▍穩定情緒的S.T.O.P. 技巧
有時候情緒不但會把人壓得喘不過氣,還會蒙蔽判斷能力,使我們很難正確地評斷眼前的狀況。我們會失去看淸現況的能力,無法為後續的行動做出最佳選擇。
想要重獲看淸現況的能力,為自己做出最合適的決定,「平息情緒風暴」是首要之務。讓自己從旁觀者的角度,冷靜看待眼前的狀況。不妨勤練這套S.T.O.P. 技巧,當你覺得情緒不受控制時,它們就能派上用場。
練習時,請在心中想像一個令你感到壓迫的情境。千萬不要選一個會讓你壓力破表的情境,以十分為滿分來說,請選一個壓力指數大概落在三到五分的情境。請想像此刻你就置身於該情境中,然後依序執行S.T.O.P. 四步驟:
#S停止你手上正在進行的所有事情(Stop everything your’re doing)
按下行動的暫停鍵,讓自己停在原地,不要輕舉妄動。
#T緩緩地做三個深呼吸(Take three slow deep breaths)
把注意力集中在感受呼吸上,你會感覺身體漸漸放鬆。
#O觀察自己和自身處境(Observe yourself and your circumstances)
想像你宛如靈魂出竅般,從一個旁觀者的中立角度看待整個情況。以富有同理心的角度,去觀察自己所經歷的事情。從這個截然不同的角度觀看這一切,你看到了什麼景象呢?
#P評估你所能採取的大、小行動(Praise yourself in any way you can, small or large)
想想自身的優勢,並感謝自己選擇減少壓迫。然後想想下一步該怎麼做,現在你的思緒會比一開始淸楚許多。
完成這個練習後,請反思整個過程。問問自己,是否有從另一個角度看待自身的處境?如果有,有發生什麼變化嗎?是否發現處理這個情況的新方法?
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以上文字摘自
《#哈佛醫師的復原力練習書》
運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷, 穩定情緒的實用指南
美國正念引導師30年經驗分享
Everyday Resilience
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作者:蓋兒.蓋茲勒
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友好:
這套STOP的技巧,在版面上介紹好幾次了。光是遇到挑戰或壓力,能先深呼吸、在腦中產生幾個可以應變的選項,能做到這兩步,情緒就能緩解很多。
祝願您,能在教師節這天,感受到我們能當自己老師的愉悅!
同時也有65部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅sodagreen official,也在其Youtube影片中提到,阿龔化身「金八卦」神經學家名嘴 究竟是靈魂出竅?幻覺?碰到ㄍ?繼續來看下去! 魚丁糸首張全新專輯《池堂怪談》 億萬導演程偉豪首部影集《池塘怪談》 史無前例 跨界瘋狂計畫 音樂與戲劇互文的命題 ▂▂ ////// 魚丁糸首張專輯試聽(視聽)影集:《池塘怪談》////// 09/10 (五) N...
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靈魂 出 竅 者 在 Facebook 的精選貼文
從三國演義到江戶女鬼與怪談—《三國演義》東傳日本後的演變
中秋過後的星期日,氣淑風和。經朋友介紹及報名,前往參加居合道場千月堂舉辦的陋室講堂的日本文化活動,了解三國演義在江戶時代日本的演變與發展。
道場位於葵芳地鐵站附近的工廠大廈,門口掛上醒目的牌子,書架上陳列茶道、劍道、日本武術等相關書籍,幾個有點歷史的桐木盒放着茶具與德利。
茶、酒、劍都兼顧到,頓時刮目相看矣。
演講嘉賓姓李,博士論文跟隨中大日本研究吳偉明博士研究三國演義東傳日本的演變。吳教授的《和魂漢神》新鮮滾熱辣,一拳書館的分享會獲益良多轉頭又可拜讀李博士的研究,巧合巧合!
在參加講座前我以為我會讀到關羽在地化成為祭典角色,又或者用潮流文化角度講光榮、真三國無雙,等等。豈料講座內容別開生面,用江戶時代的繪圖插畫以及妖怪角度分析三國演義作品的演變。
日本最初翻譯羅貫中《三國演義》的人是京都僧侶湖南文山,書名名為《通俗三国志》,翻譯年份大約是元祿2年(1689年)。我在コトバンク查閱資料,看見評價是「忠實翻譯」。
李博士比較中文版本與日文版本,卻發現當中加入大量「怪しき」「不思議」等等詞語。經過他的研究,不排除譯者收到江戶時代鬼怪作品的影響,把報夢、各種徵兆都跟鬼神妖怪拉上關係。
至於另一本以圖片講故事的葛飾戴斗的《絵本通俗三国志》就更加不得了,要是讓當時中國的士大夫們看到,不知道會不會嚇得昏倒:酷刑的畫面畫得恐怖、還有關羽化身沒有腳的幽靈飄飄飄⋯
話題一轉,原來李博士對日本的幽靈、妖怪、怨靈等等都有濃厚興趣,從三國演義跳到円山応挙的典型江戶女鬼、鳥山石燕的百鬼夜行。
日本的女鬼基本上都是沒有腳的。關羽去到日本成為畫中人物後,他的鬼魂也沒有腳—Well,這是什麼開心大發現!?
