【2021年10月份 🔮 塔羅運勢】
迎接十月😺在此請貓友們以吸引力法則『選最對映當下內心的感受的牌卡』作為十月運勢指標。喜歡哪張牌呢?解牌文裡揭曉:
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1.號牌,左上方的牌:
投資&耐心
十月份是個豐收的時節,這個月份除了收成之前栽下的果實,更提醒您耐心等待是收成前必要的過程!有許多事情急不來,到天時地利人合時才能順利發展,過急反而不能如預期實現,何不放下心😉在等待水到渠成的時刻找點其他有興趣的事情來做呢!
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你是位勤勞的人🙂在工作或學業上的專注會帶給你努力後的回報!但切記萬物有他的時序,有些事情需要等待。努力後還需要一段發酵的時間直到事情收成❤️一切會順利的,但需要耐心!
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2. 號牌,右上方的牌:
誠實&理解
十月份的提醒是內在的誠實。我是不是真的沒有違背自己的想法與感受?做這件事情是不是在為難自己,或是真的是出自真心的喜歡🙂有沒有真的順應內在的想法與誠實面對自己的情緒?
很多時候不開心,是因為沒有仔細聽內在真正的聲音!把自己的心照顧好,試著更理解自己😉這會讓手邊的事務更加順遂。
你是一位判斷力與溝通能力很強的人!只要勇敢的跟對方說出自己的想法,曉之以理分析局勢與利益,對方聽懂後也就不會再強人所難了!最重要的是,要有為自己發聲的勇氣❤️並且誠實面對自己的內心。
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3. 號牌,左下方的牌:
洞察力&直覺
你是一位直覺力很強而且觀察細微的人,你的感受與預測事情的發展在很多時候非常神準!保持這樣高敏感的心境能幫助免掉很多危險發生🙂謹慎小心,敏銳的感受與觀察是你的一大助手,甚至可以用這樣的天性幫助身邊許多人避免危難。
記得要適時的放鬆,隨時保持高警戒也是很辛苦的事情啊。直覺與警戒都是很好的內在覺察能力,但是過於敏感草木皆兵反而會累壞自己😉一定要記得讓自己休息❤️有清醒的頭腦才有更好的判別力唷!
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4. 號牌,右下方的牌:
愛&創造力
你是一位充滿愛與感情豐富的人,十月份裡是個情緒起伏比較大的季節。對事情很有感觸或是看到什麼就馬上能連結到過往的種種經驗與心情。這張牌在提醒你觀察自己的情緒,無論是開心或是難過😉跟自己的情緒好好相處!
開心的時候感謝有這樣的時刻與情境,難過的當下擁抱自己的悲傷千萬不要過於壓抑!這些情緒會給你帶來很多創造力,畫圖,寫詩,或與人的情感共鳴🙂或更多不同的抒發!
情緒並沒有真正的好與壞,看得懂自己的情緒與情緒後面的原因才是最重要的呢❤️你是受到上天祝福的!
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願大家順利平安🙏健康。
歡迎到櫻貓家IG玩耍:https://www.instagram.com/kaidongwithkat/
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在此為大眾占卜🐱
無法做到如同個人占卜一對一的精準,
若有違合之處敬請見諒!
此Considerate Cat Tarot出自加拿大美女畫家Madeleine手繪
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#奧地利 #塔羅 #生活日記 #開動with貓 #Austria #Tarot #KaidongWithKat
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅活出你的原廠設定—蘇予昕諮商心理師,也在其Youtube影片中提到,【#一萬訂閱QA】#上集! 來自四面八方、各路英雄的提問實在太豐富啦(合十感恩)! 因此影片會分成上下兩集,上集主要回答「關於蘇予昕」和「關於心理師這行業」,下集將回答「關於身心靈」的所有提問~ ㊙️ #關於蘇予昕 1.你怎麼面對自己的情緒? 2.什麼時候接觸到靈性new age?...
