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瑜珈墊隨身帶著走！🥰🥰
Kipling #女力包款

#大學生談工作 #休息 #重燃動力
【我對「休息」的重新解讀 —— 如何重燃工作動力和刺激】

每天都被學分、小考、社團、打工追著跑，總覺得睡再多都睡不夠☹️
但...到底該怎麼調適生活呢？
快來跟筆者一起重新定義休息，找回生活的動力吧🥳

「
🔺 休息不是「不做什麼」而是「做不一樣的事」
休息不只是針對體力上的恢復，還要顧及精神力的回彈。精神上的休息，指的則是保持熱情、補充刺激。

🔺 接受與保留「無用之用」時光，享受細膩生活
近期在閱讀跟寫作之外，保留遠離手機跟電腦的「留白斷線時間」，去健身房、做瑜珈、跟重要的人相處，把注意力投放在當下的體驗跟感受，而不是即將到來的待辦事項，珍惜從容閒適的時光。

「時間管理不只看到執行面的管理，更要看到恢復面的管理。」從用打發跟逃避心態看待休息時間，到逐步調配休息方法跟節奏，成效慢慢反映在工作跟生心理上，尤其培養規律運動習慣後，兩個月前在文章裡寫到的身體不適狀況好轉非常多！」
—— #00nyrhtak

🔹本文分享自 #觀點放送版
👉🏻全文看這裡：https://bigstudent.tw/lhshJ

【 #連結者事務所 】✡蒂芙尼占星館✡ 每週星座運勢

下個禮拜就是過春節啦！🧧過年期間事務所還是會繼續接受各位連結者的委託的！
連結者們對於自己的下週運勢都非常期待呢～是不是想知道自己能夠領多少紅包呢？！
現在就讓占星大師 蒂芙尼 來告訴你吧！

🌺每個星期一，定期更新喔～

⚛牡羊座：⭐⭐⭐
本週有一個好的開始唷！會遇到一些與原本想法衝擊的人事物，反而給了你一點反思的機會，面對事情會有更深一層的想法。在工作跟感情上也還算順利唷！雖然沒有重大突破，但都還算有所進展。

⚛金牛座：⭐⭐⭐
本週很適合專注在工作上，能夠獲得各方資源的幫助，可以更快的達成自己的目標，倒是感情上較為棘手，一個不小心就會帶來許多困擾影響你的情緒唷！切記要多小心，面對某些事物，別太過堅持己見了～適度的妥協其實對自己也好。

⚛雙子座：⭐⭐⭐
本週可以用隨遇而安來形容你，不論是在哪個面向，越淡定越隨緣，事情反而越能夠有所進展，大概是沒有過度在意的心態，讓你可以更自在的表現，反之，如果太多的算計跟壓力的話，反而容易讓一切亂了套。

⚛巨蟹座：⭐⭐⭐⭐
本週你會充滿著旗開得勝的氣勢，尤其是在工作上，在每個緊要關頭都能獲得幫助，順利度過，面對客戶、長官跟同事，也都相處得十分融洽順利。不過在感情上會顯得稍微被動，好的對象不會憑空出現，可以多參加各式活動來增加看看好桃花出現的機率唷！

⚛獅子座：⭐⭐⭐⭐⭐
本週的整體運勢很不錯呢！但關鍵在於自己的態度，很容易在事情很順利的狀態下，一不小心就大頭症上身，這點千萬要小心。別讓自己的態度跟脾氣，搞砸了原本豐收的成果，低調地展現實力，才能夠追求自己想要的。

⚛處女座：⭐⭐⭐
本週你會不時受到情緒的影響，容易給自己較大的壓力，連帶也會把這樣的情緒影響身邊親近的人，適度的放鬆是本週重要課題，新的一年開始，別急著追求一百分，只要持續的積極努力，機會自然而然會降臨在你身上唷！

⚛天秤座：⭐⭐⭐⭐
本週比較需要留意的是工作狀態，在工作上會遇到不少的難題跟瓶頸，是讓人感到心煩的原因，會耗費比較多的精神在這個部分。但在感情上頗為順利，可以稍微安撫工作上的情緒，試著去尋找心之嚮往的狀態來讓自己深深地放鬆吧！

⚛天蠍座：⭐⭐⭐
本週你得面對工作選擇難題，各有利弊難分軒輊的選擇，會讓你非常的苦惱，沒有人可以給出正確的答案，你必須非常誠實面對自己的內心，才能夠做出正確的決定。這個月的財運不錯，熟悉的投資項目有機會帶來不錯的獲利唷！

⚛射手座：⭐⭐⭐⭐
本週你的運勢算是相當不錯，但不要太計較得失，只要順著自己的狀態去表現，就能獲得對應的成果唷！不要太過心急，所有事情都需要時間醞釀，有耐心是很重要的。要避免太過勞累，小心身體無法負荷，那就不好了呢！

