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大家都說她很漂亮，身材臉蛋一流，國立大學畢業後找到了廣告公司的工作。
一進去就發現，女主管很難搞，常常在一早要求下班前要把行銷計畫交出來，所以她常常加班才能把其他事情做完。沒時間運動，短時間她胖了三公斤，因為工作壓力太大，皮膚也出狀況，出油狂冒痘，更慘的是開始過敏了。
女主管說，新人本來就要接受魔鬼般的訓練，這都是為了她好。
但隔壁帥哥男同事都不用加班啊！超不公平！
更讓她生氣的是，這個帥哥男同事，明明沒對象，對自己一點都漠不關心。
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會不會是Gay？
越想越氣！
這天她收到新任務，客戶一大包預算的整合行銷，三天內交提案，她加班到快累死了，到三更半夜，帥哥男同事竟然回到辦公室，還買來宵夜！
她有點感動，這時男同事開了金口：
「其實口碑行銷的部分可以不用自己來，我都是發給 #網紅發案中心 提案與執行，那輕鬆很多」
謝謝🙏閱讀。
臉蛋，可以美的不一樣！ 改變，就從一片面膜開始！
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一直以來面膜對我來說就是保養的基礎步驟。
從前為了擁有好的膚質，瘋狂到天天敷，為的是維持肌膚的水亮。不過久而久之皮膚疲乏了，工作忙了，漸漸減少了敷臉次數，好在肌膚的狀態維持的還不錯，但對於敷面膜品質就更加在意。
希望它營養夠、敷的次數少、看得見的效果
直到遇見Akimia 微電流面膜-來自台灣的嚴質商品，結合醫學工程與材料科學。
透過專業的微電流技術，打破傳統面膜只能停留在肌膚的表層，讓面膜的精華成份更能被肌膚吸收，達到養膚的效果。
請跟我一起這樣做：
1.這款面膜宛如美容療程的效果，所以一週最多只需要2-3次喔！至少間隔一日再敷，高效的東西真的不需要天天敷！
2.首次敷的時間，會因個人肌膚缺水程度而有所不同。像我已經很注重保養的，第一次敷，敷不到5分鐘，面膜已被我吸乾麻盡。就知道之前保養沒被吸收的有多少🤭🤭（建議敷15-20分）
3.滲透精華型的面膜，敷完之後，滋潤養份已足夠。請酌量擦乳液或乳霜就好，不要像我一樣雞婆，硬要保養每道來，好啦隔天立馬冒好幾個痘！😞😞
4.面膜採分離式，一定要用你的雙手按壓再按壓，確保精華都被微電面紙吸飽飽。敷了才會美😍
5.面膜取出時，網狀紗請朝外，這樣微電流的導入才能被開啟，朝向美麗的境界。
6.如果你和我一樣有大臉的困擾，怕敷不滿。
別擔心，你可以自行剪裁，鼻翼、眼角至太陽穴、三根後在調整敷的位置，微電流的功效依然存在👍👍
恭喜你🎉🎉一週後
和我一起擁抱最真實最帥美的自己
而這次挑選出的四款面膜，我稱它為瘋美級～除了讓你亮白以外，同時細緻、淡化、修護、舒緩。
就讓我來為你們解說
🌟日夜光感透亮面膜：
如果妳是因為工作壓力、3C產品重度者、熬夜、造成肌膚暗沉、蠟黃，透過日夜透潤精華與9胜肽和維他命c,補足流失的水份與光澤。
我稱它為sos面膜，妝前也能使用。👍👍
🌟埃及薄荷緊緻面膜
如果你在意，細紋、鬆弛問題就非它不可，我可是最愛這款。預防老化才是王道😄
透過埃及辣薄荷葉來阻絕鬆弛的問題，敷的當下你可以有感。而多醣體超保水及還原健康肌，我敷了一週三回後，眼周的細紋淡化了，而因為手癢擠出的痘印也淡了許多，更重要是毛孔意外的小了許多，肌膚健康了，鬆弛問題減少，毛孔自然不垂了。
🌟曝獸 曬後舒緩面膜
機車族、男生們看過來
不愛防曬，愛曬太陽🌞，熱愛水上、山上、球場上運動者，除了曬黑曬紅，甚至曬傷紅腫。
就知道紫外線可是愛美的隱形殺手，斑點、乾燥、老化就出現。
運用蜂王漿水解蛋白，內含多種胺基酸，迅速舒緩肌膚不適感，也能適時補足水份，降低肌膚的溫度，預防曬後造成的脫皮問題。更貼心的是連頸後最容易黑都照顧到了
🌟高加索莓果亮白面膜
此款是台大醫工與史丹佛醫學博士共同研發，修護型的美白，敏弱肌膚都能安心使用，
