局長美食社又要開張了😋😋
一天三餐外加宵夜,天天都在煩惱著要吃些什麼
但老婆煮一段飯,前置作業都要好多,還要買菜還要花時間
而外送美食長期下來的花費會很驚人,而且多了很多免洗餐具
#來 跟著局長這樣做,有幾餐可以輕鬆自在又營養!
在局長的人生中,想不到要吃甚麼就最愛吃水餃了!!(你們一定也是)
偶然機會下吃到這間 #津津膳食堂 的水餃,老闆秉持著對家庭食安的把關,而且「希望老婆簡單下廚就能吃到健康美味」,用這個理念製作每一顆水餃 #很大顆很飽足,非常扎實飽滿又好吃!!!採用 黃金肥瘦比的 #溫體台灣黑毛豬、清甜脆嫩的台灣 #梨山高麗菜、維生素超豐富的綠油油 #台灣韭菜,吃了一口你就會知道,原來台灣在地的好⻝這麼讓人驚艷,甜味、鮮味都到位,但卻不會無味👍👍👍而且 #接單才進行採買和製作,超新鮮!!吃進去➔有菜有肉有澱粉,肚子好飽全家營養又滿足!!小孩現在都指定要買這家的啊💪💪💪
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除了水餃,這家還有這個必買!! #銷魂炸醬調理醬料包 🔥🔥
這個局長絕對是大喊oh my god!!!也太厲害!!!!
#濃醇香 #用料實在 #紮實不稀薄
市面上的調理包用料都較為精簡✘ 醬汁稀薄,無法與主⻝ (飯、麵) 融合,只有醬汁配上一點點的碎料,但這款真的”端出來還沒吃”就會讓你先讚嘆! 醬料完美, #數不完的豆乾 #絞肉 #醬料完整呈現在你眼前
而且~撲鼻香氣&入口濃醇滋味,絕不讓你任何一個感官失望!本人真的很誇張~~滿滿滿😂😂😂完全感受到創辦人說的要讓老婆輕鬆料理的心意,小量拌炒、都是新鮮用料!!!!而且 #絞肉是製作當天 才去肉攤採買的溫體台灣黑毛豬!!!拿來拌飯~拌麵~就是超營養的一餐啊!
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健身時和瘦身時最愛的 #溫體舒肥雞胸肉
居然這家也有賣!!!我真的好開心❤️❤️❤️
而且口味選擇超多!!再也不會覺得吃雞胸肉一成不變吃到膩了!!
#鐵板黑胡椒醬 #台式蒜蓉醬油 #薄鹽黑胡椒
#墨⻄哥風味 #義式香料 #川味椒麻
#招牌油蔥 #黃金腐乳 #經典香蒜 #和風沙拉
有10種口味那麼多!!!誇張耶!!!
局長想問你們覺得溫體舒肥雞胸肉應該有什麼特色?
#Juicy 咬下去,微微鮮美的雞汁滑過齒舌
#Yummy 超級軟嫩!沒有需要配飲品的乾柴口感
#Healthy 入味的剛剛好,微鹹守護你的健康
#Satiety 一片吃得飽,每包重量達170克
選用每日新鮮現宰的紅羽仿土雞胸肉
以65°C 恆溫舒肥烹調,保留營養還能調理出鮮嫩口感 是
#增肌減脂、#熱量控制、#老人小孩全家人 的日常夥伴
口味超多不怕吃膩,只會讓你越吃越喜愛!
我現在冰箱都是20包20包再囤~~這太方便又好吃!!!
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還有還有!!老婆最愛的 #秘製軟嫩大雞腳❤️❤️❤️❤️❤️
#古法傳承 #辛香入味 #超大隻超軟嫩
雞腳我太太可是超嚴格的喔!!!!但老婆說他光是想到那滋味就要流口水了😂😂
! 口感豐厚、入味不死鹹、香氣足以讓你肚子咕嚕咕嚕叫
! 超大隻!有在愛雞腳的人絕對看得出來有多大!
! 追劇、嘴饞、Work Form Home、居家防疫消磨時間必備!!!
「視覺很Q彈、咬下去軟嫩到直接化開」
口感就是超飽滿不空虛➔牙齒碰到外皮的瞬間是Q的、咬一口入嘴就變成膠原蛋白,秉持著 #接單後才進行採買、每一批都是限量製作
用形容的真的很難,只能告訴你不吃會後悔!啃過~才知道享受是什麼滋味👏👏👏👏👏👏
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最後的最後,一定要再來幫你在多解決一餐!! #早餐!
