Search
《習慣養成的晚餐》
防疫關在家裡久了
已經懶成習慣了
現在只要出門就覺得累
如果是白天天氣好出太陽🌞
出門一趟就覺得頭快要痛起來
我果然是柔弱（？）的第九「累」人啊～～
#第九類不是這樣分的好嗎
還有最近菜貴到一個境界
不管是里仁還是 向田社區超市
有機蔬菜幾乎都沒貨（連續豪雨的關係）
非有機蔬菜比有機的還要貴！
不過向田超市蔬菜供應的種類還是蠻多的
真的想住在向田附近啊～
#鮮蝦粉絲煲
總舖獅來酷客 的粉絲 + 永哥無毒白蝦 + 蒜泥
#香菇炒黃瓜洋蔥
就是有什麼炒什麼
#沙拉涼筍
現成的，在下雨之前囤貨起來，現在剛好派上用場！
#預防雨天積淹水
#成功再爭取潭子區仁愛路道路側溝排水改善
臺中市潭子區嘉仁里仁愛路二段（福潭路至福貴路）道路因側溝老舊、排水功能不良，里長及附近民眾擔心大雨來臨恐影響排水，甚至造成積淹水情況發生。
瓊瓔及賴朝國議員、嘉仁里長林瑞文，今天邀集相關單位現場勘查，臺中市養護工程處同意配合雨水下水道工程一併辦理道路兩側水溝全段整修，預計整修長度400公尺，工程經費約200萬元。
10月底完工後使排水系統更臻完善外，亦重新鋪設路面，維護市民朋友行車安全，以達保障市民生命財產與生活品質目標。
認真做，用心拚，不論地方大小事，都是瓊瓔最關心的事！
#瓊瓔用心您放心
如果素食讓你覺得身心自在，那麼我相信減塑也會的。
🌱 植趣 x 愛循環 永續保鮮膜組
🛒 團購連結： https://bit.ly/icirr04-711
✅零塑化劑 ✅100%可堆肥生物分解 ✅從源頭減塑
Hello~大家好，我是植趣的創辦人Claire，今天想跟大家聊聊我對「減塑」的態度。
相信很多素友是因為愛護動物而開始吃素的，但我是懵懵懂懂的接觸素食之後，才漸漸了解到關於生命這個議題，生命是寶貴可愛的，身為萬物之靈的我們，每一個行為都可能影響著地球上其他居民的生存，「愛護動物與環境」在我心目中從原本的公德心昇華為對大自然的愛與感恩，而日常生活中最能身體力行的除了吃素，就是「減塑」了。
減塑生活是甚麼呢？就是減少生活中塑膠製品的使用，尤其是像塑膠袋、塑膠容器、塑膠吸管這種一次性塑膠產品的使用。外出購物或飲食的時候，自備購物袋與餐具，是非常有效的喔！Claire因為從小腸胃不好的關係，大部分都是吃家裡自煮的料理，也不太喝手搖飲料，買菜都是自備購物袋，所以偶而家裡來客人，臨時想要打包一些東西送給他們的時候，常常翻遍家裡才勘勘找出幾個紙袋能幫上忙😆
這也是我們一直在推廣素食自煮的原因，不但菜色變化豐富又健康，還能自然而然地減少外食的塑膠需求。其他像是使用環保水壺與環保保鮮盒，旅遊自帶盥洗用品也都能達到減塑的效果。
每當看到塑膠污染山林與海洋，威脅動物生存的新聞，除了悲傷，也感到無力，雖然自己身體力行著減塑生活，卻不可能干涉別人的生活方式，雖然善盡分類回收，卻無法掌握這些回收物最終的處理與去處，個人的行為彷彿杯水車薪，動搖不了環環相扣的商業模式，動搖不了追求便利的人性。
要是能夠 #從製造的源頭來減塑 就好了！
我常常關注塑膠的環保新聞，每隔一陣子就可以看到新的可分解材料或是回收技術等等令人振奮的消息，但是量產門檻高，各種市場不確定因素，環顧生活周遭，真正能到達消費者手上的產品並不多，所以當 #愛循環保鮮膜 的廠商聯絡我，希望我幫忙推廣「100%可生物分解保鮮膜」 的時候，我內心是相當激動的，終於有人捲起袖子排除萬難，架起科學與商業之間的橋樑，為生命與自然劃出一條明路。
進一步了解官方粉絲頁「愛循環共和國」之後，更是讓人肅然起敬，原來他們已經成功協助有機通路里仁與蔬果供應商福業公司，把生鮮蔬果包裝袋逐步改為100%生物可分解袋，不但如此，還負責後續的集中回收與堆肥再利用( Claire每次看到海洋垃圾的新聞都在害怕，該不會我努力整理的回收也在裡面吧😞 )，真心希望愛循環的模式能帶動更多企業效法，讓「從源頭減塑」深入每一個人的生活，構築永續的未來。
有了孩子之後，有時候準備的副食品或料理比較多，玻璃保鮮盒不夠用，就只能先用保鮮膜封存，還有孩子最愛吃的壽司，不用保鮮膜，每次都切得歪七扭八，很心虛地想這樣寶寶分得出來壽司跟飯糰的差別嗎😅？但是用保鮮膜又會有塑化劑的疑慮...知道「愛循環保鮮膜」是 #零塑化劑檢出 之後，媽媽我不禁歡呼，因為照顧孩子的大小事，常常手忙腳亂，加上衛生的考量，心裡常常在環保與省時之間拉鋸，現在終於可以鬆一口氣，放心自在地使用保鮮膜。想到以後孩子再大一點，可以出門野餐，「愛循環保鮮膜」輕便又能貼合食物，可以準備更多樣化的野餐料理，且不必擔心孩子手洗不乾淨直接接觸到食物，真的超級期待呢！
