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～分享～我在網路上看到一個部落客寫的文章，
她寫的很詳細很棒👍
http://m.xuite.net/blog/justchange/mail/38438450
我前陣子在臉書說過，我按腳環內側（三陰交穴）膝蓋內側（阴陵泉穴），半年沒來的月經來了😘😘
這個位置就是「三陰交穴」，女生每天花約20分按摩「三陰交穴」保養子宮.卵巢，可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，
多按「三陰交穴」好處好多哦～～
我是用美國多瑞特舒緩霜+刮沙板，將我的「三陰交穴」的氣結推開，有時我會用檸檬草精油+椰子油+刮沙板，
✔️我用的刮痧板是日本製陶器材質，網站可預購！
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今天很早就起床，ㄧ邊看「春花望露」，ㄧ邊用「多特瑞舒緩霜」刮左腳環內側（三陰交穴）的氣結，
前幾天右腳的氣結已刮鬆，好幾個月很久沒來的月事終於來了！
但來沒幾天且量又少，這2天又沒有了，今早無聊就邊看電視邊刮左腳，我左腳的氣結比右腳嚴重，ㄧ開始刮會覺痛，越刮是越痛爽，結果剛上廁所又來一點了😳😊
傑克太神奇了～
月事不順可能會使卵巢早衰😞😞
腳底按摩師傅跟我說，我兩腳的腳環內側（三陰交穴）跟膝蓋內側（阴陵泉穴）有ㄧ坨氣結，要推開月事就會順，若想瘦身，也可多推腳環內側，
我看網路寫，防卵巢早衰，補充適量的抗氧化維生素對於預防衰老有幫助，可吃一些維生素C、E，從天然蔬果或堅果種子就可獲得。
「多特瑞舒緩霜」洗澡後，擦肩頸酸痛處很舒服～
我自己在家腳底按摩或刮氣結也用舒緩霜，有時也會用檸檬草精油+椰子油，
想買「多特瑞舒緩霜」.多特瑞精油系列可到網站下單📝
有好幾位客人在問我刮腳的刮板，這是我去年買的，價格不貴是日本製🇯🇵，它的幅度按摩臉.下巴剛剛好，有時我也會幫自己臉部刮痧！
刮板可代購～
🎀若覺月事要來不來，下腹悶悶→擦椰子油+快樂鼠尾草精油+生薑精油
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楊素卿指出，時下流行的ＳＰＡ、溫泉泡湯，都可算是一種藥浴。
藥浴在中國已有幾千年歷史，是一種古老的保健法，除了可以治療皮膚病之外，也可與其他藥物搭配，達到健身、消毒、療疾等功效。
至於足浴，陳玫妃說，中醫學主張「頭涼腳熱」是最有益健康的，但是一般人都是上半身的溫度比較高，大約攝氏三十七度左右，下半身的溫度比較低，大概只有攝氏三十度，這正好與中醫學主張的頭涼腳熱相反。
這很容易形成所謂的「體寒」，體寒也是形成肥胖的原因之一，所以很多肥胖的人也會出現腳部冰冷的狀況，甚至夏天也會如此。
身體水腫的現象可以藉由泡半身浴、足浴來提高身體新陳代謝，幫助循環，改善身體腫脹的不適感，還可放鬆身心，降低經前憂鬱的可能性。
泡腳的最佳時間，以吃過晚餐後約一到兩小時為宜。最佳溫度，則是以攝氏四十度最佳。
至於泡腳的水位，以在腳踝上約三寸處，也就是腳踝上方約十到十五公分，不一定要泡到小腿肚。但如果希望促進血液循環，避免靜脈曲張，則可以泡到小腿肚。
在泡腳之後，腿部的汗孔會全開，這時不要忽略足部的保暖工作。要把腳擦乾後，馬上穿上襪子或保暖的拖鞋。
在冬天的時候天氣寒冷，如果沒有做好保暖工作，反而會覺得不舒服。即使是在夏天，許多人習慣開冷氣，泡腳後的溫度與室溫也有一段差異，還是應該要穿上拖鞋。
平時也常利用足浴養生的楊素卿，提供她的獨門方法。
用兩湯匙（吃飯用的瓷湯匙）的薑粉泡腳，加入溫水，將雙腳浸泡到膝蓋下方處，約陰陵泉穴的地方（位於小腿內側，足內踝尖端上三寸），能泡到冒汗最佳。
之後再配合刮痧或按摩，更能加速腿部血液循環。
BOX：哪些情況不能泡腳？
1. 當腿部有發炎性或潰瘍性的傷口，或是出血情況嚴重。
2. 在急性扭傷期，宜以冰敷取代泡腳或熱敷。
3. 糖尿病患者、末梢血管疾病患者或銀髮族有皮膚感覺異常等，要隨時留意泡腳的時間與溫度，在泡腳後也要注意皮膚的狀況，再決定是否可以繼續泡腳。
尤其是末梢神經對熱的感覺比較異常的糖尿病患及老人，可能在泡腳時感覺不出水已經過燙，等到泡完才發現皮膚都起了水泡，所以最好準備溫度計測試泡腳水的溫度，以確保安全。@
摘編自 《漢方養瘦，一輩子都瘦用 ：中醫師教你不動刀，也可以讓腰臀腿一次瘦下來》 松果体行銷有限公司 提供
文章來源:http://tw.epochtimes.com/b5/12/10/5/n3698986.htm
原文：http://www.eastweek.com.hk/main/82185除了食療，原來按摩穴位都可以舒緩濕疹徵狀，今次譚莉英中醫師教大家按壓 陰陵泉 穴來改善狀況。 ... <看更多>
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