[ #WFH 進化到創意料理的世界之冰箱必備餅皮]
自從WFH甚至是不能亂出門的警戒後,
我也再度化身為德Chef,昨日還看看2016年的我,
當年我也是各式各樣的閒工夫很有耐心做料理,
而且重度哈韓所以綜藝、戲劇、偶像出現的食物,
我基本上也都會多方仿造嘗試,
反而現在的我務實一點,偷懶一點,
當然食物看起來也是成熟很多!哈哈哈哈哈哈!
今天午餐是同事妹子給的靈感,折疊飯糰變形,
也就是一個很聰明的作法,只要有墨西哥餅皮,
切一刀,各1/4擺上食材,折疊起來後煎烤一下,
美味營養的墨西哥摺疊烤餅就完成了!
我今天做兩種口味,泰式與韓式風味,
主要差別在於牛肉與醬料,
泰式我用蒜頭+牛肉+金山醬油+九層塔來炒肉,
醬汁則是泰式雞醬,味道相當清爽好吃;
韓式則是蒜頭+牛肉+泡菜來炒,
醬汁用韓式辣醬+美乃滋中和辣味,味道較重,
一樣的配料有炒嫩蛋與起司!外面再尬煎櫛瓜!
我必須跟各位媽媽說,這個孩子鐵定愛吃,
#強力推薦人人家中都要有一包墨西哥餅皮
晚餐則是回到擅長的韓料,把三隻丟妹透抽煮掉,
不過必須說丟妹透抽真的太小隻,一次就煮完!
今晚菜色是辣炒透抽尬韓式煎豆腐,
辣炒透抽基本上都很簡單,跟豬肉的差別是不醃,
我是先用爆香蔥油炒透抽,撒入砂糖,
炒香之後,再倒入韓式醬料一起炒,
加入高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔炒熟即可!
韓式醬料有醬油、辣椒醬、辣椒粉、麻油、蒜頭。
煎豆腐部分則是先用鹽巴撒在豆腐上逼出水分,
香煎兩面至金黃色後,淋上醬汁即可!
醬汁是醬油+味淋+麻油+糖漿+蒜頭+蔥。
#我媽說她很幸福每天都有異國料理可以吃
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Hi Korean Table,也在其Youtube影片中提到,更多韓國料理食譜請至我的部落格《안녕! 韓食飯桌你好》 » 部落格連結: https://hikoreantable.com » 追蹤IG(@hikoreantable): https://www.instagram.com/hikoreantable #泡菜豆腐 #韓式料理 #韓國家常菜 00:...
「韓式煎豆腐」的推薦目錄:
- 關於韓式煎豆腐 在 阿德作筆記 Facebook 的最佳貼文
- 關於韓式煎豆腐 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 的最佳貼文
- 關於韓式煎豆腐 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 的最佳解答
- 關於韓式煎豆腐 在 Hi Korean Table Youtube 的精選貼文
- 關於韓式煎豆腐 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
- 關於韓式煎豆腐 在 Wecook123 料理123 Youtube 的最佳解答
- 關於韓式煎豆腐 在 韓式豬肉燉豆腐&韓式煎豆腐| 這兩道無敵下飯!到底 ... - YouTube 的評價
- 關於韓式煎豆腐 在 韓式煎豆腐|一口一塊開胃又下飯超好吃的|Korean Fried Tofu 的評價
- 關於韓式煎豆腐 在 韓式煎豆腐KOREAN PAN FRIED TOFU - YouTube 的評價
- 關於韓式煎豆腐 在 绝对正宗的韩式煎豆腐!超详细的步骤 - YouTube 的評價
- 關於韓式煎豆腐 在 韓式豬肉燉豆腐&韓式煎豆腐ft.Kai - 料理123 - Facebook 的評價
- 關於韓式煎豆腐 在 料理123 的更多视频 - Facebook 的評價
- 關於韓式煎豆腐 在 iCook 愛料理- 簡單的煎豆腐,搭配韓式醬汁最下飯!... 的評價
- 關於韓式煎豆腐 在 韓式煎豆腐두부부침by Lydia's 台韓美廚房 - Pinterest 的評價
韓式煎豆腐 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 的最佳貼文
🌿超過70款菜色任選🔥零廚藝低卡低醣高纖蔬食常備菜MEAL PREP🌿
大家居家上班的如何呢?來分享蔬食常備菜簡單菜色組合方式💚一次做好大概可以放冷藏3-4天,縮短周間工作日的料理時間⏰基本上多半是低醣高纖蔬菜多多的組合,油脂的選用通常是健康的橄欖油和酪梨油來搭配~大部分的菜色都是冷熱都可吃! 詳細菜單和食譜都附在照片裡啦~ 有超過70種不同常備菜菜色給大家參考🥳
✅主食👉我比較常用藜麥和義大利麵來當主食,有時也會在周末做好各種炊飯. 香料飯等等~蔬菜多多的韓式雜菜也是我的愛!
