關於 韌帶復健運動 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 男子前十字韌帶運動受傷手術加上復健加速康復 - 聯合新聞網

花蓮一名32歲游姓男子打球、跑步傷到膝蓋2次，只有做復健。 ... 游男運動時傷到右膝前十字韌帶，術後積極配合復健，肌力明顯恢復。

#12. 前十字韌帶撕裂傷 - 宏康復健專科診所

是不是前十字韌帶撕裂就一定要開刀? ... 初期的保守治療，以藥物及復健治療為主，控制撕裂傷所帶來的關節腫脹和發炎，等狀況比較穩定，就可以加入運動訓練，加強股四頭肌、股 ...

#13. ‍♀️居家復健動起來🏋️‍♀️ 前十字韌帶痛起來 運動常常會 ...

‍♂️如果受傷了會腫脹導致無法承重走路 修復過程又需要比較長的時間 往往會因為疼痛不敢出力，導致腿部肌力減少，嚴重甚 至肌肉萎縮 防疫期間不敢出門 居家 復健運動 ...

#14. [前十字韌帶術後] 三招運動訓練幫你膝蓋恢復穩穩穩 - Facebook

這一集把前十字 韌帶 (ACL)手術後該做的 運動 講個清楚沒聽到手術後該做哪些 復健 內容，可以往前一集去找大家等角度回復差不多了請要加入 運動 ，我們看過 ...

#15. 前十字韌帶術後復健指南| 網誌| 跑步筆記

前十字韌帶斷裂是臨床上十分常見的運動傷害，. 許多患者選擇接受重建手術來修復它，. 但對於後續的康復過程仍懷有很多疑問。 -. 因此我們希望 ...

#16. 享受浮力－前十字韌帶重建術後之水中運動 - 奇美醫院

例如：扭傷者、肌腱、韌帶斷裂重建或關節手術後，水中運動是下肢復健的相當好的起步(李、卓，2009；林，2009；Brotzman & Wilk, 2003)。 若在術前就進行水中運動來輔助 ...

#17. 後十字韌帶撕裂，我需要開刀嗎? 不開刀的復健治療四階段(上)

它就像繩索一樣，由前往後、緊緊的固定住膝關節。所以後十字韌帶一旦受傷撕裂，就會導致膝蓋的不穩定，上下樓梯和運動時，會有疼痛的情況。

#18. 十字韌帶攻略2-十字韌帶受傷受損機制及保守治療

文/ 力康運動醫學機構詹孟毓/劉宇祥/劉育銓. ... 十字韌帶受傷後，會造成到膝部不穩定，如果沒有適當的復健或重建，會有很高的機率引發內側韌帶或半月板撕裂，甚至患上 ...

#19. 前十字韌帶術後物理治療

前十字韌帶受傷是十分常見的運動傷害之一，特別是從事足 ... 前十字韌帶的功能是防止脛骨向前移動及控制膝關節的旋. 轉活動。當前十字韌帶受損或 ... 編印單位: 復健科.

#20. 【十字韌帶】膝蓋十字韌帶術後該做些什麼? 3階段重回跑步與 ...

3階段重回跑步與運動 ... 投影片6.JPG. 膝蓋痛十字韌帶十字韌帶復健ACL十字韌帶斷裂物理治療大安區物理治療#Centralx#Knee pain#樞適物理治療.

#21. 衛生福利部【台灣e院】-復健科 常見問題

後十字韌帶斷裂,應先找骨科作修補或人工韌帶置;再作復健增進循環及作肌力訓練,尤其是大腿前之四頭肌 ... 最好先到醫學中心作等速運動儀測試及訓練,避免受傷,且準確度高

#22. 膝蓋韌帶受傷怎麼辦？認識膝蓋韌帶作用，教你3招預防韌帶拉傷

然而，若在運動過程中不小心發生碰撞或摔倒，亦可能傷害到脆弱的膝蓋韌帶，導致韌帶發炎或斷裂，若未妥善接受治療、照護及復健，甚至可能留下永久性的 ...