透過莓果精華來阻絕皮膚暗沈
與美白7合一植萃複方，修護受紫外線損傷的肌膚
以及死海礦物精華與維生素C達到保濕與加速肌膚更新。
這款就是由內而外的亮白修護，像我肌膚上的色素沉澱，淺層斑點，敷過後，可以明顯看見淡化的效果（以往肌膚擠粉刺後的紅點色素，需要一週以上的時間修復，透過它的加乘，肌膚淡化時間變短，就能清楚看見它的功效。
最後分享我個人小心得，在敷它之前若能溫和的去角質，洗乾淨皮膚，敷完當下除了透亮之餘，隔天請你看看你的肌膚，你會知道那滑嫩與光澤就是我們一直期待的膚質。
連續使用一週，摸摸你的皮膚那估溜又綿密膚質真的會讓你愛上。宛如Baby般的肌齡。
想要快速美白修護有感，
第一天日夜光感透亮早上、當天晚上緊緻、間隔一天休息 第三天敷上高加索莓果亮白。
你會發現肌膚透白與勻色亮透，達到前所未有的境界。
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感謝你們耐心看完長篇大論的故事呵呵🤭
當然也不讓你們失望～～來送禮嘍！
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#Akimia微電流面膜
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#咕溜咕溜 #baby肌 #淨透亮 #瘋美級保養
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疫情關係是不是很多人都無法出門去保養臉啊，來啦！太太今天來分享這厲害的面膜儀，讓你臉上發光閃亮亮，雖然前幾天有直播了，但身為一個國際部落客（？）當然要圖文並茂（？）在燒你們ㄧ波😂
先來說說太太為什麼這麼大推這個＃LED光面膜，約莫在10幾歲20歲初，我是一個很容易長大痘痘，臉上很多內包，那些粉刺一直不知道在嬌羞沙挖歌（什麼東西的台語）， 含苞待放死不冒芽，不冒芽的粉刺根本就是惡婆婆等級，你討厭它卻無法對它怎樣，稍微耐不住性子用手摳摳它，那你完蛋了，惡婆婆等級的內包粉刺就會反擊，不是讓你腫歪歪，就是最後大發炎變成坑洞，偏偏內包看醫生沒三小路用，醫美又負擔不起，最後跑去做臉，挖粉刺的阿姨技術特好，還沒挖之前跟我家巷口的小石路一樣粗糙，每次挖完後臉總會平的跟雞蛋一樣滑順，這時阿姨就會
問我要不要照光療程啊，照完馬上變成嫩豆腐，但是照光好貴，每次ㄧ照就要快兩千，6次就破萬元 🥲
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後來可能年紀大了臉上油田有冷靜一下，粉刺也轉大人了，不再含苞待放，跟主人一樣都是直接脫光直接來的（？）年紀越大最煩的就是抗老，臉部開始有細紋，買了一堆保濕面膜，開架式與專櫃的我都買，使用面膜時總會有錯覺，越濕越好，躺在床上邊敷兩側還會滴下精華液，起身時不知道的人還以為我剛剛在那邊看謎片（？）
更煩的是每次敷完，都覺得保濕透亮，然後隔天打回原形。住在一天到晚都是陰天的大陰帝國，如果奧運有比賽老化和乾燥，歐洲的女人絕對得金牌，我們台灣無望，但他們是大陰帝國，很厲害的，花多年心血研究如何抗老，砸下大成本研發出這個LED燈面膜儀（孔鏗老師音樂麻煩一下~~~~)
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這紅光面膜儀很多歐美名人和超模都有使用，在ＩＧ上可是火熱熱，根據多位使用者心得，連續照個四週，能減少35%的紋路，當然要百分之百不可能啦，想要百分百橡塑膠一樣光滑，麻煩直接去醫美灌液體好嗎？
其實現在這種面膜儀好像很多品牌都有，為什麼要選咱們大陰帝國的
#currentbody
因為🌟🌟🌟🌟
這是新一代結合抗衰老的紅光可穿戴LED技術面膜儀，沒有任何侵入性，能活化你的臉皮，改善臉皮的紋路，讓皺紋不要太猖狂，也很改善膚色，緊緻你的臉皮，最厲害的是，你可以自由移動，可以邊打掃邊使用，晚上另一半不睡覺在那邊邀你運動煩死人，面膜儀戴下去讓他看你的矽膠面膜😂
