我真的是徹底雷哈娜黑娜腦粉，如果有要買看起來很像很會運動的重訓鞋子或是想去健身房裝辣妹的，影片中有幾雙很威哈哈阿，這一季PUMA真的表現很棒，讓我不小心買了不少衣服鞋子
完全不懂為何PUMA母公司開雲集團要把金雞母PUMA賣出去!!我此生根本也沒愛過PUMA好嗎!直到黑娜入主!
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重訓鞋子 在 丹妮婊姐星球 Facebook 的最佳貼文
同時也有83部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅家庭兄弟 Familybros，也在其Youtube影片中提到，好ㄉ你們想看的資訊一樣都會在敘述欄～ 記得點開來看🌞 - ＊漂色後的頭髮，我的完整清潔流程： 1.先用「一般洗髮精」洗過頭皮跟頭髮的髒污。 2.再上「矯色/補色洗髮精」搓出泡泡靜置在頭髮上。 （尤其注意是漂過色的地方。） 3.靜置3~5分鐘後，再用清水洗乾淨。 4.需要把頭髮上的水擠乾後再上...
「重訓鞋子」的推薦目錄：
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重訓鞋子 在 家庭兄弟 Familybros Youtube 的精選貼文
好ㄉ你們想看的資訊一樣都會在敘述欄～
記得點開來看🌞
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＊漂色後的頭髮，我的完整清潔流程：
1.先用「一般洗髮精」洗過頭皮跟頭髮的髒污。
2.再上「矯色/補色洗髮精」搓出泡泡靜置在頭髮上。
（尤其注意是漂過色的地方。）
3.靜置3~5分鐘後，再用清水洗乾淨。
4.需要把頭髮上的水擠乾後再上「護髮素」。
5.護髮素在頭上靜置5~10分鐘。
6.用清水沖洗護髮素後，沖水部分完成。
7.接著，用浴巾擦乾後，再用吹風機吹乾。
8.頭髮吹至8分乾時我會上摩洛哥油（免沖洗護髮）。
9.最後再用吹風機把頭髮吹到全乾，就大功告成啦！
以上是我個人整理的過程，
有興趣的朋友可以參考看看～
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RETRODANDY 馬鞍鞋 腳感 後記：
鞋底踩下去的觸感很好我很喜歡，不過這雙鞋的鞋身偏硬，我覺得跟馬汀一開始穿的感覺很像，需要訓一下鞋，他的皮質也會越穿越適合自己的腳型，如果不習慣穿這種皮鞋或是從來沒穿過類似硬質皮鞋的朋友，還是建議要去試穿之後跟店員聊聊會是更好的喔！
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襯衫：U.S. POLO ASSN x FREAK'S STORE
褲子：RETRODANDY
皮鞋：RETRODANDY
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固特異沿條縫製工法 相關延伸閱讀：
金斯透客－頂級製鞋工藝-固特異沿條製法!(鞋靴篇)：
https://www.jeanstalk.com.tw/blog170117/
plain-me－固特異工法（Goodyear Welt）介紹：
https://blog.plain-me.com/2018/09/9019/
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唯庭・身高174cm 體重65kg
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每部片一句：「只要養成護髮的習慣，你ㄉ髮質就金架五告讚。」
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#如何保養頭髮 #護髮很重要 #鞋子開箱
重訓鞋子 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
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很多人終於下定決心開始健身，卻因為沒有注意到一些小細節，不管練得再辛苦成效都不好，還搞到一身傷，甚至有些女生的胸部還有下垂危機！？所以今天我就要來分享健身菜鳥很容易犯的幾個錯誤，幫助大家的運動之路可以更順利！
【重點】
0:00 本集預告
0:22 開場
0:46 錯誤1：穿錯衣服
2:28 鞋子怎麼選
4:30 錯誤2：不了解肌群運作原理
5:31 錯誤3：沒有訂定目標
6:04 錯誤4：沒有規劃菜單
7:14 CP值超高的健身工具
8:46 咻咻的貼心提醒
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重訓鞋子 在 末羊子 dontkjoanne Youtube 的最佳貼文
