🌝【關於原型食物】🌝
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減肥只要吃圓形食物就會瘦了唉,好棒🌝~
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棒你個頭👊
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🔥P.S.原型食物是指少加工、沒有任何添加物,例如雞蛋🥚、花椰菜🥦、純麥片、牛腱肉🐂、堅果等🌰,不用標示「成分」你也大概知道它的來源,飽足感十足也很健康!
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#RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #健身梗圖 #fitness #workout #高蛋白 #乳清 #meme #原型食物 #圓形食物 #減肥 #減脂 #增肌減脂
同時也有118部Youtube影片,追蹤數超過86萬的網紅那些電影教我的事 Lessons from Movies,也在其Youtube影片中提到,🔥斯卡羅裡有3位『洋大人』,但你知道他們原來大有來頭嗎? 🔥這幾位不只真有其人,對臺灣、乃至於整個世界的影響更是十分深遠! 🔥萬巴德根本是寄生蟲控?必麒麟是水手版印第安納瓊斯?李仙得根本是個落魄政客?新影片一次告訴你! 關於萬巴德你不知道的事: 1. 馬雅各的得力助手? 2. 多虧臺灣的寄生蟲學之...
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關於原型 在 心靈僻靜花園 Facebook 的最佳解答
一直以來我都很醉心於解夢,因為我每天夢,而且各式各樣的夢。總覺得夢境在指引著我,理解意識中無法轉譯的訊息,再加上造夢器的創意,每每都讓我驚嘆。
於是有一陣子我閱讀了很多解夢的書,很想找出一本理想化的解夢版本(有點像周公解夢),讓我清楚知道夢到什麼代表什麼意思。後來我才明白,真正的解夢沒有標準格式,因此在和個案合作的解夢之下,其實是我一直在提問題來解析的。
#關於象徵
象徵其實是夢境中很常出現的關鍵因子,每個人事物在夢裡都有自己的象徵意涵,只不過那都很個人化,而且多變。
以前我也很想找出一本寫象徵意涵的書,但後來才明白很難有這樣的一本書,因為象徵的意義很個人化,且會隨著時間空間推移變化。
記得心理師呂旭亞曾說過,象徵的存在是不會因為時空變化而消失的,如同神話或童話故事,經過幾千年的變化,還是能找出故事中的象徵意義,以新時代的演譯法再度詮釋。
至於如何詮釋則在於個人,因此如何解夢,少不了做夢者的參與。比如說也許解夢師認為火代表熱情及生命力,但對做夢者來說,火在那個情境下代表內心的焦慮及不安,那麼就會有完全不同的意涵了。
#關於原型
以榮格的觀點來看,原型的本質是未知的心靈因素,如同透過神話或童話的故事題材與文化素材重疊,得出人類心靈基本樣板的象徵。因此在夢境中原型形象也是需要被考慮到的,也就是集體無意識中顯現的的形象,會帶出做夢者的某一種情結。
因此除了特定個人化的象徵意涵之外,會加入情結中屬文化和超越個人層次的形象意義,再加上原型的擴展,那麼就會較清楚夢境所傳達的意義了。
所以簡單來說,如果夢到和前任和好,那麼就一定不是代表會跟前任和好的意思。夢境的意涵反倒是補足日常生活中所欠缺的,頂多看得出來做夢者渴望和前任和好(也許意識上會否認);但更深層的是自我內在的整合,很有可能是與自己的男性面向和解,但確切的意思還是得和做夢者合作才能解析得出來。
#雜念與雜唸
#夢境解析
illustration: anneliesdraws
關於原型 在 XiuGar Facebook 的精選貼文
碳水化合物,它不是壞蛋!⠀
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🔥 吃下肚的碳水化合物去哪兒 ?⠀
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分解成葡萄糖被血液運送到細胞,以提供能量。⠀
而其餘形成「肝醣」被儲存於肝臟和肌肉中。⠀
→ 儲存於肝臟中,用來維持血糖恆定。⠀
→ 儲存於肌肉中,提供肌肉活動所需之能量。⠀
運動員增加肌肉的肝醣量可延長耐力。⠀
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🔥 碳水化合物的功能⠀
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✅產生能量
細胞使用的能量(例:大腦、神經、心臟等都以葡萄糖為主要能量來源)可最直接、快速被身體利用的能量來源。⠀
✅每1公克醣類,可產生4大卡熱量。⠀
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✅防止身體分解蛋白質作為能量來源
當身體缺乏足夠的碳水化合物時,蛋白質就會被分解來產生能量,也就會掉肌肉。⠀
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📍重訓後,只有補充高蛋白,不攝取醣類食物,會使肝醣儲存減少。
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「提供肌肉能量」⠀
重訓等高強度運動/長跑馬拉松者⠀
都需要大量碳水化合物。⠀
補充肌肉中肝醣,以保有好的能量來源及運動表現。⠀
📍運動後飲食 : 碳水化合物 +蛋白質,是更佳選擇
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「特殊生理功能」⠀
提供膳食纖維、寡醣、免疫多醣體...等來源⠀
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🔥 結論⠀
碳水化合物對人體重要性
相信聰明的你已經明白!⠀
而「過剩」的碳水化合物,則會被儲存為脂肪。⠀
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如果我們不想像職業運動員一般
計算熱量跟營養素
能量來源的選擇就很重要了!⠀
大方向是掌握正確的澱粉來源—#原形食物⠀
可以說讓你發胖的不是澱粉,而是你選錯澱粉。⠀
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🔎更多關於原型食物資訊可以詳閱在板上的⠀
「macros這樣分配」營養文章⠀
裡面教你健人怎麼吃更好💪⠀
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有任何想深入了解,歡迎在底下留言告訴我們👇⠀
tag對碳水化合物誤解很深的朋友⠀
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#ashlee營養文
#澱粉是增肌不可缺少的營養
#減肥可以吃的很快樂
#碳水化合物聰明吃
#好的訓練要搭配好的飲食
關於原型 在 那些電影教我的事 Lessons from Movies Youtube 的最佳貼文
🔥斯卡羅裡有3位『洋大人』,但你知道他們原來大有來頭嗎?
