關於 難過的情緒 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 難過時，勉強正面思考更痛苦！8個安撫自己的方法 - 50+

編按：令人難受的情緒很強烈時，該怎麼辦？從心理學角度來看，這種時刻要正面思考或轉念都是很難的事，別勉強這麼做，不如提供身體與大腦其他新的訊息 ...

#12. 悲傷難過的過程，有沒有個固定流程

但其實每個人面臨相同事件所產生的情緒狀態都是不一樣的，當面臨到重大失落事件時，也並不一定第一時間是「哭」的反應。 接下來要跟大家提到一個很有名的心理學 ...

#13. 情緒管理3建議：接納自己的負能量、放下對他人的期待

台灣也有相關調查顯示，超過一半的上班族面臨工作影響情緒的壓力。 ... 例如被主管不分青紅皂白大罵，可能帶來委屈、被誤解、難過的情緒；下屬遲交報告、搞人間蒸發， ...

#14. 當我難過的時候（如何面對悲傷情緒） - YouTube

與其長大狂看心理勵志書，不如從小就教會孩子「面對脆弱的勇氣」！學習透過不同感官感覺脫離悲傷風暴，大人小孩都需要的溫柔療癒之書！

#15. 如何化解內心的悲傷？讓悲傷放鬆的3個步驟用雙手擁抱自己

不論是在關係當中面臨爭吵、做出一些讓自己後悔的事情、甚至是摯愛的人離開，我們可能都會面臨負面、難過的情緒，而當這些難過來臨，很多人會採取逃跑 ...

#16. 兒童情緒繪本：難過不見了(QR Code有聲書) - 博客來

書名：兒童情緒繪本：難過不見了(QR Code有聲書)，語言：繁體中文，ISBN：9789578586192，頁數：36，出版社：人類文化，作者：王淑華，出版日期：2020/02/27， ...

#17. 孩子的情緒認知四部曲3: 我好難過| 誠品線上

孩子的情緒認知四部曲3: 我好難過：我好難過……我不知道該怎麼辦？————每個孩子都會遇到的情緒課題教導孩子「認識→處理→修復」負面情緒的最佳繪本☆《紐約時報》暢.

#18. 當我難過的時候（如何面對悲傷情緒）-奧林．大穎讀享網

與其長大狂看心理勵志書，不如從小就教會孩子「面對脆弱的勇氣」！ 學習透過不同感官感覺脫離悲傷風暴，大人小孩都需要的溫柔療癒之書！ 當我難過的 ...

#19. 我真的很難過，你知道嗎？ - FarHugs 遠距抱抱

突然覺得情緒好低落，但卻不知道自己怎麼了，你是否也有過這樣的感受呢？這些負面情緒毫無預兆，說來就來，可能一週一次，或是一個月一次，也可能因為生活中的各種瑣事 ...

#20. 總是痲痹不好的感覺會出大事！學會擁抱悲傷 - Vogue Taiwan

不要抗拒悲傷，悲傷是很重要的情緒，能讓我們停下來，思考現在身處的位置，然後才能繼續 ... 如果小孩說『我很難過』，但父母卻告訴他『你沒事啦！

#21. 光光老師：安慰難過的孩子多用小技巧 - 親子天下

是要安慰孩子，還是讓他自己克服呢？ 在過去我們常常聽到「男兒有淚不輕彈」，好像孩子都不可以感到難過，其實過度壓抑情緒，對於孩子 ...

#22. 8個小念頭讓你「情緒不失控」！練習忽視：控制悲傷更上手

心情不好時，有人適當地陪伴是最好的安慰—知道如何讓我們安心、相信會難過是意料中之事，還有就算我們犯了錯，也永遠會有人憐惜我們。被安慰的靈魂會得到 ...

#23. 我好難過【中英雙語 紐約時報暢銷作家超可愛繪本】孩子的 ...

我好難過【中英雙語✦紐約時報暢銷作家超可愛繪本】孩子的情緒認知四部曲(3). I'm Sad (The I'm Books). 出版品牌：野人文化. 作者：作者／ ...

#24. 負面情緒讓我更快樂！因為... 「我懂得什麼時候正視軟弱 - 今周刊

在應該快樂的時候快樂，在難過的時候難過，這是自然不過的事。 社會學家克莉絲汀．卡特（Christine Carter）用了一個很棒的比喻，她說負面情緒就像 ...

#25. 我們也能從身體的難過的感覺覺察到自此有所需要。 在長大後 ...

