來分享產後兩個月的調整體態秘訣
懷孕的時候體重來到人生巔峰73公斤⋯
在生完寶寶後掉了8公斤
（扣掉羊水、寶寶、胎盤、水腫之類的）
之後第一個月停滯在65公斤
還有15公斤的肉卡在我身上😭
第二個月開始168斷肥法
在一天之內16小時禁食
將食物集中在8小時內吃完
其中我減少攝取了澱粉及醣類
因為哺乳很需要這些不能完全戒掉
為了加強調整體態的目的又能補充營養
搜尋很多酵素類產品
最後選擇紫東堂的紫孅飲
（紫東堂是月子餐老牌紫金堂旗下品牌 ）
（紫孅飲是高含量蔬莓果發酵飲品）
（哺乳期或正在坐月子都能飲用）
我喜歡把紫孅飲冰鎮起來倒進氣泡水喝
酸酸甜甜的感覺很像喝果汁汽水一樣
當然也可以直接打開來喝
或是加在優格裡變成苺果優格也很好吃
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來來來重點在這裡！除了好喝之外
健康的調整體態關鍵是健康攝取營養
還需要酵素幫助我們調整體質
紫孅飲小小一瓶就含88種蔬莓果酵素
維生素、礦物質、多醣體
協助消化輕鬆擁有好氣色
另外又添加秋葵發酵精華萃取
及日本來的(韃靼)蕎麥萃取
幫助調節生理機能及新陳代謝。
在午餐後來一瓶紫孅飲清爽又解膩
目前體驗幾個月下來
感受最深是上廁所變順暢、感覺身體很輕盈
氣色也變得相對紅潤
這個月積極的實施168斷食法
還有紫孅飲的超強輔助
讓我健康補充營養健康恢復體態
體態變回產前的樣子真的超有感❤️
看到體重機上的數字漸漸降下就開心
分享給你們～一起加油吧！
雙11搶不夠的朋友們沒關係
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