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我在一段時間（大概半年到一年左右），總是會遇到一些低潮期，
例如設定的目標已經達到，接下來呢？還沒找到下一個目標就會陷入到徬徨。
進入演藝圈、出專輯、考上北影、當業務薪水三級跳、開公司、成為全職部落客
幾乎所有的目標，我想要我就會努力去做然後達成
接著呢？我就又下入下一個輪迴裡，目標完成了，然後呢？
如果找不到目標（像我現在這樣），要怎麼辦？
我在每個低潮期都會回去看零極限，它真的是我的Bible。
這本書我大概看了二十遍，每次看都有不同屬於我的心得，更誇張的是我已經倒背如流，但我每次回去看都還是會震懾不已。
好像我從來沒看過這本書似的。
書中講到人的所有經驗、記憶，都會轉化為人的潛意識裡的「程式」。
而程式會阻礙人面對開心、當下的快樂。
例如我會容易拿自己跟別人比較
我會依照過去經歷過的事情拿來跟現在發生的事情做比較
都會影響到我活在當下此時此刻的狂喜。
因此作者建議我們，清理，清理，清理。
回到零狀態，初始的狀態。
透過講四句話，我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你。
就這麼簡單，當發現自己又因為經驗、程式，阻礙自己達到當下狂喜的時候，
就不斷默念這四句話，直到自己達到平靜。
平靜是最後的解答，愛是最後的解答。
去愛所有的事物，當你愛它。一切就發生了變化
當我清理到心靈是零的狀態，我才有靈感可以出來，去感受靈魂要我們所做的。
你的選擇就是要不要順其自然
根據靈感行動，不受來自心智（程式）的干擾，允許成果以原來的樣子出現。
也是就是覺察、接受，放下。
相信你看到遇到見到遇到的所有事物，都是宇宙大藍圖的一部分。
在我採取行動的同時放下，接受生命帶給我的種種。順其自然
「怎麼自然怎麼來」就是我的座右銘！
每個人在生命中都有自己的角色，彈奏屬於自己的樂器，如果我試圖要去做別人的腳色，我就會卡住。
如果我羨慕別人、嫉妒別人、跟別人比較，我就是想要去演別人的角色，但那是他們的角色，不是我的。
如何能知道自己的角色是什麼呢？
一樣，不斷地清理，默念那四句話。
重點是不要抗拒你的角色。
如果在清理的時候，靈感告訴你要怎麼做。
你會去做並且會感到很快樂。那麼，你正在做的，就是靈感希望你做的。
書中還有講到，要對自己的生命負百分之百的責任，這件事情很少人做得到。
因為如果你真的全然為自己的人生負百分之百的責任，你就不會抱怨，不會說別人閒話，不會批評。
「所有來到你生命中的事情，你都要全然負責」。
如果你面前的人在跟你抱怨他的事情，那要問自己，「我內在發生了什麼事情，導致這個人以抱怨的形式顯現在我面前？」
所有的所有，都是自己，沒有外在的事物，一切都發生在自己之內。
這會讓所有人都去對自己的人生負責，部比較、不抱怨、不批評。
你評論別人，別人也會批評你。因為這世界是個回力球。
書中有人問到，為什麼我祈禱孫子的病藥好，卻好不了？
作者說，不要祈禱外在的事物，所有的事情都發生在你之內，為你自己祈禱吧！
你內在發生了什麼事情？導致你孫子以生病的方式顯現在你面前？
為什麼所有事情發生，你都在場？
我覺得書中講到的東西很玄，但我覺得如果這世界上每個人都百分百為自己負責，
百分百認為沒有發生在外的事情，都在我自己之內，我要負責。
這世界會多祥和啊！
你看到或描述的任何事，無論那是什麼，都不是真正的問題所在，你所說的故事只是妳的意識對事件的詮釋。
這句話也超有智慧的。「受害者心態」的人，或是每個人主觀詮釋每件事，都帶有主觀色彩，沒有全然的客觀這回事。
所以作者聽到每個來跟他諮商的人，最後會說，渴不渴，要不要喝杯水。
對方會覺得好感動，好驚訝。因為作者是真心關心他，是真真切切地關心他本身，而不是話中的各種抱怨的內容。
你見到的每個人，都是一面鏡子。
所以每個人事物來到你面前都是有原因的。
如果對方在抱怨，反觀自身，是不是在不滿意什麼事情，導致對方以抱怨的形式呈現。
你討厭對方的某個地方，是不是自己也有？不然你不會看到。
回到我自身，我覺得尋尋覓覓各種目標，達到，然後徬徨找目標，再達到。
真的是小我的行為，因為不會得到「真正的快樂」。
到頭來就是不斷追逐。
大我的快樂就是-放下、臣服宇宙帶給我的種種。
然後順其自然，活在當下，看宇宙會帶給我什麼警喜吧。
遇到各種雜念又入侵，又不斷默念我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你。
把自己帶回到零的狀態，接受宇宙帶給我的訊息跟靈感，
然後順其自然，是我的就是我的，不是我的求不來。
不要去想要（want），因為想要（want）也是一種缺乏的概念。
而是去感受當下，體驗當下，享受當下。
然後，看看生命會帶給我什麼吧，享受自己現在的狀態，活在自己的角色裡，不忮不求。