0 likes, 0 comments - 綠野仙蹤心理諮商所(@greenfield_188) on Instagram: "#情緒小學堂上次情緒小學堂談生氣獲得不少朋友們的回饋，有的朋友表 ..."

#26. 「有什麼好難過的？」評價情緒前，先允許自己去感受 - 女人迷

都過這麼久了，我還會難過，一定是我太軟弱。」面對悲傷情緒，你也常常覺得力不從心嗎？其實，這不是你的問題。

#27. 幼兒情緒故事-我很難過- 電子書 - udn 讀書吧

《幼兒情緒故事叢書》匯集了3至7歲孩子經常出現的八種情緒，包括生氣、妒忌、害怕、難過等，透過圖畫故事，配以書後的延伸活動，向孩子展現各種情緒的特徵和相應的處理 ...

#28. 你有職場「情緒耗竭」？10 個問題檢測，別為此毀掉前程

工作上最難過的，就是「情緒」這一關，做人比做事還難。你目前在職場上的情緒狀況如何呢？是否處在情緒耗竭、對工作倦怠的狀態呢？

#29. 「我一定不能難過」透露出情緒迷思 - 健康2.0

「我一定不能難過」透露出情緒迷思. 曾金月整理; 2021/09/16 08:00. 字體放大. 很多人都會有一種「應該要」、「一定」或「不可以」的規則，但在真正情境當中，難過就是 ...

#30. 悲傷剝奪：明明難過，卻無法說出口 - 海苔熊- Medium

明明就沒有遇到什麼特別的事情，但是牙關就突然覺得緊了起來，肩膀也完全無法放鬆？ 有一種可能是，當你過去的某個情緒（例如悲傷、恐懼 ...

#31. 加斯頓七彩情緒繪本2：我好難過 - 文林網上書店

內容簡介. 法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高EQ. 擊退傷心沮喪，和加斯頓一起趕走難過烏雲！ 加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸，. 他的鬃毛會隨著心情改變顏色！

#32. 大哭不只紓壓，告訴你哭泣的14個好處！眼淚其實有分三種：刺激

也就是說，Dr. Saltz認為有些人很容易哭，當他們可能因為開心、感動、難過、不知所措，基本上面對任何強度情緒時，他們都會哭。「這不是心理疾病。

#33. 我好難過【中英雙語 紐約時報暢銷作家超可愛繪本 ... - 家長會

教導孩子「認識→處理→修復」負面情緒的最佳繪本. ☆《紐約時報》暢銷作家Michael Ian Black幽默暖心之作. ☆ 中英對照．超可愛雙語繪本. 每個孩子都會有難過的時候， ...

#34. 感受不到情緒，麻木到與世界疏遠的「解離」 - Nainai

「知道」自己在難過、在開心，卻無法立即性的做出反應，對過往的創傷也隨之模糊，與自己、與世界周遭疏離，在心理學中，我們稱之為「解離」(Dissociation) ...

#35. 「有時候你就是會覺得很難過」，Janet的憂鬱自白

多數人偶爾都會感到心情低落，這是很正常的反應，但如果長時間維持以下的狀況如情緒低落、失去興趣與活力、體重急遽轉變、嗜睡或失眠、無價值感、經常想到死亡，超過2週並 ...

#36. 孩子的情緒認知四部曲(3)－－我好難過（精） - 一本MyBookOne

孩子的情緒認知四部曲(3)－－我好難過（精）. 作者： 麥可．伊恩．布萊克. 譯者： 野人文化編輯部. 出版社： 野人. 出版日期： 2022年06月01日. ISBN： 9789863846956.

#37. Q豆手創坊 難過不見了-兒童情緒繪本3 （QR Code有聲書）

有時候，哭出來確實可以釋放情緒壓力，讓心情變好，但哭完之後，請把眼淚擦乾， ... 「情緒小卡片」單元，引導孩子釋放難過的情緒，並學著思考如何處理各種情緒問題。

#38. 你有「憂鬱症」嗎？3個警訊立即檢視 - World Gym Blog

心理：突然暴哭、暴怒、情緒失控長期感到難過、無助、想哭…等負面情緒，都是憂鬱症最主要核心的心理現象，若情況嚴重點，持續自責、對任何事物提不起 ...

#39. 100+ 描述情緒的常見詞彙統整| 學會理性表達自己的情緒 - 成長吧

成長吧團隊根據人類的六大基本情感整理了一份完整的情緒詞彙含義表，讓大家可以更好地認識每個情緒的常見詞句與成語，並且讓自己不再有“心中有感卻說 ...

