#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
本集節目,由竹北 Level Up向上適應 贊助播出。
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地址:竹北市莊敬七街55號
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日期:2021/11/14(日)
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研習地點:Level Up 向上適應
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不用阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
https://open.firstory.me/story/cktuvyq9t03n90896u2ioh1yr/platforms
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
雙眼皮 膠 沒 用 在 邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的精選貼文
#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
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雙眼皮 膠 沒 用 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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📍 Instagram: @SBDTaiwan
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雙眼皮 膠 沒 用 在 heyitsmindy Youtube 的最佳貼文
記得打開CC字幕!Please turn on cc subtitles!
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—————————————
嗨大家好👋🏻
今天的影片想和大家分享
最新的日常眼線教學畫法!
我的眼睛真的是畫眼線的惡夢
腫泡眼、雙眼皮摺線太長、雙眼不對稱...
一畫不好我整個眼型都會跑掉
摸索了好久才知道比較適合自己的眼線畫法
很希望今天的影片能幫助到大家
如果對我或是影片內容有什麼問題
都歡迎你們在底下留言✨
Thanks for watching!
#怎麼畫眼線 #眼線教學 #眼線怎麼畫
—————————————
Product Mentioned:
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FLORTTE 花洛莉亞彩色眼線液筆
#03 焦糖太妃
⇢推薦,我又再回購了三隻🙂
#02 咖啡奶凍
AVANCE 極細抗暈眼線液 #咖啡粉
⇢用起來跟花洛莉亞有點類似
1028 放色線激穩抗震眼線液 #玫瑰棕
⇢顏色跟花洛莉亞03類似,但是筆刷是海綿頭
Merzy 眼線液筆
⇢也是海綿頭
🖋眼線膠筆
ettusais 絕不失手眼線膠筆
⇢很細,但我眼睛不太出油的人還是會小暈
🖋眼線膠
Solone 防水眼線膏
⇢它好像停產了😢😢這個蠻好用的說
暈染眼線的眼影:KIRSH Blending 櫻桃四色眼影盤 #03
(我應該選更深的顏色而不是這盤😖)
暈染眼線的刷具:KAIBEAUTY #E03
00:00 整部影片都沒發現我右耳跑出來的頭髮
00:29 錯誤示範
01:43 教學開始!
05:53 換左眼👁
10:44 畫眼線的工具比較
On Me:
(*代表有點久以前)
上衣: ZARA
項鍊: stylenanda
戒指: shein
隱眼: Olens Scandi Hazel
眼影: 應該沒人care吧,隨便用Unleashia畫ㄉ
唇彩: I’M UNNY 唇之悅絲絨唇釉 #09 + #04
MAIL / [email protected]
• Skin Type: 乾肌 Dry Skin
• Bilibili頻道: https://space.bilibili.com/483137782
FTC: Not Sponsored.
雙眼皮 膠 沒 用 在 早兒 Joey Wong Youtube 的最佳貼文
#日本化妝品 #Donki #Kose #Curl Keep Magic
Hello 這次跟大家推介Kose的睫毛膏!
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▌認識早兒ʕ•ᴥ•ʔ Know more about Joey ʕ•ᴥ•ʔ
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