⟜ 𝐈𝐧𝐟𝐨＆𝐓𝐢𝐦𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐩
遊戲純屬好玩，有些設計有盲點請見諒XD
IG的殘酷二選一模板：https://is.gd/RZirQ7
---- 影片裡的題目（不管影片還是模板，都我自己想出來的，有bug請見諒）：
📌請選擇你的另一半
Ｏ 非常愛買、愛花錢，但很願意斷捨離
Ｏ 極少買東西、很少花錢，可是什麼都不願意丟
📌請挑選你的另一半
Ｏ 一直干涉你斷捨離的任何東西，完全不干涉你買什麼
Ｏ 一直干涉你買的任何東西，但完全不管你斷捨離
📌你必須和這樣的親戚一起住
Ｏ 一定會物歸原處、排放整齊的「囤積症患者」（整個房間排滿、堆滿超整齊的備品）
Ｏ 不會亂買、但會亂丟、亂放從來不整理、不排整齊的「亂擺狂」（牙膏放廚房、菜刀放書桌、內褲放沙發之類的）
📌你只能擁有其中一個
Ｏ 東西都是實用的，但全部都醜到不行、風格超俗
Ｏ 東西都非常不實用，可是全部都超美、超好看、超時尚
📌你必須斷捨離其中一樣的一切
Ｏ 從小到大所有的卡片、紀念品、照片（連電子檔都不行留）
Ｏ 你現在有的所有的物品、衣服、鞋子、包包、和飾品（除了現在身上那套）
📌你寧可
Ｏ 斷捨離東西的時候，拼命被爸媽(或同居人)罵、阻止，一直氣哭，不會丟錯東西
Ｏ 要丟要留權掌握在自己手上，但不小心丟掉一個對你人生生命「最」重要的東西
📌你被迫進入極端生活
Ｏ 此生只能穿2套一模一樣的衣服（只能選擇2套全黑或全白，版型全部都是Ｔ恤+長褲，就這樣）
Ｏ 從此只能吃超極簡養生飲食（原型食物為主，此生一輩子清淡、不能吃加工、外送、高糖高油高鹹）
📌你這一輩子很雖，要雖哪種？
Ｏ 一直買錯收納品尺寸，每次都放不進櫃子、或東西放不進盒子
Ｏ 一直丟錯東西，每次決定要斷捨離的東西，都會在幾天後要用到
⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐦𝐞
IG：https://is.gd/JlXxZz
FB：https://is.gd/gzr24q
我的愛用品：https://www.dontkjoanne.tw/fav/
⟜ 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝐓𝐢𝐦𝐞 / 我的兼職 - 整理師
預約整理：https://re-life7.webnode.tw/
整理師培訓課：https://kol.relife.co.com/joanne
⟜ 𝐒𝐮𝐛𝐭𝐢𝐭𝐥𝐞 / 字幕 創作者俱樂部 https://creators-club.org/
⟜ 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜 / epidemicsound.com
⦸ 影片‘無授權’任何平台搬運轉載與使用
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重訓鞋子 在 重訓鞋子有推薦的嗎? - Mobile01 的推薦與評價
說到重訓鞋. Reebok當然就是Crossfit Nano系列. Nike當然就是Metcon系列 話說有人練重訓不練硬舉跟深蹲的嗎? 所以，個人覺得重訓鞋很適合買一雙如果不 ... ... <看更多>
重訓鞋子 在 [問題] 大家重訓的鞋款選擇？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
如題～～
不知道板上各位強者重訓的鞋款選擇？
（我有稍微爬文 舉重鞋我可能沒有那麼厲害...
也有看到有人推薦 all star???)
我目前的困擾是：
過去的我很愛跑步所以目前都是跑鞋居多
假如做背 胸 等上身沒什麼問題
但最近在練腿時（用深蹲架深蹲、硬舉、等腿部項目）
常常因為我的鞋子有氣墊（太彈了）
有時會有重心不穩的現象
我有做過實驗，如果我穿有氣墊的會重心不穩
如果選沒有氣墊的慢跑鞋（很輕的那種輕量鞋） 又覺得鞋子包覆性不夠（尤其腳踝那邊
）
之前去問了幾家運動品牌鞋店
重訓穿什麼鞋款 他們的回答都不太了解的感覺
只說這些這些應該都可以
可是他們推薦的有running 鞋款也有training 鞋款，真的有點懷疑店員是不是真的懂= =
或是不知道重訓的鞋子在挑選上要注意些什麼呢？
感謝各位的回答～～～～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.166.51
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1445008834.A.426.html
鞋上半部薄我也覺得沒有那麼穩><
抱歉覺得我毛有點多...哈哈哈
※ 編輯: cherrychiao (39.13.166.51), 10/16/2015 23:43:49
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