你們知道怎麽吃才能輕鬆維持體態嗎
我的居家苗條小秘密：https://lihi.tv/ugw8T
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#防疫在家體重是不是不小心上升了呢
隨著疫情越來越趨緩
距離要復出的時間也越來越接近
你們會焦慮還是已準備好了呢
居家防疫期間
我一直在調整自己的作息規律還有飲食習慣
因為宅在家很容易和小孩亂吃一通
為了怕營養成分不夠豐富
我會搭配Pocket Meal口袋餐x咕嚕餅
來控制我一天所需的熱量和養分
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尤其現在天氣很熱
下午覺得嘴饞想吃甜食的時候
就會拿出甜口味的口袋餐
最近特愛喝限定口味 #楊枝甘露
熱量低吃起來完全沒有罪惡感
搭配上 #心酸塩檸檬
這一個組合就像在喝港式飲茶🤪
另外比較常喝的還有 #蜜糖蘋果
這口味配上 #慵懶伯爵紅 的咕嚕餅
非常適合！！！
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我選代餐的原則
除了必須有飽足感高纖以外
內含的營養素也相當重要
#控制飲食也要吃的健康
口袋餐、咕嚕餅裡的 #機能超級食物
#多國專利配方 #健康天然成分
能幫我把身體所需營養通通補起來
靠這種方式管控好熱量和營養攝取
效果才能持久！
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