話題轉來轉去,竟然跳到了福岡的太宰府。菅原道真惡靈曾經作祟,如果不是有京都北野天滿宮以及福岡的太宰府,安撫憤怒的鬼魂,他怎會成為保有莘莘學子考入東大京大的學問之神?為什麼日本幾百年來都大權旁落、將軍掌權,等到明治天皇才重新掌權?因為被流放到烏冬王國—讃岐的崇德天皇,要等到1860年代才好好地在白峰神社得到祭祀!
我們可以大膽假設:日本的女人死了好可憐,無論妳是遇到渣男的阿岩又或是打破碟子的阿菊,你就只能永遠當一隻淒厲的女鬼;但如果你是男人,無論你死得多麼冤枉痛苦恐怖,只要得到後人的祭祀就可以成為神明,得到尊敬,保佑萬民。菅原道真如是,關羽自然也一樣。
幕末年間英雄豪傑,吉田松陰也好近藤勇也好,閱讀《三國演義》看的是忠義精神,原來早在他們出生前200年,三國演義在民間的流傳版本竟然如此。
且慢,桃園結義之後集體去「找姑娘」的春宮版《三國演義》江戶版本還未講到呢?看來這些18禁題目,要讓有興趣的朋友們自行發掘了。
圖1的靚女女鬼:上村松園『焔』大正7年(1918)絹本着色
因為怨念導至生靈出竅的女性。若然要數日本文學上最著名的生靈出竅,《源氏物語》六条御息所認第二相信沒有人膽敢認第一。
不要以為靈魂出竅沒有殺傷力,光源氏正妻葵の上算是她殺害的(留言位置貼田中麗奈扮演的六条御息所)。
——————
最後感謝 千月堂(日本居合道 Iaido、拔刀術 Battoujutsu、日本刀 Katana) 提供場地舉辦有趣的文化活動,李博士的分享內容豐富、題材創意十足,獲益良多。
靈魂 出 竅 者 在 Facebook 的最讚貼文
這是關於世世代代,女兒從母親那裡繼承三個儀式的神祕傳統。
在這個家系裡,女兒被視為是母親的「所有物」,而女兒被當作是進行某種儀式的「材料」。被選中的女兒一出生就會替她取二個名字,其中一個是只有母親才知道的真名,會永遠地隱瞞下去,另一個則是方便稱呼的普通名字。
禁后 下篇 空房子的祕密真相大白
為了保險起見,考慮到萬一被其他人知道了真名,母親則會採取一種作法,就是將真名的讀音換成完全不同的唸法,這樣一來即使別人知道真名怎麼寫,也絕對不可能知道讀音怎麼唸,只有母親才曉得正確的唸法。
之所以會這麼做的原因,是強調女兒是母親的「所有物」,在日本的傳統信仰裡,人們相信掌握一個人的真名,即握有操縱那個人的咒力,因為名字即是咒,在宮崎駿的動畫作品《神隱少女》裡,不管是小千或白龍,他們都有自己的真名,一旦拿回自己的真名,身上的封印就會解開。
在取真名的那一天,母親會準備一個梳妝臺,就是前文所述的鏡台,除了女兒的十歲、十三歲、十六歲的生日當天以外的日子,絕對不讓女兒看見這個梳妝臺,這是有特殊原因的,稍後再為各位解釋。
至於儀式的部分所需要的「材料」分別是,當女兒滿十歲生日時,要拔下她的指甲(數量不一定),滿十三歲生日時要拔下她的牙齒,滿十六歲的時候要取下她的頭髮,提供給母親進行儀式,隨後這些「材料」會依序放入梳妝臺的三個抽屜裡,而最上方的抽屜和第二個抽屜會一併放入寫著女兒真名的和紙。
當女兒滿十六歲生日的那天,母親會進行最後一個儀式,就是在梳妝臺前母親會將女兒的頭髮放進嘴裡,卡滋卡滋的吃下去,與其說是吃這個動作,倒不如說將女兒的頭髮以一種怪異的形態放入自己的身體裡。
這時候女兒的頭髮被完全剃光,茫然地站在一旁看著梳妝臺前的母親渾然忘我的吃著頭髮,那樣的畫面實在難以想像。儀式結束後,母親終於吃完女兒的頭髮(應該不是全部吧,那太噁心了)她會向女兒說出真名,這會是女兒第一次也是最後一次聽到自己的真名。
