《i運動線上教練課》嗨,我是YU
我是運動醫學系畢業,2018年在系上選修課開始接觸瑜伽。
我並非天生柔軟度很好的人,也不是從小就開始運動的練家子。跟多數人一樣,唸書考試升學工作,平凡無奇的人生,也曾受傷遭遇過挫折。幸好遇到了瑜伽讓我學會面對,漸漸地瑜伽對我而言已經不僅僅是外在的體位法的練習,更多的已內化進心靈,變成生活、觀念與想法的一部分。
2020年正式開始瑜伽教學的旅程,並且持續參與研習與進修的課程,精進自己的能力與知識
希望能讓更多人在安全的狀態下踏入瑜伽的世界,讓身體獲得益處,享受練習的過程。
本週五的瑜伽課能提升肌肉張力,並在體位法串連中訓練動態的核心穩定。加強控制與自我覺察,正確啟動並使用肌肉力量,使練習者在安全並準備完整的狀態下進入目標動作
適合已有一定程度的練習者。
課程強度3/5顆⭐️
Namaste. 🙏🏽
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YU教練簡介
#專業經歷
中國醫藥大學運動醫學系畢業
國民體適能指導員初級檢定合格
綻放瑜伽工作室 實習&團課瑜伽老師(2019-2020)
易筋筋膜工作室 筋膜伸展師(2020-2021)
中國醫藥大學 奇峰登山社 技術長(2019-2020)
中國醫藥大學 有氧訓練社 社長&行政長(2019-2020)
中國醫藥大學 奇峰登山社 登山計畫與糧食規劃之社課講師(2020)
中國醫藥大學 奇峰登山社 登山體訓計畫之社課講師(2021)
中友百貨 精彩特企「快樂登山 友你作主」邀約講師(內容包含登山基礎知識、裝備選配與介紹)(2021)
#戶外經歷
參與社上10幾支隊伍,並參與108學年度大專生山訓,登山相關技能知識豐富,並擔任社上多堂社課講師
完登臺灣百岳超過30座
具有長天數縱走路線及探勘路線經驗
中央山脈南二段縱走 八天七夜(2020)
北坑山洗古道探勘 三天兩夜(2020)
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,本集與 @安妮怎麼了? -線上急救教育平台 合作 👉急救知識隨堂考 —你是豬隊友還是神隊友? https://www.anne.education/firstaidtest.html 👉【安妮怎麼了】臉書專頁:https://www.facebook.com/whathappenedtoanne ...
醫學系 段 考 在 Facebook 的精選貼文
今天稍微錯棚一下,和大家聊聊我經營粉絲團的內心話。
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幾年前開始寫以前的醫學生生活,粉絲團人數飛躍性成長,出版作品和商業合作的機會也多了起來。
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我爸媽一向偏傳統,在知道有這些機會後首先是勸退我,他們要我好好當個醫生,低調點別招惹是非。
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可惜我沒聽進去,一來莫名其妙的創作恰恰好是我的興趣,二來父母的話基本上是原罪,要小孩往東他就偏往西,總之我還是把頭洗了下去。
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洗下去後的我也後悔了一陣,酸民的花式洗禮和生活的蠟燭多頭燒讓人心煩,如果領一大堆錢承受這些就認了,偏偏這收入並沒有想像中高。
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「蛤.....才多賺這樣柳?那你要不要別發文了?」
「好好當醫生,或弄你那個公司就好?」我爸媽也給了我預期的反應。
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真正比較熟的朋友才會知道,這個粉專的獲益,不論葉配開團版稅啥的,在我收入的佔比少得可以,並且也會全數捐給公益團體(當然我們也聽取過一些關於增加商業價值的教學,包含操作情緒推廣聳動價值觀、大量發一些充滿商業撇步的文...等等,但總感覺不是不想採用,就是畫虎不成反類犬)。
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那些說經營粉專斂財的,嗯.....百分之百是不熟或不懂的人在大鳴大放,怕刺激他們就不多說了。⠀⠀⠀⠀⠀
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大概三年前,醫學系在幹嘛出版後,我覺得好像該告一個段落了,回去好好當個醫生,低調經營副業,日子會輕鬆的多。
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其實我對自己的作品也沒多大信心,大家別看我臉好像有點老,我當年25歲,常常很怕自己寫的東西不夠深刻,怕自己狹隘的自以為是又會成為酸民的著力點。
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所以,在簽書會的那一天,我擬好總結粉專的草稿,準備和大家告別。
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要告別也要好好告別,所以在出乎意料多人的簽書會上,我和每一個排隊的人都有了對話。
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不聊還好,第一個聊天的就讓我愣了一下。
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「我是看了你的文決定重考,今年考上醫學系,是我的夢想。」
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槓!真的假的?就憑我的文?皮卡昌都說我是廢文機器欸?
