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【再愛一個人，也絕不出賣自己⋯走過憂鬱症的音樂家：只要身體沒忘記，這個坎就過不去】
音樂家尤虹文，曾在事業巔峰之際、外人欣羨之時，卻深陷憂鬱症的漩渦裡。當時的她不懂自己的獨一無二，只是不斷在他人眼中尋找價值。
「時間是治療傷痛的良藥」其實完全不準。只要身體沒有忘記，給你一百年時光都沒有用。她在情傷後體悟，再愛一個人，也絕對不要出賣自己⋯⬇️⬇️閱讀全文
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🎶用音樂改善心理健康！專訪音樂治療師邱雯琪
熱愛音樂的邱雯琪，從小到大都就讀音樂班，一次去小學課後輔導的經驗，使她萌生當音樂治療師的念頭：
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因為看了一個報導是關於一隻產後憂鬱症的貓，後來主人靠藥物及音樂治療就治好她了！於是我們決定也要來嘗試一下，這成效！忍不住跟大家分享！
YouTube 上面搜尋貓咪放鬆音樂也有很多！還有呼嚕聲背景版本…都能讓身心靈感到放鬆舒緩，療癒程度百分百。
有留言說：他家貓原本沈迷打電動後來變得品學兼優。
我們沒有那麼遠大的抱負..只希望家裡眾屁孩們聽完變得脾氣好、懂事有禮貌，見到人都會微笑問好這樣就夠了。
後來發現效果很顯著！因為
：也不知道貓有沒有睡，因為我自己睡了三小時。
：有呼嚕聲的更療癒，整個睡到都忘了自己有養貓。
：眾貓一如往常脾氣傲嬌，但睡著的時候感覺真的是深度睡眠中。(蛤平常沒有嗎？
總之音樂治療是需要長期持續的吧？嗎？
今天晚上就聽貓的白噪音跟貓一起入睡好了，持續觀察看看是主子脾氣變好還是貓…
怎樣的畫作會深植身心？
對我來講
就是需要有溫度
而這本書做到了
很謝謝作者李白在製作影片的過程中大力幫忙
那天我在書局看到這本書
覺得
「太酷了吧這本」
隨即我就決定要把這本做成影片
但是呢...
又覺得需要有一些書中的圖
才能把內容傳達得更完整
所以我就聯絡作者拉～
想不到他會熱心的回應我的訊息
並且提供了我需要的圖
所以呢？
畫一幅有溫度的畫作也是需要有個有溫度的作者呢
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在音樂治療憂鬱症這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者chessjim也提到覺得自己”笨”是一種憂鬱症曾經有科學家將老鼠放在一個小水池中，讓他們靠不到水池的邊。 ... <看更多>
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