不要以為年輕就
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瘋狂熬夜不顧後果?
大吃大喝享受當下?
可以省略保養???
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每個年紀都該有不同的魅力
但不變的就是由內美到外
訓練、飲食、睡眠
對我而言最難的就是睡眠啦
訓練的不夠累就會睡不好
工作量太大也會睡不好
跟老公不好也會睡不好
後來我發現除了補充鈣和鎂
芝麻素也能幫助安神入眠
年過25歲後也慢慢感受到
吃優質的食物給身體的回饋
但因為忙碌生活可以透過
補充草本酵素啟動代謝能量
平常也要多喝水和保持營養攝取
和透過運動提高身體基礎代謝率
上次Shiny問我有去用野生眉嗎
很多人問過這個問題耶!
還有頭髮每次換髮色都很好看
其實維持秀髮和精神抖擻的眉毛
看起來也會更加閃閃動人
酵力覺醒芝麻素中生物素維持秀髮風采
每天頭髮都很聽話也很好整理
讓常常染燙的我維持秀髮的秘密
👉 #統欣 #酵力覺醒芝麻素 #連結在老地方
🌱芝麻素+E(維生素具抗氧化作用、給你好氣色
🌱GABA(深沉睡眠的幫手
🌱草本酵素(排便順暢,我是容易便秘型)
🌱生物素(增加皮膚和黏膜的健康,這個對我超重要子宮內膜和口腔舌頭容易破,還有皮膚光澤我很需要
🌼y-穀維素(幫助身心放鬆、舒緩情緒
我以前都乖乖吃芝麻粉
現在有了膠囊狀的芝麻素
真的很方便而且一顆就搞定💊
#消費滿3000再現折100元唷
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅我的好事集,也在其Youtube影片中提到,【戀戀和風醬】 材料: 洋蔥 適量 生菜 適量 九層塔 1片 鹽 少許 橄欖油 1份 金桂醬油 1份 白千層蜂蜜 1/2份 炒過的白芝麻 少許 步驟: 1. 將生菜洗淨、洋蔥切妥擺盤,九層塔切細撒於生菜上。 2. 依序將蜂蜜、醬油與橄欖油攪拌均勻後,加入少許的鹽與磨過的芝麻拌和,淋至沙拉上即可...
醒芝 在 Machi說故事 Facebook 的精選貼文
與東京鐵塔共同生存的超美玫瑰園?! ✨
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前幾天跟好友一起來到了位在港區的「芝公園」🌹
看了網路上許多美麗的照片後,
決定來親眼目睹這一幅猶如畫一般的美景✨
那關於芝公園究竟又有哪些相關的小知識與文化呢?
今天也一起跟著machi邊看美景邊聽故事吧!笑
(後滑最後有影片👉
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●港區對日本人來說是...?
在日本,港區又代表著「身份地位崇高」以及「有錢」的印象。
所以能住在港區裡,對許多日本人來說都是特別驕傲的唷!💰
●玫瑰對港區來說意義非凡?
大家知道嗎?其實港區的區花又是玫瑰唷!
據說生長在芝公園的玫瑰園是在明治20年時開始栽種的唷!
而給人充滿高尚與國際性感的玫瑰,果真真的非常符合港區給人的印象呢!(遠目
●關於芝公園?
芝公園位於1873年正式開園,是與上野公園並稱的「古老花園」呢!
東邊為港區役所,西邊為東京鐵塔,還能清清楚楚的看見東京鐵塔呢!🗼
●芝公園怎麼去?
✧芝公園
✧東京都港区芝公園4丁目10−17
✧JR「浜松町」徒歩12分
✧都営地下鉄三田線「芝公園」徒歩2分、「御成門」徒歩2分、
✧都営地下鉄浅草線・大江戸線「大門」徒歩5分、
✧都営地下鉄大江戸線「赤羽橋」徒歩2分
✧📸️拍攝時間:2021.5月上旬
🗣溫馨提醒:
芝公園的事實小秘密...?
machi當初看到網路上的照片時其實以為是非常大的玫瑰園,
但其實是小小的一塊唷!但是真的非常非常的美麗!
所以如果是想拍奇蹟美照或是有順路經過的話非常推薦來看看唷!👍
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👧🏻:大家最喜歡什麼顏色的玫瑰呢?