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後面陸續有人跟我說,這些文章讓他們有了好心情,讓他們充滿動力,更相信自己,雖然我自己是滿頭問號,但似乎每個人都是真誠的給我回饋。
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當晚,我把草稿刪了。
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我想到小時候看的總裁獅子心,嚴長壽總裁應該很難想像,他工作之餘出的一本書,能讓一個小學生對人生充滿熱情,並告訴自己要勇敢面對所有考驗。
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也從那之後,漸漸鞏固了自己寫文章的心態,就繼續寫吧,可能有個心情不好覺得人生太過困難的人,在讀過文章後,從此找到堅持下去的理由。
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坦白說,自己走一些路是艱難的,可以說幾乎沒看到前人,但我相信我的每一步,或許都能讓某個在我之後踏上這條路的人,知道這條路可以走,知道可以用更自由的方式達到自己喜歡的人生,知道不那麼迎合常規一樣能走得很開心。
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每隔一陣子,就會很想感謝一路閱讀我的文章的人,也正是有你們的支持,讓這條路不再那麼難行,再次謝謝看文章的各位!
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#那一天的照片
醫學系 段 考 在 每天為你讀一首詩 Facebook 的最佳解答
鹿港小鎮 ◎羅大佑
假如你先生來自鹿港小鎮 請問你是否看見我的爹娘
我家就住在媽祖廟的後面 賣著香火的那家小雜貨店
假如你先生來自鹿港小鎮 請問你是否看見我的愛人
想當年我離家時她一十八 有一顆善良的心和一卷長髮
台北不是我的家 我的家鄉沒有霓虹燈
鹿港的街道 鹿港的漁村 媽祖廟裡燒香的人們
台北不是我的家 我的家鄉沒有霓虹燈
鹿港的清晨 鹿港的黃昏 徘徊在文明裡的人們
假如你先生回到鹿港小鎮 請問你是否告訴我的爹娘
台北不是我想像的黃金天堂 都市裡沒有當初我的夢想
在夢裡我再度回到鹿港小鎮 廟裡膜拜的人們依然虔誠
歲月掩不住爹娘純樸的笑容 夢中的姑娘依然長髮迎空
台北不是我的家 我的家鄉沒有霓虹燈
鹿港的街道 鹿港的漁村 媽祖廟裡燒香的人們
台北不是我的家 我的家鄉沒有霓虹燈
鹿港的清晨 鹿港的黃昏 徘徊在文明裡的人們
再度我唱起這首歌 我的歌中和有風雨聲
歸不得的家園 鹿港的小鎮 當年離家的年輕人
台北不是我的家 我的家鄉沒有霓虹燈
繁榮的都市 過渡的小鎮 徘徊在文明裡的人們
聽說他們挖走了家鄉的紅磚砌上了水泥牆
家鄉的人們得到他們想要的 卻又失去他們擁有的
門上的一塊斑駁的木板刻著這麼幾句話
子子孫孫永寶用 世世代代傳香火
鹿港的小鎮
◎歌曲背景:<鹿港小鎮>是1982年4月,由滾石發行羅大佑《之乎者也》專輯中的第一首曲目,該歌曲創作的緣由據報導是羅大佑於1976年就讀中國醫藥學院時,曾在學校附近的修車行換煞車油,當時遇見一位從鹿港離鄉到台中市區工作的修車師傅,這位修車師傅年齡約略18-19歲(與羅大佑年齡相近),在換機油的過程,年輕人跟當時的他敘說工作的辛苦,以及從鹿港來到台中、身上沒錢、工作不順等困境,此段對話讓羅大佑觸發創作靈感,於是寫下這首具有鄉愁情味與城鄉差異的劃時代作品。
資料來源1:鄉愁譜樂音 搖滾新紀元 喀報 (nctu.edu.tw)
資料來源2:羅大佑首度鹿港小鎮開唱,回顧38年前橫空出世的《之乎者也》專輯 - 放言Fount Media
資料來源3:羅大佑獲金曲獎特別貢獻獎 不停止創作要做一輩子 | 中央社 CNA NEWS
資料來源4:紅磚與水泥牆,《鹿港小鎮》 @ 『 香蕉勛的獨白 』 :: 痞客邦 :: (pixnet.net)