#40. 很悲傷=有憂鬱症？圖解悲傷與憂鬱症的差異 - ĒSEN

透過發洩、哭泣、被安慰等辦法通常也可以讓自己好過一些。 但若是經過很長一段時間都還是很難過呢？情緒持續低落可能是憂鬱症的徵兆。憂鬱症可以包含情緒 ...

#41. 心理學家認證「7種低EQ表現」 快看你中了幾項？ - 康健雜誌

1、他們避談自己的感受 · 反之，高EQ的人不排斥用相當平實的情緒語言描述感覺，像是「我覺得很難過」、「我很生氣」、「我現在既失望又有些惱火」。 · 高EQ ...

#42. 健康網》當負面情緒出現時… 心理師：別過度壓抑

面對負向情緒，身邊的人總要我們「不要生氣」、「別難過了」，但忽視它就真的快樂了？好日子心理治療所及諮商心理師游逸惠在臉書發文分享，情緒是自然 ...

#43. 來點悲傷的負能量反而對你我有益？那該如何擁抱悲傷呢？

但其實，我們可以試著練習，讓悲傷就只是一種情緒，撇開對錯，讓我們仔細去感受，悲傷本身想傳達給我們的訊息，譬如「我真的很重視你，所以我感到很難過。

#44. 一碰到乳房就莫名難過噁心、憂鬱沮喪，「乳頭悲傷症候群」有 ...

但是當先生的手摸上乳房，她就又有強烈的負面情緒，忍不住要把先生推開。 這種情況，從身體心理學的角度來理解，可以說是身體觸發的情緒還卡在身體裡， ...

#45. 情緒心理學：陷入負面情緒，是你的注意力被困住了 - 愛心理

當一個人因為遭逢某些事情處於低落、挫折、自責、難過的情緒裡，你要他往好處想、往正面想，他是很難辦到的。 因為他的視線都被這些負面的想法與情緒 ...

#46. 莫名心情不好? 也許是你的身體荷爾蒙在抗議了! - 聯安診所

但其實，除了精神疾病會導致心情不好，不少生理問題也會影響到我們的心理與情緒層面喔！ 身體出問題，可分為結構面及功能面. 身體就像一間房子，可以分為「 ...

#47. 臺灣芯福里情緒教育推廣協會- 《情緒知多少-難過 》 難過是 ...

《情緒知多少-難過 》 難過是什麼？ 當我們失去喜歡的人事物，或期望落空，也就是喜歡的事情沒發生時，內心就會有「好像失去了一塊，或破了一個洞」的失落感， ...

#48. 兒童情緒繪本：難過不見了- TAAZE 讀冊生活

傷心的小芙偷偷躲起來哭，但越哭心情越差， 直到她對爸媽說出心裡的話，悲傷的情緒竟然瞬間消失了！ 小芙找到了讓自己不再難過的 ...

#49. 如何面對哀傷失落情緒？心理師：了解四階段與四種治療方式！

如何面對哀傷失落情緒？ ... 便是人在面對失落時，經常出現的痛苦反應，可能伴隨如傷心難過、憤怒、罪惡感、絕望感等各種令人不適的複雜情緒感受。

#50. 難過時總被說「不要想太多」！停止自責，好好哭過後才能學會 ...

你可以練習接納每一個情緒，不再責備自己的軟弱或哭泣。找朋友聊聊、開始寫日記、抱抱身旁的人或娃娃，或尋求心理師的協助也是很好的選擇！

#51. 運用生活調適的50撇步 自助以度過憂鬱焦慮的難過

憂鬱與焦慮的情緒，常同時出現，或是輪流出現。 憂鬱焦慮，在接受藥物治療或心理治療的同時，如果能做好生活調適，也能加快度過憂鬱焦慮的難過時候。

#52. 憤怒、難過與心疼，都是在乎@ 心理師的海洋之心 - 隨意窩

當然輸球得要檢討，但是若過於情緒化，不也訴說著整個社會體系中對於輸的一種集體畏懼。球迷不想輸，其實球員也不想，可是事實上就是輸了。指責與謾罵或者許許多多的事後 ...