#23. 後十字韌帶重建術後復健 - 澄清醫院運動醫學中心

後十字韌帶重建後，關節腫脹、疼痛控制、疤痕沾黏、關節角度、肌力、耐力、本體感覺、動作控制等等，這些全部都會有所影響。術後立刻復健，可以更快、更安全的回復到 ...

#24. 【關節受傷多休息？術前術後都要動】物理治療師

如膝關節術後（置換人工膝關節、前十字韌帶重建等），要處理的不只膝 ... 專長五十肩與肩頸痠痛、肩/膝關節術後復健、坐骨神經痛、運動傷害物理治療.

#25. [醫療] 前十字韌帶損傷ACL injury (COR 4ed) - 健身醫二三事

ACL 重建術幾乎普遍推薦用於需要繁重工作或參加某些運動或娛樂活動的高危險生活方式患者。 ACL 重建的其他指徵包括儘管復健後仍反覆發作、半月板撕裂、 ...

#26. 個別化運動指導對前十字韌帶重建術後之生物力學分析

... 更清楚自己膝關節的復健狀況與進度是否有達到該有的目標，手術前後的功能性差異可以提供未來醫生、物理治療師以及運動傷害防護員等相關人員，在未來針對前十字韌帶 ...

#27. 膝蓋扭挫傷造成慢性疼痛，小心膝內側副韌帶斷裂 - 康健雜誌

於是她接受復健科醫師的建議穿上膝樞紐式護具，同時開始做復健運動，之後疼痛才漸漸改善。 膝內側副韌帶是膝蓋最常受傷的韌帶，通常是外側膝蓋遭受撞擊 ...

#28. 十字韌帶撕裂並非末日– 香港復康會 - 適健中心

本港前香港足球先生山度士當年在1995年斷了十字韌帶後，就已經在荷蘭接受過水中康復運動。你對水中康復治療又知多少？ 重建術後的前期復康，首要重任是盡快消腫；重拾膝 ...

#29. 腳踝扭傷的治療及復健作者 - 臺大醫院-健康電子報

當急性期過後(約3～7天)，復健科醫師會開始進行一些復健治療以促進受傷韌帶的癒合，並預防因腳踝受保護而造成的踝關節活動受限及肌肉的萎縮。此時最常使用的復健方式包括 ...

#30. 關節鏡前十字韌帶重建手術後復健運動計畫書(住院期) - 台中榮總

關節鏡前十字韌帶重建手術後復健運動計畫書(住院期). 術後擺位. ◇ 可以在腳踝下放枕頭或毛巾捲，絕對不要在膝蓋下放置任何物品。 ◇ 盡量讓你的腳保持伸直，可以請教 ...

#31. 膝蓋好痛走不出家門，跟著物理治療師做5運動

國泰綜合醫院復健科物理治療組物理治療師蔡世瑩，提供5種下肢復健運動， ... 但膝關節內壓力大者較不適合，例如：膝關節韌帶受傷、關節軟骨修補、髕骨 ...

#32. 為什麼復健運動前要冰敷？ - OK運動網

在前十字韌帶(ACL)重建手術或膝關節受傷後，經常會出現股四頭肌萎縮或無力的現象(圖一)，造成原因之一可能為「關節誘發肌肉抑制(arthrogenic muscle inhibition)」或簡稱 ...

#33. 認識十字韌帶撕裂傷,板橋復健科 - 大鈞診所

膝蓋深處的疼痛 · 膝蓋反覆性扭傷 · 稍微運動膝蓋就腫脹積水 · 走路或上下樓感覺膝蓋空空的 · 感覺有長短腳，尤其是走路時 · 跑步時腳會突然發軟想跪下來 · 一側大腿肌肉萎縮 ...

