【療癒開始】
若覺察是療癒的開始
究竟是何種人生才需要如此的治療呢?
___________
測藥氣,是問身體想要什麼,再藉由身體想要的東西反推體質狀況,但身體給出的答案有時反映出更深層的故事。
W小姐,一位卅多歲女性,失眠多年,身形瘦削,有雙讓人聯想到少女漫畫的大眼,雖然睜大眼睛面帶微笑,但總讓我感到她是刻意要裝出有精神、給人「我很好」的感覺。
測藥氣時,首先訂出患者較不穩定的核心肌肉(多數人是腹直肌或胸大肌鎖骨側),如果在肚臍上放上符合身體方向的藥包,原本無力的肌肉會變強。
這是自律神經對物質磁場的反射,也可說是生物趨吉避凶的本能。
雖然這技術是美國人發展已久的技術,但我另取了一個較為符合中醫診所氣質的名稱,是我在傳統望聞問切之外再做的第二層確保。
測起來發現幾個藥包方向能增強她的肌力:
收降-陽虛-血瘀,這三組體質。
再從符合這方向找出幾組藥:四逆湯、當歸四逆湯、當歸四逆湯加吳茱萸生薑湯、小建中湯、潛陽封髓丹……,從中再測一次肌力,發現最吻合的是當歸四逆湯加吳茱萸生薑湯,這是一副蠻重的方子。
當歸四逆湯加吳茱萸生薑湯,雖然在傷寒論中僅敘述「脈手足厥逆,脈細欲絕……陳寒者。」
長久經驗上來說,是使用在內臟或深層的血液循環極差的情況。除了四肢,在腎臟周邊的筋膜也已經因寒氣太重而血循不良,是長期過勞或大病之後才會用的。
我問了問W小姐,除了失眠,會不會睡前下半身也出現痠軟或是盜汗的狀況?
W小姐驚覺:「對!腰跟屁股小腿都會很痠,明明不見得做過運動,而且會盜汗,雖然我以為是早更(年期),但只有下半身。」我解釋這是下半身與深層血液循環下降,缺氧導致的冷汗。
若覺察是療癒的開始,除了了解身體需要的治療,更要讓病家了解是何種人生才需要這種治療。
「這個方通常用在長期身心靈都極度疲勞,能量被煎熬光的情況。恐傷腎,並且人是處於恐懼焦慮狀態的心理。也只有在恐懼中,人才會不管自己的身體在哀嚎,而依然奮不顧身地匍匐前進。」我自顧自地說,望向W小姐震驚地眼神,我知道說中了。
「測出這個方我也很心疼,妳這段時間過得很辛苦吧?」
W小姐震驚剛硬的眼神,突然被柔潤的淚水淹沒,我身邊剛好沒面紙,便手忙腳亂地拿了紗布給她拭淚。
W小姐述說着自己這段時間父母離世,自己正在進行憂鬱症治療的故事。
我聽她說着,也悄悄把空間留給她。
看看各位手邊的藥單及身上的手術疤,到底是什麼樣的人需要這樣的治療? 從這個角度看待自己,有沒有更覺察自己呢?
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今晚21:30
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【輪迴】
這是我結合軟體治療的初期,剛體驗到心靈對身體有如此重大的影響,如果您以為這是靈異故事,那您應該看下去。
___________
「你是我第十三個足底筋膜炎的醫師了。我不知道該繼續治療,或是放棄跑步算了。」Sandy盤坐在診療床上跟我說。
初次見到Sandy 的印象是結實瘦長的離心型肌肉分布,小麥色的皮膚搭上俏麗的短髮,可以看出是跑者的體型,且胸背的肌肉不算特別強化,應該不是三鐵,而是馬拉松之類的長跑型運動。
「妳說說妳看過那些治療?」我不敢托大,Sandy也是我一位走復健科的同學轉診來,我想絕不會是簡單且常見的問題。
足底筋膜炎常見的治療,從超音波、震波、葡萄糖增生療法、PRP注射、徒手治療、運動治療、針灸……Sandy都做過,光是震波就被五位醫師操作過,接受過三次足跟的PRP注射。到目前為止別說跑步,連站立都會足跟隱隱作痛。
Sandy結婚後辭了工作專心帶女兒,雖然一路上絕大多數時間都被家庭佔滿,但總是感到失去了自己的生活重心。自從朋友帶她開始跑步,從在公園跑一直到跑了第一次半馬,Sandy 感到十分快樂,這是她婚後第一次為自己所努力的目標。