◎作者簡介
羅大佑(1954年7月20日-),苗栗縣客家人,台北出生,成長於醫生世家,畢業於台灣高雄中學及中國醫藥學院(今中國醫藥大學)醫學系。70年代進入流行樂壇,曲風前衛、關懷社會議題,至今已創作15張以上專輯歌曲,其代表作為<童年>、<光陰的故事>、<鹿港小鎮>、<亞細亞的孤兒>、<明天會更好>、<愛人同志>、<皇后大道東>等。2021年獲頒第32屆金曲獎特別貢獻獎。
◎小編張寶云賞析
七零年代台灣的校園民歌興起,結合當時風起雲湧的社會運動,集結一批質量俱佳的校園歌手,為台灣的流行歌曲文化寫下新頁。
一九八二年,經歷美麗島事件、林宅血案的台灣社會,一方面處於政治意識的更新時期,一方面整體都市化商業化的情境陸續形成新興的價值變動,包括對歷史、經濟、土地、性別的觀念都逐步進到後現代碎裂化的狀態。羅大佑以憤青、覺青的搖滾音樂風格,結合他鮮明的社會關懷傾向,將校園民歌的運動性推向更為開闊的場域。
這首<鹿港小鎮>雖不是羅大佑的親身經歷,但他卻捕捉到當時台灣青年的生命樣板,向都會集中、向工商業活動集中,離鄉打拚以成為社會的中產階級,企圖脫離農村的貧窮以為這才是人生勝利組該有的社會化過程。因而當歌詞的主旋律不斷重複唱道:「台北不是我的家/我的家鄉沒有霓虹燈」,幾乎道說出當時青年世代的心聲,在鄉愁裡出現的父母親、媽祖廟、雜貨店、愛人、鄉親,才是故土熟悉而有溫度的人物、場景和事件,文明所象徵的台北、霓虹燈、黃金天堂、水泥牆在夢想的幻滅之下全成了可疑的符號,於是鹿港小鎮在淒迷的夜裡與繁華的都市景觀形成劇烈的辯證和徘徊,一個迷失的青年在城鄉的拉扯往復之中究竟該何去何從?夢想是否只是空想?家鄉的一切才是實在的牽絆呢?
羅大佑將流行歌詞的題材轉向對青年、對社會發展的實質反省,無形中擴大當代詞曲的生命關懷,形成對歷史、對文明的扣問,其中批判及衝撞的力道極其猛烈;而羅大佑對西方移植到台灣的搖滾音樂精神,有所承接也有所轉譯,應是另一個值得觀察和思考的面向。
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美術設計和攝影來源:李昱賢,IG:https://www.instagram.com/ahhsien_/
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https://cendalirit.blogspot.com/2021/09/blog-post_08.html
#每天為你讀一首詩 #當代詞選 #羅大佑 #鹿港小鎮
醫學系 段 考 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的精選貼文
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- 重點分段 -
0:00 開場
0:43 世界急救日
1:07 問題一:如果不慎在活人身上施行CPR,短時間內造成傷害「機率」極低?
5:10 問題二:燙傷時,使用冰塊降溫效果快速,可以幫助傷口復原?
6:59 問題三:癲癇發作要趕緊塞東西到口中,避免咬到舌頭?
8:37 急救知識隨堂考 —你是豬隊友還是神隊友?
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校園甜寵劇《初次愛你》由羅正 田曦薇領銜主演。
劇情上甜寵又搞笑,講述了清耀大學醫學系學生盧晚晚(田曦薇 飾)因在考場發揮失常,再加上多年暗戀不果,於是在酒後揚言一定要將數學系超級學霸任初(羅正 飾)追到手,結果緋聞在校園內不脛而走。
為了避免尷尬和儘快撇清兩人的關係,盧晚晚和任初無奈私下籤了一份《緋聞消除計劃》。
然而就在兩人按部就班的實施緋聞消除計劃的過程中,兩人逐漸看到了彼此性格中的閃光點而漸生好感。
在任初的幫助和引導下,盧晚晚不僅克服了內心上的膽怯,在興趣和學業中也逐漸找到了平衡點。
而任初也在盧晚晚的感染下,擺脫了一貫的孤傲姿態,對待人和事越來越有親和力。兩個人都在不經意間被對方改變,成為了更好的自己,並也收穫了一段甜蜜的校園初戀。