#秋老虎發威 #去哪兒 #避暑勝地
即將邁入秋季，炎熱的感覺絲毫沒有退散，要在台北尋找一處避暑勝地，首選就是內雙溪的古圳與古道了！
總裁這次帶我們探索三條古圳(登峰圳、坪頂新圳、坪頂古圳)、兩條步道(坪頂古圳步道、大崎頭步道)、兩條古道(瑪礁古道、內雙溪古道)，走訪縱橫交錯的健行路線，可以了解古人開墾引水的工法與智慧！
參加總裁帶路的健行團，最不一樣的地方，是沿途會認識許多與常民生活息息相關的植物、地質特色、歷史背景與生態環境，簡直是一本會移動的百科全書啊！😆為了讓團員們記住當天的解說內容，行前特地發給大家幾頁自己製作的健行筆記，裡頭有近百種常見的植物名稱(水冬瓜、倒地蜈蚣、狗矸菜、野薑花、合果芋、糙莖菝契、雞屎樹、山蘇、紅樓花⋯等)、健行路線、以及途中會經過的景點與地理特色，都幫團員記錄下來，回到家可以複習，實在非常用心！👏
集合出發地是車友們十分熟悉的聖人瀑布附近的溪和宮，再往上走一小段會看到至善路三段370巷(往大崎頭古道、平等里) & 至善路三段371巷的路牌(往鵝尾山)，我們往370巷前行，開始這趟沁涼的古圳與古道探索之旅！
「小橋流水人家」是映入眼簾的風景，正如元曲作家馬致遠的作品「天淨沙·秋思」的意境，當旅人行經於此，見到溫馨的小橋流水人家，想起遠方家鄉，暫時洗滌了心靈的疲憊，帶有秋意的惆悵之情！
越過田尾仔橋，便是綠意盎然的坪頂古圳步道，右邊是一般遊客常走的階梯步道，但總裁帶我們走左邊的水管路，由此可以看出從清朝至今，平等里的居民還是仰賴山中的溪水生活，沿著水路往上切，首先來到1909年(日治時期~明治42年)建造的「登峰圳」，全長7公里，鑿山洞約400公尺，雖然已超過100年歷史，卻是這裡最年輕的古圳，往左走一小段路，可以走到隧道口再原路折返，沿著步道繼續拾級而上，會來到第二條古圳「坪頂新圳」，建於1849年(清朝~道光29年)，全長4公里，鑿山洞約300公尺，向左走也是可以來到隧道口，向右走則是會來到取水口，簡單來說，坪頂古圳步道串連了三條古圳，從地圖來看就像三橫一豎的「王」字，繼續往上走會來到第三條，也是歷史最悠久的「坪頂古圳」，建於1835年(清朝~道光15年)，全長3公里，鑿山洞約60公尺，以上三條百年古圳的圳溝都有經過整建，可惜的是，原本以石頭堆砌的圳溝，部分改由水泥砌建，反而讓魚蝦蟹類無法躲藏，而坪頂新圳隧道口附近的圳溝，因為旁邊是陡峭的山坡，特地設立一整排的鐵欄杆，雖然是為了遊客安全，卻破壞原本的自然美感，曾經引發反彈聲浪，還好只有這一小段啊！我們觀察到石頭堆砌的圳溝，才可以看到豐富的魚蝦蟹類，與自然共生共存的古人智慧值得學習！
經過三條百年古圳之後，會來到步道的最高點「清風亭」，涼亭旁有三條步道，一邊可通往平等里(平菁街95巷)，另一邊是大崎頭步道，以及另一側沒標示的山徑(會看到榕樹上的藍天登山隊指示牌)，可通往四條古道(瑪礁古道、內寮古道、竹篙嶺古道、內雙溪古道)，總裁這次帶我們走林相茂密的瑪礁古道，這條路線可以通往內寮古道、竹篙嶺古道(可走到擎天崗，屬於魚路古道南支線，是早期先民扛轎迎娶，以及運送硫磺、漁獲、茶葉、藍染⋯等物資的路線)，而我們選擇從瑪礁古道下切至內雙溪古道，最後回到坪頂古圳的取水口，沿途綠意盎然，又能聽到潺潺流水聲，是山友的玩水秘境，坪頂古圳取水口這段保留了清朝時期的建築工法，彷彿走入時光隧道！
沿著坪頂古圳再度走回清風亭，即將進入此趟健行的尾聲，回程我們走大崎頭步道，這條路線其中一條小徑可以通往海拔510公尺的鵝尾山，那裡有一個圖根點基石，途中有居民開墾的梯田，這時正好遇到金針花盛開，搭配遠方的大屯山景與藍天，就像一幅愜意的自然風景畫，美不勝收！再走回大崎頭步道，會經過一大片保存相當完整的梯田與幾處民宅，大崎頭的梯田風光可說是台北市數一數二的美，水梯田佈滿了水生植物「滿江紅」，彷彿大地的調色盤🎨，遠觀又像巨人的階梯，十分壯觀！