#34. 扭傷膝蓋復健 - 卡轉轉景點

膝蓋扭傷復健. ○膝蓋反覆性扭傷腳踝韌帶扭傷難痊癒，埋下病根恐拖累膝髖腰頸，增生療法修復運動傷害PRICE怎處理？手腕受傷、膝蓋挫傷怎麼辦！

#35. 前十字韌帶損傷手術與復健兼顧加速復原| 生活| 中央社CNA

32歲游先生跑步時聽到右腳「啪、啪」兩聲後，腳就癱軟無法運動，到醫院檢查，他的右膝前十字韌帶斷裂，半月板也受傷；經花蓮慈濟醫院手術及復健，6個 ...

#36. 十字韌帶損傷-杏誠復健科診所

十字韌帶受傷後可以選擇以保守治療或手術方式處理，物理治療主要介入於適合以保守治療或是韌帶重建手術後的患者。早期治療目的為控制腫脹和疼痛感，以電熱療方式輔以軟組織 ...

#37. 膝蓋傷後療養—前十字韌帶全面復健菜單 - 泛科學院

『膝關節』在任何運動項目都扮演著一個很重要的角色，每一次受傷都是對身體沈重的負荷，透過這堂課，讓你知道怎麼好起來，不再孤立無援！ · 1.舒緩膝蓋問題與訓練肌力 · 2.

#38. 十字韌帶撕裂傷及早藉PRP修復，嚴防膝蓋退化

52歲賴先生是位業餘壘球選手，年輕時在某次比賽因運動傷害造成左膝前十字韌帶撕裂傷，由於並非完全斷裂所以並未接受手術，雖有接受復健與運動治療，但仍常覺得左膝蓋不甚 ...

#39. 運動時常膝蓋痛、軟腳怎麼了？ 一關鍵判斷是前十字韌帶受損

2022年3月31日 — 經醫院檢查評估後才發現，不僅右膝前十字韌帶斷裂，連半月板也有損傷，所幸經過膝關節內視鏡手術的重建及術後復健，6 個月後終於已恢復到可以運動的 ...

#40. 打籃球跨步轉身聽到「啪」前十字韌帶斷裂怎辦？微創重建再織 ...

隨著台灣運動風氣越來越盛行，各年齡層膝關節受傷比例也越來越高，前十字韌帶重建手術搭配積極復健療程，能讓運動愛好者不必放棄自己的興趣，延續充滿 ...

#41. 伍、內翻性踝關節扭傷 的運動復健計畫

例如，運用被動式蹠屈與內翻的動作，伸展前距腓韌帶；腓腸肌群的伸展，可透過適當的背屈動作進行伸展。 伸展動作由被動式逐步增強至負重式伸展，可視為患者恢復的指標。 （ ...

#42. 十字韌帶術前術後復健與康復訓練 - 90Percent耐瀚運動防護

我們將為你設計週期化的肌力訓練課表，讓因為韌帶斷裂而萎縮的大腿肌肉可以找回流失的肌肉量與肌力，最後重建你的運動能力（跑、跳、敏捷反應等），返回運動場。 十字韌帶 ...

#43. 長庚醫訊 長庚紀念醫院

一旦疼痛緩解，患者就要開始進行復健運動，以增加關節活動度，肌肉韌帶彈性、柔軟度以及增強肌力來穩定膝蓋。 如果疼痛沒有緩解而且越來越嚴重，可以考慮在臏骨韌帶附近 ...

#44. 【 十字韌帶創傷】｜韌帶拉傷｜「Neuron 復健坊」物理治療及 ...

而十字韌帶創傷（ACL Injuries）是其中最常見的膝關節運動創傷，運動員往往最怕十字韌帶拉傷，除了會帶來劇痛，如果撕裂程度嚴重，患者無法自行痊癒，更會影響運動表現 ...

#45. 結合手術與訓練前十字韌帶損傷病友復健神速

三十二歲的游先生是在跑步時受傷，當時只聽到右腳「啪、啪」二聲後，腳就整個無力無法繼續運動，一到醫院檢查，他的右膝蓋前十字韌帶(ACL)斷裂、半月 ...

#46. 預防前十字韌帶受傷的訓練- 單腳橫跳

在這類預防前十字韌帶受傷的運動計畫裡面，相當強調神經肌肉 ... 穩定橫向起跳並以安全的姿勢落地(stable landing)，是指導復健運動的專業人員們需要求的動作重點。

#47. 前十字韌帶對運動生涯無比重要！前十字韌帶斷裂很有可能是 ...