🔥這幾位不只真有其人,對臺灣、乃至於整個世界的影響更是十分深遠!
🔥萬巴德根本是寄生蟲控?必麒麟是水手版印第安納瓊斯?李仙得根本是個落魄政客?新影片一次告訴你!
關於萬巴德你不知道的事:
1. 馬雅各的得力助手?
2. 多虧臺灣的寄生蟲學之父?
關於必麒麟你不知道的事:
1. 叛逆的探險家,認真的臺灣通
2. 離臺去新加坡當官?
3. 吉祥的名字『他』取的?
關於李仙得你不知道的事:
1. 就是要刷存在感!?
2. 事業不得志,家庭也是
3. 從影集臺詞粗看李仙得
引用書籍《歷險福爾摩沙:回憶在滿大人、海賊與「獵頭番」間的激盪歲月》:https://bit.ly/3zaiiUv
《斯卡羅8大Q&A解析》:https://youtu.be/GxXmBUGPOfQ
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#斯卡羅
#Formosa1867
#曹瑞原
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關於原型 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的最佳解答
感謝斯洛伐克贈送台灣疫苗🇸🇰
其實斯洛伐克跟台灣的淵源可是在250年前就開始了!我們甚至差點變成歐洲的一部份?
斯洛伐克雖然面積不大,但他們的旅遊文化可是非常豐富
除了有超多座的城堡,更擁有具療效的溫泉!等可以安全出國後一定要來趟報恩之旅啊~
(真的好想坐坐看飛天車🤩)
#斯洛伐克#飛天車#迪士尼城堡
影片章節👇
0:00 精彩時刻
0:14 謝謝斯洛伐克!
0:32 斯洛伐克到底在哪裡?
0:56 斯洛伐克的交通&簽證
3:13 飛天車竟然成功了!
4:07 台灣差點成為歐洲的一部份?!
5:38 斯洛伐克是迪士尼城堡起源地?
6:32 斯洛伐克的首都都是銅像?
7:26 斯洛伐克的溫泉&礦泉水可以治病!
8:56 斯洛伐克 or 日本 你選哪個?
想要知道更多資訊請往這邊👇
9013 公里的漫時光,漫步可愛的斯洛伐克首都「Bratislava」
👉https://pse.is/3km7xa
Liz 😘
臉書:https://pse.is/3h5caf
IG:https://pse.is/3gzd5g
採訪、合作來信:service@tripmoment.com
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關於原型 在 I’m Spring Youtube 的最讚貼文
昂
Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/
合作邀約 ▏springoh158@gmail.com
∞∞∞∞
為了給大家更好的觀影體驗
新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)
▸我隨意講講話
前陣子很熱衷煮飯,最近又懶了
而且我發現健康的原型食物,真的不用什麼烹調吧
不當小當家才能最瘦(其實是懶哈哈哈)
開箱一些最近買到的冷凍包、居家小物
還有超好吃的蝦皮雞胸肉
我真的囤了冰箱好大一格哈哈哈
最近真的中了泡麵毒
你說是不是我肚裡的寶寶在愛吃啊(找藉口哈哈)
▸商品資訊&影片時間導覽🙇🏻♀️
02:12 NISORO相關的餐點、紅酒燉牛肉、海鮮湯
https://www.nisoro.com/SalePage/Index/4440515?lang=zh-TW
01:02 蝦皮雞胸肉
https://shopee.tw/product/5480567/1690217503?smtt=0.12886239-1625231300.4
04:03 開箱男朋友冷凍餐(最推鮭魚,羽哥愛板腱牛,我覺得舒肥雞對我來說有點太嫩太無味清淡了,吃起來會嚇一跳)
https://www.lanbingyou2016.com
04:46 久違的咖哩餐
07:29 回大家的留言
09:21 整理出貨的包裹、開箱購物包裹
13:55 泡麵櫃公開
16:23 跟羽哥居家運動日常
16:55 自訂款聊聊
18:10 蛋白質減醣餐
18:57 白木耳紅棗湯
公館鄉農會紅棗(推推,超好吃!評價很好!)
https://www.kkfa.org/shop_main.php
▸關於我
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍75cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
▸這支影片使用設備
OSMO POCKET
▸BGM♪
domo 4-00 PM, Wednesday
https://soundcloud.com/1207domo/400-pm-wednesday
Josh C till next time
hentaidesu sharing an umbrella
https://soundcloud.com/hentaidesuka/sharing-an-umbrella-demo11
Mixtape Seoul Hover (Prod. chillingcat)
https://soundcloud.com/mixtapeseoul/hover-prod-chillingcat
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
FTC: Not Sponsored.
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關於原型 在 成為自己的內在英雄:6種人格原型| 瞭解你的人生階段【好葉】 的推薦與評價
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