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想要一個人待著,是因為不想假裝快樂。
即使沒有想要迎合別人,在人前還是難免需要一點偽裝,害怕眼神裡閃過的一絲情緒,換來別人的關心,卻不知道該如何回答,不是所有的心事都能輕易說出,而人前的假裝微笑,在某些時刻會感到更加心累。
不想假裝快樂,就不勉強自己在人前笑著,一個人待著至少可以誠實面對自己的情緒。在這樣的時刻,拒絕一些邀約、推辭一些聚會,不需要對別人感到抱歉,因為這個時刻,更需要守護的是自己的心。
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如果不小心生氣了該怎麼辦呢?
#影片連結在留言處
當父母的真的一個不小心就會情緒潰堤
尤其時孩子不受控的時候
真實的面對自己的情緒
重新跟孩子解釋自己現在的心情
也會很有幫助孩子認識自己現在的情緒
別讓怒吼只留下害怕的情緒。
讓生氣也可以生得很有意義吧!
台灣最道地的 #居家 #幼兒教育 #我們家負責生南北
週更耕起來!
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【#一萬訂閱QA】#上集!
來自四面八方、各路英雄的提問實在太豐富啦(合十感恩)!
因此影片會分成上下兩集,上集主要回答「關於蘇予昕」和「關於心理師這行業」,下集將回答「關於身心靈」的所有提問~
㊙️ #關於蘇予昕
1.你怎麼面對自己的情緒?
2.什麼時候接觸到靈性new age?為什麼開始身心靈領域的探索?你對靈性修煉的階段、看法,會不會走火入魔?心理學和靈性學習有沒有衝突?靈性能力開發到哪裡?怎麼感覺到地球的能量?
3.為什麼皮膚這麼好?
4.你理想的生活是什麼樣子?你覺得有達成或是接近了嗎?
5.有沒有人質疑身心靈的專業性?
6.怎麼聯繫你?怎麼預約諮商?會不會回私訊?
7.你低潮的時候會尋求心理還是靈性的幫助?
㊙️ #關於心理師這行
1.為什麼想要當心理師?什麼契機決定成為心理師?當初怎麼會想轉換跑道?
2.什麼樣的特質適合當心理師?讀心理學系要具備什麼特質?
3.心理師真的不會批判評價個案嗎?
4.有沒有遇過跟自己很相似的個案經歷,怎樣運用自己幫助個案走出陰影?
5.同理心和傾聽能力如何訓練?
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◤疫情下的九種無望感之心靈加油站:心理師、精神科醫師與你一起心靈照護
【單元四】絕望感:疫情期間安心擁抱工作的變化 by 國家衛生研究院、台大精神科醫師 林煜軒
▎疫情下面臨各式各樣複雜的情緒,我們該如何應對?
➤美國精神醫學會提出:這些焦慮、不安、恐懼、恐慌,都是正常的情緒。
林煜軒精神科醫師告訴你如何在這波疫情下,擁抱工作上的改變!
▎面對疫情產生的各種負面情緒,提供幾個安心擁抱工作變化的方式:
1. 超前部署
2. 改變我們的行為
3. 面對自己的情緒,沉澱自己
♡♡♡ 安度疫情 從心做起 ♡♡♡
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以下為本段內容文稿:
在我平常溝通的教學裡,我都會提醒朋友們;當我們遇到一個人,他不管是處於極大的「正面情緒」,還是極大的「負面情緒」,我們最不需要做的,就是去否定他的情緒。
我們要承接他,我們要讓他的快樂能夠延續;我們也要讓他們的悲傷、憤怒,能夠有一種「被懂」的感覺。
可是這個是在當我們面對他人、面對溝通的情境。然而當我們不是在面對溝通,跟人際的時候;我們遇到同樣的好事、同樣的壞事,而只有自己在面對自己的時候,那麼我們到底該不該「想太多」呢?
又或者是如果我告訴你,當我們面對自己的時候,特別是自己「極度正面」的情緒,或「極度負面」的情緒的時候。
這個時候,或許試著讓自己學著不要想太多,或者是學著讓它慢慢的退回自己生命的背景裡,不要讓它成為主題或前景。不知道你聽到這邊的時候,會不會覺得有一點矛盾?