那要如何在膝部受傷後進行復健呢？ 以下是以個簡單的表格，此表格是ACL重建手術後的運動禁忌， 包括全幅度的開放式動力 ...

#48. 結合手術與增能復健訓練前十字韌帶損傷病友進步神速 - 臺灣導報

三十二歲的游先生是在跑步時受傷，當時只聽到右腳「啪、啪」二聲後，腳就整個無力無法繼續運動，一到醫院檢查，他的右膝蓋前十字韌帶(ACL)斷裂、半月 ...

#49. 前十字韌帶斷裂，跑步跑快膝蓋痛！ - 何琨棟醫師Dr. Aiden

積極復健訓練，是最重要的治療; 5. ... 如果前十字韌帶損傷後，在運動中出現反覆的膝關節不穩定，會進一步地導致半月板撕裂及軟骨磨損。

#50. 不可忽視的「前十字韌帶術前」物理治療

術前的物理治療／復健以往常常被忽略\. 所以很多人在進手術房前. 膝蓋的狀況通常很差. 什麼是很差的意思呢？ 股四頭肌、腿後肌群、臀部肌群、小腿肌肉 ...

#51. 十字韌帶斷裂，該開刀還是復健？復健科醫師這樣說 - 早安健康

膝蓋深處的疼痛; 膝蓋反覆性扭傷; 稍微運動膝蓋就腫脹積水; 走路或上下樓梯時感覺膝蓋空空的; 感覺自己有長短腳，尤其 ...

#52. 《特蒐》強化臀腿肌，防韌帶損傷

美國米伽利運動傷害預防中心與波士頓兒童醫院運動醫學團隊，分析十四份十字 ... 韌帶損傷者需要治療、休養，經過復健治療可以增強肌肉力量，訓練動作 ...

#53. Airiti Library華藝線上圖書館_前十字韌帶受傷後的運動

在膝關節傷害的研究報告中發現，前十字韌帶是最常發生傷害的韌帶之一(DeHaven, 1980; ... 因此本文之目的在於讓我們瞭解正確的運動復健對於前十字韌帶受傷病人之影響， ...

#54. 前/ 後十字韌帶及半月軟骨術後運動物理治療

物理治療師可以幫助你們，永春物理治療所均會先進行評估，出院後(或傷口拆線後)就可以施作復健了。 半月軟骨的受傷原因大多是下肢著地，半月板受到股骨 ...

#55. 前十字韌帶斷裂Anterior Cruciate Ligament - 運動星球

部分斷裂之情形，已有許多臨床報告顯示復健治療加強股四頭肌之肌力，成績非常好，病人追蹤十年以上，膝功能正常，因此不需要開刀；如韌帶完全斷裂，對 ...

#56. 前十字韌帶重建後?還有機會回歸運動場嗎？?

我們不是運動員，但我也想回去做運動可以嗎？ 由於每個人的手術形式、組織癒合速度、術後復健的積極度、心理因素，或是環境上的問題 ...

#57. ACL前十字韌帶傷後全面復健菜單(Udemy 線上課程) - 肌內效EX

1.從ACL手術之後第一天開始復健，順利重返賽場！ 2.了解如何增加膝關節活動角度; 3.膝關節運動需要記住的原則是什麼？才不 ...

#58. 前、後十字韌帶在膝關節內彼此相互交叉,成十字形,因以為名 ...

這兩個韌帶是膝關節主要穩. 定度的提供者,可以防止膝部過 ... 運動時如有不適請立即停止運動並與您的物理治療師聯絡 ... 變進度,以避免過快的復健造成. 韌帶的傷害。

#59. 運動防護復健與自我處理

運動 防護復健與自我處理 ... 韌帶斷了. • 常發生的運動項目:籃球,足球,舞蹈. • 檢查:前拉測試. 外翻測試 ... 運動訓練:圓盤運動(BAPS) 、肌力訓練. 數數字訓練 ...