從那之後,母親每天就會像失了魂似的吸著自己的頭髮,整個人像靈魂出竅一樣,到死為止都會被隔離開來,不能與其他人進行接觸,她的靈魂會從肉身中被釋放,前往類似極樂世界的地方,那是誰也到不了的所在,可以理解為一種靈魂的淨化與昇華,不過原本的肉身就會變成一具空殼,不斷地吸著自己的頭髮。
留下來的女兒就會交給母親的姊妹來撫養,像平常的女孩一樣照顧,長大成人後她們會與男性交合產子,再繼續相同的儀式和行為,形成一種家系的循環。
你或許會好奇,那些男性要是知道了這些祕密,萬一說出去怎麼辦?關於這點,她們早就想好了應對之道,她們會威脅與她們交合的男性絕不能透露半點風聲,她們會透過交合的時候,在男性身上施予動物靈的咒術,尤其是貓靈,這種附身在人類身上的動物靈,彷彿妖怪一樣的存在,會聽從施咒者的命令,她們會將動物靈的怨念注入男性身上,接下來男性很可能會突然染病或發生意外暴亡,男性的家族也難逃災難的命運。
世上竟有如此獵奇的習俗,因為被視為是惡習,所以並沒有持續太久的時間,由於有太多人質疑和反對,最終這項惡習還是被廢除了,而真名被當成是母親的證明,鏡台則是被當成了祝賀用的禮物,由女兒繼承下來。
於是這個家系的成員慢慢與周遭的人有所接觸,開始有人和家系的女兒結為夫婦,彼此組成了家庭,原以為隨著時間過去,大家就會開始淡忘這一切。未料其中有一位名為八千代的女性結了婚,成為某人的妻子,雖然聽說過關於家系的一些事情,但她並不以為意,就如同普通人一般婚後過著平凡的生活,過了幾年,她產下一名女嬰,取名為貴子。
她照著母親的吩咐,為貴子取了隱藏的真名,貴子的梳妝臺則是與自己的共用,本以為應該就可以過著幸福美滿的日子,其實她想錯了,根本沒有這種事,就在貴子十歲生日的那天,一切完全變了樣。
那天,八千代去拜訪雙親,家中只剩女兒貴子和丈夫,事情辦完,八千代晚上回到家的時候,看見了令人難以置信的畫面,貴子躺在血泊之中,她身上有好幾片指甲被拔掉,牙齒也有幾顆被拔除,上前去摸她的身體,已經沒有呼吸和體溫,而丈夫則是不見蹤影。
八千代帶著悲傷和慌亂的心情,遍尋家中,發現寫著貴子真名的紙條掉在地上,被拔掉的指甲片和被拔除的幾顆牙齒則是散落在梳妝臺的四周,抽屜也被打開,很顯然有人翻動過,那個人會是誰,是她的丈夫嗎?
八千代抱著女兒的屍體痛哭,察覺有異狀的鄰居來到八千代的家,不知道發生了什麼事,先是通知了她的雙親,其他人則分頭找尋八千代丈夫的下落,而八千代獨自在家中守著貴子的遺體,當天晚上八千子悲傷逾恆,於是就在貴子的身旁自殺了。
聽聞鄰居描述現場的慘況,八千代的雙親卻異常的冷靜,並且說了這樣的話「大致可以想像,應該是丈夫進行了從八千代那裡聽聞的儀式,因為八千代沒有交待仔細,所以才會失手殺害了女兒貴子,看樣子是等不及女兒的十歲生日吧。」
隨後,雙親趕到了八千代的家,向鄰居說,你們暫時迴避一下,我們有事情要處理,就把自己關在屋子裡,與八千代和貴子的遺體待了好長一段時間,然後才開門跟大家說,勞煩各位了,今後八千代和貴子母女倆,就由我們來供養,請大家不必費心,至於八千代丈夫的下落,日後自然會有答案。
過了幾天之後,八千代的丈夫被鄰居發現死在她家門口,嘴裡還含著大量的頭髮,死狀十分怪異。當鄰居向八千代的雙親詢問究竟是怎麼一回事,才得知那棟房子已經被詛咒了,今後無論是誰,只要踏進那棟房子都會變成那個樣子。會發生這樣的事實在很遺憾,不過我們也無能為力。」
