🔥分享吃果凍的變化🔥
#從客人變成代理的理由👇🏻
#聽聽看她怎麼說
一直以來長期嚴重便秘又不愛喝水
胃又容易脹氣還有胃食道逆流胃酸過多
吃東西對我來說真的超級麻煩🤦♀️
長期睡眠品質不好也讓我皮膚越來越像黃臉婆
(看到這裡連我都醉了😅
一整個就是差到不行❌
直到遇見果凍讓我一直很感興趣🤩
我從沒看過吃一條果凍可以 #排宿便 #減脂肪每個女人都想要的 #燈泡肌
我開始吃果凍是:
8/19(#我並非馬上代理產品)
而且中間還有停掉好幾天,因為果凍被我吃完啦😱
(一整個焦慮,真的沒在誇張啦~
果凍根本就是我的💩救星!
吃完兩盒後發現自己不再像以前一樣天天靠藥物才能排便
竟然讓我每天#正常排便
是的,你沒看錯 #正常排便欸!!
我想沒有人像我這樣排個便就樂成這樣的吧🤣
如果你是跟我有同樣有排便問題你就能體會我的感受了!!🤦♀️
本人吃果凍到現在一個月,每天3條加強保養
產品讓我皮膚明顯提高透白光澤紅潤感,肌膚紅潤Q彈亮白、連胃脹氣逆流也改善許多
才一個月我竟然體脂降了6%‼️‼️
圖片中體重差距不大
但體態線條明顯差很多
切記~不要迷思
#體重數字這事情!!
#體脂下降體態才能維持這才是王道
同事現在看到我直說~
欸!欸!欸!你變小一號了欸!
也說皮膚變亮白許多,再素顏也不怕見光死啦🤣(整個轉圈撒花💕💕
這段時間小惠還是正常飲食 改變最多就是多喝水(沒事就多喝水多喝水.....
你們知道體脂肪6%在外觀上肚子的脂肪整整小了一圈‼️
整個線條都慢慢出來了😊現在穿衣服都覺得有自信,更輕盈許多
#減脂減肥用對方法會讓妳事半功倍✌️
#這個一個月的成果非常滿意❤️
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長期嚴重便秘 在 90天體態雕塑,增肌減脂X-jumping Jerry教練 Facebook 的最佳貼文
📚長知識時間來囉📚
明明沒尿意卻感覺「尿液不停滴下來」?產後婦女面臨「陰道鬆弛」,有些男性有「早洩」問題,這些都是骨盆底肌群無力的表現。
📝什麼是骨盆底肌肉?
顧名思義,是位於骨盆腔底部的肌肉群,其範圍從後面的尾骨到前面的恥骨,側邊則連結兩側的坐骨,功能主要是像一個吊床,支撐骨盆腔裡的器官(男性包括攝護腺、膀胱、直腸;女性包括膀胱、陰道、子宮、直腸)。
📝以下原因會令骨盆底肌肉變弱
1.懷孕與生產過的媽咪
2.久坐生活型態的人
3.體重過重的人
4.長期嚴重便秘的人
5.老化後的肌力流失
📝如何訓練骨盆底肌呢
凱格爾運動是最容易執行,也最方便隨時隨地練習的!事實上,不只女生可以練習,男生多做凱格爾運動,對於持久問題也可能獲得意想不到的改善!
