[今天就是我就是賓哥的全職保姆之中秋客家大餐]
神鵰俠侶早上6:30就出門去竹東參加念經儀式,
因為狗子不宜出席,所以我就負責待在家,
所以我也是七早八早就起床,畢竟一切自理。
早上七點我就來煮個大醬湯暖暖胃,
滿滿的豆腐、韓國櫛瓜、洋蔥真的很好吃,
難怪韓國人、日本人早上都可以喝味噌湯,
雖然顏色很深,但其實味道很清爽!
接著喝杯拿鐵就開始喂賓哥吃早餐,
給個面子勉強吃幾口之後,看到我在換衣服,
整個興奮的以為我又要帶他出去玩,
其實也是沒錯,就算是散步拉屎也是出門去呀!
中午我煮了豆腐辣湯,使用前日購入韓國嫩豆腐,
用白鍾元的食譜吃煮,真是好吃又逼汗,
一邊配上屋哩10cm在海邊唱歌的影片,
說實話這可能就是那種單人住在家中的me time,
感覺有無比的放鬆感,應該來拍我獨自生活。
傍晚神鵰俠侶回家,我先補個眠,
晚餐是滿滿的竹東客家哈扣美食,
不僅吃到了傳說中的馬蛋,還有水晶餃,
以及特別買回三份豬頭肉,紅糟鴨爸爸清光!
中秋連假最後一天,過得相當平淡但悠閒,
連假期間除了海岸村的恰恰恰,
還看完了兩部電影薩滿與天坑,
南宮珉上我獨還有AOMG上認哥,
實在有太多片要看了,魷魚遊戲剛開始第一集,
黑色太陽也要追on檔,我真的時間都不夠用耶!
同時也有196部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅孫榮Kai Son,也在其Youtube影片中提到,防疫期間大家外送餐點跟自煮料理都吃了不少! 出門上班的衣服跟褲子是不是都變緊了😁 所以教大家煮完好吃的防疫料理後, 團隊說有義務有教大家 瘦. 身.料.理🥴 所以我參考了一下韓國女團的瘦身菜單...真的很不美味yo~~ 所以有了這個#享瘦三餐美食 企劃!希望大家可以開心的減重享瘦美食yo #這樣吃...
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韓式雜菜
宥宥廚房小料理🐯
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這是人生第二次,做韓式炒雜菜
因為我不能吃牛肉的關係…
換成嚼勁更好的松阪豬肉,
某層面這也算中秋烤肉,
食材沒烤完,可以二次利用
的實用料理🥳
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料理做法🍳
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韓式冬粉泡水約40~60分鐘,
泡至軟化等待期間…開始備料食材
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鍋內先不下油,喜歡吃的菇類
下鍋煸除水份,起鍋備料。
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炒鍋稍微擦拭一下,加入一匙油,
熱鍋,蛋攪拌均勻,下鍋煎成餅狀,
起鍋切成絲狀備料。
—
炒鍋加入松阪豬肉,煎出油脂
再下紅蘿蔔,木耳,洋蔥,炒出香味,
起鍋備料。
—
韓式冬粉泡開,瀝乾水份。
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水煮至沸騰,冬粉下鍋煮約5~6分鐘
起鍋瀝乾水份,再與香油拌勻備料
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炒鍋加入些許香油,蒜末爆香,
紅椒,菠菜,下鍋,稍微拌炒
—
再把備料食材下鍋,加入一小匙糖,
一匙醬油,拌炒均勻。
—
起鍋再與蛋絲,再撒些許芝麻,擺盤
完成
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韓國晚餐食譜 在 Facebook 的最佳解答
晚餐後在社區散步,許多鄰居的院子燈火通明,空氣裡更不時飄來烤肉的炭火香,果然今年烤肉節許多人都宅在家BBQ!
那麼煮婦也來應景分享兩種異國風味,而且在餐桌上就能享用的烤肉--
韓國삼겹살(銅盤烤肉)與日本飛騨地區的牛朴葉味噌ステーキ(朴葉味噌燒牛),不知道大家喜歡哪一種?
韓國銅盤烤肉食譜:
https://victoriatpe.pixnet.net/blog/post/559794773
日本飛騨朴葉味噌燒牛食譜:
1人份材料
適合燒烤的牛肉片200g左右
乾燥朴葉1片
適合燒烤的配菜適量
青蔥1根
鹽味奶油1小塊
調味料
味噌60g
味醂20c.c.
糖1小匙
步驟
1. 乾燥朴葉洗淨,浸泡於清水5分鐘後擦乾備用。
2. 處理各式配菜,清洗後切成適口大小與厚度,青蔥洗淨後切花備用。
3. 將所有調味料拌勻,抹在朴葉正面,再鋪排上牛肉片與配菜,撒蔥花,擺上奶油塊。
4. 移至烤架上,邊烤邊吃。
(若擔心燒烤過程葉面破裂,可先將烤架以錫箔紙包覆住,再放上朴葉。)
美味一點訣
1. 因為不是屬於旺火的燒烤,因此肉片與配菜盡量切薄。
2. 味噌鹹度高,因此不需要其他蘸醬或調味品;塗抹時也只要薄薄一層即可,避免過鹹也較不影響爐火的傳導。
韓國晚餐食譜 在 孫榮Kai Son Youtube 的精選貼文
防疫期間大家外送餐點跟自煮料理都吃了不少!