事實上呢,在心理學裡面,有一個名詞叫「衝擊偏誤」。「衝擊偏誤」的意思是,我們會過度的「高估」情緒的事件,認為這些影響力,會比實際的更強、更持久。
而這些「影響力的偏誤」,會出現在正面事件和負面事件上,都是一模一樣的。簡單來說喔,如果講個大白話的話,你想想看,過去的戀情,當初都是海枯石爛,都說沒有對方會死…。
結果呢,事過境遷,對方他依然是寄喜帖給你;或者是,你依然是寄喜帖給對方,不是嗎?
所以呢,以研究「幸福」這個主題,聞名的美國心理學家吉爾.伯特。他透過長期的研究,發表了「影響力偏誤」這樣的說法。
在他的研究裡面喔,不管是事業的成功、陷入愛情,或者是買到想要的物品、前往夢想的地方去旅行,我們都會「預期」自己感覺到很幸福。
但事實上,這種正面事件帶來的情緒,會比你想像中的變化幅度小,而且持續時間很短。
那相反的,如果是你升遷失利、落選、家人突然驟逝,這些負面的事件;帶給你的情緒變化幅度跟持續時間,也是一模一樣的。也是沒有你想像當中的衝擊那麼大。
也就是說喔,我們往往無法預測自己感情的變化,而且我們往往過度「高估」這些事件。
不然的話你想想看,在十年前,那些你覺得很開心的事情,你現在感覺如何?不要說十年前,搞不好昨天你很開心的事情,今天你想一想就覺得還好。而難過的事情,是不是也是如此呢?
所以呢,吉爾.伯特教授就認為喔,產生「影響力偏誤」的原因,是因為當我們在那當下的時候,資訊過分的集中。
這樣的狀況,會讓我們把思緒,專注在特定的未來事件上,而且會無視於其它事件,周邊的其它變化;所以才會「高估」特定事件的影響力。
其實我們的人生,是有很多大、小事件串聯起來;所以呢,某個單一事件,會一口氣的改變所有的一切,它的可能性、它的機率,其實是很低的。
因此啊,如果我們遇到負面事件的時候,其實沒有必要太過擔心;甚至於,是過分災難化的思考。
其實相反的也是一樣。當你今天終於升遷了,終於得到一個你夢寐以求的關係,或者是買到了你夢寐以求的夢幻逸品。那麼你也不用想太多,因為這個開心,也很快的會成為淡淡的背景而已。
所以囉,當你聽到這邊,當我們面對他人的情緒起伏的時候,記得要「承接」。可是,當我們面對自己的情緒起伏的時候,如果「不要想太多」這句話,讓你覺得過分的蒼白。
那或許換個說法,叫做「平常心」吧,一切都是會過去的。希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們在每一段影片說明裡面,都有相關的連結。
無論是我們的線上課程,還是實體課程,我都很期待,能夠有機會跟你一起學習,一起前進,謝謝你的收聽,我們再會。
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面對自己的情緒 在 [心情] 男生要好好面對自己的情緒和自己- 看板Boy-Girl 的推薦與評價
和前任交往到後期曾經和我說妳需要在找一個情緒的窗口,當時自認為自己情緒上的問題
只需要靠健身 攝影和尋求身心科藥物
也確實讓自己得到短暫的緩解,但自己的不安全感越來越嚴重也成為了所謂的恐怕情人,
開始會奪命連環摳和打作文訊息,自己當下也很想改變
但不斷的失敗,前任的耐性也被我磨光
失去的當下發現自己真的什麼都沒有,也被封鎖
前幾天夜晚我求前任和我說,妳當初喜歡的我和認識的我是什麼,妳說 自信 開朗 和會
帶給我正向的力量,講完了之後我又是一連串的挽回等等
前任還是將我封鎖了
這次我真的意識到自己必須好好站起來,不能當個讓人困擾的人,也想找回那個曾經的自
己,Ig和前任好好道歉之後雖然也許連看都不會看
但是我這次真的必須好好意識到自己不能繼續沈淪,預約了心理諮商,也許前任曾經給我
的許多建議都是對的,真的不想讓自己再度後悔
真的想為自己找回當初的自己
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.46.23 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1678678068.A.F7C.html
※ 編輯: rex91722 (101.10.46.23 臺灣), 03/13/2023 11:28:22
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