於是根據八千代父母親的指示,那棟房子就這樣被保存下來,但鄰居們都知道,那是一個被詛咒的禁忌之地,他們很有默契的絕口不提空屋的祕密,不讓任何人進去,並告誡自己的孩子千萬別去那個地方,以免惹來不祥之禍。
為了供養她們母女二人,房子被原封不動的保留下來,之後因為房屋老舊的關係,迫不得已必須進行拆除,鎮上的居民才頭一遭知道了裡面的東西,除了梳妝臺和頭髮,不曉得八千代的父母是怎麼弄的,當他們明白這就是詛咒,盡可能小心翼翼的將這些東西移動到新建好的一棟空屋去,而地點位於距鎮上有點距離的地方,建好的空屋沒有正門的出入口,因為它只是用來供養八千代母女,沒有打算用來作為居住使用。
建好的空屋有二層樓,一樓的走廊擺放的是八千代的梳妝臺,二樓擺放的則是貴子的梳妝臺。八千代的梳妝臺第一個抽屜放的是指甲,第二個抽屜放的是牙齒,寫著真名的和紙則分別放入兩個抽屜裡,貴子的梳妝臺也是這樣。而寫著八千代真名的和紙上用毛筆寫著「紫逅」二個漢字,貴子的真名則是在和紙上用毛筆寫著「禁后」二個漢字。
另外,在第三個抽屜,也就是最不應該打開的抽屜裡,放著二人被砍下的手腕,八千代的梳妝臺放著八千代的右手跟貴子的左手,貴子的梳妝臺則放著貴子的右手跟八千代的左手,而且都是十指交握的狀態,令人駭怖。而她們的梳妝臺前,則是放置著八千代和貴子的頭髮,並不是假髮,那是死人身上的頭髮,彷彿她們仍在鏡子前梳著頭髮的模樣。
從民俗學的角度來看,八千代的家系流傳的惡習其實是一種感染咒術(Contagious magic)通過這個人身上的毛髮指甲等物件,施行共感的詛咒。當有人碰觸這些物件,對方就會被詛咒,只有施術者能夠解開這樣的詛咒。
至於為何拿女兒身上的物件當作材料,進行讓靈魂昇華前往極樂世界的神祕儀式,這背後的原理是什麼就不得而知了。女兒的犧牲可以視為是母親施行咒術所必須付出的代價,由於這篇故事描述的情節有著太多讓人信以為真的細節,網友們也無從判定其真偽,或許古代真有所謂的家系相傳詛咒之術,不過多數人還是選擇只把當作一則都市傳說,更能保留其神祕感,不知看完這個故事的你,心中會有什麼樣的想法,我倒是滿好奇的。
可以試著在下方留言給我。
文字 / 銀色快手(Silverquick) 怪談家、偽民俗學者
想看完整版的朋友,可以搜尋「巴哈姆特」、「禁后」等關鍵詞
Youtube可以觀賞米娜朗讀「禁后」分成上下篇。
靈魂 出 竅 者 在 sodagreen official Youtube 的精選貼文
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魚丁糸首張全新專輯《池堂怪談》
億萬導演程偉豪首部影集《池塘怪談》
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////// 魚丁糸首張專輯試聽(視聽)影集:《池塘怪談》//////
09/10 (五) Netflix 一氣呵成版上線
09/09 (四) EP.9+EP.10 完結篇上演
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靈魂 出 竅 者 在 創意油管 IDEAS TUBE Youtube 的最佳貼文
原本充滿歡笑聲的碧潭樂園
如今卻成為讓人聞風喪膽的猛鬼樂園
因為這個地方發生許多恐怖的靈異事件
成了現在探險試膽的熱門景點之一
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感謝搞神馬的邀約
喜歡聽謝老師講鬼故事的觀眾朋友
下面還有很多參與本次活動的創作者們喔!