走完一公里的大崎頭古道，會再回到至善路三段370巷 ，也就是剛開始出發的路徑，這樣環狀一圈走下來，因為沿途有總裁精彩生動的導覽解說，大約花了五小時，非常輕鬆自在的健行路線，又十分消暑！
想參加總裁帶路嗎？去哪兒 報名連結👉https://reurl.cc/xEZqbV
集合時間:9/29(三)上午08:00
集合地點:溪和宮對面的公車站
交通工具:可自行開車/騎車或可於士林捷運站搭乘小18公車（坪頂古圳步道口下車）
路線:溪和宮~坪頂古圳親山步道登山口~坪頂古圳~溪和宮
高度爬升:271M
走讀時間:約5-6小時
午餐：自理
人數限制：6人成團(歡迎揪好友一起來走讀，最多12人)
費用:$600(包含領隊解說/300萬旅遊責任險)
PS：健行全程配戴口罩，在空曠處拍照時才將口罩拿下來喔！
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陽明山十五連峰 在 [記錄] 陽明山縱走15連峰- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
(本版首po，請各位高抬貴手)
時間是凌晨4點，最近因為一些事低潮許久，食不下嚥味如嚼蠟、睡也睡不好
正所謂「半夜睡不著覺，把心情哼成歌」...
欸不是啦！與其唱歌，不如來搜尋 Hiking 版看有沒有甚麼路線可以讓我充分放電，重點是不用申請、能說走就走的，於是最後鎖定了廣為人知的「陽明山縱走」。
去年八月曾和友人挑戰由清天宮上的西進路線，但只走到擎天崗就撤退了。
看看錶才剛過5點，不然這次來挑戰15連峰吧！
===== 一些背景知識 =====
陽明山15連峰，係將陽明山山系區分為北縱走、東縱走、西縱走三段路線，每段路線各五座山頭。
其中北縱走的五座山(劍潭山、文間山、大崙尾山、大崙頭山、碧山)，同時也是界寮縱走(經基隆-萬里-汐止-台北共11座山頭)的尾段。
一般常聽到的陽明山東西大縱走10連峰，顧名思義是將東縱與西縱路線串聯一次走完，
途中會經過北市第一高峰的七星山，也可飽覽小油坑的硫磺景觀、擎天崗的野生水牛群，
是很豐富的路線，東進西出亦或西進東出皆所在多有。
這次走的順序是參考版友jessica35354大大的gpx檔，依照北-東-西的順序走15連峰。
(在此先謝謝jessica35354大大)
===== 正文開始分隔線 =====
陽明山15連峰(劍潭捷運站->北投清天宮)
日期：2021/02/24
花費時間：11小時06分(05:35到16:40)
水平距離：40.27公里(在兩處大迷路)
爬升海拔：2701公尺(應該是不準QQ)
天氣：除七星山及小油坑段起霧，其餘皆天晴無雨展望佳
時間紀錄(數字標記順序為15座山頭)：
Start 劍潭捷運站 05:35 ┐
1. 劍潭山 05:48 │
2. 文間山 06:20 │北縱走路線
3. 大崙尾山 07:20 │
4. 大崙頭山 07:55 │
5. 碧山 08:15 ┘
*** 風櫃嘴 09:00 ┐
6. 頂山 09:31 │
7. 石梯嶺 10:05 │
*** 擎天崗遊客服務中心 10:30 │
8. 雞心崙 10:52 │東縱走路線
*** 冷水坑遊客服務中心 11:00 │
9. 七星山東峰 11:57 │
10. 七星山主峰 12:06 │
*** 小油坑遊客服務中心 12:44 ┘
(續行百拉卡公路至鞍部登山口)
