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唔洗捱餓 😍 輕鬆一星期減 7 磅 ✨ 纖體修身
新產品 ~ 全清 Allklear 綠「昔」代餐 🍏 🍋 ☘️ 🥬 🥒
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👍🏻 飽肚感~UP
👍🏻 纖維量~UP
👍🏻 營養價值~UP
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都市人生活忙碌,經常出外食飯,難以補充足夠嘅
蔬果營養,自己也不例外。蔬菜、水果長期攝取不
足,導致出現各種健康問題,腸胃不健康、排便不
通、體內積存毒素、肚谷谷、皮膚容易出粒粒等....😔
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近來我飲用最新出嘅全清 Allklear 綠「昔」代餐,
一份含超過 5 碗 🥗 沙律營養及纖維量,低卡低熱
量,高纖高營養,滿足一餐營養需求,均衡更健康💖
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豐富膳食纖維可大大增加飽肚感,同時仲可隔走醣份和油份
吸收,又有助排出毒素和降低體重,改善口氣及肌膚問題。
特別適合關注體重管理、素食及生活繁忙而無暇用膳的人士👏🏻
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🌿 一份全清 Allklear 綠昔代餐 含有豐富營養 🍀
只有 292卡路里,膳食纖維達 11克,蛋白質含量達 6克,
多種維他命A、B、C、E等,鈣,鐵,鎂等必要礦物微元素,
富含優質 Omega-3、α-亞麻酸、木酚素,植物性蛋白質。
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🤩 神奇雙籽 ~ 超級食物 亞麻籽 及 奇亞籽
✅ 亞麻籽 (3g)
經研磨後更易被身體吸收,當中提供包括α-亞麻酸、木酚素、植物
性蛋白。當中抗氧化物木酚素的含量更是目前所知的食物位列前矛!
✅ 奇亞籽 (3g)
奇亞的纖維吸收水份後會增加體積,進食後大大減低饑餓感。而且它營養豐富,提供包括Omega-3、鈣質、多樣礦物微量元素等。人體無法自行製造Omega-3和微量元素,必需從飲食吸收,Omega-3
能幫助降低膽固醇、血糖、三酸甘油脂、發炎症狀。
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✅ 走鹽雜果仁 - 堅果中的三大天王
杏仁 (12g),核桃 (9g),南瓜籽 (3g)
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✅ 高纖新沙律 (12g) - 5 碗沙律營養及纖維量集於一身
小麥纖維,辣木葉,菠菜纖維,綠茶,螺旋藻,番石榴,
瓜爾膠,青蘋果,小麥草,檸檬,蘆薈,低聚醣。
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代餐用法,每日一次,每次一包高纖新沙律、一包神奇雙籽、
一包走鹽雜果仁。取代早、午或晚餐其中一餐。將一包高纖新沙
律及一袋 “神奇雙籽”(亞麻籽 + 奇亞籽) 和約250毫升脫脂牛奶/
無糖豆漿/燕麥奶/蘋果汁倒入杯中。攪拌杯內凝結的粉末及神奇
雙籽,材料完全混和後立即飲用。沖開後呈淺綠色,沒有草青味,
好易入口。飲用後再進食無鹽雜果仁一袋。最後飲番多啲水。
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全清 Allklear 綠昔代餐蘊含豐富天然成分,幫助改善消化
系統、不痾不瀉地排清宿便、解決肚谷肚脹,清走腸道內
的污垢毒素後、更可去除口氣,令肌膚柔滑細緻,排毒美肌 👍🏻
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飲用後對我來說,最最最有效的是,晚飯後立即一份全清
Allklear 綠昔代餐,到早上起來已經有便便,沒有攪肚痛,
沒有肚瀉,是順暢非常的,明顯有效解決我的腸胃問題,
完全沒副作用幫助排走腸胃內既毒素,肚沒之前脹,皮膚
再沒有暗瘡,人亦明顯精神!飲了一整盒,身體完全沒有
任何不適,每日都可健康地排清身體毒素,輕鬆感覺非常
良好,我以它作為健康保養配方,值得推廌給大家❗
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💕 全清 Allklear 綠昔代餐套裝內容 HK$398 💕
全清 Allklear 高纖新沙律 x 7包
走鹽雜果仁 (杏仁、核桃、南瓜籽) x 7袋
神奇雙籽 (亞麻籽、奇亞籽) x 7袋
沖調水杯 x 1個
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全清Allklear 主張 #Healthtitude 健康新態度,突破默守成
規的保健習慣,用簡單便利的方式,維持隨心所欲的飮食。
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全清Allklear
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅蘇霖Sulin Ip,也在其Youtube影片中提到,藍莓&蔓越莓 海鹽&果仁 榛子&椰子&杏仁 均$15一條BAR 「堅果棒」含不飽和脂肪比較高 好處有助降低身體「壞」膽固醇的比例, 對心血管健康有好處,飽腹感也較強。 購買地址: M&S - Ceres Organics 有機巴西果仁 250g Mop105 有機太陽花籽 300...
