有效改善小腿腫脹的不適感!
#拉伸動作還可以瘦小腿
PopDaily 波波黛莉的異想世界
About author
女孩間的樂趣只有自己最知道:)
加入PopDaily,我們一起分享
每一天的新鮮事,我們替妳創造
生活中的大小事,我們幫妳朗讀
世界改變的脈絡,我們為妳發掘
用生動的筆觸,寫出最值得細細品味的女孩生活
PopDaily 波波黛莉的異想世界,女孩的吃喝玩樂、購物生活,妳喜歡的都在這:) - 影片行銷 / 內容推廣 / 廣告策略規劃 - 郵件聯繫:[email protected] 電話聯繫:02-87730883 / 02-87710309
PopDaily 波波黛莉的異想世界,女孩的吃喝玩樂、購物生活,妳喜歡的都在這:) - 影片行銷 / 內容推廣 / 廣告策略規劃 - 郵件聯繫:[email protected] 電話聯繫:02-87730883 / 02-87710309
鐵腿會瘦嗎 在 [閒聊] 慢跑後的鐵腿- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這2天開始用慢跑瘦身
每天都跑半小時左右 (但不是持續跑30分鐘 中間會停下來休息&喝水)
結果現在大小腿都鐵腿
每走一步路都酸痛得舉步維艱 = =
今天想再跑 卻痛得沒辦法跑
版友們遇到鐵腿的情況會繼續跑嗎?
這樣會不會對腿部有不好的影響?
另外 想再請教版上因慢跑變瘦的朋友
你們慢跑期間有節食嗎?
因為有慢跑 流了好多汗 氣喘噓噓
就會覺得有消耗到熱量
然後不知不覺吃很多東西 @@
希望不會因慢跑反而變肥 XDDD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.81.73
... <看更多>