#關於自行入睡
#銜接睡眠
ELLA滿月後就可以睡過夜了，
雖然有時穩定，有時又會番一下，
但都不太需要哄睡，可以自己睡她的床。
(猛長期那幾天就整個大亂)
最近這陣子她因為分離焦慮的關係，
導致她的睡眠也出現大問題…
她無法自行入睡了!
(我的自行入睡定義是她可以爸媽不在一旁的情況下就在自己的床上睡著)
她都要我在一旁陪她，她才肯睡。
雖然也不需要抱她，不需要哄，
但當我在一旁陪她入睡後…
這樣銜接睡眠就有困難了，
因為當她半夜醒來，她就是要看到媽媽在一旁；
(銜接睡眠就是她睡前的狀態是如何，她醒來也是要一樣的狀態她才會再安心睡著)
因為這樣…她的睡眠非常差!
差到她一天可以睡不到十小時，
你們有看過嬰兒睡這麼少的嗎?
我都擔心她睡太少影響她的生長和她的腦部…
很怕她變笨蛋啊! 爸媽都不聰明了(大誤)，已經沒先上天的優勢，後天再不好好睡覺讓腦部好好發展一下，那怎麼辦?!
於是我想要訓練她自行入睡…
就是讓她自己睡著，我跟費都不在旁邊。
她可以哭到天荒地老，仍然無法睡著啊!
我最多讓她哭快20分鐘就會去看她，
(這二十為她已經可以哭到整頭都溼)
她看到我後就安心的自己睡著了。
好了，睡著後…我回房睡，
半夜她醒來，看我不在身邊又大哭崩潰了。
就這樣無限迴圈…
我一直想，為什麼她"小時候"可以自己睡，現在沒辦法了! 可能因為她小時候視力還不好，加上也沒有分離焦慮，所以她不用旁邊要有人也可以睡好。
現在為了讓她睡好，我整個大妥協的把她抓來跟我睡! 半夜她醒來看到我在一旁，她就安心睡著了。
只是…這樣之後她要怎麼回去自己的床上睡?!
(我也真的不想跟小孩睡…)
啊…我真的頭好痛!!!
當初我就不想生巨蟹寶寶就是這樣，
感覺巨蟹需要巨大安全感且又比較敏感。
呼…生跟我一樣是大辣辣的獅子座不就好了。
我媽都說我小時候很好處理…
事實上，我現在長大也很好處理啊!
所以才會被費二三下就騙走，哈 (大誤)
好吧! 我這個媽媽很有事!!! 已經無助到在怪起星座來了，會不會太over! 哈哈哈…
(在這跟巨蟹座道歉，我是在瘋言瘋語)
反正現在我的目標是希望她能睡好，讓身體充份休息長大。
換個角度安慰自己…至少我不太需要抱她搖來搖去的哄睡，她可以自己睡著只是一定要我在旁邊。所以媽媽手離我很搖遠。呼…
育兒之路啊…遠望!!!!!!