#60. 運動時變「軟腳蝦」 小心「前十字韌帶」受損

經醫院檢查評估發現，不僅右膝前十字韌帶斷裂，連半月板也有損傷，經過膝關節內視鏡手術的重建及術後復健，半年後已恢復可以運動程度。

#61. 前十字韌帶重建手術後需達7標準才能重啟運動 - ĒSEN

物理治療師會按照病人術前的身體狀況(本身有沒有在運動）、手術取的肌腱、病人的目標及病人自身恢復的狀況(疼痛/腫脹），設計適當的復健運動計劃。

#62. 淺談髕骨韌帶：從病變到斷裂

髕骨肌腱病變的治療主要以復健運動為主，患者可以在物理治療師的指導之下進行正確的肌肉收縮訓練以達到恢復功能和預防再度傷害的效果。除了運動以外，體外震波治療、 ...

#63. 前十字韌帶重建手術之照護 - 臺北榮總護理部健康e點通

手術後復健運動有踝關節運動、大腿肌肉收縮運動、膝部伸直、抬高運動。 手術後第一天由護理師教導穿著護具及使用腋下拐杖下床活動。 術後膝關節護具角度 ...

#64. 爬山、打球小心十字韌帶斷裂！復健至少1年嚴重恐再也站不穩

運動 傷害很多，但有一種運動傷害，不論是對一般人或是運動員都是夢魘，那就是前十字韌帶斷裂。(康健雜誌,前十字韌帶,運動,膝蓋,健康百科)

#65. 十字韌帶受損 - 紫陽復健科診所

膝蓋的十字韌帶分為前側的前十字韌帶及後側的後十字韌帶，這兩條韌帶主要連結小腿脛骨及大腿 ... 運動：如球類運動、體操等需要旋轉、跳躍著地、急速變換方向的動作。

#66. 老師~~那我甚麼時候可以回球場，十字韌帶重建術後復健的後半 ...

十字韌帶的術後復健的後面階段，做肌力的訓練以及平衡訓練都是非常重要的。 ... 急停，變換方向的激烈運動，通常在術後6~8個月後就可以正常運動了。

#67. ACL前十字韌帶：傷後全面復健菜單 - STR 運動癒防平台

ACL前十字韌帶：傷後全面復健菜單. 【原價】NT$1000【課程時間】45分鐘(可重複觀看) 【購買流程】 馬上購買(或加入購物車)→登入或註冊會員→付款完成→官網會自動發出 ...

#68. KNEESUP Care - 安膝智慧居家復健

安膝KNEESUP Care 為膝關節術後、韌帶重建以及下肢受傷的患者提供更完善的居家復健⽅案。幫助膝友以正確的方式鍛鍊並養成良好的運動習慣，期望恢復得更快、更好。

#69. 前十字韌帶的術後治療計畫

前十字韌帶術後復健，因為開完刀會有水腫、走路疼痛、關節卡住的問題， ... 訓練你這個階段應該要會的動作，以避免肌肉萎縮，將運動能力盡快拉上來。

#70. 【前十字韌帶(ACL)訓練：BOSU半圓球訓練】Van 肌力與體能 ...

無論是否有進行重建手術，適當的休息、治療與恢復後，透過運動訓練重建 ... 十字韌帶重建的復健訓練是一條漫長的路，如果想要更完整的恢復及重建十字 ...

#71. 前十字韌帶重建術後復健照護實務應用與評論心得

2018 體育運動學術團體聯合年會暨學術研討會報告者: 周詣倫. 題目:習得廢用：如何從前十字韌帶重建術後恢復. 講者: Dr. Susan Sigward. 前十字韌帶 ...

#72. 【運動傷害你我他】 前十字韌帶受傷一輩子要復健 - 人間福報

【本報台北訊】台灣復健醫學會與台灣運動醫學學會日前合辦「運動醫學專題講座：運動員前十字韌帶斷裂座談──從受傷到回場」，由台灣運動醫學學會理事 ...

