這些名人乾拌麵你都吃過嗎?
除了泡麵之外 乾拌麵也是受歡迎的搶購物資 你家都囤哪一款?
👩🏻⚕️奉上18款熱門乾拌麵 熱量停看聽🚥
除了熱量之外 鈉含量、脂肪含量都是大家要注意的⚠️
圖片也幫大家詳細列出了鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪
👩🏻⚕️ #名人乾拌麵 #熱量排行榜
🔴紅燈區
🍜 #輸不起 醇香麻醬
544kcal/鈉含量1119mg
C 73.8g/P 16.9g/F 20.1g
🍜 #小情人麵 初戀香蔥
512.7kcal/鈉含量1659mg
C86.6g/P17.1g/F10.9g
🍜 #福忠字號 蒜香麻醬
501.7kcal/鈉含量1225mg
C63g/P14.5g/F21.2g
🍜 #老蕭拌麵 油潑小辣
500kcal/鈉含量2099mg
C75g/P16g/F15g
🍜 #麻膳堂 油蔥拌麵
494.1kcal/鈉含量1514.4mg
C65.2g/P13.9g/F8.6g
🟡黃燈區
🍜 #詹麵 川麻拌麵
466kcal/鈉含量1326.4mg
C71.5g/P15.8g/F13g
🍜 #來拌麵 椒麻醬香
460kcal/鈉含量1473mg
C64.6g/P15.2g/F15.7g
🍜 #炎選絕品 招牌麻麻醬
446kcal/鈉含量1289mg
C62.4g/P15.5g/F14.9g
🍜 #曾拌麵 麻油椒香
436.9kcal/鈉含量1091.6mg
C66.1g/P13.1g/F13.3g
🍜 #千拌麵 辣豆瓣黃麵
420kcal/鈉含量1206mg
C75.52g/P14.1g/F7.2g
🍜 #大甲乾麵 香辣
412kcal/鈉含量783mg
C68.4g/P12.8g/F9.6g
🍜 #賈以食日 燒椒麵
398.7kcal/鈉含量1201mg
C63.1g/P12.7g/F10.6g
🍜 #大師兄 銷魂拌麵
360.6kcal/鈉含量731mg
C68.3g/P12.4g/F4.2g
🟢綠燈區
🍜 #峰味拌麵 麻辣
358kcal/鈉含量1033mg
C55.9g/P10.9g/F10.1g
🍜 #惡名昭彰true麵 巷口ㄟ蔥油麵
357.7kcal/鈉含量1323.8mg
C62.2g/P11.5g/F7g
🍜 #老媽拌麵 #麻辣
335kcal/鈉含量1323mg
C61.9g/P11.4g/F4.6g
🍜 #KIKI #老醋辣麵
286.5kcal/鈉含量1161mg
C53.3g/P10.4g/F3.5g
🍜 #阿舍外省乾麵 #油蔥
281kcal/鈉含量1546mg
C59.7g/P10.2g/F0.7g
乾拌麵跟泡麵一樣 方便又好吃
但大部分一碗的鈉含量會破千⋯
什麼概念呢?
🔍以衛福部建議,每日鈉的總攝取量不宜超過2400mg(大約=6g的鹽🧂)
有高血壓疾病的人更是要減少到1200mg比較安全~
👩🏻⚕️建議吃乾麵時
1.醬料包、油包少放一點,降低鈉含量跟油脂
2.也推薦打顆蛋、加蔬菜,讓營養素更均衡
、鞏固身體免疫力
3.餐後再來份水果,增加維生素攝取也讓鉀來排除攝取過多的鈉(身體有留鉀排鈉的機制😉
防疫期間,在家方便吃也要健康吃唷❤️
.�.
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阿 舍 乾 麵 健康 嗎 在 鮮乳坊 Facebook 的最佳解答
▍大哥在看牛的眼神,就是在看他的寶貝。——奶粉の牧場參訪初體驗
這是第一次,我們嘗試將奶粉帶到牧場,第一次,帶著酪農夥伴與消費者近距離互動。
一直以來,喜愛鮮乳坊的奶粉們,總是會許願想到合作牧場,想親眼看看鮮乳究竟從何而來。對於這些放在心底的願望,在我們的努力爭取和安排之下,去年底這趟旅程終於成行。
去牧場參觀,看似輕鬆愉快,但需要投入的人力及規劃其實比想像中更多。由於鮮乳坊合作的牧場並非觀光導向,而是專業管理的牧場型態。所以要如何克服人員進出可能的衛生把關,以及不耽誤酪農既定的工作安排,是這趟旅程前必須排除的困難。
也許你會問「這樣值得嗎?」
那天,有奶粉特地從家裡揹來一瓶幸運兒鮮乳,只為了想和酪農乾杯並說聲感謝;還有人特別親手製作電燒紀念牌、還有用鮮乳製作吐司麵包,讓牧場大哥大嫂笑開懷;甚至還有奶粉帶著鮮乳,去請蛋糕店客製化生日蛋糕,為的是親口與牧場說「生日快樂」!
