Search
影像從01’40”左右讀起
就正常了喲❤️❤️❤️
《小廚V計劃》疫起煮起來 #50
with 吃播｜用肚子翻滾素的花蓮
Say Hiiiiiiiiiiiii😁😁😁😁😁
🌸本日廚娘蓋出菜有：
1。酸菜豆包
2。菜豆藜麥炒飯
——
#酸菜豆包
🥬食材：
豆包2片、酸菜2片、木耳一片、金針少許
🥬調味：
植物油、麵粉、蔬果粉、糖（或味醂）、白醋、水，皆少許
🥬作法：
1。豆包切段，沾粉煎好備用
2。酸菜切絲加一杯水小火煮出味道
3。加入豆包、蔬果粉慢煨至將近收乾，放入木耳、金菇煨煮
4。起鍋前灑點糖或味醂，與白醋即可
——
#菜豆紅藜炒飯
🥬食材：
菜豆、紅藜飯
🥬調味：
橄欖油、鹽、蔬果粉少許
🥬作法：
1。準備好一碗紅藜冷飯
2。菜豆切段2公分，下水（些許鹽巴）川燙約莫10秒撈起備用
3。起油鍋，先放入菜豆與少許蔬果粉，再下米飯拌炒，熱了即可盛盤
試一個吧❤️❤️❤️
感恩大家 #陪我蔬食😘🙏🏻
🤪自主居家隔離太久癥候群
#開口忘週末（真失憶）
#低頭見白髪（也太白）
#陪我蔬食 #蓋兒菜譜
病毒一直在變種
防疫在家身體別變「腫」
每天三餐吃什麼
很重要❗️
我昨晚又把西芹沙拉又作了一次
這回是把雞胸拌在一起
義美豆腐切方塊，放上肉燥，用氣炸烤箱烤(加熱）也把玉米筍放旁邊一起。5分鐘/230度（成品像是蒸烤的）
昨晚有炒酸菜豆包⋯⋯就這樣拼湊成一盤。
不到10分鐘，午餐就完成了。
【紫米飯糰。】
除了煮白米的時候可以加點紫米外，我今天示範用全紫米做飯糰。為了增加造型，我作成三角飯糰。想到自製飯糰，可能您會想「準備裡面的料大概很麻煩吧～」其實就是包一些自己喜歡的料，我炒了豆乾，準備了榨菜，買了茶葉蛋切成1/4，油條也是買的，料其實不用全部自己做，你也可以換成喜歡的魚鬆、滷蛋、酸菜，是很自由的料理。
#花蓮紫米團購資訊
☞團購連結：https://gbf.tw/ttug5
☞團購期間：2021/09/16至2021/09/22
☞詳細圖文介紹： https://reurl.cc/Rb12vx
☞客服電話：06-2795155 / 手機 ： 0932709248
紀導的晚餐廚房第28集｜酸菜包子｜滷排骨鐵路便當
✔️酸菜包子肉餡：每顆包子包餡55g×10個
炒酸菜140g、豬絞肉335g、蔥末3支、薑末12g、花椒粒3g
沙拉油40g、蠔油12g、雞粉4g、椰糖6g、白胡椒粉1/2小匙
＃紀導炒酸菜、醃排骨炸排骨作法在這裡
https://youtu.be/gqdAO58OwN0
✔️包子麵糰：每顆包子麵糰55g×10個
中筋麵粉350g、水180g、椰糖18g、酵母粉3.5g
豬油7g、泡打粉1/4小匙（1g）
✔️紀導滷排骨之萬用滷汁：
蒜頭6顆、甘蔥3顆、蔥3支、白蔭油15cc、蠔油10ml、水600cc、米酒30cc、老抽25cc、味醂15cc、椰糖20g、生抽10cc、白豆蔻4顆、月桂葉3片、八角2顆、桂枝6個、草果2顆
⭕️迦南嚴選椰子花蜜粉椰糖我的詳細介紹文&下單訂購
https://nancyskitchenbaking.blogspot.com/2021/02/blog-post.html
【 迦南嚴選椰子花蜜粉椰糖團購 】
⭕️團購活動期間：2021/08/23～2021/08/30
⭕️團購優惠組合：
1️⃣ 迦南嚴選椰糖500g×3包 團購價$1000（免運）
2️⃣ 迦南嚴選椰糖500g×5包 團購價$1600（免運）
3️⃣ 迦南嚴選椰糖500g×8包 團購價$2400（免運）
4️⃣ 迦南嚴選椰糖500g×12包 團購價$3600（免運）
⭕️本次團購付款截止時間：2021/08/31 23:59截止
⭕️出貨時間：結團後2021/09/01起陸續出貨
⭕️本次團購椰糖的保存期限～2023年05月
＃迦南嚴選椰子花蜜粉
＃椰糖
翔太の卡將的廚房日記
FB: https://www.facebook.com/NancySKitchenBaking
IG: https://www.instagram.com/nancy.s.kitchen
blog：http://nancyskitchenbaking.blogspot.com
加入官方LINE獲得更多消息 https://lin.ee/l3xntWI
合作邀約：flywing1202@gmail.com
東北之家的酸菜豬五花拌麵、青麻椒臭豆腐 懶人料理包，
只要三個步驟就能完成美味料理!
詳細的文章介紹跟訂購方式在這裡👉
https://fanfancat.pixnet.net/blog/post/230834596
#喜歡請訂閱並開啟小鈴鐺
FB:帆帆貓a幸福旅行台
IG:fanfancat99
#Shorts