官網提供資料，這個得過很多獎唷
2020 Cosmopolitan 美容大賞, 2020 Woman&Home 美容大賞, 2020 Pure Beauty 美容獎, 2021 Wardrobe Icons
太太的真心話大冒險
老實說這面膜儀的價格真的很難相處，跟那些陰國人一樣，剛開始會很難懂他們的幽默，但親自使用後，會發現面膜儀其實換算下來很划算，疫情間出去做臉又怕危險，買一堆面膜的費用換算下來也不便宜還不一定有用，頂多是臉濕濕也不知道到底有沒有真的改善肌膚，太太照了幾次，覺得很優秀，我本來還以為是我自己的錯覺，但上次直播照給大家看時，真的馬上亮一階，而且臉摸起來會很ㄉㄨㄞ唷~~~
好啦我知道他不便宜，但是現在網站有折扣，太太在給你折扣碼，折上折可以入手一個，全家都能用。
⭐️建議搭配他們家的面膜效果會更加倍，
它牌的不可以敷著照，真要用它牌的話可撫完再照，然後照光時穿細肩的才能脖子胸口都照到唷
這個網址再打上折扣碼才有折上折
折扣碼8/20為止
折扣碼: MRSMARK
台灣朋友這邊買�https://tidd.ly/3ydz7NX
英國朋友�https://tidd.ly/3f5w42G
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這幾個地方都能買東西
社團：https://m.facebook.com/groups/157655978371674/permalink/814725229331409/
馬克太太住英國亂亂賣（問題要回答才能審核通過）
頻道：https://t.me/mrskmarkinuk
需要私訊我：https://t.me/QueenaKuan
（但我回覆慢）
🎁IG的新代購，這邊賣得會跟社團有些許不一樣唷
https://instagram.com/mrs_mark18?igshid=69ex8a0gjdkq
⭐️IG太太的真實日常：https://instagram.com/black54399?igshid=1ixwh4bg37yht
⭐️太太業餘的YouTube 頻道：https://www.youtube.com/channel/UCg6OQsDMgXx95gmZMK03h4Q
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
月經迷思破解，女生能不能喝冰水？😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】
熱愛運動的烏烏醫師，執業於【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來針對女生能不能喝冰水？會不會造成不孕？會不會造成經血排不出來？相關的迷思破解～另外，烏烏醫師將在7/18(六) 上午10:00~12:00 有一個專題的女力講座。🔥
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荷爾蒙是女生一生最好的夥伴，不管是想瘦身、想懷孕還是保持充沛活力，都需要仰賴它的「超能力」‼️不過，荷爾蒙比你想的更容易受干擾，壓力大、吃錯、動錯，都可能引發荷爾蒙失調，導致月經不準、狂冒痘痘、甚至讓減重停滯不前！
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挺孕動、撐女力，熱愛運動也關注女性身心靈健康的烏烏醫師，將為大家提供月經前、中、後的運動建議，並分享自己的運動、飲食秘訣，讓想運動、剛開始運動、甚至熱愛運動的妳，都能擁有自在又健康的女力人生。
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
🚩臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