🌿藜麥Quinoa~附上多種藜麥沙拉搭配吃法: https://bit.ly/2Ds4CKz
🌿韓式雜菜冬粉食譜: https://bit.ly/2Tm3JNN
🌿超健康佛系蔬食無肉料理! Buddha Bowl佛陀碗~ 蔬食多樣搭配十種變化吃法看這篇: https://bit.ly/2T0jS6k
✅蔬菜👉綠色葉菜類搭配各種顏色的蔬菜,除了有補充各種營養素之外,彩色的料理看起來也會讓人心情很好! 球芽甘藍. 西洋芹. 各種豆類. 洋蔥. 各色地瓜. 彩色馬鈴薯. 各種菇類. 各種彩椒. 胡蘿蔔. 黃瓜. 玉米. 番茄. 白綠花椰菜都很讚!
🌿球芽甘藍介紹: https://bit.ly/2zd3kjD
🌿簡單撇步!用小烤箱烤出美味球芽甘藍: https://bit.ly/2IgYhCl
🌿超過15種零廚藝也可做的酪梨變化吃法: https://bit.ly/3hUCAvu
✅其他👉豆腐. 雞蛋. 蒟蒻. 堅果. 酪梨也都是我很常使用的常備菜食材們!
🥚日式溏心蛋食譜:https://bit.ly/2AgyJVk
🥚韓式麻藥雞蛋食譜: https://bit.ly/2SoAZOa
✅煎豆腐小撇步:
台式煎豆腐: https://bit.ly/2JwnuuI
韓式煎豆腐: https://bit.ly/2GblaqV
✅小烤箱簡單做烤豆腐: https://bit.ly/2RuDlzu
韓式煎豆腐 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 的最佳解答
🔥零廚藝減醣晚餐🔥 居家上班一年多,來分享平日晚餐吃的簡單減醣餐~由於居家上班之後開會變得更多,所以還是會在周末先做一些常備菜準備,節省工作日的料理時間。
🌟超健康佛系蔬食無肉料理! Buddha Bowl佛陀碗~ 蔬食多樣搭配十種變化吃法看這篇: https://bit.ly/2T0jS6k
🌟主餐(以蛋白質為主): 豆腐. 雞蛋. 各種海鮮. 雞肉
-- 【豆腐】除了水煮之外,也可以加點油煎過或是用烤箱烤成軟Q豆腐~
✅煎豆腐小撇步:
台式煎豆腐: https://bit.ly/2JwnuuI
韓式煎豆腐: https://bit.ly/2GblaqV
✅小烤箱簡單做烤豆腐: https://bit.ly/2RuDlzu
-- 【雞肉】的部分可以在周末做一大份鹹水雞,當作周間晚餐主食,再搭配其他蔬菜。
🐔鹹水雞食譜: https://bit.ly/2lUxunY
-- 【雞蛋】如果不想一直吃水煮蛋,也可以事先準備日式溏心蛋或韓式辣味麻藥雞蛋。
🥚日式溏心蛋食譜:https://bit.ly/2AgyJVk
🥚韓式麻藥雞蛋食譜: https://bit.ly/2SoAZOa
🌟蔬菜: 除了綠色葉菜類,我也會盡量挑些不同顏色的蔬菜來搭配,像是西洋芹. 洋蔥. 各種菇類. 各種彩椒. 胡蘿蔔. 黃瓜. 玉米. 秋葵. 白綠花椰菜.番茄,除了增添飽足感之外,也可以補充各種不同的營養素。
-- 在周末時可以先準備好多種蔬菜棒,放在保鮮盒裡冷藏保存,就不用每天切好多種蔬菜。
-- 用多種蔬菜煮一鍋蔬菜湯也很棒,我通常是星期日準備一大鍋,之後在周間可以順便搭配其他食材當簡單晚餐。
🌟料理方式: 通常是水煮~ 蔬菜們也可以用烤的~ 吃高纖減醣餐一定要加入適量油脂(橄欖油. 酪梨油等等都可~),才不會容易便秘~
🌟調味: 水煮後的蔬菜淋點油之後,就可以撒上各種香料粉,想吃重口味的話,也可以加點韓式辣醬. 泡菜. 芥末醬油. 莎莎醬來增添風味,由於是減醣餐,所以調味還是不要過重比較好。
韓式煎豆腐 在 Hi Korean Table Youtube 的精選貼文
更多韓國料理食譜請至我的部落格《안녕! 韓食飯桌你好》
» 部落格連結: https://hikoreantable.com
» 追蹤IG(@hikoreantable): https://www.instagram.com/hikoreantable
#泡菜豆腐 #韓式料理 #韓國家常菜
00:00~04:33 Music by Dixxy
www.youtube.com/channel/UCRCwaNuk…iew_as=subscriber
04:33~ Music by Le gang
bit.ly/2Th5V7E
韓式煎豆腐 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
《吃的迫降》2款配劇下酒菜輕鬆做,邊看劇邊吃好幸福!【韓式煎豆腐】 | 上集
今天簡單哥給大家沙密思
一次教你們兩道韓國傳統料理
讓你彷彿置身在韓國
邊看韓劇也可以配著吃
當作下酒菜再適合不過!
