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感謝球芽好朋友✨ 堡壘文化 ✨ 捐贈『60歲的我，也能完成226超級鐵人三項』：跨越年齡，超越極限，勇於挑戰的曾文誠，此本新書書到 球芽基金Basegarden給基層棒球的小朋友們
鼓勵小球芽們，有目標就行動，有夢想就追逐
決心完成一件事的自己遠比什麼都強大💪💪
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睽違一季終於上街好好地「外拍了」了！自從「身分改變」加上疫情，實在好久沒有認真的拍照了！也希望疫情可以逐漸趨緩，早日回歸正常🙏🏼
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一般來說，中秋連假通常是馬甲妹返鄉號的好時機，而今年的返鄉號去哪了呢？
因為列車長馬甲我呢，背負了乘客安全的重責大任，要暫時無限期停駛了～🤛🏽
而最幼齒的乘客-《小馬寶》也來祝各位鐵人哥哥姊姊中秋節快樂啦～～～👶🏻🥳🥳🥳
沒錯，馬甲妹已是孕期19週的馬甲媽了！
未來在人生中與賽場上又多了一份責任與等待，希望到時候你們還認得我😭
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一切發生的很突然，雖然原本就有備孕的計畫，但萬萬沒想到小馬寶就在比完兩場大賽後的五月份如期報到，彷彿很怕媽媽浪費一絲一毫的空白時間，毫無時差地在媽媽的身體裡展開了新的生命。直到上週，更開始強而有力的踢了媽媽的肚皮，每一天總是被新生命的喜悅充滿😙
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在人生中各種計畫都充滿變數的同時，妳卻像命定般的孩子強勢住了下來，不受初期各種間歇與高強度練習的威脅，我想妳會是生命力非常強韌且堅毅的孩子❤️
謝謝妳的到來，給了我嶄新的每一天。
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但原來，在孕期階段，要維持體能真的好不容易，現在總算進入了懷孕中期，運動的強度可以開始逐漸提升，每週至少維持4-5次以上的練習與活動，希望馬寶平安健康長大，以後可以帶上馬寶一起征服世界各個角落💪🏾💕
蹲的更低，才能跳的更遠，馬寶與我在這段時期會好好沈潛與慢慢長大💗
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接下來，總算可以大方曬肚了🥰
希望有一天馬甲回得來🥺
#雖然已經無法相信自己五個月前才完成一場226
#好像上輩子的事情
ADHOC 艾德國際
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#馬甲妹的三鐵日記
#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成
【#世界一把抓】
明天早上10點，曾文誠．曾公將來到「世界一把抓」節目現場！既然請到了曾公我們就一定要來好好地聊一聊大谷翔平，談一談他眼中的大聯盟，當然還有60歲的他勇敢挑戰史上最難的226超級鐵人三項的故事。節目內容太豐富，我們有Live直播，歡迎收聽廣播、鎖定直播！
#戚海倫 #曾文誠 #棒球 #226超級鐵人三項 #News98 #九八新聞台 #台灣全民廣播電台
來來來，鄉親呀，ZIV的優惠活動在這裡。
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【注意事項】
● 活動期限: 2021/08/30~2021/09/08 17:00止
● TERRY粉絲獨享優惠活動商品僅限2019潮牌系列與10周年復刻版系列： 2019潮牌 售價1200 獨享優惠1000 10周年復刻潮牌 售價1200 獨享優惠1000； 售價2400 獨享優惠2160 (以上獨享優惠，運費皆另計)
● 將依照已匯款訂單順序陸續出貨，因活動期間物流量大，恕不接受急件。
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馬陵溫泉在2021年初首次拜訪，沒有特別做什麼行前功課，所以對我而言一路上都是驚奇。此溫泉僅適合冬天枯水期前往，前往方式網路上也有很多資訊可以參考，這邊就不多做贅述囉。
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🚵♀經典單車路線🚵♂
★雪見：https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
★神山：https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
★ 藤枝：https://youtu.be/UFB81q0glQk
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TERRY IG：https://reurl.cc/xDqAjz
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--👉運動類經典影片👈--
2018KOM單車挑戰：https://youtu.be/eBDhr67J34E
2019敦煌極地超馬挑戰：https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
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Volkswagen：https://youtu.be/-kK3jadH_0M
做工的人又來了，這次是吊籠作業+蜘蛛人。
給我5分鐘，我帶你看在戶外工作一整天的模樣。
老實說我光是在旁邊協助就已經曬昏頭了，
更何況那些在烈陽底下施工的師傅們，
尤其是戴著口罩施工，那種悶熱感超級不舒服。
但疫情期間，我們也盡可能的保護好自己、保護別人，
必竟這場戰疫不是開玩笑的，我們一起加油，讓生活盡快回到正常。
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2020KOM單車挑戰：https://youtu.be/_DwDK5VbZz4
2019敦煌極地超馬挑戰：https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
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微解封是什麼?
那我只好來個微剪片。
話說我滿喜歡高雄經典百K的路線，尤其進入到月世界之後，路又大、路況又好，重點還真的沒什麼車。
給新手建議：
這條路總爬坡大約900公尺，對於爬坡不擅長的新手們是個很好練習的地方，只不過長距離的挑戰的確會比較好消耗體力，適當的補給也能無痛完騎。
給老手建議：
你根本不需要我的建議XD
下次，我們山上見囉!
Let's go!
#經典百k
#月世界
#微剪片
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