更重要的是🌟🌟🌟
跳床運動也可以強化骨盆底肌唷‼️
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只要持續三個月必定有感!😊
(圖片來源:泌尿醫學資訊網)
長期嚴重便秘 在 元毓 Facebook 的最佳貼文
台灣西醫學界透過政治力量壟斷一般人對於醫療與健康的言論自由。
最明顯的特徵就是:什麼小症狀都要你去諮詢醫師;什麼東西可不可以吃都要你去諮詢醫師。
沒有醫師執照的一般人在公開場合、網路,竟然不可以隨意自由地討論各種醫療經驗或想法,否則可能被台灣政府追究法律責任。
但這些西醫真的知道正確答案嗎?.....其實未必。
過去西醫長時間宣稱「闌尾(盲腸)」是無用器官,是人類演化下的無用遺跡。一點發炎就要割闌尾,甚至有些人沒有發炎也在手術時被「順便割掉」。
新研究發現闌尾與免疫力有關,被割去闌尾的人腸炎發作率多出4倍。而食物中毒腹瀉後,腸道清空,有闌尾者腸內益生菌恢復速度也高於無闌尾者。
過去西醫長時間宣稱膽固醇是造成心血管疾病的元兇,一堆食物變成不可吃的毒物;最近新的研究又發現人類身體原來會調節,吃進去多少與體內濃度並沒有正相關。
儀器看起來很fancy並不表示西醫比較科學,同時也不代表西醫已經是找到最終答案的終極科學權威。
在內科領域,我認為中醫很多時候是非常科學的。
例如我使用清熱洩下的藥物給正常人使用,我可以預期實驗對象會拉到虛脫,在右手關尺位的脈相會從平脈轉為虛、沉、緩甚至蔥的脈相,這都是實驗對象被我搞到虛掉的脈相。
同理,一個長期嚴重便秘者,同位置脈向有結、代、滑、洪甚至帶點黏脈時,施以一樣的藥物可以讓糞便清出,脈相也會轉為健康的平脈。
簡言之,以光譜來看,長年嚴重便秘是最左邊,腸胃虛脫是最右邊。左邊者用清熱洩下甚至強力攻下之藥物把你拉到中間;右邊者施以補藥拉到中間,都是讓你恢復健康的中醫邏輯。(這邊也告訴讀者,補藥別亂吃,沒那個脈相與症候就別吃那個藥;如果你已經在左邊,再吃補藥可能是死路一條。)
這完全是符合現代科學方法論 -\-\ 可被證否的理論,實驗之後未被證否,則具備解釋力與預測力。侷限條件相同時,重複實驗可得一樣結果。
中醫認為脈相六部均平是一種健康狀態,各種藥物作用在身體可以讓不同部分的脈相往不同方向轉變。藥物的性味與歸經就是這樣長時間經驗科學方式地累積:某種藥物施用後,六部脈相的變化佐以病人實際的症狀轉變、感受,再搭配氣色觀察、經絡穴位觸診與舌診,其實中醫的科學性與可實驗性是非常高的。
再舉一例:我兩個小孩都是太太懷孕約1個月左右,就透過把脈知道性別。西醫就我所知還無法這麼早知道性別。這不是什麼魔術,純粹就是懂脈診原理與家傳經驗法則去判斷而已,跟上述簡易脈相原理是一樣的。很多老中醫師都會,而且準確率不低。
說多了,我想強調的並非西醫無能或不好,而是西醫跟中醫一樣,都是發展中的學問。
人體非常複雜,中西醫均有可取之處,對病人而言重點僅在於恢復與維持健康。過度迷信其中一種都並非正確的科學觀。
但最糟糕的,是政府箝制人民言論自由,搞成只有少數人可以討論或宣稱某種答案,這跟黑暗時代的天主教教廷有何兩樣?
事實上還更糟,因為根據考證,天主教教廷對言論自由箝制還不如想像,多半你只要宣稱「這是我個人臆測的一種想法」同時「不要挑戰上帝的權威」,其實黑暗時代散佈日心說並非是會被入罪的行為。
Even a time traveling dietician can't give us accurate advice
長期嚴重便秘 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
如何攝取益生菌? 腸道便秘, 腸易激綜合症, 益生菌幫到你! 營養師介紹6大益生菌食物, 如何揀益生菌食物, 如何吃益生菌食物. 益生菌如何吃
#營養師媽媽Priscilla #益生菌如何吃 #益生菌食物
0:00 益生菌如何吃
3:11 益生菌食物 乳酪
3:57 益生菌食物 奶類食品 Kefir
6:11 益生菌食物 麵豉
7:06 益生菌食物 泡菜 酸菜
8:14 益生菌食物 酸瓜
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長期嚴重便秘 在 劉薰愛 Youtube 的精選貼文
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✍參考文獻:
[1] 雖說膳食纖維能助緩解便秘,
但長期依賴可能反而會造成更嚴重的慢性便秘噢
https://mdedge-files-live.s3.us-east-2.amazonaws.com/files/s3fs-public/issues/articles/media_4366bb5_813.pdf
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長期嚴重便秘 在 因為腸道蠕動得慢,大腸會吸大便內的水分 - Facebook 的推薦與評價
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