2021/06/01 人妻便當🍱day297🥢
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如果可以,我想留一個笑容給妳。
雖然我知道現在的妳很辛苦、很難受,即使對人性有再大的寬容,但那都不應該是用在傷害妳們的人身上。
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昨天發生了護理師被刀傷的事情,我看著新聞,久久沒辦法從情緒裡走出來。我的堂妹、我的表姐,我身邊的一些網友,很多人都是在第一線為了台灣而堅守的護理師,她們在最艱難的環境裡,疲憊、虛弱,但她們還是會告訴自己,支撐下去,撐過這一役。
今天的便當,我想獻給在第一線為著台灣而努力的妳和你們。
當有人在抱怨疫情帶來的不便時,其實妳們已經在炙熱難當的烈陽下為人們篩檢;當有人在崩潰必須在家工作在家教小孩時,妳們卻只能隔著螢幕陪伴孩子;當有人確診入住醫院時,妳們是最靠近病毒,但卻必須無懼的人。
謝謝妳們為台灣所做的一切,辛苦了!
我們會好好的,不亂跑、不給妳們添麻煩。
希望我們每一個人,都能早日拿下口罩,露出笑容。
我還是希望可以相信人們的良善、人們的真心,還是希望當有一天我們能夠攜手戰勝疫情,迎來陽光。
#謝謝醫護人員在第一線的努力
#我們這種小百姓真的沒有必要再抱怨了😢
#防疫自煮帶便當
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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
防疫自煮帶便當 在 Facebook 的最佳貼文
2021/05/26 人妻便當🍱day296🥢
#防疫停課第十天
#在家一直煮一直煮一直煮的不知道第幾天
早上七點多起床時有點恍神,突然不記得今天是星期幾?
揉了揉眼睛,嗯,今天是長男大白依然要出門上班的日子,起來拿出昨晚預計要做的食材,迅速在他起床刷牙洗臉出門前做好便當,然後等女孩們起床,做早餐給她們吃,再繼續手上未完成的工作。
早上恍神間突然覺得有點寂寞,這世界上是不是只有我在早起幫先生帶便當了?(並不是😂)感覺好像大家都在家工作和上課了,我們家還有一個可以出門上班的老公,似乎已經算是幸福的(不⋯要⋯在家⋯工⋯作⋯比較⋯好🙈🙈🙈)昨天因為睡過頭來不及做便當,還好今天有早起。
照片裡的蒲燒鰻魚片是開封加熱即食的鰻魚,小時候鰻魚比較沒有那麼貴時,媽媽似乎就是會買這樣的即食包給我們。放在熱騰騰的白飯上真的好好吃好幸福,我小小的腦袋裡留存了媽媽給予的飲食記憶,每次有機會吃到鰻魚飯時,就跌進回憶的洪流裡。
今天也幫大白做了一朵超大朵的蛋皮花,希望他看到便當時可以心情好一點,開心的迎接週末。
因為週末,他就得跟兩個女兒和老婆一起關在家惹⋯⋯(抖)
🛒MOMO買得到的好吃鰻魚:
https://pse.is/烤鰻魚
#防疫自煮帶便當
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防疫自煮帶便當 在 Facebook 的精選貼文
2021/05/26 人妻便當🍱day295🥢
#防疫停課第八天
#在家一直煮一直煮一直煮的不知道第幾天
今天午餐有兩套,第一個是早上一大早起床幫大白做的愛妻便當,第二個是宅在家一直煮,問女兒們要吃什麼的女兒點餐。
👉#愛妻便當 裡有:舒康雞的香辣醃雞翅、煎鯖魚、XO醬拌青江菜、烤四季豆,四季豆因為被我遺忘在氣炸烤箱裡所以變成黑炭🤦🏻♀️(我可以報名婦仇者聯盟嗎)我的舒康雞庫存快要吃完了好慌張,有沒有哪裡還可以團購的(急)
照片裡有添好運XO醬拌青菜的作法,香香辣辣的超級好吃😍
👉#金魚涼麵 裡有:烏龍麵、小番茄、各色配菜。因為女兒們早上一直處在非常熱的家裡,所以中午希望媽媽可以做涼麵。媽媽我最近的家規是「家裡沒有32度不可以開冷氣」,所以最近一早起來她們都在很熱的室內🙈🙈冷氣雖然不能太早開,但是涼麵是可以做的,之前看社團媽咪做起來好美好可愛好消暑,今天動手做發現真好玩,兩個女孩很快就掃盤了❤️❤️
#生活對話
昨天澄澄問我說,媽咪今天已經是週幾了?
我說:「嗯?週二啊!怎麼了?」
澄說:「噢!週二要上烏克麗麗⋯⋯」
說完便落寞的回去看iPad的學校線上課程。
是啊,若還是幾週前的週二,妳還在學校社團上烏克麗麗課,但現在光是學校的線上課程就得花一些心思去閱讀和看影片,烏克麗麗還得再忍一忍了。
一直待在家裡和兩個小女孩在一起其實沒有很困擾,因為她們不太會亂跑亂跳,也不太會破壞(嗯,拿筆畫地墊算不算😂😂)也可以在媽媽的教導下做家事、協助晚餐製作,整體看起來還算是和諧可愛(生女兒的好處)。
昨晚我語重心長的跟大白說:
我跟兩隻在家一整天一星期一個月我都可以接受,但我覺得你還是要去上班,這樣女兒們才不會打擾到你上班。
不知道大白會不會心生感激覺得老婆很大心?