「降膽固醇果仁」的推薦目錄:
降膽固醇果仁 在 Gigi Sweet's Blog Facebook 的最佳貼文
最近工作非常忙碌,睡眠時間少左,身體沒有足夠精神,缺乏蛋白質及維他命等來維持身體所需,好友推介我 @kicomall KICO 購買 Recover 高蛋白質能量棒(莓果和穀粒味),健康有益,補充能量的韓國零食。
Recover 高蛋白質能量棒 (莓果和穀粒味)
主要由果仁,莓果,米飯製成,每條45克,174卡路里,有效提升免疫力,降低膽固醇,對血壓有益,無依賴風險,補充蛋白質、纖維、牛磺酸及維他命ABCDE,為您的能量充電,從疲勞中恢復,能量有所上升。
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高蛋白質能量棒彈牙爽口,口感香脆,十分滋味,仲可補充營養,提升免疫力,素食者都適合進食。
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降膽固醇果仁 在 Nana 媽媽 × 藍哥。璦妹。礥弟 Facebook 的最佳貼文
平日工作太忙,返到屋企🏠都差唔多 8點,湊埋小朋友瞓覺再 me time 一下,攪到好夜先瞓覺。休息時間少,運動又唔多,原來好大機會出現膽固醇過高嘅問題😨。
咁點樣可以避免呢?除咗多運動🏃♀️、作息😴定時之外,良好嘅飲食習慣都非常重要。成日聽到「#三低一高零反式」飲食法,只要平日遵守呢個法則,就可以幫助趕走壞膽固醇。今日,我就參加咗一個網上煮食教學班💻,#由香港心臟專科學院聯同Amgen安進舉辦。
教學班邀請咗梁祖堯同我哋一齊煮嘢食👨🏻🍳,同場仲有 3 位香港心贜專科醫生🩺 (陳穎思醫生、陳裕豪醫生、范瑜恩醫生),分享飲食、心臟、膽固醇及健康資訊💬。梁祖堯就教我哋整咗三款低鹽低糖、高纖及零反式脂肪嘅健康菜式😋:紅石榴芒果 salsa🥭、低脂肉醬意粉🍝、楓糖漿班戟🥞。
🔸️紅石榴芒果 salsa:紅石榴有豐富花青素,具有極高嘅抗氧化功效。而且仲可以減少壞膽固醇之氧化,有助預防心血管疾病。
🔸️低脂肉醬意粉:肉醬方面可揀特瘦豬肉,脂肪含量比較少。而且加入芹菜粒,亦有助降膽固醇、降血壓。
🔸️楓糖漿班戟:當中加入核桃及開心果,兩款都係降血脂、降膽固醇嘅好幫手。果仁仲含有豐富膳食纖維。
大家一邊煮食,一邊擁躍問問題🗨,獲益良多,增加我對膽固醇嘅認識。原來膽固醇過高唔一定出現喺肥胖人士身上,就算好似我咁瘦,都有機會發生㗎😲,嚴重的話更會令血管收窄,引致心血管疾病!而多食「好👍🏻」膽固醇,就有助清除血管內嘅「壞👎🏻」膽固醇。另外,唔講唔知,原來成年人過咗二十歲,就應該每四至六年做一次抽血檢💉,#唔好因為年紀輕而忽略呢個問題 呀!
以後,我一定要多注意食材嘅選擇,煮多 d 可降膽固醇嘅食物,為自己同埋屋企人建立一個更健康嘅飲食習慣🥰。
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降膽固醇果仁 在 蘇霖Sulin Ip Youtube 的最佳解答
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降膽固醇果仁 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
雖然是植物果實,但堅果的熱量不低,很多女士都敬而遠之。其實堅果全身是寶,含有很豐富的抗氧化物,有抗癌、防心臟病、降膽固醇和提高免疫力功效。在常吃的堅果中,抗氧化物最多的是哪些?哪一種堅果是強中之首?
採訪:張淑萍
攝影:周義安、梁偉德
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降膽固醇果仁 在 FindDocTV@FindDoc.com Youtube 的精選貼文
資料來源:https://www.FindDoc.com
生機飲食 專題 - 陳穎心小姐@FindDoc.com
背景:梁太今年40多歲,有中央肥胖問題,且膽固醇水平稍高。朋友建議她試試坊間流行的生機飲食,說可減重和降低膽固醇水平。
(一) 什麽是「生機飲食」?代表只生吃蔬菜和水果嗎? 0:28
(二) 據説「生機飲食」可保留食物酵素,避免酵素在加熱時被破壞。這正確嗎?而食物酵素是什麽呢?對人體有何益處? 1:06
(三) 「生機飲食」有什麽好處呢?真的能幫助減重和降低膽固醇嗎?長期實行這飲食方法,會引致其他問題嗎? 2:00
(四) 對於「生機飲食」的食材選擇和處理方法,營養師有何建議呢? 3:18
(五) 是否所有人都適合實行生機飲食呢? 4:36
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