Keihan is a local dish from Amami Island.
おうち外食の料理が
我が家ではたくさん出来ますが
今回は
『自家製鶏飯』
奄美王島の郷土料理を
私流にアレンジして
玄米でいただきます。
子どもには白米で主人と私は
もちろん大好きな玄米。
具材はきび砂糖や醤油で炊いた兵庫県産干し椎茸や
蒸しにんじんやきゅうりの塩もみにゴマを和えたものや
錦糸卵に三つ葉など。
そして自然鶏でとった
濃厚で美味しいスープを
ご飯にかけていただきます。
味の変化には
わさび漬けや
本山葵に山椒や柚子胡椒など。
コロナで驚くほど良い
本山葵などが手に入るので
食材にもこだわる私は
ちょっと嬉しいコロナの誤算。
ビビンバも好きなので
作りましたが
これはまだご紹介していなかったので
こちらで掲載。
鶏肉の美味しい奥行きある味わいと栄養満点のスープで
おかわりもいただきました🤗☘
我が家の主食の比率は
2割〜3割が主食で
おかずが7割〜8割。
もちろん野菜も多種類を多く使うので
やはり健康面でも私たち家族も
そこに結果が出ています。
もちろん野菜だけではありませんけれど。
こんなふうに
外食できない時も
しっかりと料理を作って
子供の教育にも役立ってると感じています☺️
主人も料理をしてくれるので
我が家はステイホームは
家族仲良くちゃんんと自粛とコロナ対策を徹底して過ごしております。
料理研究家 指宿さゆり
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過5,290的網紅いなり子 〜完〜,也在其Youtube影片中提到,また餃子です笑 満洲の冷凍餃子とお肉を食べます🤤 マイクだめだこりゃ、サーサー音が消えない。 サーサー音を消すと食べる音が変になるし...改善していきます... 満洲の冷凍餃子はとても便利です。 お店でお持ち帰り用60個で1200円くらい🤤 茹でて餃子スープにしてもgoodだし、おかずが少ない時...
「野菜だけ スープ」的推薦目錄:
- 關於野菜だけ スープ 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的最讚貼文
- 關於野菜だけ スープ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
- 關於野菜だけ スープ 在 Higuccini Facebook 的最佳解答
- 關於野菜だけ スープ 在 いなり子 〜完〜 Youtube 的精選貼文
- 關於野菜だけ スープ 在 水野まいチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於野菜だけ スープ 在 田中みかんちゃんねる Youtube 的最讚貼文
- 關於野菜だけ スープ 在 【むくみ予防】ほぼ野菜だけで心休まる美味しさ!野菜スープ 的評價
- 關於野菜だけ スープ 在 決め手はバター!野菜だけコンソメスープ by riho⍤⃝ | レシピ 的評價
野菜だけ スープ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
【ダイエット中や冷え性の方に♪『鶏むね肉と小松菜の中華風♡とろみ生姜スープ』】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1070736533.html
調理時間:10分
鍋にスープ(鶏ガラ・酒・しょうゆ・しょうが)
を沸騰させ、鶏むね肉を弱火で2〜3分煮ます。
あとは、小松菜とにんじんを加えて
サッと煮たら出来上がり♪
粗挽き黒胡椒とごま油をふれば
むね肉と野菜だけのヘルシーなスープでも
大満足の一品に( ´艸`)
#簡単 #スープ #中華風
野菜だけ スープ 在 Higuccini Facebook 的最佳解答
「野菜のだしで作る ベジタブルスープ」旭屋出版
9月から作り進めていた私のスープ本が、いよいよ今日から書店に並びはじめました。野菜だけで作るとっても健康によいスープのレシピが88品も載ってます。肉や魚、乳製品を使ってないので、味はとっても滋味ですので、豪勢なお食事に慣れてる方にとっては、かなり物足りない味なので、ご注意ください。
みなさんの健康で美味しく楽しい食生活に、少しでもお手伝いができればうれしいです。そして、新しい本の制作にも取りかかりましたので、ぜひお楽しみに!!
http://lard.blog87.fc2.com/blog-entry-2448.html
野菜だけ スープ 在 いなり子 〜完〜 Youtube 的精選貼文
また餃子です笑
満洲の冷凍餃子とお肉を食べます🤤
マイクだめだこりゃ、サーサー音が消えない。
サーサー音を消すと食べる音が変になるし...改善していきます...
満洲の冷凍餃子はとても便利です。
お店でお持ち帰り用60個で1200円くらい🤤
茹でて餃子スープにしてもgoodだし、おかずが少ない時にちょい足しできる...
