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[週三(12/12)臉書直播公告]
你知道嗎？
好萊塢女星安潔莉娜裘莉是因為家族疾病史(BRCA1基因異常)而決定雙乳切除手術。
你知道嗎？
現在在Amazon.com上只要花美金149元，就有個人基因檢測搭配營養飲食、健身運動的建議。
你知道嗎？
比爾蓋茲等世界級企業主都在投資基因測序生技公司，讓檢驗與治療癌症變得更容易。
究竟什麼是基因檢測？基因檢測能幫助我們做什麼？
本週三將為您邀請到
Kim Forest 金萬林陳惠娥董事長與我們介紹基因檢測，一起走在預防醫學資訊的最前端。
另外，本次直播內容還有：
(1)預測：未來一週運勢(12/13-12/19)
(2)測驗：最近身心健康該注意什麼？
(3)網友交流時間
(4)人物專訪：了解你的DNA
金萬林企業董事長陳惠娥女士
歡迎大家週三晚上7pm準時收看！
[週三(12/12)臉書直播公告]
你知道嗎？
好萊塢女星安潔莉娜裘莉是因為家族疾病史(BRCA1基因異常)而決定雙乳切除手術。
你知道嗎？
現在在Amazon.com上只要花美金149元，就有個人基因檢測搭配營養飲食、健身運動的建議。
你知道嗎？
比爾蓋茲等世界級企業主都在投資基因測序生技公司，讓檢驗與治療癌症變得更容易。
究竟什麼是基因檢測？基因檢測能幫助我們做什麼？
本週三將為您邀請到
Kim Forest 金萬林陳惠娥董事長與我們介紹基因檢測，一起走在預防醫學資訊的最前端。
另外，本次直播內容還有：
(1)預測：未來一週運勢(12/13-12/19)
(2)測驗：最近身心健康該注意什麼？
(3)網友交流時間
(4)人物專訪：了解你的DNA
金萬林企業董事長陳惠娥女士
歡迎大家週三晚上7pm準時收看！
黛伯菈・柯翰（Deborah Cohan）是兩個孩子的媽，也是一位超級樂天和充滿勇氣的女人。
在罹患乳癌且被告知要做雙乳切除手術後，她決定不用悲傷，而是用最快樂的心情去記錄她生命中最沈重的一天。影片裡的她笑得燦爛，並邀請所有手術室裡的醫生護士跟她一起，用無比動感的舞蹈記錄擁有乳房的最後六分鐘。
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG ：levelup.zhubei
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
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歡迎收聽健康聲友會【百大名醫】單元的第一集！！！
這集我們將帶給大家乳癌重建手術的名醫---高醫乳房外科＆整型外科 雙科別的張智皓醫師！
張醫師不僅擅長治療乳癌，也是國內專精乳房重建手術的佼佼者
擁有乳房外科＋整型外科雙專科的他
今天要來告訴大家乳癌手術切除後，每個女生都能得到更美更好的外型！
張智皓醫師官方 Line 諮詢
＠breast-expert
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乳癌 專題 － 蕭麗珊内科腫瘤科專科醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com
背景：陳太今年48歲，最近乳房出現紅疹，而且紅腫痕癢，情況持續了1個月仍未有改善。她懷疑自己患乳癌，但自我乳房檢查沒有摸到硬塊。
乳房出現紅疹、紅腫痕癢，會是乳癌的先兆嗎？ 0:22
乳房出現紅疹、紅腫痕癢，應如何診斷？ 1:21
有美國女影星因帶有BRCA1基因變異而切除雙乳以減低患上乳癌機會。究竟什麽是BRCA基因？ 1:52
如果遺傳BRCA突變基因，患癌的機會有多高呢？需要切除雙乳嗎？ 2:38
若證實患上乳癌，怎樣決定治療方案呢？ 3:48
乳癌的治療方案是怎樣的？ 4:12
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