⚛魔羯座：⭐⭐⭐
本週你要牢牢記得人定勝天這四個字，即使面對困難，都不要輕易放棄，與其尋求外力幫助，反而自己的努力更能讓問題迎刃而解，雖然感受上這週過得相對辛苦，但突破的過程會變成你很重要的經驗累積，所以遇見困難絕對不要逃避，運用你的專業去解決問題唷！

⚛水瓶座：⭐⭐⭐⭐
本週你非常適合專注在工作上，在這個月打下好的基礎，有助於未來的發展，做起事來相當得心應手，也能讓你的實力被大家看見。倒是感情上較為不順，別抱太大的期望，容易落空，多留點時間給自己比較實在。

⚛雙魚座：⭐⭐⭐
本週你對於生活的動力還在慢慢累積，在一開始還是稍嫌有氣無力，但是會慢慢的漸入佳境，關鍵是為你自己找到一個目標，可以更快的重燃動力。單身的人可以多多參加活動，有機會認識到不錯的對象唷！

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#夢境連結 #蒂芙尼的占星館 #每週星座運勢

英國爆發恐慌搶油潮，一些加油站燃料耗盡不得不關閉，還在營業的加油站外大排長龍。業者強調不是缺油，而是缺乏大型貨車司機導致運油供應鏈出問題，呼籲民眾拜託不要再囤積汽油了。英國政府週六宣佈將發放數千份緊急簽證給國外的卡車司機，但英國零售商協會表示已「太少、太晚」。

📝 講義 (只要 $88 /月)：https://bit.ly/ssyingwen_notes
👉 網站 (相關文章 / 影片)：https://ssyingwen.com/ssep57
🖼️ IG 單字卡: https://bit.ly/ssyingwenIG

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本集 timestamps
0:00 Intro
0:59 第一遍英文朗讀
3:11 新聞 & 相關單字解說
13:35 額外單字片語
21:36 第二遍英文朗讀

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臉書社團 (朗讀文字)：https://www.facebook.com/groups/ssyingwen/posts/312049044014675/

朗讀內容參考了
Al Jazeera、BBC、AP

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本集提到的單字片語：
England 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
Great Britain 
United Kingdom (UK) 🇬🇧
Northern Ireland 北愛爾蘭
Wales 威爾斯
Scotland 蘇格蘭
British
English
Run out 耗盡
Unleaded petrol 無鉛汽油
Diesel 柴油
Petroleum / petrol (UK) 汽油
Gasoline / gas (US) 汽油
Petrol / gas station 加油站
Petrol / gas pumps 加油機
Fuel 燃料
Feel 感覺
Fill 填滿
Panic buying 恐慌購買
Fuel tankers 油罐車
Queue / line up 排隊
Jerrycan(s) 儲油桶
Shortage(s) 短缺
Terminals 輸油站
Refineries 煉油廠
Truck (US) / Lorry (UK) 卡車、貨車
Heavy goods vehicle (HGV) 重型貨車
Brexit 英國脫歐
Aging workforce 老齡化的勞動力
Supply chain 供應鏈
Labor shortage 勞工短缺
Suspend 暫停
Competition laws 競爭法
Ease 緩解
Emergency visas 緊急簽證
Boris Johnson 英國首相強生
Short-term fix 短期解決方案
British Retail Consortium 英國零售商協會
Jump the queue / line
Skip the queue / line
Cut the queue / line
Cringe
Cringey / cringy
Food for thought 值得認真考慮的事


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[唇槍舌戰] Fiat 500e 3+1 vs. 500C，誰才是人見人愛的真．Cinquecento傳人？ft. 陳奕先

＊溫馨提醒 - 為增加良好的閱聽性 請開啟YT字幕功能喔＊

沒有人會質疑Fiat 500的美好，就像沒有人會否認義大利車是種浪漫到無可救藥的存在，但事實是謹守著＂經典款＂Cinquecento道統和比例原則的Fiat，不只將時至第三個世代的＂新500＂造得又大又重，有需要時甚至還能額外多選配一扇後車門，就連陪伴著世人走過了大半個世紀的內燃機都不復見在動力編成的選單裡，等於間接預告了汽油世代的終結－當純電驅動、象徵著新能源文藝復興的500e，遇上了集一切稍縱即逝又經典的元素和情懷於一身、搭載了0.9L雙缸TwinAir純手排的布蓬500C，一場新世界與舊世界之間的唇槍舌戰，才正要開始...