#桿出來的爆蔥油餅 ✨✨✨✨
老闆用心的溫度;親自桿製的手工餅皮
#只需約6分鐘,表面煎至微焦感就可以享有美味餐點
✔ 手工桿製零機器,口感超紮實!
✔ 使用蔥界 LV ”三星蔥”,比市售蔥油餅的蔥量多1.5倍
✔ 適合老中⻘幼所有族群,推薦全家人一起享用!
原味吃,淡淡的蔥香讓你立刻擁有滿滿幸福感
淋醬吃,餅皮與醬油完美結合,飽腹又營養
加辣吃,蔥香與辣香在口中同時釋放,滿足味蕾也讓你活力滿點❤️❤️
#寫完這一篇口水流不停
#我要來去加熱來當中餐了
#來有興趣想要開團通知請留言+1吧
雞腳熱量一隻 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
一樣是吃雞 部位不同熱量差很多!
⚠️不要小看一隻雞翅膀,70%熱量都來自於雞皮上的油脂⋯最肥部位就是他!
⭕️而雞胸肉、里肌肉的脂肪含量最低!油脂熱量僅佔8%
難怪深受健身減肥人士的喜愛~
同樣一隻雞🐔部位不同脂肪含量差了快20倍呢!
奉上👉🏻雞部位 熱量一覽表🐔
以下熱量都幫大家貼心估好單一部位的平均熱量了!👩🏻⚕️❤️
如果你吃的雞比較大隻或偏小隻🐓
自己就可以稍微增減一下卡洛里
✔️雞心23 kcal/個(12g)
✔️雞軟骨43 kcal/個(40g)
✔️雞肝50 kcal/個(45g)�✔️雞胗20 kcal/個(20g)�✔️雞佛14 kcal/個(20g)�✔️雞腳39 kcal/隻(18g)�✔️棒棒腿146 kcal/隻(93g)�✔️骨腿426 kcal/隻(199g)�✔️清腿254 kcal/隻(147g)�✔️二節翅46 kcal/隻(20g)
✔️三節翅92 kcal/隻(44g)�✔️翅小腿48 kcal/隻(23g)
✔️雞胸肉172kcal/片(142g)
年末聚餐多~下次吃烤雞、燉雞、喝雞湯時,知道怎麼挑部位了嗎😉
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#營養懶人包 #熱量排行榜 #雞胸肉 #雞部位 #雞翅 #雞翅熱量 #烤雞 #手扒雞 #雞湯 #營養師減肥 #營養師外食趣 #懶人包 #知識圖 #吃貨營養師 #吃雞
雞腳熱量一隻 在 Vera #生活小趣事 Facebook 的最讚貼文
福哥石窯雞《來看看Vera 怎麼吃雞》
網路評價不錯,老闆就帶我們來吃,很難得老闆請客~
平常大家工作忙碌,一個月內都沒有什麼在休息,終於可以吃一下美食(美食我好像沒有一天不吃的🤣,有人跟我一樣嗎?吃到自己不合胃口的心情會非常down)
店內古色古香,光是店面外觀就非常吸引人
旁邊有停車場,所以完全可以省下找車位的時間~
餓死鬼開飯啦!
沒想到上菜速度很算快,
可惜這隻石窯雞是主角,居然上場就被扒皮了~~
吃這個⋯⋯就是要自己扒皮才好吃😋,豪邁的咬下去~
但沒關係,我們還是會認真吃的🤣(不用錢都就是好吃😋)
皮超級酥脆~~
這種皮真的是罪孽深重,我們為了窈窕,皮要給旁邊的吃,這才是懂得敬老闆,哈哈哈😂
(Vera替大家小嚐一口皮,非常好吃脆,但是愛美的捧友,記得這是禁忌🈲️)
我們可以吃的是裡面白色的雞肉、顆顆~
越瘦的人吃的越多,因為雞胸油脂少,量多到炸開,可以吃的很滿足,
雞腿可以小吃一下~
雞翅雞屁股雞腳雞頭,就交給其他勇士們品嚐品嚐☺️
我們沒有什麼都不吃,只有聰明吃才是最享瘦的享用美食~~
他們的水蓮、竹筍都蠻重口味的,如果再清爽一些會更好,Vera妹一定把整盤吃光😁
愛吃月亮蝦餅的朋友要注意,炸過、麵粉、潤餅皮、是高%數美食,但瘦過的人都要知道這是熱量高的一道美食哦~
沒有吃過福哥的朋友可以來嚐鮮~沒有不好吃哦