#愛循環 是非常認真的廠商，保鮮膜不僅通過 #SGS塑化劑與重金屬零檢出 ，還取得嚴格的 #德國DINCERTCO堆肥分解認證 ，也因為不含塑化劑，不像一般保鮮膜可以用紙鋸就撕開，所以開發出「松木滑刀裁切盒」與「易撕便利包」兩種版本，顧及環保與便利，愛循環是真心聆聽消費者與推動自然永續的品牌， 從源頭減塑 ，邀請您來共襄盛舉。
🌱 植趣 x 愛循環 永續保鮮膜組
🛒 團購連結 https://bit.ly/icirr04-711
🔸 官方網頁 https://bit.ly/icirr04
🔸 官方粉絲團 愛循環共和國
#零塑化劑 #百分百可堆肥生物分解 #從源頭減塑
各位久等～2020年度好物推薦終於來了！
00:34
1. 命定美妝品－KatVonD刺青眼線液
我是請美國回台的朋友代購的！蝦皮上一直有人在代購(較便宜)，前幾天意外發現PChome也有(比較貴)：https://24h.pchome.com.tw/prod/QEAJ15-A900954HD
02:11
2. 一顆肥皂洗全身－沐浴光中能量皂
一直以來詢問度爆表、也正是我這陣子「一顆肥皂洗全身」使用的品牌！終於有機會好好介紹給你們，能量的感受我沒有太多體會，單就皂本身的香氣、保濕度、清潔力我真的很推薦！這也是我第一次主動與廠商談優惠，有興趣的話快點進來了解看看：）
成分：左手香萃取液、無患子萃取液、鞣花酸、無花果萃取液、洋甘菊、胺基酸、植物性膠原蛋白、椰子油、棕櫚油、甘油、薰衣草萃取液、植物性玻尿酸、純水、氫氧化鈉、砂糖、酵素
🔸優惠賣場：https://ascension.1shop.tw/
☑️全產品皆有優惠價
☑️滿千送百，買越多折扣越多
☑️限時5天，數量有限
04:07
3. 隨身攜帶環保好物－有機棉手帕
購於里仁：https://www.leezen.com.tw/product_detail.php?p=41
06:12
4. 讓我不再討厭洗頭－Panasonic吹風機
型號：EH-NA9B
網址：http://pmst.panasonic.com.tw/beauty/Hair-Care/eh-na9b.html
07:52
5. 一台多功－IPad
影片中提到的app：GoodNotes(子彈筆記)、Procreate(手寫字卡、繪圖、添加小圖案)
09:24
6. 療癒身心－正念冥想指南
https://www.netflix.com/browse/genre/83?jbv=81280926
11:02
7. 我們的新書－找蔬食無肉全植簡單提案
少吃肉不會犧牲享受美食的權利、聰明理性購物也不會降低生活品質，環保極簡生活入門實踐 X 90道超簡單全素食譜 X 10家極推全植外食店，兼顧美味與愛護動物的飲食生活方式，一起實行顧環保、顧美味也顧營養的簡單初心Vegan純植生活！
🔸各大網路書店購書連結
博客來 https://tinyurl.com/yxjf2n58
金石堂 https://bit.ly/31r6Wg7
誠品 https://tinyurl.com/y3exlt32
讀冊 https://tinyurl.com/y56rewyj
MOMO https://bit.ly/3ksNI1n
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
▋合作邀約 | CONTACT
traveggo@gmail.com
▋追蹤找蔬食 | FOLLOW TRAVEGGO ON
Facebook https://www.facebook.com/traveggo/
Instagram https://www.instagram.com/traveggo
Taipei Vegan Map 台北捷運純素地圖 https://reurl.cc/yZ4Yr8
#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡
IHERB網頁連結
https://prf.hn/click/camref:1011l4dmy
各種代糖的簡單介紹/低碳生酮/健身芭比
因為常常有網友問我有關代糖的相關問題，所以我今天要跟各位討論代糖的用法。