⟢第一道是韓國傳統小吃【韓式煎豆腐】
⟢第二道是韓國料理店桌邊一定有的配菜【涼拌豆芽菜】
下集會告訴大家怎麼做涼拌豆芽菜,大家要記得關注喔!!
【韓式煎豆腐】
🍴需要準備的食材🍴
👉板豆腐 1盒
👉蔥花 半把
👉蒜末 1/2匙
🍴要準備的調味料🍴
👉白芝麻 少許
👉糖 1/2匙
👉醬油 2匙
👉韓式辣醬 3匙
👉麻油 1/2匙
🥘開始簡單製作啦🥘
①將蔥花、蒜末、白芝麻、糖、醬油、韓式辣椒粉、麻油,拌勻做醬汁備用
②燒熱鍋後下油、下豆腐,表面煎至金黃色(約5-7分鐘)
③起鍋後盛盤,淋上醬汁即完成
📢做菜跟著簡單哥 賴蛤蟆也能吃天鵝
如果喜歡我的影片記得,按讚,按訂閱嘎分享,有任何問題或者是想要我們做的料理可以在下方留言給我,也可以按下小鈴鐺看到我最新消息
➤YouTube https://www.youtube.com/channel/UCEyRxLyZw4dqOQywSyDkGKA/
➤FB粉絲頁 https://www.facebook.com/Easybrofood/
#家常菜
#美食
#韓式
#韓式煎豆腐
#快速料理
#簡單哥
韓式煎豆腐 在 Wecook123 料理123 Youtube 的最佳解答
韓國有很多種道地的豆腐料理
這兩道不只經典還超下飯
就讓歐爸告訴你煎豆腐不會破的秘訣
還有怎麼調出超讚醬汁
看似簡單但吃下去根本驚艷的要命
完整食譜:http://bit.ly/2TgM3At
----------------------
即時follow料理123
馬上訂閱按讚加追蹤❤
🍴Youtube頻道:https://goo.gl/MQkaEM
🍴Facebook臉書粉專:https://www.facebook.com/wecook123/
🍴料理123官網:http://www.wecook123.com
🍴Instagram:https://www.instagram.com/wecook123123/
#撒鹽才不是為了調味
#是要讓豆腐出水比較好煎啦
#一口接一口的歐爸
#두부부침 #KoreanPanFriedTofu
#KoreanPorkTofu
韓式煎豆腐 在 韓式煎豆腐|一口一塊開胃又下飯超好吃的|Korean Fried Tofu 的推薦與評價
以匠心,守初心!台灣美食帶給世界,世界美食帶給台灣!我還沒有想好要和你們說點什麼,所以先這樣吧!喜歡我,就把訂閱給我按下去喔! ... <看更多>
韓式煎豆腐 在 韓式煎豆腐KOREAN PAN FRIED TOFU - YouTube 的推薦與評價
韓式煎豆腐 是韓國家常菜,簡易又美味,配搭韓式醬汁最好下飯。嗜辣者亦可在醬汁裡拌入韓式辣椒粉。喜歡韓國料理的,不妨來道簡單又清爽的豆腐料理。 ... <看更多>
韓式煎豆腐 在 韓式豬肉燉豆腐&韓式煎豆腐| 這兩道無敵下飯!到底 ... - YouTube 的推薦與評價
韓國有很多種道地的豆腐料理這兩道不只經典還超下飯就讓歐爸告訴你 煎豆腐 不會破的秘訣還有怎麼調出超讚醬汁看似簡單但吃下去根本驚艷的要命完整 ... ... <看更多>