#73. 前十字韌帶斷裂的復健治療

前十字韌帶斷裂的復健治療膝關節是人體中最大的關節，也是人體活動使用率較高的關節，而運動傷害與退化性關節炎經常發生在這個關節。

#74. 我的前十字韌帶斷裂怎麼辦？

移植體可分三類：自體韌帶. 移植、異體韌帶移植、人工韌帶移植。十字韌帶重建手術後即可開始進行股四頭肌強化. 復健運動，六週可恢復正常活動，三個月內正常工作，三到 ...

#75. 踝關節運動 - 韓偉骨科診所

「腳踝扭傷」是相當常見的傷害。在排除了骨折問題後，你更需要擔心的反而是韌帶有沒有斷裂?「韌帶受傷」發生的機會高達八成以上，而完整的傷後復健 ...

#76. 《體壇》台灣復健醫學會與台灣運動醫學學會合辦講座關注 ...

復健 是漫長的過程，復健科醫師、骨科醫師、物理治療師及運動防護員跨團隊照護，陪伴前十字韌帶受傷的患者重返賽場及生活。

#77. 運動傷害圖解聖經- 成因、預防、診斷、治療、復健第二版 - 旗標

運動 傷害圖解聖經- 成因、預防、診斷、治療、復健第二版 ... 造成足底筋膜炎盧彥勳2018 肩膀受傷進行微創手術鄭兆村2018 手肘韌帶撕裂傷許淑淨2017 手臂肌肉韌帶撕裂傷 ...

#78. 後十字韌帶重建後的復健計畫| 部落格 - 台南健身房推薦

第一週的復健訓練，我每天都走路有6-8小時，累了就休息，目的是要讓血液全身串流，保持左腳能夠支撐身體的肌力。 因為是韌帶重建手術，所以要凹新韌帶與關節的角度，第 ...

#79. 進行前十字韌帶術後早期復健（下）】  ⭐️運動物理治療/ 肌力 ...

124 Likes, 2 Comments - Sportsline 運動前線(@sportslineasia) on Instagram: “【如何利用運動物理治療，進行前十字韌帶術後早期復健（下）】  ⭐️運動物理治療/ ...

#80. 淺談運動傷害的處置

楊梅天成醫院復健科主任吳俊明醫師. 我們都知道規律的運動有許多好處，但是從事運動就免不了發生運動傷害，輕者只是單純肌肉拉傷、肌腱韌帶扭傷，嚴重者甚至可能發生 ...

#81. 淺談運動傷害

運動 產生的肢體傷害大部分在軟組織如皮膚、肌肉、肌腱、韌帶、半月板、神經等， ... 的運動傷害也可提供很好的診斷效果，如果病友有發生運動傷害的時候，歡迎到復健科 ...

#82. 手腕舟月韌帶損傷的復健治療！ - REHAB FOR A BETTER LIFE

舟月韌帶損傷通常發生於手腕被過度伸展(hyperextension) 與尺骨側位移(ulnar deviation) 時所造成的手腕扭傷。例如滑雪或騎機車跌倒時，手腕為了撐地 ...

#83. 前十字韌帶術後3個月回場，合理嗎？ - 運動防護專業知識

運動 表現真的有恢復到傷前水準嗎？ ... 美國運動傷害防護協會立場聲明：預防前十字韌帶傷害-1 ... 安排復健訓練課表的關鍵：組織癒合– 發炎反應期 ...

#84. 新竹松青骨科復健診所-運動傷害後的膝關節復健

對許多疾病而言，它可以是預防也可以是治療的一種管道，而適度的、持續的運動可有效的紓解壓力；減少焦慮；增強心肺功能；保持肌肉、肌腱、韌帶、骨骼關節的柔軟度；延後 ...

#85. 膝蓋常見傷害系列（一）前十字韌帶@ 羅ㄧ強物理治療師（原

做完十字韌帶重建手術，不需要做復健，只要在家自行做運動即可？ 有些病友在術後並沒有被醫師安排接受復健，只被告知要回去練肌力跟把關節角度恢復， ...