首先，代糖有非常多種，最常見的非天然代糖有阿斯巴甜和蔗糖素，阿斯巴甜常用在零卡可樂等冷飲上，因為遇熱會破壞他的結構，所以會變不甜，你可以試試看把零卡可樂或摻有阿斯阿甜的飲料拿去烈日下曝曬或煮過，你會發現他變不甜了，所以只能用在飲料上，並不能拿來料理或烘焙，另外蔗糖素則是可以耐熱的，這兩款在台灣是非常容易買到的，在超市、家樂福、里仁和國內網購(像奇摩購物或是蝦皮也都有賣)，但是因為它們是非天然的，所以使用過多往往對身體有不好的影響，甚至有研究顯示會傷害人體，所以會建議健康已經出問題的生酮飲食者可以使用天然的代糖，也就是會在植物內產生的代糖，可以用的天然代糖有赤藻醣醇、甜菊糖和木梨醇，首先，最常用的是赤藻糖醇，我也是認為他是最好吃的代糖，他常常被製作成顆粒狀，跟砂糖(也就是蔗糖)很像，他的化學式是C4H10O4，甜度只有蔗糖60%-80%，不是很甜，我在使用時，發現它適合用於烘焙跟料理，遇熱仍然會甜，但是遇到某些物質就會不甜，我遇到過加進去會不甜的東西有：蝶豆花、仙草、洋車前子、愛玉、氣泡水、普洱茶，很適合撒在生酮糕點或餅乾上面當糖霜，價位還算不貴。
第二種，甜菊糖，又稱為甜菊素，是從甜菊葉中提煉出來的。它的化學式是C38H60O18，它的甜度是蔗糖的200-300倍，熱值只有蔗糖的1/300，通常製成黏稠糖漿型態，因為甜度相當高，所以往往價位也比較高，但僅僅幾滴就可以達到一般所想要的甜度了，所以相對來說用量是相當省的，第三種，山梨糖醇，化學式C6H14O6，因為葡萄糖化學式是C6H12O6(六個碳加6個水，所以才會稱為碳水化合物)，山梨糖醇的化學式只比葡萄糖多2個氫離子，所以化學合成時會把葡萄糖加上兩個氫離子就會變成山梨糖醇了，這種代糖雖然也是不會危害健康，只是吃多了容易胃腸不適，但我不建議食用，因為它在人體內要脫掉兩個氫非常容易，很簡單的步驟又會變回葡萄糖了，這樣很容易會提升血糖，破壞生酮飲食者努力創造體內的銅態。所以我最常用的代糖其實有：赤藻醣醇跟甜菊糖，純的赤藻糖醇跟甜菊糖價位比較高，所以在購買時一定要看食品標示與成分，才不會買到含有蔗糖素的赤藻糖醇，購買時可以在國外網站IHERB購買，也可以在國內網站或APP購買，像是蝦皮APP或奇摩拍賣APP購買到，如果只有買小量可以在國內網站購買，如果買較多可以上IHERB購買會較便宜，且都非常方便。我其實一開始也是去買場買赤藻糖醇與蔗糖素的混合代糖，生酮久了之後，當然會更想維護好自己的健康，使用天然的代糖是你最佳的選擇。
歡迎在底下留言喔！
訂閱芭比的ＹＯＵＴＵＢＥ頻道
http://www.youtube.com/c/健身芭比小芝芝兒
幫芭比粉專按讚
https://www.facebook.com/workoutbarbie
加入芭比的社團＂酮生共食＂ https://www.facebook.com/groups/14637...
加入芭比的社團＂生酮天堂＂ https://www.facebook.com/groups/ketop...
想加入LINE群組請私訊粉專，謝謝！
並請先加我ＬＩＮＥ，ＩＤ是workoutbarbie
Wong Wai Man
大家還記得嗎？兩年前，一名73歳男子，因為一份保安工作，偽造文書，報細自己十一歲，被捕，帶到法庭。
他要自食其力，但他的年紀，社會不容許，所以要報細年歳。
生活艱難，人人都知，所以他得到社會大眾支持；法官也同情他只為尋找工作。
但誠如葛珮帆博士説，犯法就是犯法，香港是法治之區。
最後，男士被判入獄四個月。
這是香港對市民大眾的執法標準。
但尊貴的立法會議員又怎樣了？
何君堯的履歷，
葛珮帆的博士，
柯創盛的學歷！
73歲男子是為了自食其力，不拿綜援，找一份保安工作，偽造文書；
他們是為了混入議事會堂，製訂法律，為行政機關護航保架，瞞混大衆。
當執法不能一視同仁，社會亂源便起。
人人都説今日香港唔多妥，因為澤滅木，香港賴以生存的法治棟樑橈了，彎曲了，這是澤風大過卦。
97年，香港政權移交，一個國際城市，交給一個獨裁政權，蒼天示警，異象頻現。
二十年後，今年異象又起，圓玄學院有人跳進化寶爐，以活人祭的方式自殺；
海洋公園歡樂的哈囉喂遊戲，有人真的死在機動棺材內；
今年中秋，不再嫦娥玉兔，背景音樂響起了梅艷芳的曼珠沙華。
蒼天無言，示之以象，在示警了。
2017年09月26日下午5:00pm
你的收看、訂閱、讚好便是對「易經講堂」的支持，謝謝。