但在去年受傷被診斷為足底筋膜炎後,她即使忍痛也無法跑超過10K(公里),尚未跑過全馬是她的遺憾。
我觸診了一下覺得怪異,Sandy的腳掌到小腿很均勻地緊繃,似乎是“被”別處的張力拉緊的,在治療必須處理張力來源的原則下,單純把腳拆鬆是難以斷根的。
於是我一路循線找到Sandy的肚臍被抑制了,影響了腰大肌與大腿內收肌群,在針刺肚臍之後,Sandy試著走到診所樓下再回來,說足跟好很多。
「就這麼簡單?」Sandy開心的說,開始對自己的腳傷產生希望。我得意地跟她解釋深層核心這些原理,內心充滿一種成就感。
但跌破我眼鏡的是,Sandy的改善只有短短兩天,第三天就打回原形了。我解釋可能是神經迴路還沒建立,再治療一次會更好,但第二次治療依然在第五天復發。
「怎麼會這樣子?」治療未果,Sandy開始有些不耐煩,雖然我們才經過兩次治療,但之前的十二次療程,以及上次的希望落空讓她格外絕望。我被這麼質問也感到十分窘迫。
我重新檢查身體,發現問題仍然在肚臍抑制,這時候我經歷了一小段自我懷疑後,依然踩穩了立場,我認為這背後一定有甚麼原因。
「先別急,我認為我們的診斷是正確的,不然也不可能肚臍眼扎幾下還能改善五天,如果診斷錯誤,應該完全沒有效的,是吧?」我解釋後, Sandy 想了想覺得有些道理,想聽聽我接下來怎麼解釋。
「肚臍聯繫了我們的直系血親,是身體第一道疤痕,而疤痕是情緒的黑膠唱片,紀錄了人生重要的情緒。我好奇一件事,妳與父母或子女的關係如何,有沒有甚麼遺憾?」我問完, Sandy 一怔,沒想到會被問到這個問題。
___________
我爸爸是全世界最好的父親,但在他過世時我人在國外沒辦法回來送他最後一程,一直是我的遺憾。你看我每次想到爸爸都會掉淚。
至於我媽啊,其實我到現在都沒辦法真正的喜歡她,每次回娘家時,我在巷口總是駐足許久,不想踏進去。我媽是那種若我考第二名時,她就會嫌我怎麼不是第一名的那種人?
我是個缺乏自信的人也憂鬱(症)過,做過諮商後,心理師指出這與我無法獲得母親的肯定有關,但這是不可能的任務。
當被認為要相父教子時,我也放棄了工作,現在想想有些遺憾。我沒做過什麼可以自己完成的事,除了跑步,如果黃醫師能幫助我跑步,我會很感激。
___________
我一言不發看着Sandy 述說時的反應,先請Sandy 想著父親,摸著肚臍走路,明顯腳跟比較輕鬆。
「不對,我認為是母親的影響,因為妳對母親的體驗明顯比較深,請試著想著母親並摸肚臍走路。」我判斷。
奇怪的是,Sandy 想著母親時,尚未邁步足跟就突然抽痛起來,她有點慌張地轉頭望著我。
「沒關係,任何變動都是機會,即使症狀加重也足以代表母親是關鍵。」但這引發我開始想到另一個問題,為何母親這個核心抑制,是在最近一年才加重?
「最近這一年,妳腦中花最多時間的是什麼事?」
「這……或許跟我女兒有關吧。她現在上國中,也已經不跟我說話了。所以我才培養跑步這個興趣。」
「為什麼不跟妳說話,青春期?」我疑惑。
「我也是望女成鳳啊,她沒直升體系內的國中,已經輸人一大截,我也只是叮嚀她要多用功,不然以後像媽一樣會後悔……」Sandy說到這,突然像是被點了啞穴一樣。
「妳現在的體驗是?」我聽了聽,突然明白了些什麼。
「我現在對我女兒說的,跟我媽曾對我說的一樣。」Sandy神情有些落寞,似乎也有些恍然,彷彿經歷了輪迴,檢視既往重複播放的片段,直到領悟為何走這一遭。
「我不確定妳女兒有沒有收到妳,但我想,妳或許有收到妳母親當年的心情了。」我說完後就去忙別的患者,把空間留給Sandy。
Sandy再也沒有回診了,我以為是治療無效,也祝福她能找到下一位好醫師。
但過了三個月,一位新患者說是Sandy介紹來的跑友,說Sandy苦惱已久的足底筋膜炎在這邊看好了。我這才回想起哪天晚上,一樣的診斷,一樣針在肚臍,究竟為何造成不一樣的結果?
