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我們一家大小愛超愛吃青花菜🥦
不過最近青花菜價格真的漲超多！
青花菜平均一顆300G就要60~70元以上，
梗清一清搞不好剩不到多少💸
媽媽我只好開始嘗試最近超夯的凍花椰XD
滿滿一包200G團購只要39元呢😀
【❤跟大家分享一點料理小技巧❤】
最重要的是千萬不要「解凍」
👉解凍後不管怎麼料理，吃起來都會「爛糊糊」哦😂
🍳油煎>>下橄欖油稍多，熱鍋後把青花菜、配料一起下去翻炒，
把青花菜炒到有點微微焦黃，這樣出來的菜超脆超香！
💦水煮>>煮一鍋熱水，把青花菜直接丟進滾水裡，
川燙大約30~60秒，出來的菜也是非常清爽脆口喔！
現在每天妹妹都跟我吵著要吃馬麻煮的青花菜，
我也是蠻有成就感的啦😎
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#宅配今天訂明天到 #還可超商取貨 #貨到付款
【江振誠餐桌外的哲學】
我一直抱持著一個信念，當我在看每一樣食材時，不要被世俗的價值觀或刻板印象所侷限，它們並沒有貴賤之分，不是青花菜價格便宜，就上不了菜單……
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🥦不要小看冷凍青花菜！其實只要會料理，吃起來就跟新鮮的一樣好吃，而且營養不打折，價錢還更划算👍👍👍
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青花菜平均一顆300G就要60~70元以上，
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最重要的是千萬不要「解凍」
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💦水煮→煮一鍋熱水，把青花菜直接丟進滾水裡，川燙大約30~60秒，出來的菜也是非常清爽脆口喔！
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【香煎骰子牛】蒜片簡單自己做！肉嫩Q彈一口接一口吃好幸福！
「牛肉怎麼煎才多汁不乾柴？」
「夜市超人氣美食在家自己做！」
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🤘簡單哥小技巧：簡單哥小知識
❓真空的牛肉變黑是壞掉了嗎❓
⭐️因真空包裝，會讓牛肉產生缺氧，所以產生暗黑色，都是屬於正常現象
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（今日份量：2人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉牛肉 400克
👉海鹽 1大匙
👉黑胡椒粒 適量
👉奶油 10克
👉梅林辣醬油 1小匙
（替代食材：醬油）
🥣其他配料🥣
👉青花菜 40克
👉紅椒 20克
👉黃椒 20克
👉蒜頭 20克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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📝前置步驟：花椰菜稍微川燙
🥘開始簡單製作🥘
①加海鹽、黑胡椒粒，稍微拍打
②熱鍋下油、骰子牛半煎炒至四面無肉色
③下黑胡椒粒、梅林醬油、奶油融化後瀝乾備用
④下蔬菜加入鹽巴、黑胡椒粒拌炒
🥘蒜片製作🥘
🧄冷油大火下蒜片起泡後轉小火待變色即可瀝乾
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
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#超簡單
#骰子牛
#居家料理
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超級奇怪的外星蔬菜來了！這輩子沒見過！一起為它而化妝😊 有任何想法歡迎言告訴我～
00:00 歡迎收看Foodie Makeup料理美妝第二集
00:53 泰式咖哩醬燒羅馬青花菜
06:58 創作妝容
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第4露：https://youtu.be/Jgep_O7m1Ow (上)
https://youtu.be/PU9ZXT91Afs (下)
第5露：https://youtu.be/jDXTPLKDpNQ
第6露：https://youtu.be/yqitnl82DQo
第7露：https://youtu.be/StPVQJKnsS8
第8露：https://youtu.be/Qbuz5wtEI8M
第9露：https://youtu.be/moqHjU1kRL8
第10露：https://youtu.be/nD5nyBl6ksE
第11露：https://youtu.be/Nioe9SdGND4
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今天美生菜和青花菜價格來到谷底了，差不多是最低點了，每年的最低價錢也差不多就這樣了，有需要的朋友，歡迎多多採購，國產青花菜1件10kg，只要550元。 ... <看更多>
但又有食用的需求，蝦皮看到好市多冷凍青花菜1.8kg價格約260左右，或是 ... 方便、好保存又能吃到青花菜，雖然知道市場新鮮的比較好，但現在菜價好貴. ... <看更多>
青花菜價格 在 [問題] 求推薦冷凍青花菜- 看板cookclub 的推薦與評價
如題，現在去市場看，一顆青花菜大約價格落在50～55，覺得貴。
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