#更多生活分享請follow我的IG帳號yifa1424
www.instagram.com/yifa1424
銜接睡眠 在 [寶寶] 自行入睡醒來睡不回去- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
兒子剛滿4M，平常給奶嘴，兩天前嘗試讓他自行入睡
先說我不是百歲派，太極端做法我也辦不到
前天第一次小睡開始試，我人有在旁邊陪伴著他
精神喊話後就給被被(安撫巾)讓他練習
起初當然是有哭哭比較久一點
但哭的程度沒有太誇張我就是陪伴、等待
最後突然吃到自己的手一下就睡著了
第二段小睡則是唉唉叫小小哭20分鐘睡著
第三段小睡大失敗，崩潰哭，抱起來安撫後塞奶嘴哄睡
當晚長睡眠吃手15分鐘，完全沒哭睡著
媽媽我開心的覺得要出運了！！
(昨天跟今天，都有10分鐘內就睡著)
結果雖然長睡眠一開始睡了蠻好的
但過了12點，就開始跟以往一樣，時不時夜醒
好一點兩小時一次，壞一點一小時甚至不到就醒
之前因為入睡方式給奶嘴，所以就塞奶嘴
但是他明明自行入睡了，怎麼不是一樣自己看一看或者吸手接覺呢？
這樣感覺跟銜接睡眠理論不符耶？
然後我有朋友是完全徹底訓練她女兒的
她說都完全沒進房放給她女兒哭一小時以上
剛開始訓練，夜醒因為生理時鐘的關係也是有
也是讓她女兒哭一小時以上
這樣的做法我真的不忍心
而且現在已經聽得出嘶吼爆哭跟平常的哭不一樣
我根本沒辦法放他爆哭太久
但是一般的哭哭還是會需要適時讓他哭一下我是這麼認為
我朋友還跟我說我不應該在旁邊，在旁邊又不抱，寶寶會更沒安全感？是這樣嗎？
我認為的是媽媽陪在旁邊不是才有安全感？
我發文想詢問的是自行入睡銜接問題，為什麼不行呢？XD
有姊姊認為我兒子睡飽了不想睡
可是才睡30分鐘耶(本來就有30分魔咒)
而且塞了奶嘴就閉眼重新入睡了
我兒子目前只有第一天白天兩個小睡有一口氣睡1.5～2hr
昨天跟今天都是睡了30分鐘醒來就睡不回去了
希望有類似經驗的媽咪可以分享一下原因或是解決辦法～
另外，不管什麼做法，媽媽們就是做自己適合的啦
這點百歲或者親密派就請別戰喲
看不下去自行入睡的媽媽就請左轉～謝謝～～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.90.241
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1501834489.A.629.html
睡眠品質會不會能因此改善 不要一直醒來~~~
其實不給奶嘴 就是想說看看他能不能靠安撫巾(我說的被被其實就是安撫巾XD)or吃手睡
著~
我有看您的文章~ 在訓練之前 都是非常努力在拔奶嘴
偶爾成功 但很常拔了他眼睛睜開又要討奶嘴XD 就一直重來 有時候耗了半小時多才睡~
想請問拔奶嘴是拔久了 他就能夠不給奶嘴就自己睡著 就叫做自行入睡嗎??
還是需要這樣建立睡意拔奶嘴到他長大不需要安撫物為止?
有時候晚上長睡眠我以為拔成功了 但也是會夜醒要奶嘴~_~
另外您說的習慣大概要一個禮拜左右
是指醒來睡不回去這件事嗎？
昨天跟今天我兒子都差不多能10分鐘內睡著
除了今天4點的小睡以外 跟第一天一樣哭的誇張沒辦法自己睡
抱抱塞奶嘴都沒辦法 最後再拿love to dream穿上才肯吸奶嘴
我兒子有黃昏哭鬧睡眠轉換問題
會是因為這樣所以只有這個時間點沒辦法自己睡嗎？
所以完全靠哭泣到底這我比較沒辦法 會適度給他哭 練習睡覺
可是到爆哭程度 目前觀察我兒子是不會停止的程度...
能摩擦棉被好羨慕阿 我有給安撫巾也好希望可以磨擦就睡XD
只要我沒忙 都盡我所能給我兒子抱抱~
3M前幾乎都是抱睡的哦 剛開始都不能自己吸奶嘴睡
抱到3M左右 漸漸可以自己躺床吸奶嘴睡覺 我才開始都是放床給奶嘴睡~~
所以雖然進步了 但其實還是很沒安全感是嗎XD?
