#週末愉快
一早六點就被兩個孩子給吵醒,昨晚開始追劇,不小心快天亮才睡,結果一下就被叫醒,昏昏沈沈之下,決定打杯 #綠拿鐵 來清醒一下。
綠拿鐵是使用天然蔬果打製而成,富含營養價值,而且對於排除體內囤積的毒素很有幫助,還能提升專注力、擁有好氣色唷!
綠拿鐵的口感應該是綿密柔順喝不到顆粒的,一般果汁機打起來口感不佳,我使用的調理機是我近期的愛用品 #Vitamix #S30調理機,真的不得不說這台機器實在太好用了,除了做小孩的副食品方便,很多料理使用這台機器後都事半功倍,連做甜點也變得很快速,自從有了它之後不得不說省時很多。
綠拿鐵的製作方式其實蠻簡單的,就是一杯要有蔬菜、水果、堅果跟蛋白質,我是參考陳月卿老師的作法,她的材料種類並不複雜,製作方法也很容易,但味道卻很不錯,連很怕菜味的我都可以輕鬆接受。
綠拿鐵蔬果分量比例,通常以「蔬菜3:水果7」作為初入門者嘗試的搭配比例。蔬菜以綠色葉菜為主,像是青江菜、小松菜、菠菜、綠花椰菜等,皆是常用蔬菜。至於水果的選擇可依個人喜好,蘋果跟鳳梨很百搭,不管搭什麼蔬菜打起來都好喝唷!堅果記得使用生的,因為烤過的會有油耗味,喝起來會走味。
💗詳細 #綠拿鐵食譜👉https://shih623.pixnet.net/blog/post/352101544
最後分享一下我最愛的主婦神器 #Vitamix調理機 新訊息:
即日起至5/13前購買Vitamix調理機(S30&E320系列機種),上大侑 Diet-U官網登入機器保固,就贈送現在最夯的「綠拿鐵鮮凍包2包+全豆穀鮮凍包*4包」,而且是免費冷凍宅配到府喔!
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#自動清洗 #VitamixA3500i #橘寶 ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️ 👍Vitamix A系列超跑級調理機↘https://lihi1.com/efe82 👍橘寶洗淨液 ↘ https...
「陳月卿果汁機」的推薦目錄:
陳月卿果汁機 在 筋肉媽媽 Facebook 的精選貼文
【強身健體實測非常讓人滿意!V.G BOOM綠拿鐵開團】
小朋友們都延到二月底開學了, 我覺得最近除了大家要做好自己本身與家人的防疫保護(勤洗手、口罩留給必要的人), 最重要的根本還是打好身體免疫力的基礎,吃出健康與運動不能少。
綠拿鐵是爸爸中風後,為了幫他調養身體才開始的; 從去年10月底開始到今天,每天早上我都會幫他打一杯綠拿鐵沒有間斷過;一開始好處是,他完全不需要依賴排便成藥就恢復排便順暢,而幾個月下來,最近新的身體驗血報告出爐,原本他偏高的低密度膽固醇,已經恢復了正常水平👍💋
接著是筋肉小子,因為檢測過敏原發現不能喝奶、不能吃蛋、不能吃起司……於是這一個多月以來,他早上也開始每天一杯綠拿鐵,完全不用擔心營養不良問題。
有的時候我會自己製作綠拿鐵鮮凍包,但老實說非常的費功耗時,有額外時間的時候才可能做; 而且配過幾次失敗品,讓兒子喝得很痛苦,唯獨V.G BOOM綠拿鐵他都乖乖喝。
V.G BOOM綠拿鐵與穀奶🥦🍎🍇🥬鮮凍包開團
🛒開團網址:shorturl.at/rCEL6
🗓開團時間:2/3-2/10
因為現在早上得分開打他們兩個人的綠拿鐵(筋肉老爺的依照營養師建議要額外添加一份堅果,兒子的有另外放入 營養師開的營養品),要是再備料,完全是累死自己; 並且有空時,我也會學習這個鮮凍包的比例,嘗試假日時調配一些蔬果搭配,蠻好玩的。
現在吃東西這方面我完全不會省錢,因為免疫力基礎跟吃有很大的關聯! 已經體會,沒了健康才是錢坑這件事,所以我很願意不買名牌不買時尚單品只買好飲食。
之前的故事:
筋肉爸爸在出院回家前就已經開始做功能醫學輔助治療,主要是為了調整體質、避免二度中風。檢測出來發現筋肉爸爸對「奶、蛋、大豆」嚴重過敏,好油攝取過少導致血管一直發炎,所以首要的任務就是「靠飲食調整避開過敏原降低血關發炎機率」。除了避開嚴重過敏食物,必須多攝取蔬菜、適量水果與好油脂。
這讓我很頭痛!例如早餐,沒有奶、蛋、大豆,能喝入的液體還真的很少;要搞水果蔬菜我每天真的沒時間洗洗切切還要去買,於是想到了陳月卿老師代言的綠拿鐵,我又厚著臉皮去要開團,自己囤貨。(以前我做節目製作人時,陳月卿老師已經因為幫曾經罹癌的老公飲食調養身體而聞名,邀請她上了幾次節目聊健康所以印象深刻。)
V.G BOOM綠拿鐵鮮凍包使用的葉菜都是小農認證,水果是使用產銷履歷安全無毒的。以水果蔬菜果汁商品而言,一包就包含了不同的4-6種有機蔬菜(一日需求的1/3)與3種水果,還有一份包含5-6種的堅果類;有多種口味可以選擇。(包含了纖維、好油脂、微量營養素)
可以另外每一包都可以加上大豆胜肽,增加植物性蛋白質,讓營養更全面。筋肉爸爸因為對大豆現在過敏,所以我就沒有放入,變成純粹的蔬果汁;我自己喝時會加上大豆胜肽一起打,口味上會更加濃郁香醇,超級好喝。
根據許多功能醫學的檢測,發現許多健身人都有急性對奶蛋過敏的狀況,推論可能是過度食用蛋類與奶類;所以交換著吃植物性蛋白質,其實對身體是更有長期幫助的。
V.G. BOOM綠拿鐵現切後直接冷凍,保鮮,送到家;
打果汁時直接丟進果汁機+200cc溫水即可,一杯果汁立刻上桌也才3分鐘!