搞神馬:https://youtu.be/wlk1SiACWOw
三原JAPAN:https://youtu.be/L5nbpH4A64Q
Lucky Mercenery幸運傭兵:https://youtu.be/rcFz06nTyg0
柴柴過生活:https://youtu.be/zFJtE0Ru23A
黑羽:https://youtu.be/MdjF2CYDkew
希露弟弟啃雞腿:https://youtu.be/0MzDJhFRWqY
阿倫與廢大叔:https://youtu.be/jGCUhk_Y0TA
微疼:https://youtu.be/4U-HLGRVtpc
異色檔案:https://youtu.be/gDBFrZGWqC8
隻隻:https://youtu.be/dtJhpcVTYul
銘銘就:https://youtu.be/F6zRV4Xg-_Q
BusBoy巴士司機:https://youtu.be/PuTNTqpIPjc
Soya手癢計劃:https://youtu.be/SydVhuUeeC4
arhoTV:https://youtu.be/RLtYWz2hL6w
Podcast 偷聽史多利:https://reurl.cc/R0VeNx
八婆BESTIES:https://youtu.be/hT2GmTI6njQ
跑腿女孩:https://youtu.be/bfDG7U8CF2s
霸軒與小美:https://youtu.be/XkBcQqyq_CE
We Want JAY 士杰:https://youtu.be/0hQcqqcu5I0
崔璀璨:https://youtu.be/YBWW2ij2qQI
王狗:https://youtu.be/RDDSgMBeoOs
八三夭:https://youtu.be/ZINk2MC0T6Y
黃氏兄弟:https://youtu.be/MyWfGjKtwEE
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靈偵探 - 謝沅瑾老師:https://youtu.be/H2YANvFf3Q4
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胃酸人:https://youtu.be/uBiGfLjakiM
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00:00 開場
02:48 年度歌曲獎
05:11 最佳華語男歌手獎
07:01 最佳華語女歌手獎
09:50 最佳新人獎
12:55 最佳作曲人獎
14:49 最佳作詞人獎
18:18 最佳編曲人獎
20:09 最佳MV獎
23:05 最佳樂團獎
25:31 最佳演唱組合獎
28:59 最佳單曲製作人獎
32:13 最佳專輯製作人獎
35:15 最佳華語專輯獎
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【金曲32特輯懶人包】
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🎈完整得獎預測名單:https://youtu.be/xvPzV9ePiOY
🎈金曲歌王杜振熙精華版:https://youtu.be/Kt57o3YB9UU
🎈金曲歌后田馥甄精華版:https://youtu.be/zPSGjsIpzdU
🎈評審團獎萬芳精華版:https://youtu.be/vVmqf9NWwfw
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《 年度歌曲獎 》
阿峰今天沒有來《給你們 Dear All》﹙演唱者:萬芳﹚
伯父《Outta Body靈魂出竅》﹙演唱者:瘦子E.SO﹚
若是明仔載 feat. ?te 壞特《自本》﹙演唱者:曹雅雯、?te 壞特﹚
在這座城市遺失了你《運氣來得若有似無》﹙演唱者:告五人﹚
maava / 擁抱《得力量 pulu'em》﹙演唱者:桑布伊﹚
因為你 所以我《因為你 所以我》﹙演唱者:五月天﹚
刻在我心底的名字《刻在我心底的名字》﹙演唱者:盧廣仲﹚
《 最佳華語男歌手獎 》
瘦子E.SO/Outta Body靈魂出竅
林俊傑/倖存者‧如你
吳青峰/冊葉一:一與一
杜振熙/家常音樂
韋禮安/Sounds of My Life
李泉/十日彈
《 最佳華語女歌手獎 》
萬芳/給你們 Dear All
巴奈/愛,不到
孫盛希/出沒地帶
蘇慧倫/面面
田馥甄/無人知曉
譚維維/3811
《 最佳新人獎 》
YELLOW/浮世擊
熱寫生/豆皮少年
李浩瑋/Diamond In The Rough
青虫/有你的故事
理想混蛋/愚者
李友廷/如果你也愛我就好了
?te/A Bedroom of One's Own
《 最佳作曲人獎 》
曹雅雯、鍾興民/鹹汫《自本》﹙演唱者:曹雅雯﹚
HUSH/安和《面面》﹙演唱者:蘇慧倫﹚
潘雲安/在這座城市遺失了你《運氣來得若有似無》﹙演唱者:告五人﹚
桑布伊/maava / 擁抱《得力量 pulu'em》﹙演唱者:桑布伊﹚
韋禮安/I Wrote a Song for You《Sounds of My Life》﹙演唱者:韋禮安﹚
艾怡良/我這個人《我這個人》﹙演唱者:艾怡良﹚
《 最佳作詞人獎 》
黃婷/阿峰今天沒有來《給你們 Dear All》﹙演唱者:萬芳﹚
陳昱榕(瘦子E.SO)/伯父《Outta Body靈魂出竅》﹙演唱者:瘦子E.SO﹚
武雄/罔市只能回味《自本》﹙演唱者:曹雅雯﹚
小寒/倖存者《倖存者‧如你》﹙演唱者:林俊傑﹚
葛大為/無人知曉《無人知曉》﹙演唱者:田馥甄﹚
杜振熙/蜘蛛《家常音樂》﹙演唱者:杜振熙﹚
《 最佳編曲人獎 》
黃少雍/好風景《給你們 Dear All》﹙演唱者:萬芳﹚
鍾興民/鹹汫《自本》﹙演唱者:曹雅雯﹚
蔡侑良/戀物癖《眼淚博物館》﹙演唱者:鄭興﹚
YELLOW黃宣/你是不是誤會什麼《你是不是誤會什麼》﹙演唱者:呂薔﹚
嘟嘟/Last Animals《Last Animals》﹙演唱者:JADE﹚
大象體操/敬啟者《敬啟者》﹙演唱者:大象體操﹚
《 最佳MV獎 》
飢餓時代《浮世擊》﹙導演:章郡﹚
莫問-搖滾北管版《山川壯麗》﹙導演:廖珮妤、唐治中﹚
舞女《Bedtime Story》﹙導演:葉依柔﹚
家常音樂《家常音樂》﹙導演:王宗欣﹚
夜遊神《阿民》﹙導演:曾婉遒﹚
Candlelight (feat. OHHYUK)《SOFT STORM 柔性風暴》﹙導演:DQM﹚
直到我遇見了你《如果你也愛我就好了》﹙導演:黃婕妤﹚
一一《無人知曉》﹙導演:陳奕仁﹚
《 最佳樂團獎 》
OVDS/黑的韌性
生祥樂隊/野蓮出庄
康士坦的變化球/更迭
告五人/運氣來得若有似無
落日飛車/SOFT STORM 柔性風暴
漂流出口/海女
deca joins/鳥鳥鳥
《 最佳演唱組合獎 》
守夜人/使者
追風少女/追風少女迷你專輯-玖貳玖
張三李四/Seen it all?
