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【 #全聯生活小百科：如何製作具儀式感的「酪梨玫瑰」?】
如何讓一道樸實無華的酪梨料理，
搖身一變成為超吸睛的高級Brunch ?
你需要學會製作「酪梨玫瑰」。
STEP 1：將酪梨剖半後，切除前端
STEP 2：去皮，並順切到底。(小提醒：切的越薄，做出來的玫瑰越美呦~)
STEP 3：用手斜推成一條線，小心往內捲，一朵美麗的酪梨玫瑰就完成了~
恭喜你學會了風靡社群的酪梨切法，搭配吐司和炒蛋，
快PO上網和親朋好友炫耀吧！
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最期待夏天的酪梨季了,今年一樣跟小農下單😊
👍隨箱都會附上如何識別軟熟期的酪梨教學
植物界的奶油~直接吃或搭料理都很讚!!口感很Q滑綿密!
【⭕酪梨切法】
1. 從酪梨側身將刀子平平切入直到碰到果核,然後沿著一圈切。
2. 兩手握住兩側輕輕轉動,就能輕鬆打開啦!
3. 用湯匙挖出果肉或撕掉外皮切片。
酪梨的料理方式超多!
酪梨沾醬油、酪梨莎莎醬、酪梨吐司、酪梨壽司、酪梨沙拉、酪梨牛奶、酪梨布丁!這些全部都可以變化著吃😍好好吃!
常看到很多人問哪裡買得到?跟大家真心推薦我買的是這一家【屏東高樹無毒安心酪梨🥑】採收後直接從產地直送,所以非常的新鮮👍#秤重出貨一箱約3~5顆
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誰說全食物的料理一定會很麻煩？
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5分鐘3個步驟，就能變出最健康營養的早餐。
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Step 1: 將沙拉洗好盛盤，切好酪梨（酪梨切法請參考影片: https://www.facebook.com/jlin.foodiefitness/videos/2011109165587374/）
Step 2: 切好甜椒 （懶惰也可以洗好就好）
Step 3: 將蛋打散後，用中火煎蛋，散上胡椒與鹽, 盛盤上桌。
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ps:吃不飽的孩子們，再多加一兩顆蛋增加蛋白質+卡路里=健康飽足感 🤘🏻
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享吃吧相信透過營養充足，幹凈來源的全食物飲食原則，我們將會找回身體應得的活力，精神，和美麗的狀態。
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還想學什麼樣的料理，記得留言給我！
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