出門上班的衣服跟褲子是不是都變緊了😁
所以教大家煮完好吃的防疫料理後,
團隊說有義務有教大家 瘦. 身.料.理🥴
所以我參考了一下韓國女團的瘦身菜單...真的很不美味yo~~
所以有了這個#享瘦三餐美食 企劃!希望大家可以開心的減重享瘦美食yo
#這樣吃會瘦嗎
#10萬QA大募集
#主廚也需要減重嗎?
#怎麼吃都會胖
0:00-1:14 intro
1:15-2:39早餐-煙燻香蕉拼盤
2:40-5:33午餐-鮮蔬嫩雞肉飯
5:34-9:05晚餐-豆漿鮮蔬嫩雞
9:06-10:27結論
韓國晚餐食譜 在 Saturn Kitchen Youtube 的最讚貼文
不論你是新手、廚房殺手還是最近都在看奧運的懶人
這道一鍋到底奶油野菇燉飯都是你最好的選擇
👩🍳【食譜Recipe】👨🍳
▣ 材料
﹒白米__________________ 200g
﹒洋蔥__________________ 半顆
﹒蒜頭__________________ 6顆
﹒花椰菜________________ 4-5朵
﹒紅蘿蔔________________ 50g
﹒洋菇__________________ 8-10顆
﹒無鹽奶油______________15g
﹒鮮奶__________________ 150ml
﹒水____________________ 350ml
﹒鹽____________________ 1茶匙
﹒黑胡椒________________ 適量
﹒起士絲________________ 適量
﹒香料葉________________ 適量
▣ 作法
1.將白米洗乾淨後泡水30分鐘
2.洋蔥、紅蘿蔔、蘑菇、蒜頭切丁備用
3.熱壽喜燒鍋放入無鹽奶油,小火將洋蔥炒到透明,
放入蒜片、紅蘿蔔、蘑菇,都炒軟之後放入白米以及剩下的調味料
4,蓋上鍋蓋燉煮15-20分鐘,記得適時攪拌一下
5.米熟了之後就就可以放入起司絲跟花椰菜拌勻,燜三分鐘就完成囉!
👩🍳【器材Equipment】👨🍳
■韓國HAPPYCALL厚釜IH立體油道不沾鍋原木鍋具
👉 https://momo.dm/nbfnV2
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
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天天分享美食給大家~🧡
00:00 收到蔬菜箱了✨
00:45 蔥爆牛肉佐什錦蔬菜(燜菜)
01:28 泡菜豆腐鍋🇰🇷
02:19 清冰箱版三杯米血&番茄炒蛋🍅
05:18 飯後甜點🎂星巴克の栗子三重奏
06:07 初訪無包裝商店♻️
07:29 泰式烤魚大餐🌶
08:36 一秒惹怒泰國人的打拋豬🌱
09:42 簡單又好吃!古早味滷開陽白菜🥬
10:49 好好玩💕跟朋友一起線上群聚玩桌遊
本集客串美食:
🗿星巴克の栗子三重奏🌰
✨食記:https://www.instagram.com/p/CROsu2kj8_8/
🗿哈哈羅55泰式船麵
✨食記:https://www.instagram.com/p/CQV5e49Djn-/
📷拍攝器材
CANON G7X mark iii + iphone 8 plus
🎶本集音樂🎵
Music by Gil Wanders - Dreams - https://thmatc.co/?l=D73AC469
Music by SkeetOnTheBeat - Late Night - https://thmatc.co/?l=AE9E8CB0
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韓國晚餐食譜 在 王林煥-韓國媽媽手的美味 - Facebook 的推薦與評價
王林煥-韓國媽媽手的美味. ... 有一位同學從巴黎來台灣學韓國菜,剛開始不知道在書店選哪一本食譜,其中在誠品買到我的 ... 今天的晚餐是韓國南瓜炸醬麵. ... <看更多>
韓國晚餐食譜 在 [食譜] 韓式晚餐:辣味黃豆芽湯、泡菜炒豬五花.. - 看板cookclub 的推薦與評價
圖文版:
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當氣溫驟降又遇到姨媽翩然來訪,整個人都了無生意啊。(趴在地上)
低落的情緒,只能用大吃大喝來安撫,反正天氣很冷,長點脂肪保暖也好。(嗯?)