我們發現,這趟旅程的重要意義,不僅是讓阿嘉有機會分享牧場知識、牧場的用心經營,而更是這些人與人真實且溫暖的互相交流,讓這一切更值得。
而我們平時總告訴大家,鮮乳坊的鮮乳是優質、是安心、是專業;我們有獸醫把關、有單一牧場、有公平貿易。這次在參訪過程中,其實不需要多談,從牛舍環境、牛隻健康到牛乳品質,奶粉們都能看見:鮮乳坊平常說的牧場實況,都是真正的落實在每個細節。
「我沒有想到,一個品牌能和消費者這麼靠近!」——這是芩緣在參訪過程中跟我們談到的。其實我們聽到之後也很開心,因為成為生產者和消費者之間的橋樑,是鮮乳坊期許扮演的角色。
從餐桌到產地,是奶粉們的初體驗,也是鮮乳坊的初衷。能讓生產和消費兩端的人們都感到安心、幸褔,我們還會繼續這樣努力著。也希望能能有更多用心對待食物的生產者,還有用心看待食物的消費者,
最後,這支影片,想回饋給支持我們的奶粉們,更想感謝每位在這塊土地上,守護在地農產的人們。
#鮮乳坊 #幸運兒牧場 #生日月熱身中
#從產地到餐桌 #牧場參訪初體驗
👉 如果看完影片想更深入了解,歡迎加入專屬社團「 鮮乳坊A++奶粉罐 」,就能獲取這群資深奶粉們的第一手參訪紀實分享喔!
👉 接下來,「幸運兒牧場生日月」即將展開!想要和牧場再靠近一點點,就期待我們接下來的活動吧!
——
拍攝團隊|森子工作室 / MORIKOstudio
場地協力|幸運兒牧場
參與奶粉|昀竹、宏毅、李柔、筱芸、芩緣
特別感謝|
▪ 準備午餐創意料理還有鮮乳盲測的 芒果咖啡 老闆女王及夥伴們
▪ 迎接我們的界全大哥、碧莉大嫂、玉卉、品至、芊卉(幸運兒牧場)
▪ 串門子的東森哥、登畯哥(許慶良牧場)、最美廠長李蓉(嘉明牧場)
▪ 整隻上桌的薑母鴨和麵線還有花椰菜們
▪ 李柔夫妻細心電燒的專屬木紋紀念牌
▪ 芩緣親手製作的幸運兒鮮乳麵包吐司
▪ 宏毅遠揹而來的一瓶幸運兒鮮乳本乳
▪ 昀竹特別帶來的嘉明鮮乳生日蛋糕
▪ 筱芸和大家帶著滿滿學習熱情與愛
▪ 最重要的,還有一直支持我們的奶粉們。
阿 舍 乾 麵 健康 嗎 在 SPEX eSHOP集貨代運網 Facebook 的最佳貼文
「用美味做外交,用經典麵食打造台灣意象」
小編心中乾拌麵始祖就是 #阿舍乾麵 🍜
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【蜂蜜蛋糕】(家庭版)在家裡也能做出好吃的蛋糕?:https://youtu.be/TgbVFl2dl0I
【元寶】~金銀財寶都進來~:https://youtu.be/SBu8Xev9tDY
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【日式銅鑼燒】製作 (簡易免烤箱)小叮噹?最愛:https://youtu.be/CGxUdRv8qtY
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【奶油餐包】用瓦斯爐做麵包??:https://youtu.be/Lz7m8qig2hI
【胡椒餅】 自己做免排隊:https://youtu.be/-mDa3YRvEsk
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【比司吉】簡易好上手:https://youtu.be/6xvjwCkL5o4
【髒髒包】韓國人氣商品 在家也能做出美味的髒髒包:https://youtu.be/zKULMY3JESk
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人氣商品【巧克力棒】簡易製作:https://youtu.be/l2OAf8YyWYE
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【黃金地瓜乳酪燒】絕妙搭配蹦出新滋味:https://youtu.be/QKc40TvLXvw
單片破百元的甜點??【蜜漬澄片】:https://youtu.be/1IxcFzWivpo
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【麻花捲 】古早味零嘴 :https://youtu.be/E_EjPYIG8_w
【芋頭起司球】有看過會牽絲的芋頭嗎?:https://youtu.be/AQmNKGhisiw
【杏仁巧克力】電視零嘴的最佳好夥伴?:https://youtu.be/SCFHo_n3L80
年節禮品 【花生糖】製作免烤箱料理:https://youtu.be/ZbyAn1b4zBg
年節懷舊禮【芝麻糖】製作簡易~懷念的好滋味!:https://youtu.be/ZmXwT9oTzmk
【雪花糕】夏季甜品:https://youtu.be/95nvLke3z9k
【中秋節系列】
一年只賣15天的【菠蘿蛋黃酥】:https://youtu.be/ry5on8F-52I
大人小孩都喜愛【千層芋頭酥】:https://youtu.be/PQz09ZToRPY
長輩的最愛自製【 綠豆椪 】:https://youtu.be/Egas_T0N42I
失敗率極低自製【 廣式月餅 】:https://youtu.be/diUD-AnbqgI
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重點提要:
聽說香菜這物種很多人看到都會退避三舍
這次阿戎把配方改良後口感像在吃菠菜
有種淡淡的香菜味.配上了乳酪鹹甜感
這種特別的滋味你一定要試試唷~
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配方:
無鹽奶油:60克
細砂糖:35克
鹽巴:1克
雞蛋:1顆
低筋麵粉:120克
泡打粉:2克
香菜:20克(未過水)
乳酪丁:25克
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注意事項:
1.香菜要過水.再把水吸乾
2.烤培時間到拿竹籤搓搓看若有麵糊再烤
如沒有麵糊即可出爐.
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若看阿戎的影片你覺得很棒想給我點鼓勵:
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我看阿舍乾麵的後包裝上面只有用了醬油香油反觀隨便一包泡麵拿出來看用料區 ... 18 F 推since5566: 麵條不是水麵粉與鹽做出來的嗎哪來化工 10/25 13:15. ... <看更多>
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半年前還沈迷在胖子國中,很喜歡上網買吃的
半年後終於要收到我買的大量阿舍乾麵
BUT一次買太多了..........
請問
如果一天一包阿舍乾麵當早餐
午、晚餐澱粉類減量大概吃半個手掌大,
加慢跑30分鐘
這樣減的健康嗎?澱粉會不會太多
謝謝指教
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.138.45.86
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