耳鳴是身體的警訊在吶喊
以現代醫學角度來看是:自律神經失調
長期睡眠不足、工作、經濟、生活壓力大、情緒不穩定
導致緊張、焦慮、憂鬱、心悸、記憶力衰退、手腳麻、胸悶脹氣腹瀉等...
但如果長期耳鳴,看了多次醫生還是醫不好
恐怕是跟祖先有關係
這是大多人不相信的
根據老師數十年來的經驗
告訴我們 這…不可忽視
客戶家中受其困擾,經一查發現竟有倒房夭折6位祖先干擾
🟡如果你(妳)也常常耳鳴.耳朵癢頭暈.頭痛不好睡.有時心悸胸悶卻始終找不出原因恐怕是跟祖先有關係
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【喝咖啡吃甜食讓你胃食道逆流了嗎?】
「吃辣又喝就又讓你的胃不舒服了嗎?」
這些廣告台詞真是歷久不衰,
胃食道逆流英文簡稱為「GERD」,
俗稱的火燒心、胃食道逆流在台灣的盛行率已經高達25%,
每4個人中就有1人患有胃食道逆流,
加上台灣人咖啡喝得多、甜食飲料也愛吃,這些東西都會刺激胃
雖然感覺沒有特別嚴重,但這些小毛病的確困擾著生活,
就來了解為什麼會胃食道逆流?怎麼改善和治療?
➡️ 有什麼主要症狀來判斷
從字面上就知道我們胃裡面的東西混著胃酸開倒車了!
食道連著胃的地方有一個括約肌(像肛門那樣),
如果它鬆掉或不正常的開啟就容易使胃裡面的東西回流,
這些很酸的東西會侵蝕食道,讓我們有一種胸口燒燙的感覺。
🔸 胸口心臟悶痛、灼熱感
🔸 喉嚨有異物感
🔸 嘴巴有一股酸味
🔸 打嗝、脹氣、噁心
🔸 慢性咳嗽
不過胸悶心臟痛要先排除心臟的問題(比較緊急),
再來才是看是不是胃食道逆流的問題喔~
➡️ 這種小毛病有什麼併發症
長期反覆的胃液逆流不處理,
我們食道表皮細胞就會變性(長得不一樣),
會演變成「巴瑞特食道症」,
這是一個癌前病變,可能會演變成食道腺癌呦~~
➡️ 高風險族群~
🔸 肥胖 --> 太胖會壓迫胃和食道,使括約肌變鬆
🔸 懷孕
🔸 情緒壓力--> 自律神經失調影響胃腸
🔸 抽菸
🔸 生活習慣差---> 喝酒、咖啡甜食、辣的、吃完躺下等
🔸 藥物影響---> 抗氣喘藥、高血壓藥等
➡️ 飲食地雷!
如果你有嚴重的胃食道逆流,應該要盡量避免下面這些東西。
❌ 菸、酒
❌ 咖啡因、碳酸飲料 ex.可樂
❌ 甜食、炸物 ex.巧克力、我最愛的薯條
❌ 辛辣刺激物 ex.麻辣鍋
❌ 太酸的食物 ex.空腹吃橘子
➡️ 生活習慣中的預防保健
以上那些東西少吃。
吃飽就躺下不應該,半夜會逆流的人枕頭要墊高一點。
緊身褲、腰帶會擠壓腹部,穿寬鬆一點好。
太胖要減肥,太胖是萬惡之源(這樣會不會太過分)
生活作息規律,睡個好覺真的是好處多多。
慢慢吃東西,雖然有時美食當前很難控制嘴巴。
🔗來網站看看吧:https://dieticianlife.com/gerd/
長期脹氣自律神經失調 在 不來的郭醫師 《 Dr. Brad Kuo 》 Facebook 的最佳解答
不舒服,不是忍耐就可以解決的
2019某媒體針對國人免疫力進行問卷調查,結果發現,一堆常見的不適都屬於文明病,而這些通通和免疫力失調有關聯。
這些也都是門診常見的疾病(或症狀),這也是我近五年來努力鑽研,解決最多的症頭!
千萬不要認為可以跟它們長期和平相處!也不是習慣它接受它就可以,因為,這些都是會醞釀出大病前的前驅症狀!
過敏,就是一種慢性發炎,而身體會在不知不覺中耗損。
冠軍為「腸胃失調(37%)」,民眾經常會出現拉肚子、便祕、胃脹氣等腸胃症狀,全台有將近8成的人曾經有過腸胃道問題,人體有70%的免疫細胞都在腸道上,也會造成免疫功能出問題,進而引發一連串的身體疾病。
排名第2的就是「過敏(36%)」,台灣每3人就有1位有過敏問題,經常會覺得眼睛癢、流鼻水、咳嗽、打噴嚏等。
慢性疲勞「慢性疲勞症候群(35%)」排在第3位,其實大家都知道睡眠不足和不良生活作息會影響免疫力,但還是經常讓自己睡不到6小時,自然總會覺得永遠睡不飽。
皮膚炎 為第4名「皮膚炎(26%)」,容易因為季節、壓力、過敏源而造成,拼命抓只會讓病灶更嚴重,而且容易衍生出感染。
第五名就是「感冒(22%)」,有超過2成接受調查的網友每年至少感冒3次以上,有7成4的人覺得情緒壓力會讓免疫力出狀況,因此容易感冒。
除了前5名之外,調查結果顯示,免疫力失調的症狀第6~10名排名依序為,經常性頭痛(19%)、慢性病史(14%)、蕁麻疹(12%)、泌尿系統發炎(10%)、口角炎(10%)。再次提醒,不要一昧追求提高免疫力,免疫力不是越強越好,只要達到平衡對身體才是最好的。
以自然醫學的角度,過敏本來就跟腸胃有直接關聯,所以這些不同的症狀,歸結到一個結論,就是
腸胃障礙合併免疫系統紊亂,產生各樣的症狀!
解決這些看似不同的問題,只要從腸胃調整做起,輔助運動加強循環,加上適度的舒壓調和自律神經。不止能夠提升生活舒適度,也可以預防日後更多不可逆的疾病產生。
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※ [本文轉錄自 Health 看板 #1V95lhQK ]
作者: qwert1357900 (qq) 看板: Health
標題: [請益] 自律神經失調造成胃食道逆流
時間: Sat Aug 1 01:59:03 2020
如題
看腸胃科檢查出自律神經失調造成賁門失去功能
胃食道逆流導致每次進食後睡覺前都會胸悶火燒心感
吃了胃藥+自律神經藥沒有太多起色
也是有懷疑是否是太過焦慮+壓力大引起的
雖然知道自律神經還是要靠自己調整作息長期運動改善
還是想請問是否有過相關經驗的大大有推薦的醫生或科別
感謝PTT
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