各位~今天是孩子們停課的第一天
辛苦了不能外出,家裡也沒有水,而且要照顧不睡午覺的怪獸們👧🏻👦🏻
我是下午就沒電了🛌笑
又是緊張高漲的臺灣
不過,現在基本上是在家的環境
忽然想試著製作最喜歡的泰式涼拌青木瓜絲
第一次挑戰!材料就試著在家裡有的東西~(卸魚露和香菜🥲)
雖然第一次我覺得味道還不錯😋
你知道青木瓜的營養非常豐富嗎?😳
①美容效果
富含多酚和維他命C,無論哪一種都是美容效果很高的成分!
多酚能抑制導致色斑和皺紋的活性氧,維他命C對生成骨膠原的肌膚粗糙有效果!是對健康也重要的成分✨
②減肥效果
含有豐富的支持糖類、脂質、蛋白質分解的青木瓜!
雖然現在大家很辛苦的時期,但希望能從身體中健康,安全第一,這次也能夠大家一起跨越!🤝
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みなさん〜〜今日は子供達お休み1日目お疲れ様です🙌😭外に出れない、うちの中も水がない、そして昼寝しない怪獣たち、、、👧🏻👦🏻
私は1日目にして、ヘトヘト...午後に1回充電切れました🔋笑
また緊張が高まる台湾だけど、今はほぼ家にいる環境だし、ふと大好きなタイ料理のソムタムを作ってみようと思ってこの間初めて挑戦!
材料は家にあるものを使ったけど(ナンプラーとパクチーなかったのが惜しい🥲)味はそれっぽくなって美味しく食べました〜😋🥳
青パパイヤってめっちゃ栄養豊富なの知ってました?😳
①美容効果
ポリフェノールとビタミンCが豊富でどちらも美容効果が高い成分!
ポリフェノールはシミやシワの原因となる活性酸素の抑制に働くし、ビタミンCはコラーゲン生成に関わり肌荒れ対策に効果あり!健康にも重要な成分達です✨
②ダイエット効果
糖質、脂質、タンパク質の分解をサポートする”パパイン”という酵素が豊富!
大変な時期だけど、体の中から健康に、安全第一で今回も一刻も早く乗り越えられますように><!!!
#我們要提升
#自己的免疫力
#大家一起渡過難關
#停課第一天而已
#我已累了
#做一些
#自己開心的事吧!
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅luv2bfree,也在其Youtube影片中提到,手湿疹で困っている私は、前回のアイハーブで見つけた抗菌&食べ物にも使える&粉がついていない使い捨て手袋を買って今日使ってみました! 前回の動画で、使っているところを見てみたいとリクエストがあったので、 動画にしてみましたよ。 私みたいに食べれるけど、調理すると手が痒くなる!とか、 炎症があって、食...
青パパイヤ 在 釘町みやび Facebook 的最讚貼文
最近酵素にハマってて
あたらしい子をGETしましたーー♥
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@vietnam_beauty.1 さんの
天国の酵素~ベトナムの恵み~
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まずなまえが可愛い👼🏻♥
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これには青パパイヤとガックが含まれてて
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青パパイヤには
■3大栄養素分解酵素
■抗酸化作用
■赤ワイン7.5倍のポリフェノール
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ガックには
■トマト70倍以上のリコピン
■ニンジン10倍以上のβカロチン
■オレンジの60倍以上のビタミンC
の成分がたっぷり!✨
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ベトナムはフォーや生春巻きが有名で知られてる通り
野菜をたくさん食べる国で
ほかにもハーブやフルーツも沢山食べてるのが美の秘訣なんだって😳✨
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「健康美は日常の食事から」
でも私お野菜得意じゃないし、
なかなか日々の食習慣では同じ栄養とれないから
このサプリでベトナムの恵みをおぎなえるわけです♥
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美肌に磨きをかけるぞーー👼🏻♥
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#天国の酵素 #ガック #青パパイヤ #青パパイヤ酵素
#アオザイ美人 #酵素サプリ #便秘解消法 #pr
#ベトナム #健康 #サプリメント #酵素
#美肌 #アンチエイジング #免疫力アップ #透明感
#ダイエット #美容サプリ #美容好き #美意識向上
青パパイヤ 在 湘南煮婦在廚房 Facebook 的最佳貼文
2021.1.15
冬日裡的鮮採顏色。日本的冬天,很多樹葉都會掉光,草木乾枯,帶著一點灰濛濛的山頭,就是怎麼拍都會很文青樣的顏色。但是田地裡可就不一樣了,冬天的蔬菜,各式顏色都有,一種蔬菜就有五六種顏色,紅橙黃綠紫,看了心情就很好。
每次去菜市採買,採買種類很多,約是一週的量,照片上只是大山中的一堆小山,都是冬天特有的蔬菜。在地當日鮮採,即使每次都要開車半小時才能到採買的地方,也還是心甘情願開車去買。
當日完熟才摘採的草莓,香甜滋味是超市趁青採收,後熟才上架的草莓比不上的。
還有那個袍子甘藍狼牙棒,太貪心,一次扛兩支,結果剝到拇指痛。
#青パパイヤ 難得在這可以看到青木瓜,就拿來做泰式青木瓜沙拉吧🌶🌶。
#コールラビ 上回在農場買到的結頭菜,鮮嫩清甜,還是做台式涼拌吧🧄🌶️~
紫蘿蔔,挑了一顆,兒子最愛煎紫蘿蔔片,稍微花椒鹽調味就好好吃,結果結帳完,賣菜阿桑又送一顆一樣大的,齁,兩顆有點多捏~🤦🏻♀️
#ビーツ 甜菜根,據農場阿桑說,每個地方土壤不同,相同地方的土地,使用土壤不同,適合採收的時間也不一樣,去年買到超甜的甜菜根,今年還是俄羅斯羅宋湯配麵包,有麵包配的兒子,什麼湯都好。
紫色高麗菜,還是燙一下醋漬好了。
看這些新鮮蔬菜,很想耍廢的心,又有點燃燒起來了~
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青パパイヤ 在 luv2bfree Youtube 的最讚貼文
手湿疹で困っている私は、前回のアイハーブで見つけた抗菌&食べ物にも使える&粉がついていない使い捨て手袋を買って今日使ってみました!
