奇怪的定價!有很多品相會有奇怪的價格,例如漢堡王的10塊雞塊單點1.69美金(不是特價),20塊雞塊5.99美金等等。櫃檯真的不知變通,所以我後來就點了10塊雞塊,然後排隊再點一次10塊雞塊,這樣就有20塊雞塊,而且只花3.38元而不是5.99元。
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萬稅,萬萬稅!各種稅金、小費,真的很貴!除了城市消費稅8.5%以外,還會被收加州健康稅(糖稅)1.5%、加州電子產品垃圾處理稅等等。小費也真的貴,午餐15%、晚餐25%據說是基本。
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結帳要慢慢來,一個一個對!因為他們數學真的不太好...
數學真的差,折扣都要跟櫃檯一個一個對好,感覺他們的收銀機不會把買一送一等資訊自動導入,一個不注意就會算兩個的錢!一定要一個品相一個品相慢慢對。
注意優惠,差真的很多,仔細看菜單慢慢選。像是最後一天去Boudin的時候,單點一個麵包湯是12元,但點套餐選湯(10元)+用麵包當碗(1元)+半個牛排三明治(16元/2)只要11元,比單點一個麵包湯還便宜,而且會飽到吐。
如果有買一送一,或是第二件五折等優惠,建議可以直接分單結帳。我的例子是買了49.99的鞋子兩雙以及29.99的鞋子兩雙,買一送一的優惠,他一開始幫我49.99送29.99 & 49.99送29.99,跟他說明他都聽不懂,說這樣Make Sense。後來我放棄,直接請他取消結帳,提著兩雙49.99的鞋子先結帳一次,重新排隊,再結29.99兩雙。一來一往就差了不少錢阿...
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如果有遇到ROSS百貨這樣的過季百貨,其實可以去逛逛尋寶,記住不要買有保存期限的東西,食品、香水之類的都不要買。鞋子、褲子有很多很便宜的,我就買了一雙Levis的皮鞋 14.99元(台幣450元),不是二手的,是全新的喔~
#連載開始_挑戰日更
#安迪連舊金山15日 5 #安迪趣旅遊 #星玩家 #SamsungGalaxyS10拍攝 #手機界的單眼
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅從台灣看見世界的故事,也在其Youtube影片中提到,#三立新聞 #消失的國界 #李天怡 ➲ 深度節目及國際時事都在這裡 【從台灣看見世界的故事】 ➲追蹤消失的國界粉絲團:http://bit.ly/SETBorderlessWorld...
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電子產品垃圾 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的精選貼文
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
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當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
電子產品垃圾 在 Joeman Youtube 的最佳解答
買了一個3000元卻充不飽的行動電源怎麼辦?沒關係你可以買兩個啊!
有在follow蘋果商品的人一定都知道他們最近出了一個超級貴但容量卻超級小的無線行動電源,而且無線充電速率還只有5W,各方面來看都是電子垃圾,但真的是如此嗎?平常對於iPhone很嚴格的我決定要很努力地找出它的優點!
特別感謝《惡名昭彰Notorious》館長原創品牌贊助播出:https://bit.ly/2P0N3t3
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