我想是少了一份糾結,多了一份同理吧。
*保護當事者隱私,人物與部分細節經變造
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有沒有人也發現屬於自己的黑膠唱片呢?
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針灸瘦小腿 在 煲湯媽咪 Facebook 的最佳解答
夏至降臨~
「夏至」的「至」是「極致」的意思,夏至是陽氣最旺盛最高峰的時節,也是一年之中白天最長、黑夜最短的日子。夏至之後「陰生」就是指夏至過了之後,白天開始慢慢縮短,而黑夜漸漸變長,因此陰氣開始發生。五行中,「夏」對應的是「心」,是養心的好時節,羅珮琳醫師推薦,帶苦味的食物最能入心,像是苦瓜、蓮子心這類比較苦的食物,對於養心都很有幫助。
夏至養生三忌三宜
夏至是二十四節氣之一,在每年陽歷6月21日或22日。夏季氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,因此,
飲食宜清淡不宜肥甘濃味,要多食雜糧以寒其體,不可過食熱性食物,以免助熱. 以下介紹夏季養生三忌三宜:
夏至養生三忌
一、忌夜食生冷、空腹飲茶︰
夏季夜短,年事稍長之人,或體質稍弱者,腹中常冷,不易消化飲食,生菜、瓜類等,本為夏季忌食之品,
夜間尤其要注意食用此類食物。夜間亦要注意不要吃肉、麵、生冷、粘膩之物,否則可見腹脹、吐瀉交作等病症。
過多飲茶,尤其是空腹時飲茶,極易導致茶水消耗人體的陽氣,如果再是喜歡食鹹之人,鹹味引茶入腎,消爍
下焦腎陽,使人易於罹患手足疼痛之痺症,以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經等病症。因此,夏季飲茶,應是在餐
後飲二到三杯為宜,有飢餓感則立刻停飲。
二、忌冷水洗浴︰
冷水洗浴是年青男性喜歡的消暑模式,但夏季天氣炎熱,人的汗孔肌膚均處於開泄狀態,因此,寒氣極易侵入
人體,導致陽氣暗損。可以見到的病症如手足發冷,小腿轉筋,雙目視物不清,甚則變生原因不明的發熱症。同時,
即使是熱水洗浴,亦要注意浴後避風,幼兒尤其如此。
三、忌夜臥貪涼︰
中醫認為“頭乃諸陽之會”,頭部是人體陽氣的匯聚之處,夜臥吹冷,極易導致陽氣折損,天長日久,則陽氣散盡
而斃命。現代人尤其要注意,不可晚上睡覺整夜開空調冷氣,這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉,對身
體的損傷是嚴重的。對小兒甚至不要在其睡著之後扇風取涼,否則,易於罹患手足抽搐、口噤不開、風痺等病症,人們
往往不知其害,所謂愛之深,則害之甚。諺語有“避風如避箭,避色如避亂,加減逐時衣,少餐申後飯”的養生口訣,
均可以理解為夏季的養生要求。
夏至養生三宜
一、飲食宜多吃“苦”
夏至後的飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在“養心”。養心可以多喝牛奶,多吃豆製品、雞肉、瘦肉等,既能補充
營養,又可達到強心的作用。
夏至除了清淡飲食,還可多吃苦菜類菜蔬,如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、利尿活血、解除
勞乏、消炎退熱、清心明目、促進食慾等作用。不過,苦味食物均屬寒涼,雖然能清熱瀉火,但屬於清瀉類食物,體質較
虛弱者不宜食用,否則會加重病情。
1. 芹菜︰性味甘苦。微寒。具備清熱利濕、平肝涼血的作用。時常食用。對咳嗽多痰、牙痛、眼腫者具備較好的匡助
療效。芹菜還具備減低膽固純和血壓的作用。
2. 絲瓜絡︰性味甘苦。有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。絲瓜絡清冷微寒。瓜肉鮮嫩。做湯或者炒肉均可。具備
清熱化痰的作用。
3. 萵筍︰具備清熱化痰、瀉火解毒、利氣寬胸的作用。對幼童來講,還能起到幫助長牙、換牙的作用。
二、宜晚睡早起
古人對於夏季的養生是很有講究的。夏季要神清氣和,快樂歡暢,心胸寬闊,精神飽滿,如萬物生長需要陽光那樣,對外界
事物要有濃濃的興趣,培養樂觀外向的性格,以利於氣機的通泄。起居調養,以順應自然界陽盛陰衰的變化,宜晚睡早起。順應
陽氣的充盛,利於氣血營運。此時天氣是晝長夜短,中午午休一會,對恢復體力消除疲勞有一定好處。
三、夏至前後半月最宜節氣針灸
