不能讓居家時期變肉的你，繼續體重警戒下去…（喬）
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防疫減肥 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最讚貼文
同時也有384部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！ 在宜蘭的輕...
「防疫減肥」的推薦目錄：
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防疫減肥 在 Facebook 的最佳解答
防疫生活讓妳微發福嗎？
嗚嗚我也是！在疫情期間胖了不少...
本身就不瘦了還又胖😭所以我趕快去 #博醫堂中醫診所 找胡院長！
此篇是博醫堂一個月後的心得分享😍
去的時候流程是這樣：
①預約掛號 👉 (這時可說白目爸爸vs搞怪媽媽的粉絲，有特約優惠唷！)
⚠防疫期間病患預約時段都是排開的！
⚠還有兩次手部消毒喔！
②給你一本記錄每次體重的小本本
③量體重(第一次會量體脂，之後視情況)
④胡院長看診
⑤看診完就去隔壁埋線
⑥院長埋線時，旁邊還有護理人員跟著貼棉球，而且很貼心的有拍拍服務喔！
⑦埋線完休息兩分鐘，撕掉棉球
⑧領藥、預約下次
首先我一定要說胡院長非常親切，而且很會鼓勵人！
剛開始前幾次都會再確認一下我的生活習慣部分，然後院長會婉轉告訴我需要調整的習慣！😂
像這個月就建議我可以先調整飲食...
不是都不吃澱粉喔！
是會教妳安排在什麼時候吃...
然後我就真的實施測試，真的就瘦了...
想不到一點不起眼的小改變，原來就會瘦下來！
老實說從懷孕開始到現在，已經當胖子快五年...
所以生活習慣上真的是變成胖子的生活習慣！
院長馬上就點名出來要改掉，例如：晚餐不能吃太飽...
😰我自己煮想吃的，都會吃飽啊！
我還不知恥的驚訝問：蛤？為什麼？
胡院長會解說的很詳細，讓我理解原因...真的很用心！
聽完胡院長的鼓勵與建議，也真的就會一點一滴的改變，試看看效果...
透過中醫再搭配埋線，老娘整個身型就不一樣了！
埋線真的是胖子福音！🎉🎉🎉
埋了以後就會看見自己的曲線，感覺到肉有變少就會越有動力去努力更多！
院長說我有至少十公斤的空間，被看見空間很感動...😭
我也想繼續努力下去！💪
🙋♀️誰要跟我一起瘦回去？？？
我去看這家：博醫堂中醫診所
預約時可以說是：白目爸爸搞怪媽媽的粉絲，有特約優惠喔♥
(優惠內容由診所說明，所以可以打電話詢問！)
#中醫調理 #中醫診所 #埋線 #減重分享 #防疫日記 #防疫減肥 #無修圖照片 #台中減重 #台中中醫
防疫減肥 在 A-So-Bi Facebook 的精選貼文
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#喊單只到7月21日唷
好吃的美食不需太多形容詞
光看圖片就令人垂涎三尺🤤
非油炸麵體，低熱量讓你半夜當消夜也不怕胖
防疫減肥嘴饞，這一包絕對滿足你!!!!!
防疫減肥 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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防疫減肥 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答
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一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀，這款洗顏霜完全沒有這個問題！
內含保濕成分，洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。
⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液，後續的保養品都能更好吸收❤️
⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華，還可以美白唷！
超喜歡它早晚都可以擦，因為成分和其他美白保養品不一樣，白天用也不會吸光！
⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾，可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油，但擦上去之後並不會有黏膩的感覺，沒用過保養油的很適合嘗試喔！
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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防疫減肥 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
「有時候下戲了，內心其實還會想到對方⋯⋯」
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這幾年BL劇盛行，許多男演員都從BL劇嶄露頭角，慢慢被粉絲看見他的演技，而劇中「男男CP」的好默契搭配，也讓很多粉絲敲碗「CP重現」，就是我們所謂的「CP粉！」
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今天我們邀請BL新戲《隔離後見個面，好嗎？》的兩位男主角邱治澔、河合朗弘，考驗他們戲外的真感情！《隔離後見個面，好嗎？》描述來台後在防疫旅館隔離中的日本人，因為一台相機、一組電話號碼所遇上的特殊緣分！
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【戲劇播出時間】
9月17日起，星期五中午12點開播！每週一、三、五各播出一集！
在台灣的觀眾可以透過 KKTV 收看，在日本的朋友也可以在 Video Market 和 樂天TV 收看唷！
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#隔離後見個面好嗎 #BL劇 #默契大考驗
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【默契猜歌賽】炎亞綸、關韶文默契好嗎？一翻到「飛輪海」現場尷尬了！feat.炎亞綸
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【工作vlog】炎亞綸出大糗「把醬包丟進鍋裡！」後台鬥嘴笑瘋feat.炎亞綸
https://youtu.be/Wa8rfigN7q8
【Bridge猜歌】關韶文逼出楊丞琳怒吼！超激「猜歌賽」這次賭大了！feat.楊丞琳
https://youtu.be/RxZgckOjmtE
【默契猜歌賽】講到楊丞琳、蔡依林，能一起唱出這首歌？feat.黃氏兄弟、許凱皓
https://youtu.be/EmSvQXdnaIY
【接歌挑戰】關韶文唱完換你唱！大鬧電視台「你唱得出來嗎？」feat.欸你這週要幹嘛、到處都是瘋女人、那那大師、阿翰、焦凡凡、Lulu、陳漢典、許凱皓、閻奕格
https://youtu.be/vHxekr6pLQI
【接歌挑戰】關韶文出題！拍到你就給我接唱！笑瘋！feat.黃氏兄弟哲哲、艾瑞絲、見習網美小吳、許凱皓、居妮、阿民、阿圓、陳彥婷、巨人、耀樂
https://youtu.be/63VvrfvJw7M
【爆笑接歌賽】禁說「你我他」超難接唱！KTV經典歌唱到笑瘋XDDD
https://youtu.be/m0uUWpJdTyU
【翻牌接歌賽】看到歌手就搶答！竟有懷舊「黑澀會、棒棒堂」主題曲feat.王子邱勝翊、任容萱
https://youtu.be/Pc-90Mcmff8
【楊丞琳猜歌賽】19週年出道快樂！史上最難「間奏猜歌」鐵粉PK feat.陳彥婷、焦凡凡
https://youtu.be/uvqsXm7AM4M
【翻牌猜歌賽】黑澀會、棒棒堂合體！「5秒速度猜歌」藏洋蔥feat.鬼鬼吳映潔、阿緯劉峻緯
https://youtu.be/knU5iX824u8
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