加入綠拿鐵附贈的大豆胜肽,優質植物性蛋白質補充營養素;
另外這次開團的選購,還有全豆穀漿;豆類+全穀,更容易攝取到完整的氨基酸,口味濃醇完全不是市售現成豆漿可以比擬。建議女性荷爾蒙正常分泌的人可以飲用!我自己是非常的愛這系列喔!(豆類製品不建議女性荷爾蒙失調的人長期食用,不確定自己的荷爾蒙可以到醫院驗血檢測)。
V.G BOOM綠拿鐵與穀奶🥦🍎🍇🥬鮮凍包開團
🛒開團網址:shorturl.at/rCEL6
🗓開團時間:2/3-2/10
1⃣ 20包正常版綠拿鐵鮮凍包+20包全豆穀漿鮮凍包
原 價 $ 3800
開團價 $ 3200
2⃣15包正常版綠拿鐵鮮凍包+15包全豆穀漿鮮凍包
原 價 $ 2850
開團價 $ 2500
3️⃣ 20包正常版綠拿鐵鮮凍包
原 價 $2600
開團價 $2340
💪💪綠拿鐵口味💪💪
1. 心中的小C星 (柳丁綠拿鐵)
2. 奔跑芭 人生 (芭樂綠拿鐵)
3. 初戀那件小事 (奇異果綠拿鐵)
4. 髮蕉明星夢 (芭蕉綠拿鐵)
5. 隱藏版綠拿鐵 (番茄綠拿鐵)
💪💪豆穀漿口味💪💪
1. 尋芝遇仙記(黑芝麻豆穀漿)
2. 螢幕的背後(杏仁豆穀漿)
3. 堅果豆穀漿
4. 黑豆豆榖漿
5. 地瓜豆榖漿
陳月卿果汁機 在 筋肉媽媽 Facebook 的精選貼文
【養身調理體質蔬菜水果綠拿鐵,因為每天必須親自料理爸爸食物又沒時間,所以來團購】
開團文前先說,最近很荒謬的居然有一些業務或是廠商,打著我們家的故事,販售他們自己所謂的神奇奶茶咖啡、或者奇奇怪怪商品,宣稱療效,好像喝了就可以治百病一樣。如果喝個這種商品就可以藥到病除強身健體,那所有醫院和健身房都關門好了!我和筋肉爸爸有使用的商品,就只會在我們自己的粉專與IG部落格出現,其他的跟我們沒有關連喔!
這次開團是我自己找的V.G BOOM綠拿鐵,陳月卿老師的綠拿鐵蔬果汁。
🥦🍎🍇🥬綠拿鐵鮮凍包開團
🛒開團網址:https://bit.ly/2OShPSD
🗓開團時間:10/23-10/29
筋肉爸爸在回家前就已經開始做功能醫學輔助治療,主要是為了調整體質、避免二度中風。檢測出來發現筋肉爸爸對「奶、蛋、大豆」嚴重過敏,好油攝取過少導致血管一直發炎,所以首要的任務就是「靠飲食調整避開過敏原降低血關發炎機率」。除了避開嚴重過敏食物,必須多攝取蔬菜、適量水果與好油脂。
這讓我很頭痛!例如早餐,沒有奶、蛋、大豆,能喝入的液體還真的很少;要搞水果蔬菜我每天真的沒時間洗洗切切還要去買,於是想到了陳月卿老師代言的綠拿鐵,我又厚著臉皮去要開團,自己囤貨。(以前我做節目製作人時,陳月卿老師已經因為幫曾經罹癌的老公飲食調養身體而聞名,邀請她上了幾次節目聊健康所以印象深刻。)
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可以另外每一包都可以加上大豆胜肽,增加植物性蛋白質,讓營養更全面。筋肉爸爸因為對大豆現在過敏,所以我就沒有放入,變成純粹的蔬果汁;我自己喝時會加上大豆胜肽一起打,口味上會更加濃郁香醇,超級好喝。
根據許多功能醫學的檢測,發現許多健身人都有急性對奶蛋過敏的狀況,推論可能是過度食用蛋類與奶類;所以交換著吃植物性蛋白質,其實對身體是更有長期幫助的。
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1⃣ 20包正常版綠拿鐵鮮凍包+20包全豆穀漿鮮凍包
原 價 $ 3800
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1. 尋芝遇仙記(黑芝麻豆穀漿)
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陳月卿果汁機 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
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===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh
||陳月卿||
FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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陳月卿果汁機 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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陳月卿果汁機 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文
#黑芝麻 #沙拉醬 #VitamixA3500i
00:18 芝麻和風醬作法
00:53 芝麻和風醬食譜
02:42 如何自動清洗VitamixA3500i調理機
05:09 黑白芝麻的用法
05:14 買芝麻粉好嗎
05:54 黑芝麻好處
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🔧片中使用工具:Vitamix 調理機
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陳月卿果汁機 在 陳月卿- 很多人曾問過我如何選擇調理機 - Facebook 的推薦與評價
本身是營養學家的奎林博士,在他著作《如何用營養擊退癌症》中強調,喝蔬果汁可以抗癌,但一定要喝全果汁,而不要喝榨汁,因為全果汁含有更多營養成分 ... ... <看更多>
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