原子邦妮/樂遊原
尋人啟事/Dear Adult
《 最佳單曲製作人獎 》
李欣芸/爛天氣《絕類 UNIQUE》﹙演唱者:光良﹚
周杰倫/Mojito《Mojito》﹙演唱者:周杰倫﹚
YELLOW黃宣、余佳倫/怪天氣《怪天氣》﹙演唱者:YELLOW黃宣、9m88﹚
方大同/麵麵《宅這》﹙演唱者:方大同﹚
黃雨勳/刻在我心底的名字《刻在我心底的名字》﹙演唱者:盧廣仲﹚
荒井十一/自洽《自洽》﹙演唱者:莫文蔚、郭一凡﹚
《 最佳專輯製作人獎 》
黃韻玲/給你們 Dear All﹙演唱者:萬芳﹚
張三、曹雅雯/自本﹙演唱者:曹雅雯﹚
米奇林、剃刀蔣、孫盛希/出沒地帶﹙演唱者:孫盛希﹚
陳建騏/無人知曉﹙演唱者:田馥甄﹚
曾仁義、洪子龍、桑布伊/得力量 pulu'em﹙演唱者:桑布伊﹚
李泉、嚴俊/十日彈﹙演唱者:李泉﹚
《 最佳華語專輯獎 》
給你們 Dear All﹙演唱者:萬芳﹚
出沒地帶﹙演唱者:孫盛希﹚
無人知曉﹙演唱者:田馥甄﹚
家常音樂﹙演唱者:杜振熙﹚
Sounds of My Life﹙演唱者:韋禮安﹚
十日彈﹙演唱者:李泉﹚
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靈魂 出 竅 者 在 對於如何靈魂出竅方法論之駁斥- 精華區soul - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
其實相關的這個文章,我也是曾經寫在鬼板上面
只不過,可能偏於"教義性"被刪除了。(冷笑)
坊間,不如是說網路上,很多這種靈魂出竅方法教學,我本人十分擔憂這種論調的萌芽。
這些網站往往僅介紹方法,以及出竅的現象,
卻忽略了究竟練這要幹嘛,有沒有後遺症等相反論點的討論,以及陳述。
網站、以及其方法論的弘揚者,應該告知靈魂出竅可能帶來的弊病。
在下曾經著迷過神通等的神力展現,也曾經嘗試想要"飛出去看一看"。
卻因為沒有妥善的做好保護措施,導致身體大病,至今還存留著後遺症。
在下曾經在未經做好保護的環境中,嘗試離開軀殼,這種動作,其實就好比開鎖一般
剛開始不得要領,所謂出竅的這個動作會有自我保護,會自己意識到快跳出去,
然後有一股力量會把你拉回身體裡面,這是身體的自我保護機制。
可是如同前述及,開鎖開久了,自然就慢慢地會開了。
重點是你開了,難保不會有"其他人"進來,更不保證"其他人"會不會換鎖。
這就是宣揚出竅方法論者沒有意識到的問題。
在您不能確定身處的環境是否清靜、是否有做結界?恣意地出竅,可能會被鳩佔鵲巢。
我個人認為,修習靈學,當需配合其相應的儀軌,一切照規矩來。
不把這種當作是一種可以說口的宣傳。
另外,沒有遵循儀軌(法門)而自行出竅者,對於控制其出竅的門鎖,
往往不能夠有效地控制,這也是值得注意的地方。
--
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◆ From: 220.135.148.122
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: luzifur (路西法大人) 看板: soul
標題: Re: 對於如何靈魂出竅方法論之駁斥
時間: Mon Dec 20 02:32:06 2004
※ 引述《kokora (校園民歌復興運動)》之銘言:
寫得太好了,推呀!!!!