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《マブラヴ オルタネイティヴ》
未来への咆哮 / Asu e no Houkou / 向著未來的咆哮 / The Howl Towards Tomorrow
作詞 Lyricist：影山ヒロノブ
作曲 Composer：影山ヒロノブ
編曲 Arranger：須藤賢一
歌 Singer：JAM Project featuring 影山ヒロノブ、遠藤正明、きただにひろし、福山芳樹
翻譯：CH（CH Music Channel）
意譯：CH（CH Music Channel）

背景 Background - Official Soundtrack album cover:
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中文翻譯 Chinese Translation :
https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=5263823

日文歌詞 Japanese Lyrics :
立ち上がれ　気高く舞え　天命(さだめ)を受けた戦士よ
千の覚悟　身にまとい　君よ　雄々しく　羽ばたけ

闇の時代を告げる　鐘が遠く鳴り響く
戦う友よ　今　君は　死も恐れず

瓦礫の街を染めて　沈む夕日は紅
愛する地球(ほし)の未来を守るため

おお　神の刃は　人類(ひと)の愛
祈りを　込めて　つらぬけ

立ち上がれ　気高く舞え　天命(さだめ)を受けた戦士よ
明日の平和への　礎となれ
熱くなれ　大きく咲け　天に捧げし命よ
弱き者の盾となれ　そして　世界を　導け

きらめく星の海に　浮かぶ　おまえの面影
二度と逢えない愛ゆえに　なお　いとしい

背中合わせの世界　重ね合えない現実
涙とともに捨て去れ　なにもかも

さぁ　振り返らずに　風になれ
痛みを越えて　駆け出せ!!

立ち上がれ　気高く舞え　天命(さだめ)を受けた戦士よ
たとえ傷ついて　力尽きても
赤く燃え　見事に散って　星になった命よ
時を越え　その名前を　胸に刻もう Just Forever

立ち上がれ　気高く舞え　天命(さだめ)を受けた戦士よ
たとえ傷ついて　力尽きても
熱くなれ　大きく咲け　天に捧げし命よ
明日の平和への　礎となれ
赤く燃え　見事に散って　星になった命よ
時を越え　その名前を　胸に刻もう Just Forever

中文歌詞 Chinese Lyrics :
奮身站起、氣宇昂揚，領受天命的戰士啊
伴隨身懷的千百覺悟，你啊，終將英勇地展翅高飛

遙遠彼方的鐘聲正響遍四方，昭告黑暗時代的降臨
並肩抵抗的戰友啊，現今，你已不再畏懼死亡

西沉的夕日為瘡痍滿目的瓦礫街道，浸染了熾熱的緋紅
只為了守護，屬於這深愛地球的未來

哦，神的刀刃，乃賜予人類的愛
貫徹注入其中的千萬祈願，便無堅不摧

奮身站起、氣宇昂揚，領受天命的戰士啊
化作邁向明日和平的堅固基石吧
熾熱地燃燒、壯烈地綻放這獻予上天的生命
成為保護弱者的堅盾，並引領這個世界吧！

望向熠熠生輝的星海，憶起了你的容貌
正因這是份再也無法重逢的愛，才令我如此眷戀

在兩相互斥的世界，充斥著無法重疊的現實
但將所有一切連同淚水都盡數捨棄吧

來吧！不再回首，而是化作一陣疾風
超越一切傷痛，向前奔馳而去！！！

奮身站起、氣宇昂揚，領受天命的戰士啊
哪怕早已遍體鱗傷；哪怕早已竭盡氣力
將這猶如明星般的生命，熱血地燃燒、璀璨地殞落吧
這個名字定將穿越時空，銘刻於人們心中，直至永恆

奮身站起、氣宇昂揚，領受天命的戰士啊
哪怕早已遍體鱗傷；哪怕早已竭盡氣力
熾熱地燃燒、壯烈地綻放這獻予上天的生命
獻上此身成為明日和平的堅固基石
將這猶如明星般的生命，熱血地燃燒、璀璨地殞落吧
這個名字定將穿越時空，銘刻於人們心中，直至永恆

英文歌詞 English Lyrics :
Rise up, Stay noble, warriors who have accepted heaven's mandate
Thousand resolutions, bound to your body, oh you, bravely thrust forth

A bell heralding an age of darkness rings far away
Comrades, now, you fear not even death

A destroyed city stained by the setting sun red
To protect this beloved earth's future


Oh, God's blade is humanity's love
Filled with prayers, pierce !

Rise up, Stay noble, warriors who have accepted heaven's mandate
Become the foundations towards tomorrow's peace
Become fervent, bloom greatly, lives offered to the heavens
Become the shield of the weak, and, lead the world

Floating in the shining sea of stars, your image
For a love you will never meet again, still beloved

Back to back with the world, an unmatching reality
Throw them away along with tears, everything

Come on, don't look back, be the wind
Surpass the pain and run !!

Rise up, Stay noble, warriors who have accepted heaven's mandate
Even if hurt and exhausted
Burn red, scatter grandly, lives who became stars
Overcoming time, we'll brand those names into our hearts, Just Forever

Rise up, Stay noble, warriors who have accepted heaven's mandate
Even if hurt and exhausted
Become fervent, bloom greatly, lives offered to the heavens
Become the foundations towards tomorrow's peace
Burn red, scatter grandly, lives who became stars
Overcoming time, we'll brand those names into our hearts, Just Forever