謝謝~ 我會放輕鬆點的~~
只是睡眠理論讓我以為他可以自己順利睡回去 沒想到竟然沒有XD
會不會就是您說的四個月轉換期的關係還亂亂的這樣~
另外我文沒有打很清楚 其實昨天跟今天 都曾經連吸手都沒有 自己滾滾5-10分就睡著了
只是還是會30分鐘就醒XD 就睡不回去了 哈哈
我也不介意如果不給奶嘴之後他尋求其他安撫物
亦或是他真的完全可以不靠安撫物我也覺得好厲害很棒XDDDD
※ 編輯: tlnncya43 (1.164.90.241), 08/04/2017 17:36:45
晚上夜醒頻繁 都要一直塞奶嘴
若能換安撫巾或是吃手或是真的能自行入睡
會不會睡比較好
而且放整晚XD 熟睡後會調很小聲
雖然我兒子對音樂的制約感覺不明顯
曾經沒放也是差不多 哈哈哈
※ 編輯: tlnncya43 (1.164.90.241), 08/04/2017 17:43:27
※ 編輯: tlnncya43 (1.164.90.241), 08/04/2017 17:50:04
※ 編輯: tlnncya43 (1.164.90.241), 08/04/2017 17:56:17
給奶嘴也不一定馬上吃 很有個性耶真是XD
偶爾爆哭還是回到原本模式讓他睡
這樣會讓寶寶無所適從很亂嗎？
拔奶嘴其實我有做一個禮拜以上了 小睡長睡都有
不過如果中間醒來再接覺 我就不會拔了
因為曾經幾次拔了他就不爽大生氣就更睡不回去XD
我有在想這幾天偶爾順利自行入睡是不是也有拔奶嘴的功勞～
再久點，大一點，就比較可以不用奶嘴就自行入睡嗎？
我比較疑惑的是拔奶嘴訓練自行入睡的意思
是可以以後也不需要奶嘴培養睡意就睡著？
另外您說一拔就醒，是頻繁夜醒的原因
但就要拔奶嘴呀不是XD？ 這樣要改善夜醒難道不拔嗎？哈哈
蠻多的吧～而且我們是順著他 之前半夜會餓塞奶嘴也沒用都會餵
是後來塞奶嘴可以繼續睡到天亮才真的戒夜奶
是眼睛張開哄了也不會繼續睡嗎？
我兒子通常都閉眼哭 塞奶嘴可以繼續睡
有時候也會覺得他可能不想睡了抱出來玩
可是根本沒辦法自己玩還是哭鬧 所以其實是還想睡的
重新再哄就會再睡～
另外我兒子奶量一天有870最後一餐18:30喝240 長睡眠20:30-06:30
白天餐與餐之間觀察沒有提早餓的現象
有時候早起第一餐還不好好喝完
在戒夜奶之前半夜會餓到塞奶嘴也沒用
現在都不會 塞了很快繼續睡 所以猜測應該不會是肚子餓
而且我兒子溢奶嚴重 也沒有奶睡連結
再加奶量或是洗完澡睡前再補也不知道適不適合QQ
如果我兒子晚上睡的好我應該也會覺得白天隨便
但常常怕是白天睡不好 影響晚上睡眠 惡性循環～
羨慕妳寶寶隨便塞塞都可以安撫睡覺～～
好希望我兒也可以如此啊XD
※ 編輯: tlnncya43 (1.164.89.206), 08/05/2017 18:41:56
然後銜接睡眠的時候原來也是要這麼做!!之前覺得一直失敗說不定是因為還不習慣
我再來多試試 做久了最近感覺有比之前順利些
說到移轉 其實之前我是有想要幫他移轉成安撫巾 但安撫巾給他後 還是很想要奶嘴呀XD
這樣代表安撫巾對他來說就不是他認定的撫慰物囉? 這樣就沒辦法改了嗎?
最近自行入睡偶爾都蠻順利的 不哭或者哭幾分鐘
看狀況如果太崩潰就還是給奶嘴拔奶嘴
這樣子是不是就也沒甚麼必要一定要他把安撫巾視為安撫物?
不過讓他自行入睡我是都有給他抱著就是
但如果睡眠轉換失敗哭醒 他也沒有認安撫巾還是要奶嘴 整個奇妙~ 哈哈
※ 編輯: tlnncya43 (1.164.89.206), 08/07/2017 21:41:38
... <看更多>