#53. 「没有情绪」也是自我保护的一种吗？ - 知乎

当最后一根稻草压下来的时候，反而不会觉得难过、绝望，而是体会不到自己有什么情绪，有时候躺在床上什么…

#54. 面對負面情緒，專家4招有解

諮商心理師林萃芬表示，情緒是一項重要的功能，通常反應在人際關係中。例如：生氣，反應個人的底線可能被踩到了；悲傷、難過可能是個人失去某個東西，不一定是失落有形 ...

#55. 貓咪心情不好…貓咪感到難過時的五個舉動?了解貓咪情緒的方法

貓咪心情不好…貓咪感到難過時的五個舉動?了解貓咪情緒的方法 · 貓咪感到難過時的舉動 · 貓咪會安慰飼主嗎？ · 應該如何安慰難過中的貓咪？ · 一起成為看懂貓咪 ...

#56. 開心〡難過〡生氣～情緒概念遊戲圖卡 - 信誼好好育兒

大部分學齡前的孩子可以清楚指認何者是快樂、生氣、害怕的表情，然而一些較複雜的情緒像嫉妒、煩惱、輕鬆等，若不輔以情境背景，是很難單純以臉部表情來辨識的。 由呂俐安 ...

#57. 早安！ ：） 不管心情不好、難過、開心或生氣， 只要正視自己 ...

不管心情不好、難過、開心或生氣， 只要正視自己的情緒，想想負面情緒所帶來的總總壞處，Delete刪除轉個念再砥礪自已，就能恢復應有的愉快心情。

#58. Ejercicio de 辨識情緒：我好難過

辨識情緒：我好難過 國中特教班社交技巧教材(我好難過). ID: 3186978. Idioma: chino. Asignatura: 社交技巧. Curso/nivel: 7. Edad: 12-14. Tema principal: 認識難過 ...

#59. 情緒：充滿愛的家庭，培養高EQ的孩子（高興、痛苦、害羞

情緒 ：充滿愛的家庭，培養高EQ的孩子（高興、痛苦、害羞、難過、緊張…各式情緒） (9折),主題：情緒繪本情緒繪本第五輯（13合1）（中階2）,作者：亞曼達．

#60. 談論情緒管理前，先學會辨認你的情緒 - 軒言文創SoundShine

有時候，我們發現那些情緒很複雜而且陌生，不要說跟朋友訴苦，連跟自己都講不清楚，. 只能用最粗略的詞彙去描述自己的情緒：「難過」、「開心」、「不爽」，之類 ...

#61. 表達『負面情緒』，英文可以怎麼說呢？ #心情(139035) - Cool3c

I feel sad / upset.（我很難過。） ○ I feel unhappy.（我很不快樂。） ○ I feel scared.（我很害怕。） ○ I feel angry ...

#62. 做什麼事情都很無力？其實是「隱藏自己的情緒」的習慣在消耗 ...

... 難過，是誰在朋友面前數落了我讓我覺得丟臉，還是我站在美麗的景色前獨自一人，突然心裡產生了某種孤單。 所以當我們要分享自己的心情，或是情緒 ...

#63. 那為什麼會有負面情緒的出現？我們又該如何與之共處呢？

情緒, 情緒不分好壞, 但要學習不讓情緒影響行為, 接納情緒, 負面情緒, 心理, ... 難過、焦慮等等的負面情緒存在，因此負面情緒時常被忽略和排斥。

#64. 朋友心情不好，要他把負面情緒講出來其實沒幫助？ - 開根好

因為，心情不是由行為決定，而是想法決定，這是認知行為治療很基本的一個概念。我們遇到沮喪、難過，覺得脆弱受傷時，會想要發洩情緒，想跟別人訴說，得到 ...

#65. 安寧衛教單張－情緒照顧對策 - 衛生福利部屏東醫院

沮喪與憂鬱是一般常會呈現的情緒表現，此. 時只要不傷害自己或他人，允許病人傷心難過是必須的過程。 當他們想討論與死亡相關的事情時，表示他們準備要統整自己的生命， ...

#66. 心碎真的會要人命！ 美國研究：若長期處於負面情緒恐胸悶 ...

但當天男友卻告知要加班無法赴約，最讓她難過的是，事後她發現男友不僅沒加班，還在別處跟朋友狂歡。面對男友的欺騙，莉莉開始出現胸悶、胸痛，甚至無法 ...