*** 鞍部登山口 13:21 ┐
11. 大屯山主峰 13:52 │
12. 大屯山南峰 14:21 │
13. 大屯山西峰 14:41 │西縱走路線
14. 面天山 15:41 │
15. 向天山 15:49 │
End 北投清天宮 16:40 ┘
完事(?)後從清天宮搭小6下山去北投泡溫泉，爬山就是這麼樸實無華且枯燥，ya
裝備、補給、飲水、休息細節：
- 裝備：10公升攻頂包、750ml水壺、雨衣雨褲頭燈、行動電源、gopro
- 補給：
32gi能量軟糖1條、梅子葡萄乾1包、迪卡儂電解質碇*5片
全家杏桃乳酪舒芙蕾*1、全家老鷹紅豆銅鑼燒*2
- 飲水：水約2000cc(擎天崗、冷水坑各補一次)、寶礦力600ml、可樂600ml、想喝就喝
- 休息：擎天崗、冷水坑、小油坑遊客服務中心各坐下休10分鐘
心得：
1. 如果可以的話建議越早開始越好，預留迷路的buffer空間，後面心理壓力也會比較小，這也是我選擇從劍潭開始的原因，無需先搭公車上清天宮。 (youbike/wemo/irent/gogoro)
2. 相較東縱跟西縱多為單一步道，北縱路線樹叢茂密較無展望、又摸早黑，真的會迷路
(往大崙頭山的路上我就不小心跑去長壽坡逛了一圈...)
建議一定要下載gpx並且要有判讀gpx的能力。
不知道在迷路甚麼...
3. 以前從七星山往擎天崗都沒看到水牛，原來都在另一側的石梯嶺段，第一次看到一整群的水牛，好像身處侏儸紀公園似的。
(雖然有避牛樁但我都還是躲得遠遠的XD)
4. 在大屯山氣象站遇到幾個大哥大姊幫忙拍照，聽到我從劍潭過來，硬是塞了一盒堅果給我，好暖好暖。(還問我是不是什麼網紅，超可愛)
5. 面天山-向天山為一個O型，建議從大屯山西峰下到面天坪看到涼亭後走右邊，以逆時針方式走，如此從向天山下來可直接下清天宮。
一開始走涼亭左邊(順時針)然後發現跟gpx不一樣折返、問路人說可以都會到於是再折返、走一走發現這樣會多走所以第三次折返…(都快連起來了…)
6. 全線大概有七成的路線皆為凹凸不平的樓梯，走到最後腳底板好痛、股四頭肌炸裂。
(個人較不喜樓梯XD)
7. 大屯山南峰跟西峰部分路段長時間無日照，就算晴天也泥濘濕滑，拉繩攀岩段好玩但要?
8. 有些東西只有獨走的時候才有機會思考跟釐清，與非完人的自己和解，尋找內心的平靜?
9. 謝謝小油坑遊客服務中心大哥大姊的加油打氣，給了我前行的力量。
10. 全馬3小時跟15連峰10小時比起來，個人覺得全馬比較難(雖然我都沒達到lol)
行程路線總覽
謝謝大家收看 m(_ _)m
祝大家山行都平安愉快出大景~~~
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※ 編輯: locka (114.136.225.209 臺灣), 02/26/2021 18:23:29
※ 編輯: locka (114.136.225.209 臺灣), 02/26/2021 18:33:09
※ 編輯: locka (36.224.220.200 臺灣), 02/26/2021 19:01:53
是晚我一個小時出發卻跟我同時到終點的jessica大大！很感謝你之前的分享跟gpx紀錄
※ 編輯: locka (36.224.220.200 臺灣), 02/26/2021 20:06:07
※ 編輯: locka (36.224.220.200 臺灣), 02/26/2021 20:07:37
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