靈魂出竅確實不能亂來,一般人都是出陰神而不是陽神,有害無益。
而且身體經過被移動後,元神回來身體就很痛苦,會產生酸痛。
稍一不小心沒請金剛神守護,也容易被奪舍。
肉體被佔走,就真的要命了!
: 剛開始不得要領,所謂出竅的這個動作會有自我保護,會自己意識到快跳出去,
: 然後有一股力量會把你拉回身體裡面,這是身體的自我保護機制。
: 可是如同前述及,開鎖開久了,自然就慢慢地會開了。
: 重點是你開了,難保不會有"其他人"進來,更不保證"其他人"會不會換鎖。
: 這就是宣揚出竅方法論者沒有意識到的問題。
: 在您不能確定身處的環境是否清靜、是否有做結界?恣意地出竅,可能會被鳩佔鵲巢。
: 我個人認為,修習靈學,當需配合其相應的儀軌,一切照規矩來。
: 不把這種當作是一種可以說口的宣傳。
: 另外,沒有遵循儀軌(法門)而自行出竅者,對於控制其出竅的門鎖,
: 往往不能夠有效地控制,這也是值得注意的地方。
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大家好,我是 路西法大人!
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◆ From: 202.178.175.71
※ 編輯: luzifur 來自: 202.178.175.71 (12/20 02:33)
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作者: kokora (校園民歌復興運動) 看板: soul
標題: Re: 對於如何靈魂出竅方法論之駁斥
時間: Mon Dec 20 02:42:48 2004
※ 引述《luzifur (路西法大人)》之銘言:
: ※ 引述《kokora (校園民歌復興運動)》之銘言:
: 寫得太好了,推呀!!!!
: 靈魂出竅確實不能亂來,一般人都是出陰神而不是陽神,有害無益。
: 而且身體經過被移動後,元神回來身體就很痛苦,會產生酸痛。
: 稍一不小心沒請金剛神守護,也容易被奪舍。
: 肉體被佔走,就真的要命了!
當時,在宿舍夜半測試,忽"見"窗外白影幢幢,大驚!
心神不寧之際,一身冷汗。
自此大病整年,是精神疾病,現在亦無法完全痊癒。
至於我說的無法完全控制,是偶爾睡覺的時候,就會有出竅的現象,
只是有了前車之鑑,常常會彈回來。但是就很難入睡,會影響到平常作息。
我終於深深體會什麼叫做"玩火自焚"的寓意了。 orz...
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◆ From: 220.135.148.122
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作者: thismy (我對花傾訴`訴不盡我的淚) 看板: soul
標題: Re: 對於如何靈魂出竅方法論之駁斥
時間: Mon Dec 20 02:46:02 2004
※ 引述《kokora (校園民歌復興運動)》之銘言:
: ※ 引述《luzifur (路西法大人)》之銘言:
: : 寫得太好了,推呀!!!!
: : 靈魂出竅確實不能亂來,一般人都是出陰神而不是陽神,有害無益。
: : 而且身體經過被移動後,元神回來身體就很痛苦,會產生酸痛。
: : 稍一不小心沒請金剛神守護,也容易被奪舍。
: : 肉體被佔走,就真的要命了!
: 當時,在宿舍夜半測試,忽"見"窗外白影幢幢,大驚!
: 心神不寧之際,一身冷汗。
: 自此大病整年,是精神疾病,現在亦無法完全痊癒。
: 至於我說的無法完全控制,是偶爾睡覺的時候,就會有出竅的現象,
: 只是有了前車之鑑,常常會彈回來。但是就很難入睡,會影響到平常作息。
: 我終於深深體會什麼叫做"玩火自焚"的寓意了。 orz...
你真有勇氣喔..
凡事慢慢來嘛...orz
但我相信所謂精神疾病是有辦法解決的,只要找到正確的方法...
(好像在說廢話)
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◆ From: 218.175.34.153
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: brianeric (灰色軌跡) 看板: soul
標題: Re: 對於如何靈魂出竅方法論之駁斥
時間: Mon Dec 20 02:56:36 2004
※ 引述《kokora (校園民歌復興運動)》之銘言:
: ※ 引述《luzifur (路西法大人)》之銘言:
: : 寫得太好了,推呀!!!!
: : 靈魂出竅確實不能亂來,一般人都是出陰神而不是陽神,有害無益。
: : 而且身體經過被移動後,元神回來身體就很痛苦,會產生酸痛。
: : 稍一不小心沒請金剛神守護,也容易被奪舍。
: : 肉體被佔走,就真的要命了!