#86. 運動傷害圖解聖經：預防、診斷、治療、復健F2952 (旗標, 定價 ...

精緻且專業的解剖圖，立刻看清楚受傷部位與周邊相關骨骼、肌肉、韌帶的位置。 3. 超過70 種不同類型的運動傷害，以及超過180 種診斷與復健運動。 購買運動傷害圖解 ...

#87. 前十字韌帶手術術後訓練 - 癒健物理治療所

癒健物理治療所Empower Physio · 健康新知Health Education · 前十字韌帶手術術後訓練 · 前十字韌帶手術術後訓練➕血液阻斷機訓練＝安全又有效率的訓練 你是否是熱愛運動 ...

#88. 十字韌帶斷裂一定要重建嗎?

重點來了前十字韌帶斷裂但有肌力與神經肌肉控制訓練，跟重建術後再給復健訓練的人，兩者一樣有效！且恢復到差不多的功能！回到本來運動的狀態也一樣好！

#89. 運動傷害是什麼?受傷了該怎麼辦?_醫師專欄 - 永恆美診所

扭傷，即是關節復健的軟組織，因為肌肉受到突然的扭曲，導致關節附近疼痛腫脹， ... 在肌肉不協調的活動或是猛烈強大的單次運動下，使肌肉纖維斷裂或是韌帶扭傷等等。

#90. 前十字韌帶撕裂，可以不開刀嗎？ - 生昇診所

急性期如果能快速的把關節內的積血抽掉，不但可以快速改善急性期的疼痛、腫脹，更快速的開始練習走路、復健運動，甚至對於需要開刀的個案也會有比較好 ...

#91. 運動傷害要看「骨科」還是「復健科」？ - 關鍵評論網

排除骨骼問題後，可請醫師利用超音波檢查進行診斷與治療軟組織問題，如肌腱炎、韌帶斷裂、肌肉韌帶扭傷拉傷、關節積水等。 對於肌力不平衡，或是長期姿勢 ...

#92. 十字韌帶復健：神經肌肉訓練（受傷後or術前適用）

很多人都清楚知道這個邏輯，但還是接到許多個案，自我訓練了一年，始終維持大小腿，無法正常運動，來診所求救！ 這是為什麼呢？？ 內容摘要. 其實訓練沒有你想 ...

#93. 「啪!」十字韌帶斷裂，該開刀還是復健? - 運動傷害防護- Joiiup

十字韌帶斷裂到了慢性期，大腿肌肉會明顯萎縮，肌力也會下降。傷者在走路或上下樓梯的時候會因為兩側肌力不均而出現「偽長短腿」的感覺。在下樓梯或是跑步 ...

#94. 【學生成果】前十字韌帶斷裂？不用開刀！ - 悍草訓練

運動 傷害是許多運動員的天敵而前十字韌帶斷裂更是在激. ... 我再與陳醫師跟汯申物理治療所所長鄭睿程物理治療師三個人一起擬定了裕亞的復健訓練計畫.

#95. 前十字韌帶受傷，可以不要開刀重建嗎？ - 超越復健診所

運動 傷害 前十字韌帶受傷，可以不要開刀重建嗎？ 文/凃俐雯醫師. 最近還是頻繁有人拿著膝關節的MRI來問我，到底要不要開刀重建前十字韌帶，因為他 ...

#96. 打籃球要注意！前十字韌帶斷掉了怎麼辦？運動醫學醫師告訴你

除此之外，近年研究也顯示，新發展的技術在術後復健扮演重要的角色：肌內效貼布可以加快重建後膝關節活動度進展及減少水腫。注射富含血小板血漿，可加快 ...

#97. 慢跑、爬山很傷膝？受傷就該全面停止運動？復健科醫師

股四頭肌強壯時，上下樓梯的衝擊力便由周邊肌肉吸收，而不會直接傳到膝蓋軟骨及韌帶。因此，強壯的大腿讓你的膝蓋不易退化，而運動讓你全身都強壯！ 2.