ありがとう満洲🤤
みんなはどこの餃子が好きですか?
王将の餃子もすごく好きです。
手作りももちろんいいですよね🤤
焼肉は食べるつもりなかったけど旦那さんが焼いてくれたので食べました...🤤
お腹いっぱい🤤
夜は野菜だけの鍋にしよ🤤
🌻サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC7aOJ21aNGng0cbP2kxBBgA?view_as=subscriber
🌷Instagram
https://www.instagram.com/chiisai_kurashi
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
*ルームツアーroom tour
https://m.youtube.com/watch?v=1KsUeRtK0F0
*バックの中身紹介
https://m.youtube.com/watch?v=NEI7dUW_9v8&t=159s
*毎日メイク
https://m.youtube.com/watch?v=uvgXAZQSJ-s
*コンビニスイーツたべる
[セブン] https://m.youtube.com/watch?v=xeJFMcumBII&t=43s
[ローソン] https://m.youtube.com/watch?v=JxkhtQOh2NE&t=59s
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
皆さまこんにちは🍙
いなり子と申します。
いなり寿司が大好きでこの名前にいたしました。
1番好きな食べ物はたこ焼きです。
趣味は美味しいご飯を食べる・料理・本を読む事で、性格はすごくマイペースです。
夢は自分のご飯屋さんを開くこと。
良かったらゆっくりしていってください🌷
いなり子
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#日常#飯テロ#asmr
マイクだめだこりゃ、サーサー音が消えない。
サーサー音を消すと食べる音が変になるし...改善していきます...
満洲の冷凍餃子はとても便利です。
お店でお持ち帰り用60個で1200円くらい🤤
茹でて餃子スープにしてもgoodだし、おかずが少ない時にちょい足しできる...
ありがとう満洲🤤
みんなはどこの餃子が好きですか?
王将の餃子もすごく好きです。
手作りももちろんいいですよね🤤
焼肉は食べるつもりなかったけど旦那さんが焼いてくれたので食べました...🤤
お腹いっぱい🤤
夜は野菜だけの鍋にしよ🤤
○Instagram
https://www.instagram.com/chiisai_kurashi
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*ルームツアーroom tour
https://m.youtube.com/watch?v=1KsUeRtK0F0
*バックの中身紹介
https://m.youtube.com/watch?v=NEI7dUW_9v8&t=159s
*毎日メイク
https://m.youtube.com/watch?v=uvgXAZQSJ-s
*コンビニスイーツたべる
[セブン] https://m.youtube.com/watch?v=xeJFMcumBII&t=43s
[ローソン] https://m.youtube.com/watch?v=JxkhtQOh2NE&t=59s
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皆さまこんにちは🍙
いなり子と申します。
いなり寿司が大好きでこの名前にいたしました。
1番好きな食べ物はたこ焼きです。
趣味は美味しいご飯を食べる・料理・本を読む事で、性格はすごくマイペースです。
夢は自分のご飯屋さんを開くこと。
良かったらゆっくりしていってください🌷
いなり子
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#日常#飯テロ#asmr
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野菜だけ スープ 在 水野まいチャンネル Youtube 的最佳貼文
みなさんこんちにわ、水野まいです!
今回の動画もバレンタインに引き続き、料理編です( ´∀`)
ダイエット中や、食べ過ぎてしまっているなって反省した時に食べてる夜ごはんを紹介致します(*^^*)
年々痩せにくくなってきて、やっぱり夜食べてしまうと太っていたり、、、
そうゆうときはこのスープを飲んでます( ・3・)
分量バカなので1人分のスープの量ではないですが、余ったら冷凍してレンジでチン( *´艸`)
野菜だけだとって思う方は、ソーセージいれると物足りなさはありません!
シンプルなスープのですが、小さく切りすぎてしまうと、歯応えがなくなってしまって満腹感がなくなってしまうので、歯応えが感じれるくらいをおすすめします(*^^*)
Camera...LG G8x thinq
でインカメで撮影です( ´∀`)
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#ダイエット #ダイエットレシピ #スープ
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野菜だけ スープ 在 田中みかんちゃんねる Youtube 的最讚貼文
#ダイエット #縛り生活 #レシピ
栄養面も考えてベーコンとかサーモンも食べたけど、
次縛りやるときはきっちり縛ってやろう…
そっちの方が楽しそう()
リクエストなどあれば、コメント欄にお願いします!
そして、チャンネル登録よろしくお願いします!
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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