#67. 安慰女生的正確方式4個方法解決女生90%的負面情緒 - 三立新聞

你看，女生平均每天說話的量，大約是超過男性的四倍多，這也是男女不同之處，她們喜歡傾訴自己的心情與感受，所以女人才會被稱為「感性動物」。

#68. [幼兒情緒故事叢書] 我很難過 - 新雅文化事業有限公司

內容簡介. 《幼兒情緒故事叢書》匯集了3-7歲孩子經常發生的八種情緒：生氣、妒忌、害怕、難過、沮喪、擔心、想念和太興奮。透過日常的生活情景，用 ...

#69. 就算傷心難過也會先安慰別人的星座TOP3！他們真的好暖心

相信sis們都有遇過傷心難過、情緒低落的時候。這時的我們情緒會很不穩定，對很多事情都提不起勁，更別說花心思在別人身上了！但在十二星座中， ...

#70. 「我不知道我怎麼了？」情緒教育需要父母和孩子從小做起

「情緒發展」議題長期被忽略，致使青少年們常處於一種對自己的壓力狀態 ... 孩子的難過，並且幫助孩子知道，自己的感受是難過的，而難過的情緒來自於 ...

#71. 孩子的情緒認知四部曲 中英雙語【我好無聊+我好 ... - MoMo購物

孩子的情緒認知四部曲☆中英雙語【我好無聊+我好難過+我好擔心+我好不想說對不起】The I'm Books Series(I'm Bored/ I'm Sorry/ I'm Sad/ I'm Worried).

#72. A. 情緒－害怕、憤怒、難過、思念、寂寞B. 兒童形象－助人 ...

面對令人苦惱的害怕情緒. A05. 我好難過. 874.59/5064 v.2. 面對諸多挫折而衍生的難過情緒. A06. 我畫的窗子. 866.59/0044. 親人不在身邊的孤寂感.

#73. 情緒不能換成商業價值，創業家沒有時間為失敗感到難過！

另外，在職場上會出現負面情緒是人之常情，但如何處理並以此做出正向改變就是成熟與不 ... 情緒不能換成商業價值，創業家沒有時間為失敗感到難過！

#74. 負面情緒傷及自律神經 - 台灣醒報

「我之所以這麼難過，都是他害的。 ... 如果心裡懷有以上各種懊悔或遺憾、憎恨或憤怒，以及不安或恐懼等情緒，自律神經就會失衡。事實上，讓你的自律 ...

#75. 如何擺脫悲傷難過等負面情緒？你只需要做到這三點 - 每日頭條

悲傷和難過等這些負面情緒，我們難以避免。如果處理不好，一直積壓在心裡，揮之不去，甚至發酵成抑鬱症等的心理疾病的話，生活就會更加痛苦和煎熬。

#76. 突然會莫名其妙地心情低落？10招教你緩解憂鬱情緒提高情商！

其實這個名稱是在2004年有位心理學家幫旅行社行銷冬季假期促銷時想出的主題，後來被定調在1月的第3個星期一，所以這一天也被稱為「一年中最難過的 ...

#77. 3本難過繪本｜情緒繪本 - intuitor玩童小行星

3本難過繪本，讓我們一起共度情緒難關，迎向快樂。 想哭的時候，讓我們一起沈澱心靈，尋找安定力量：《想哭的時候》 任性的難過，也會讓周圍的人很 ...

#78. 【冷知識】難過時心口會痛心理學家：心臟有情感智能 - 香港01

傷心痛哭時，胸口真的會感到的疼痛，到底是為什麼呢？(《來自星星的你》截圖) · 心臟不一定只受大腦指揮；有心理學家認為，心臟面對情緒刺激，甚至會比大腦 ...

#79. 哭比笑更解壓！專家教你5招流出「情緒的眼淚」放鬆身心

忍耐哭泣反而會增加壓力，因此遇到難過的事情時就好好得大哭一場吧！然而由於眼淚會把不愉快的情緒傳染給他人，盡量選擇沒有人在的地方或小房間裡哭泣 ...

#80. 悲傷- 维基百科，自由的百科全书

悲傷或悲哀等（英語：Sadness）是一種情緒方面的疼痛（英語：pain，與痛苦（英語：suffering）或有區分），與不利、失落、絕望、喪慟、無助、失望和悲痛（ ...

#81. 敏感的情緒風暴--另一個角度談情緒勒索- 好文閱讀 - Strikingly

女兒接收到媽媽討愛的指令，期待女兒的傾聽、安慰、與陪伴，以及下面隱微未明白說出的：我需要有人照顧我的心情，否則我會一直難過下去。女兒內在的混亂情緒在十萬分之二秒 ...

