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書名/ #人生雖苦但還是值得活下去
作者/ #岸見一朗
出版/ 感謝 #皇冠出版 #平安文化
今日介紹8月新書，是《被討厭的勇氣》作家的全新力作，近期收到的邀約裡我最期待此書了。讀完令我心情平靜，對生老病死與未知的未來不再那麼恐懼，書中也多次提到阿德勒心理學，此學派的思想果真能好好運用在生活之中呢！
此書分為八章，探討在人生中如何面對必將歷經的生、老、病、死、與人際關係，以及人生為何總是那麼苦？又該如何積極面對當下？作者也不時加入自己的人生經歷，配合許多阿德勒心理學的金句，細細解說，來改善你心底最深層的恐懼。
摘錄我的劃線段落（「」內為摘要）：
📌關於〔人生很苦〕：「生病成為一個契機，讓人開始覺得過去認為有價值的東西其實一文不值，那是因為『破壞性的大浪』也就是死亡逐漸逼近，人終於知道人生是有限的。」
→我也是如此，在大病一場之後，人生真正的價值與該做的事才慢慢浮上檯面。如同作者所說的「挫折反而比成功更能學到東西。」
📌關於〔生病〕：「家人生病的時候會放大家人之間的關係。」
→不只有正面的幫助，也可能摩擦增加而造成不愉快。
「不要把未來跟希望連結在一起，與其說不要，應該是說未來無法和希望連結，因為未來並不存在。」
→隨著年紀增長，愈來愈能體會「未來並不會來」這件事，只有「當下」才是永恆不變，我們永遠活在「當下」，有什麼想做的就要當下去做。
📌關於〔老〕：「只要活在『當下』、『此時此地』就不會老也不會死。衰老和死亡，沒有所謂的好或壞。」
「人不是因為衰老才無法增長智慧，而是因為怠於學習才會衰老。」
→將近30的我也開始對於年齡感到恐慌，路上背著書包的女學生們是那麼青春洋溢，而我只能駝著身子帶著黑眼圈上班去，仿佛是為襯托她們而活著…。唉，我想多了，是吧？
📌關於〔沒有意義的實用性〕：「即使不是因為生病，也有可能為了照顧孩子或雙親而無法在外工作。這種時候，人也不會因為無法工作而失去自己的價值。」
→有不可逆的因素而無法工作時，真的很讓人懷疑自己在這世界的實用性啊！或許也需要厚臉皮一點，讓自己好好休息，總會進入到新階段的。
📌關於〔忘了死亡也無所謂〕：「活著本身就有價值，活著就是對家人的貢獻，這一點從平常就要傳達給父母知道才對。」
此書心理學的觀點不會太難懂，能讓自己在這充滿競爭的世界裡找到一方平靜之地；讓對萬事萬物皆充滿刻板印象的現代人，有轉換思考的機會。像是給人心理諮商般，那些你所煩惱的事或許是多慮了，一同與作者來場心靈對話吧！
畢竟，「人生雖苦，但還是值得活下去！」
說不定，盛開的花叢就在下個轉角等著你。
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