近年人們推崇“冬病夏治”,各大中醫院裡排隊貼“三伏貼”的患者人山人海。不過,中醫專家指出,“冬病夏治”並非只有
“三伏貼”一種療法,夏至的節氣針灸也是很有效的“冬病夏治”手段,對於冬季易發的呼吸系統疾病和骨關節病效果不錯。
根據中醫學天人相應理論,夏至是人體陽氣最旺的時候,因此夏至的養生要注意保護陽氣,慢性呼吸道疾病患者,夏天容易因
吃寒涼食物導致胃痛、腹痛、腹瀉的患者,可以在夏至前後15天適當開展夏至節氣針灸治療。
透過夏至節氣針灸治療可以扶正固本,提升免疫力。此外,有胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統問題的人,透過針灸可以固護脾胃。
而冬季裡易發作頸肩腰腿痛的患者,在盛夏針灸可以更好地驅散體內的寒邪。
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(一)哪類人容易水腫?00:06
(二)為甚麼會水腫?00:19
(三)多喝水會容易造成水腫?01:07
(四)如何改善飲食習慣 01:27
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(一)街訪:有聽過什麼是水腫嗎? 00:09
(二)營養師解話:什麼是水腫? 00:34
(三)街訪:什麼會導致水腫? 01:06
(四)營養師解話:什麼會導致水腫?01:18
(五)街訪:到底是肥還是水腫?01:35
(六)營養師解話:到底是肥還是水腫?01:59
(七)街訪:如何處理水腫?02:36
(八)營養師解話:飲太多水會水腫?02:54
(九)營養師解話:水腫要節食嗎?03:10
(十)營養師解話:抬起腳可去水腫?03:31
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夏天到了,很多人擔心穿短褲短裙,腿太粗不好看,事實上,有些腿粗不是因為脂肪多,而是因為水腫的關係造成的。外傳針灸可以瘦小腿,真的有用嗎? ... <看更多>
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目前身高: 156
目前體重: 43
BMI:我是消水腫!!!!
心得分享:https://www.wretch.cc/blog/MLcrazybuy/25811081
(網址圖文版)第一次在美體版po文 請見諒
OKOKOK(敲碗)
咱門馬上來進入主題吧!
夏天要到了 最可怕就是你那營養肥滋滋硬梆梆頂扣扣的 蘿蔔腿 了
怎麼消除呢
1.快速消除法 肉毒桿菌打下去 神經肌肉切切掉
(恢復期長、效果要等三個月才見效、費用高嚇死人到尿褲褲)
2.慢速省錢法 死命按摩
( 雖然有效但按摩天荒地老 欺騙自己今天好像比昨天還瘦,短時間是很難有成效的 )
3.封閉熱死法 乾脆穿長褲度完一整個酷暑
(蘿蔔再牛仔褲理慢慢熟熟,逃避現實不願解決然後自信心大減)
(以上純屬虛構...對白....不要想不開阿~~~)
請看我半年以前的肥滋滋蘿蔔腿!!!
阿唷~~嚇死了人 每次人家都說你小小一隻一定是鳥仔腳
?(我是一隻小小小小鳥~~)背景音樂 ?
我都不敢說話哈哈哈(熟不知牛仔褲裡藏著兩條熬熬待煮的大蘿蔔)
?(黑唷黑唷拔蘿蔔)背景音樂 ?
所以我很少穿短褲見人
這就是半年後的照片哦! 完全沒有e故意把圖片拉長唷
雖然蘿蔔還是在,但穿褲襪時已經可以把蘿蔔藏的齁ㄙㄟ齁ㄙㄟ
是不是~~~~
只是最近是冬天我實在找不到幾張穿短褲的照片比對啦
今天就來告訴妳們一個 健康 快速 見效 花小錢的好辦法
搭配按摩跟減肥 保證你會愛死我~哦耶(灑花)
那就是 穴位埋線 !!! 來來來認真看完下列解說: (重覆問我就不回答哩~拍謝)
穴位埋線是針灸治療的改良與延伸,凡舉針灸的適應症,皆可用穴位埋線來增加其療效,
例如消化不良、體質虛弱、氣喘、慢性支氣管炎、肥胖、水腫、長不高等
運用穴位埋線法,是一種良好、長效、簡易的治療方式。
穴位埋線則是把羊腸線埋入穴位,持續 24 小時的刺激穴道、發揮效應,
直到埋入的羊腸線被身體吸收為止,約 2 週的時間。
我再來簡單的說,就是利用埋線將羊腸線埋穴位,他會
持續 24 小時的刺激穴道、發揮效應,直到埋入的羊腸線被身體吸收為止
亦可達成24小時有2周的時間他都在不斷幫你減肥OR你想治療的功能。
是不是很心動,埋完馬上能正常跑跳逛街
在這兩周內你也可以一樣做你正常會做的事
並且加強按摩睡前抬腿15分鐘,刺激他吸收效果更棒!!!