#82. 嬰幼兒情緒發展的重要性 - 門諾醫院

所謂適當的回應，是指父母親需要協助孩子理解當下的情緒狀態並命名情緒，例如，「你最喜歡的玩具壞掉了，你很難過」、「因為我不讓你玩你很想玩的東西，你 ...

#83. 關於憂鬱症，你以為的可能錯很大！ - 照護線上

每個人都有情緒起伏，有心情愉悅的時候，自然也有莫名低落，或是遇到壞事情時的難過。於是，每當討論到「憂鬱症」的話題時，就常有人拿自己的「情緒 ...

#84. 如果你也覺得自己「不應該」難過——獻給所有困在情緒裡的你

關於情緒我一直不是一個很快樂的人，我想大家都知道吧（笑） 從小學開始，我就一定要大哭才能夠睡著，說不出為什麼難過，但就是覺得難過。

#85. 爸媽必修課：處理孩子的情緒失控，把握「一個心法、五個步驟 ...

當孩子情緒失控，尖叫哭鬧發脾氣⋯⋯怎麼辦？打壓？忽視？怎樣才能正確處理孩子的 ... 難過的時候，可以這樣說：「如果難過就先哭一下，媽媽陪著你」.

#86. 神经崩溃的8种前兆，你有吗？_百科TA说

长期压抑自己情绪的人，除了爆发式的发泄以外，对其他疏导情绪的方式可能是陌生的。 ... 强迫自己解决问题，把注意力从自己的感受上移开；明明失恋了很难过，想要大哭 ...

#87. 什麼是情緒

所謂情緒（emotion）通常是指由外來的刺激所引起的人體生理反應，這些反應是一種紛亂、 ... 文化影響則指不同的文化會影響到個人的情緒表達方式。 ... 悲傷（難過）.

#88. 《今天的你，開心還是難過？》：App Store 專題故事 - Apple

Moodnotes - 心情日記與每日心情分析。 情緒管理工具，偵察情緒的軟體。 檢視. 記錄情緒？有必要嗎？ 這是心理 ...

#89. 心情不好怎麼辦? 這一篇告訴你3個方法任何時候 - 一起啾的

如果你是因為感到很迷茫，或是無力、煩惱、困惑、傷心等任何原因而導致你不開心且情緒低落的話，事實上，你其實可以決定當下你要開心或繼續難過下去， ...

#90. 「我好難過」覺得「藍瘦香菇」……英文只會說“I am sad.”？教 ...

be/feel sad 很難過 · be in a bad mood 心情不好 · feel blue 情緒低落 · down in the dumps 心情很難受.

#91. 我好難過【中英雙語 紐約時報暢銷作家超可愛繪本】孩子的 ...

書名:我好難過【中英雙語✦紐約時報暢銷作家超可愛繪本】孩子的情緒認知四部曲(3),語言:中文,ISBN:9789863846956,出版社:野人-遠足文化,作者:麥可．伊恩．

#92. 動物也會傷心難過嗎？你可能不會相信 - BBC

無論是否可能「心碎而死」，有一件事情是毋庸置疑的：. 「並不是只有我們人類才擁有愛或者悲傷——這些情緒也在普遍存在於其他動物之 ...

#93. 憤怒、沮喪...超容易接收別人的情緒？精神科醫師給「共感人 ...

改善自身健康：你是身體共感人或情緒共感人？ 共感人一定要特別照顧自己的健康，讓自己處於最佳能量狀態。第一步是判斷自己屬於「身體共感人」 ...

#94. 【心理】安慰-真心相伴的藝術 - 和一診所

【安慰— 真心相伴的藝術】. 人的一生不可能順風順水，當遭遇到挫折與困境時，很自然會讓我們傷心難過。當情緒浪潮衝擊大腦時，要讓情緒降温和轉化只有靠自己。

#95. 【身心科】運用生活調適的40撇步自助度過憂鬱焦慮的難過

焦慮時，沒辦法放鬆，總是過度擔憂，無法控制擔憂。憂鬱與焦慮的情緒，常同時或輪流出現。 憂鬱焦慮，在接受藥物或心理治療時，如果能做好生活調適 ...

#96. 告訴我，你怎麼了？幫助孩子處理情緒問題 - 小太陽親子書房

有些小朋友不管是難過、挫折、無聊，就是習慣用很暴力的方式發洩，不但造成其他人的困擾，也影響自己的人際關係。這很可能只是因為他不知道該如何適切表達和分享自己的感受 ...