參考:金自然的韓國餐桌 與 道地韓國媽媽家常菜360道 這兩本韓式料理食譜
把菜單列出來,食材要切要洗的分別切洗裝好,這樣就算要煮一桌菜也不會手忙腳亂
辣味黃豆芽湯材料:
豬絞肉 約兩百克
黃豆芽 約兩百五十克
洋蔥 半顆
乾香菇 四五朵
蔥花 一大把
雞高湯 約五百克
大蒜 兩三瓣
韓式辣椒粉 四大匙
醬油 兩大匙
鹽 適量
做法:
拿一個湯鍋,加一大匙油,加熱之後爆香大蒜與蔥花
將豬絞肉下鍋,大火翻炒兩分鐘到變色
加入辣椒粉與鹽,轉小火,翻炒三四分鐘,讓辣椒粉香味明顯
(辣椒粉容易燒焦,火不要太大)
這是我用的辣椒粉品牌,在市場看到一個韓國媽媽拿我就跟著拿一包
炒到絞肉與辣椒粉散發出辣椒的香氣
加入切片的香菇、洋蔥與黃豆芽,倒入雞高湯與一兩杯水,蓋上鍋蓋,悶煮五到八分鐘
(悶煮可以去除黃豆芽的腥味)
開蓋之後加醬油,試試味道,視情況再加點鹽調整,湯就完成了。
這道湯品需要時間很短,適合晚餐有點趕時間上桌的時候
泡菜炒豬五花材料:
豬五花肉 約三百克
老泡菜(放很久很酸那種) 吃飯的碗約一碗(帶湯汁)
櫛瓜 一條
米酒 半匙
鹽 少許
做法:
豬五花切成約半公分的薄片(如果很難切可以先冷凍半小時),表面灑點鹽,放入很熱的炒
鍋當中,中大火煎到兩面焦黃
大火煎過的五花肉帶有焦香,也可以把多餘的油脂逼出來
把切薄片的櫛瓜下鍋,翻炒均勻
(沒有櫛瓜的話可以省略,或用洋蔥代替)
把泡菜連同湯汁一起下鍋,加半匙米酒去除豬肉的腥味
我每次夏天都會特意買一罐大罐的泡菜,留到天氣開始變冷的時候,泡菜就變得很酸,拿
來炒肉或做火鍋湯頭都很棒
轉中小火,讓泡菜湯汁與豬肉一起燉煮五分鐘,或到湯汁快收乾的程度
這道超級無敵霹靂有夠下飯
涼拌黃豆芽材料:
豆芽 一把 (約兩百克)
黑醋 一大匙
芝麻 一小匙
鹽 一小匙
醬油 一小匙
芝麻油 一小匙
韓式辣椒粉 一大匙
蔥花 一小匙
大蒜切末 一瓣
做法:
黃豆芽用大水沖洗乾淨
(這次的豆芽有點太瘦,口感不是很好)
取一個湯鍋,倒入淹過豆芽的冷水,加入一小匙鹽,蓋上鍋蓋,轉大火
煮到冒出蒸氣之後再多煮三分鐘,然後撈出來瀝乾放涼
煮的時間要依照豆芽份量、粗細,以及個人喜好的口感做調整
煮豆芽的時間就來把醬料調好
韓式料理的步驟與中式那種邊煮邊加調味料的方式有點不同,很多料理都是先把所有醬料
先拌勻之後,再加進食材裡,我覺得這種作法可以更準確的調整味道
拌勻之後試試味道,不夠鹹不夠酸這裡調整
瀝乾的豆芽與醬汁拌勻,擺入容器當中,要熱熱的吃或冰過再吃都可以。這也是韓式料理
每次附贈的小菜當中一定會出現的一道
醬炒魚板材料:
韓式四角魚板 三片
洋蔥 半顆切絲
醬油 一大匙
糖漿 一小匙
芝麻油 半匙
白胡椒粉 灑兩下
做法:
我很愛這種韓式魚板,除了做小菜,煮麵或炒青菜的時候拿來當配角也很不錯
對切之後,切成長條形
切好的魚板放在大碗,用熱水澆下去,然後瀝乾水分,這樣可以去除表面多餘的油脂,也
能讓魚香氣更鮮明
把所有醬料調勻,也是先試試味道
洋蔥先下鍋,炒個一分鐘稍微軟化
接著將魚板下鍋,煎到這樣兩面帶點焦黃色
倒入醬料,翻炒個兩三分鐘,讓魚板入味,炒到醬汁完全被吸收就可以了。
這道也是很常見的小菜,冷熱皆適宜。我覺得冷冷的魚板口感更Q更好吃
下廚的順序為:
洗米煮飯,切菜準備,先燙豆芽,同時煎韓式煎餅,豆芽撈起放涼之後開始炒豆芽湯的豬
肉,韓式煎餅完成之後開始煎五花肉,最後炒魚板。
韓式煎餅做法在這裡:
https://cake0885.blogspot.com/2019/10/blog-post_10.html
這樣一桌加上準備時間,大約一個半小時。
我還特別買了兩組韓式餐具,扁筷子吃起來更有感覺。
外面只有五度又下雨,我卻能坐在屋裡與丈夫一起享用這桌熱騰騰的美味,要好好感受這
樣的幸福。
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