---------------------開始分享----------------------------
這是我去的中醫的診所(因為離我家很近,而且我朋友也在那裏埋的啦)
一般中醫診所都有在穴位埋線哦~大家可以去你家附近的中醫診所詢問
因為看中醫是需持續的,所以建議大家在離你家最近的中醫就可
掛完號就可以準備開始囉
醫生會先幫你看診把把脈
看看你身體有沒有順便可以調理的地方
若是你還想美白OR改善體質OR經期不順等等都可以跟醫生提出來
醫生會依照你的需求配帖中藥給你吃哦,是不是很健康!一舉兩得呢~
接著就可以等待埋線了...
這個就是本日的主角 羊腸線先生
他可是促進我們變瘦的大幫手啊!
實際大小沒有那麼大啦,大概是可以如下圖比對(旁邊是修眉小剪刀)
細的幾乎看不見~
但是!!!!
你以為他是怎麼進去你穴位的?
當然要有器具
器具多大呢!?
(有血請做好心理準備)
呼
當郎~
我拍的大概就真的那麼大那麼粗! 哈哈 (旁邊是棉花球兒)
嚇死人了還有流血
就是把羊腸線放到這針管裡,然後再轉進你的穴位哦
這時候我已經聽到迷之聲了(哪來的迷之聲)
請問會痛嘛!? 嗯嗯問的非常好
大家應該都很想知道吧
我的回答是 痠痠麻麻爽爽的 哪裡痛了?
但我同學的回答 痛死啦要命啦 阿唷委呀~
SO 只能說每個人的耐痛程度不一樣...
而且我用的針還是最粗的,我同學是用最細的
(越粗的當然效果越好啦)
所以大家自個斟酌囉
術前先來一張 (我埋線部是為了減肥,是為了消水腫跟除蘿蔔哦)
不過除蘿蔔個人是覺得成效不大,醫生說是要持續埋線一定有用的哦
護士小姐會先幫你消毒
(記得大家去埋線時 要穿方便穿脫的下半身哦) 自己穿短褲來更好
如果沒穿短褲來,診所會貼心提供乾淨的短褲,但是你也不要穿得太麻煩來,麻煩自己就是了~
要準備開始埋了,我整個人是非常處之泰然的等待醫生的到來
開玩邊玩IPHONE邊等埋線就知道我真的不覺得埋線有多痛了
而且我通常是邊聊天邊玩IPHONE輕鬆結束5分鐘的埋線療程
開始被扎針 痠痠麻麻 爽~~~~耶~~~~~你會覺得羊腸線已經在
吃你的肌肉喝妳水腫的水了 爽快
約五分鐘後療程就結束了,護士小姐會幫你把穴位用貼布貼起來止血
埋完線後4小時候才可以碰水洗澡哦~
來看看埋完的樣子
已經比剛剛還消腫囉! 立即看得出效果! 而且她還會慢慢消持續2周哦
接著拿完藥,就可以回家休息囉~
-----------------------------------------------成果揭曉-------------
很棒吧! 大家要記得要配合按摩抬腿 效果會更持續更顯著哦!
來來來 給大家看個比較圖就知道有沒有差了
有沒有!?點頭點頭
沒有效果是不會推薦的(拍胸埔)
而且可以持續2~3周,只要你搭配好按摩跟抬腿效果會顯著更持續
埋線快兩週後 兩週埋線前
左圖是現在的腿(兩週後)右圖是埋線前的腿,是不是效果還保持的很好咧!!?
完完全全是近兩週後哦~好棒唷真的 按摩跟抬腿可以讓效果更好哦!
但是瘦身不是一兩天的事,若有那麼好的事全世界都三皮巴了
要有耐心哦!埋線消水腫他不是說一勞永逸,但每隔一次你都會看到又比前次瘦的效果
所以我個人很推薦哦 當作去中醫拿藥還可以順便調養身體 真的是十分值得耶!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.165.11.139
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