前回の動画で、使っているところを見てみたいとリクエストがあったので、
動画にしてみましたよ。
私みたいに食べれるけど、調理すると手が痒くなる!とか、
炎症があって、食べ物を触るのを躊躇するっていう方の参考になったら嬉しいです。(これから山芋自分の家で食べれる!!!青パパイヤも!!!!
これって本当嬉しい)
動画内で、ポリの手袋をずっと触っているので、ガサガサうるさくなってます。イラってくるかもですが、先にここにも動画内にも書いてるので、
心穏やかではない方は見ない方がいいかも。。。
ただ途中の山芋を切る音って私好きで、タイムラプスにしようかと思ったけど、そのまま載せてしまいました。はははw
★もし、もっと手にフィットさせれますよっていう方がいらっしゃったら、
是非コメント欄で、やり方教えて下さい!
★次回予告は。。。。。
ついに!!2回めの!!!あれです。あれ。
お楽しみに!
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青パパイヤ 在 エダジュンのアジアごはん。 Youtube 的精選貼文
ソムタムはタイ料理で、青パパイヤのサラダのことを言います。
しかし、日本のスーパーで、青パパイヤを手にすることが、
中々難しいので、今回は切り干し大根でお手軽に仕上げました!
ひと手間加えることで、グッと味が美味しくなります◎
ぜひ、作ってみてください!
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切り干し大根のソムタム
(材料)
・切り干し大根 30g
・にんじん 1/3本(50g)
・ピーナッツ お好み量
(A)
・にんにく(極みじん切り) 1/4片
・鷹の爪(種なし・輪切り) 1本
・桜海老 大さじ2
・レモン 1/2個
・ナンプラー 大さじ1
・砂糖 小さじ2
(作り方)
1:切り干し大根は水で洗い、20分ほど水で戻し、水けをきって、食べやすい大きさに切る。
2:にんじんは千切りにする。桜海老はみじん切りにする。レモンは絞る。
3:ボウルにAを混ぜて、浸しておく。
4:全材料を混ぜる。
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料理家/管理栄養士
エダジュン
1984年、東京生まれ。管理栄養士取得後、株式会社スマイルズ入社して、
SoupStockTokyoの本部業務に携わり、2013年に料理研究家として独立しました!
「パクチーボーイ」の名義でも活動中です。
お手軽アジアごはんや、パクチーを使ったレシピが得意★
再生リスト
https://www.youtube.com/channel/UC67dUIGcXFzt2UawhOzB_ng/playlists
[公式ホームページ]
http://edajun.com
[15冊ほどレシピ本発売中です!]
https://www.amazon.co.jp/本-エダジュン/s?rh=n%3A465392%2Cp_27%3Aエダジュン
[SNS]
♦︎Instagram
https://www.instagram.com/edajun/
♦︎アメブロオフィシャルブログ
https://ameblo.jp/bluepunch/
♦︎Twitter
https://twitter.com/WedaJon
青パパイヤ 在 赤澤奈津実 Youtube 的精選貼文
旅の持ち物💼
スキンケアとセルフケアグッズを紹介します。
🌿〜目次〜🌿
◆スキンケア紹介◆
00:25〜 クレンジング
FACEHALO クレンジング パッド
WELEDA モイスチャークレンジングミルク
chant a charm パウダーウォッシュ
01:45〜 保湿ケア
to/one ブースターセラム
F organics モイスチャローション・モイスチャーミルク
ARGITAL カモミールクリーム
trilogy エブリシングドリーミーバーム
02:56〜 ヘアケア
giovanni 2chic ダメージジャンプー・コンディショナー
フリッズビーゴーンヘアセラム
03:23〜 スチーマー&クレンジング
◆セルフケア◆
05:21〜
・手作りアロマスプレー
・CBD レスキューロールオン
・ハーブティー各種(yogitea・SONNENTOR)
・青パパイヤ酵素
・WELEDA ハンドクリーム
ご視聴いただきありがとうございました(*´-`)
このチャンネルでは、元美容部員(28)がナチュラルコスメを使って、ゆらぎやすいお肌を心地よく整えていく方法や、メイクアップのプロセス、ハーブや精油を取り入れたセルフケアのやり方を発信しています。
*こんな方に見てほしいです*
✔️お肌が敏感でゆらぎやすい方
✔️ナチュラルコスメが好きな方
✔️植物のパワーで心もカラダもケアしていきたい方
ゆったり系の音声なので、ラジオ感覚でのんびり聴いてください〜^ ^
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💐美容のための情報サイト【七色美容】
【blog】→http://nanairobiyou.com/
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