⚠️圖片嚴禁未經授權任意轉載
⚠️未經授權使用將追究法律責任
醒芝 在 米糕媽媽 x 與兩個老公的生活 Facebook 的最佳解答
#跟淺眠說掰掰 #酵力覺醒有酵芝麻素
【下單網址在最後一段唷】
最後有花絮照,米糕爸說是人體壽司的概念(?!
我一直以來就是一個淺眠、不易入睡的人(。ŏ﹏ŏ)
我的睡覺基本配備是:耳塞、眼罩、獨立筒床墊
只要有一點點聲音、光線、床震動,我就會立刻醒來,其實非常痛苦捏💦
比照我淺眠的狀況,超級羨慕躺下去三秒睡著的人(米糕爸就是.....
啊我曾經也有過這種感覺啦,就是懷孕的時候~
前腳說晚安後腳我就睡死打呼,超懷念那時候,只有爽可以形容!!!!
之前聽過芝麻素保健食品可以幫助睡眠,就趁廠商邀約的時候來試試🙌
我這種睡眠品質不好的人幫大家試絕對不說謊的啦•̀.̫•́✧
如果是米糕爸的話,大家就看看就好XDDDDD
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這次要介紹的是【酵力覺醒有酵芝麻素】
芝麻素存在芝麻內,但一顆芝麻的芝麻素不到1%。
若要攝取足量大概會同時攝取大量的油脂,可能還沒好睡就先變胖惹。
✨酵力覺醒有酵芝麻素的一顆膠囊就有9mg的芝麻素,狂吧✨
酵力覺醒有酵芝麻素是做成排狀的膠囊型式。
這種方式我覺得非常好,不容易受潮,也方便攜帶。
♡讓我眼睛一亮覺得貼心的地方是♡
每份紙盒內皆有品檢員檢查過後核可蓋章~
我覺得這是一個公司對自己產品品質的負責,讓我更安心。
☄️特色☄️
🌾芝麻素,維生素具抗氧化作用、給你好氣色
🌾含有80幾種的蔬果酵素萃取
🌾生物素Biotin:Vitamine H,維持頭髮、皮膚及指甲健康
🌾γ-穀維素:糙米萃取,它的含量極少必需以萃取才能有效利用。意即就是光吃糙米是無法達到效果。有幫助身心放鬆、穩定情緒。熟齡女生、上班族特別需要。
🌾GABA:腦內重要神經傳導物質之一,主功能為放鬆神經、安定情緒。
🌾台灣製造,通過SGS檢驗不含農藥、西藥、重金屬
🌾膠囊形式,攜帶方便不易受潮
🌾每份包裝都有再用鋁箔封膜非常安心
☄️使用方式☄️
🌾睡前30分,一天一粒,加強一天兩粒。
🌾連續補充5天以上可有感受;長期保養建議持續食用3個月↑唷。
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💬米糕媽媽使用心得:
我自己補充第三天就有感,雖然還是有作夢,但是睡醒後精神有變好!
有進入深層睡眠的感覺,起床後也不會像以往沒睡飽的感覺~
但同時也搭配早睡,睡前少玩手機!
畢竟完全依靠保健食品當然是沒有用的啦~
強烈建議如果妳跟我一樣是睡眠品質差的人,來試試看!!!
我非常能夠體會淺眠的困擾.....
希望大家都可以好好睡覺阿~~~
😴😴😴😴😴
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醒芝 在 我的好事集 Youtube 的最佳解答
【戀戀和風醬】
材料:
洋蔥 適量
生菜 適量
九層塔 1片
鹽 少許
橄欖油 1份
金桂醬油 1份
白千層蜂蜜 1/2份
炒過的白芝麻 少許
步驟:
1. 將生菜洗淨、洋蔥切妥擺盤,九層塔切細撒於生菜上。
2. 依序將蜂蜜、醬油與橄欖油攪拌均勻後,加入少許的鹽與磨過的芝麻拌和,淋至沙拉上即可食用
小提醒: 芝麻稍微輾(磨)幾下即可,勿磨成粉狀
小秘訣: 調醬的佐料超過3樣時,請將其他全都先拌勻後,最後才加入橄欖油攪拌,以確保橄欖油能均勻地融入其中