但其實我只是擔心大白在家時我會跟宅女小紅一樣開啟罵先省罵孩紙的宅家人蔘⋯⋯所以他還是去上班好了,有距離才有美感,真的😂😂
#防疫關在家應該會提高離婚率不會提高生育率🙈
🛒MOMO買得到的頂級XO醬:
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防疫自煮帶便當 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■瘦身營養學|減脂金字塔:
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正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
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營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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快速計算蛋白質
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油脂大不同
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碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
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(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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防疫自煮帶便當 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答
最近 Iphone 的充電問題常常困擾著我,現有的 Iphone 充電線不夠長,躺在床上邊滑手機邊充電時,移動範圍會被限制,而且每次把充電線拔下來的時候它都會掉到地板,要充電時又要撿起來,地上的線亂成一團。有 3 公尺長和桌邊固定球的 NATIVE UNION 床邊充電線解決了我這個問題。
以往用手機邊吃飯邊追劇時,偶爾手機會忘記充電,飯還沒吃完手機就先沒電,DOCK 無線充電座不僅提供了置放架的功能,同時也可以充電。現在和男友遠距離,也常常會視訊到一半手機沒電,不然就是拿著手機拿到手痠,NATIVE UNION 的 DOCK 無線充電座也輕鬆解決了這個問題。
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日日便當盒團購
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最近大家開始回辦公室上班了嗎?
我也是最近要回去辦公室上班,
又要重啟我的帶便當生活了~
今天要來跟大家推薦一款美美的便當盒!
以前買過便宜的塑膠便當盒,
可是它很難洗又容易染色,
而且也沒辦法密封,
有湯汁的菜就沒辦法裝。
但這個日日便當盒不僅好看又好洗,
它的蓋子還是氣密式密封的,
所以裝湯也是穩穩的👌🏻
還可以拿來當保鮮盒喔!
便當盒可以單獨使用,
也可以加上側邊隔板分隔菜肉,
或有湯汁的菜色和咖喱等等,
這樣隔天吃的時候
就不會吃到泡得爛爛的白飯啦🥰
還有另外一個隔板是可以瀝水瀝油的,
很適合拿來裝生菜水果唷!
那自己帶便當最重要的問題就是,
便當盒到底能不能加熱?
這個日日便當盒直接加熱完全沒問題☺️
它的獨家製程可以耐高溫到180度!
還有SGS的無毒保證,
所以拿來微波、蒸煮,
甚至進洗碗機都是ok的!
比玻璃製的輕,又可以微波,
自己試用下來這幾次非常滿意,
把菜裝進美美的便當盒看起來更好吃了!
快來和我一起開啟便當人生吧😆
‼️注意事項
▪️如果裝有食用色素的食物還是會染色,
清洗後以陽光曝曬半天到一天,
或用紫外線消毒機照射,可改善染色狀況
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長時間加熱請微開蓋子
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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防疫自煮帶便當 在 解婕翎 Youtube 的精選貼文
1680元的便當,和牛口感直接炸開在嘴巴。
從沒吃超過250元的便當,第一次吃真的大開眼界。
海膽也有夠鮮甜的,生魚片不用說真的新鮮。
我只能說吃起來真的很爽,很過癮。
疫情前這餐廳超難訂,我還以為這輩子沒辦法吃到。
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/本周新片/
✨飯店烤鴨吃起來就是爽啊,一套四千可以吧 !!(ft. 蔡哥、子玄)
https://youtu.be/7INPs84DNQc
✨別人健身片是辣妹,我們健身片卻是肥宅!慘不忍睹,30分鐘燃脂居家運動!(ft. 6tan)
https://youtu.be/SEUe5fBwbH4
/精選吃飽皇帝大系列/
🍜不要再亂吃,海底撈有私廚這樣吃才便宜。還是菜單沒有的(ft.子玄)
https://youtu.be/EZYzdzMiTho
🍜你們公司員工餐有我們精彩嗎!(ft.子玄)
https://youtu.be/niHq5Ls0s_A
🍜cp值超高和牛日式燒肉,牛舌跟牛肋條一樣厚!有夠扯(ft.6tan、子玄)
https://youtu.be/go4cbP6EnT4
🍜這樣子做菜,還不燒廚房。(ft.Fred)
https://youtu.be/fz6lk_Ggt80
/本月前6名熱門影片,快來看!!/
🔥婕翎因為一件事無法接受,而不跟妹妹子玄說話一個月。今天就讓他們說清楚,請準備好衛生紙。(ft.子玄)
https://youtu.be/i27SRvq-bU4
🔥國外有個房主發現有陌生人在他家隔板住了長達半年,直到冰箱食物不見才發現。
https://youtu.be/TjNBtvUYzyc
🔥視訊遠端換裝!要求對方換成你想要的樣子,大家都來狠的。(ft.Sandy、康妮)
https://youtu.be/3TGxXh8QaFg
🔥對不起我不小心哭了,真的覺得自己很爛。謝謝mad team
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🔥請員工們在家各自煮菜給大家看,我只能說,我真的想不到啊!!大家都在混
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🔥大發現!!一蘭拉麵自煮麵,三種包裝吃起來口感完全不一樣。
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