近來大家應該常聽到、看到關於維生素D的報導:維生素D對於 #癌症 #婦科 #過敏 #兒童生長 #抗老 #骨鬆 都是有關聯的!
之前江坤俊醫師針對維生素D的po文也談到COVID-19的部分:
『因為維生素D和呼吸道黏膜的功能息息相關,又可以調節免疫力,所以適量補充維生素D被證實對預防COVID-19 及預後都有幫助~』
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⚠️從嬰兒到老年人都需要補充D
⚠️孕婦跟喝全母乳的寶寶較容易缺D要特別留意(它對骨骼神經免疫系統的生長維持都很重要)
剛出生的寶寶都可以吃~一天4滴加在牛奶或果汁裡 方便又安全
除了全家人都需要的維他命D3外
當然還有給老公老婆的營養補充品~
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不少社員使用過後,反饋說真得很有感~常 #混身卡卡 #僵硬緊繃 #疼痛不舒服 的人,真的不要再無止境的貼酸痛貼布了!也不要再把醫生開的消炎藥膏當乳液抹了!
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陽光維他命e 在 Facebook 的最讚貼文
剛開始開 #維生素D 團時
我需要引經據典讓大家了解它的重要
現在是粉絲天天追著我:
「D3滴劑什麼時候再開團?要補貨啦!」
其中追得最兇的是我娘~
天天看健康節目&江坤俊醫師粉專
我媽對維生素D的重要性相當充足!😂
#骨鬆的元兇常不是缺鈣而是缺維生素D
#癌症 #婦科 #過敏 #兒童生長 #抗老
各領域醫生都在談D的重要性
⚠️最近江坤俊醫師針對維生素D的新po文也談到COVID-19的部分:
▶️因為維生素D和呼吸道黏膜的功能息息相關,又可以調節免疫力,所以適量補充維生素D被證實對預防COVID-19 及預後都有幫助~
(連結我放在留言區)
我因為有子宮肌瘤跟跟子宮腺肌症的困擾,懷瓜瓜十分辛苦,在醫院完全臥床安胎113天,生完後血色素持續降低,慢性貧血造成體力不好,之前也是看江醫師的文章說維他命D有幫助 ,前兩年開始補充。
我目前服用的是 #美國BRONSON液態陽光維他命D3
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🔺 #日本原裝進口百分百純瑪卡
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這款《百分百瑪卡 》在日本可是獲得JAS有機認證的!👍🏻
據我了解全世界能做到這種標準的瑪卡產品,不超過四、五種。加上它是純天然植物萃取、非化學合成,雖然可能要吃上一兩個月才比較有感,但天然成分我還是比較喜歡也比較放心!
還有兩個營養素也非常重要需要天天補充的:
🔺 #BRONSON南極磷蝦油
磷蝦油含有三大重要元素:
▪蝦紅素(抗氧化功效是維他命E的500倍)
▪磷脂質(與EPA&DHA結合更易於人體吸收)
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陽光維他命e 在 生技先生 Mr.Liu Facebook 的最佳貼文
#生技先生小教室🥸 開課嚕✍️
Fb / Ig搶先看:生技先生 Mr.Liu @mr.biotech_mr.liu
#歡迎分享轉轉註明出處
#歡迎留言互動
#維他命 #維生素 生理功能:脂溶性篇 (A、D)
#脂溶性維生素 (A、D、E、K),只溶於脂肪中,須靠食物中的脂肪才能被消化和吸收,通常這類保健食品建議餐中或餐後食用,吸收效果更好喔!
⚠️特別注意:不建議長期且大量食用,易有過量中毒之風險 #脂溶性維他命
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#維生素A #維他命A #β胡蘿蔔素
有助於維持在暗處的視覺
增進皮膚與黏膜的健康
幫助牙齒和骨骼的發育與生長
維生素A ,是一組與視黃醇有關的脂溶性物質的統稱。#類胡蘿蔔素 “β-胡蘿蔔素” 能夠最有效地轉化為視黃醇 (retinol),使其成為維生素A 的一種重要形式。足量攝取有助提高視力(尤其是夜視能力)、促進生長發育、改善免疫功能且可能有利於生殖健康。
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#維生素D #維他命D
增進鈣吸收
幫助骨骼與牙齒的生長發育
促進釋放骨鈣,以維持血鈣平衡
有助於維持神經、肌肉的正常生理
維生素D,又稱陽光維他命,在接觸陽光中的紫外線-B(UVB)輻射之後,皮膚中可合成這種營養物質。怕曬太陽變黑的朋友們,也可以從膳食中攝取。
維生素D,可支持免疫系統的功能(近年眾多研究指出),並促進骨骼和牙齒健康、肌肉力量並幫助降低年老時摔倒的風險。
資料來源:
1. 食品藥物管理署
2. 衛生福利部國民健康署
3. DSM網站:https://www.dsm.com
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