: 當時,在宿舍夜半測試,忽"見"窗外白影幢幢,大驚!
: 心神不寧之際,一身冷汗。
: 自此大病整年,是精神疾病,現在亦無法完全痊癒。
: 至於我說的無法完全控制,是偶爾睡覺的時候,就會有出竅的現象,
: 只是有了前車之鑑,常常會彈回來。但是就很難入睡,會影響到平常作息。
: 我終於深深體會什麼叫做"玩火自焚"的寓意了。 orz...
我同學小時候就常出竅 出竅到家裡外面的墳墓 還常被裡面的「人」追殺
他媽說他出竅時 身上完全沒有氣息
他有2次被追殺的很驚險時 家裡那尊大日如來畫像裡的「人」突然跑出來救他
那時他才三歲 他說那個人身上很亮很亮 手很溫暖很溫暖
牽著他的手把他推回肉體
後來找了一個通靈的人 拜觀音當乾媽 從此就沒出竅過了
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◆ From: 218.172.205.137
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: luzifur (路西法大人) 看板: soul
標題: Re: 對於如何靈魂出竅方法論之駁斥
時間: Mon Dec 20 02:57:05 2004
※ 引述《kokora (校園民歌復興運動)》之銘言:
: 當時,在宿舍夜半測試,忽"見"窗外白影幢幢,大驚!
: 心神不寧之際,一身冷汗。
: 自此大病整年,是精神疾病,現在亦無法完全痊癒。
: 至於我說的無法完全控制,是偶爾睡覺的時候,就會有出竅的現象,
: 只是有了前車之鑑,常常會彈回來。但是就很難入睡,會影響到平常作息。
: 我終於深深體會什麼叫做"玩火自焚"的寓意了。 orz...
「個人認為」你的精神疾病,可以林孝宗的自發功來解決。
林孝宗的自發功,他定位為一種氣功。
而我覺得那類同道家丹鼎派法門中屬於「築基」階段。
築基算是練氣的部份,有人當作氣功來練,與靈通無關,應當不會出事。
再上去的功法會接觸到指導靈,那才真正容易出事。
所以我覺得你可以嘗試這個。
但基於你是活靈之人,應該會更容易碰觸到外靈,一概不理不要被迷惑。
林孝宗教授共有四本書,前面三書有用,第四本可有可無。
以上為個人看法。
--
大家好,我是 路西法大人!
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◆ From: 202.178.175.71
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: YenWenShih (雲州大儒俠) 看板: soul
標題: Re: 對於如何靈魂出竅方法論之駁斥
時間: Mon Dec 20 05:20:19 2004
※ 引述《kokora (校園民歌復興運動)》之銘言:
: ※ 引述《luzifur (路西法大人)》之銘言:
: : 寫得太好了,推呀!!!!
: : 靈魂出竅確實不能亂來,一般人都是出陰神而不是陽神,有害無益。
: : 而且身體經過被移動後,元神回來身體就很痛苦,會產生酸痛。
: : 稍一不小心沒請金剛神守護,也容易被奪舍。
: : 肉體被佔走,就真的要命了!
: 當時,在宿舍夜半測試,忽"見"窗外白影幢幢,大驚!
: 心神不寧之際,一身冷汗。
: 自此大病整年,是精神疾病,現在亦無法完全痊癒。
: 至於我說的無法完全控制,是偶爾睡覺的時候,就會有出竅的現象,
: 只是有了前車之鑑,常常會彈回來。但是就很難入睡,會影響到平常作息。
: 我終於深深體會什麼叫做"玩火自焚"的寓意了。 orz...
你這樣描述,好像勾起我的回憶,但是至今我仍不確定自己
的情形是怎麼回事
我的房間,正好是面向一間廟的後院,有時候晚上唸書,
抬頭一看,會看到白白的圓光影飄過。我是不會覺得害怕,
但是有時候,母親夜半上廁所時,總是會不敲門,直接打開我的
房門,我就常常因為這樣子被嚇到。跟母親反應過,
不過她是那種很強勢的人,根本不理會。
之後睡覺,是有那種被壓床的感覺,到後來,
有時候白天醒著,神識會有一種很不真實的感覺
舉個例子,比如說我們遇到一件好笑的事,會開心地笑,
我自己卻好像一個旁觀者,在看自己的肉身,再藉由肉身去看外界的事
再到後來,晚上睡覺,腦子就是靜不下來,
一股力量逼著自己爬起來,很痛苦。我也不知道自己怎麼了。
到最後,只知道,如果能過直接透過肉身去感覺,作息就很正常,
但是如果那種旁觀者在看自己的肉身的感覺一來,我就生活大亂,
不知該怎麼辦
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◆ From: 64.185.157.188
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