上個禮拜值導護,每天6點30分就要出門,所以就沒有做便當,今天恢復做便當生活,先來個千張水餃及青江菜炒蛋!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,家中吃蛋奶素的藝人劉奕兒,不藏私分享劉家私房菜色「青江菜炒蛋」,搭配特製滷蛋、乾煎杏鮑菇和番茄炒豆腐,一份營養均衡又亮麗的便當就完成囉! 雜誌線上購:https://goo.gl/ZMgGTe 健康2.0雜誌官方網站:http://weekly.tvbs.com.tw/pages/health20...
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青江菜炒蛋 在 韓國地陪小春的吃喝玩樂 Facebook 的最佳貼文
那個在韓國生活很多年,但常常都說自己蔬菜量不足的台灣朋友,今天蔬菜量應該爆錶了😆
她去明洞辦完事來找我拿小菜,大家還記得上一篇昨天那盆只要1000w的青江菜,一盒是燙好加上油蔥,醬油,蒜泥還有燉豆腐剩下的醬料,另一盒是青江菜炒蛋,都做了2樣小菜,青江菜竟然還有半盆在冰箱…………然後再幫她做了一盒最近跟辣炒年糕阿姨偷學的醬燉豆腐,這道菜也是白飯小偷,真的真的超級下飯♡
昨天給朋友的醃泥魽,她老公問她哪買的,連她老公也說真的以為是小菜店買的,所以今天冰箱最後一盒醃泥魽也一起被她搶劫了……😢
青江菜炒蛋 在 三劉之家生酮飲食紀錄 Facebook 的最讚貼文
上次騙小孩吃青江菜,做了青江菜炒蛋,效果挺好的,但今天的番茄青江菜起司焗蛋,效果更好。😂😂😂
做法也很簡單:
1、四個蛋加一大匙豬油和一小匙米酒打勻,用海鹽和白胡椒調味。
2、200g青江菜切1~2公分小段,擠乾水分,加入蛋液中拌勻。
3、烤盤塗厚厚一層奶油,倒入菜蛋液,鋪上切丁番茄和起司。
4、上下火180度烤8分鐘,上火改200度再烤2~3分鐘。
青江菜炒蛋 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
家中吃蛋奶素的藝人劉奕兒,不藏私分享劉家私房菜色「青江菜炒蛋」,搭配特製滷蛋、乾煎杏鮑菇和番茄炒豆腐,一份營養均衡又亮麗的便當就完成囉!
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