IG Intagram : https://www.instagram.com/yl_yogilifter/
Youtube : https://youtu.be/6Vm6k9P7Ppo
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喜歡運動或是想開始接觸健身運動的你們
不要錯過我跟克里斯專業健身教練的頻道
在防疫期間
一起來讓身體變得更好更健康!
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結合健身、減脂、瑜珈、營養學、拳擊、全身性運動及重訓
一起學習、一起交流，希望大家會喜歡我們的頻道 !
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In here we are combining the benefits of Yoga and Weight Lifting together.
If you are lifting weights like we do then having a consistent yoga practice can have a profound effect on your body by increasing the range of motion, reducing soreness and risk of injury, correcting your posture.
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【 Christophe Dzeuang 】克里斯多福
Corrective Exercise Specialist NASM-CES
運動矯正專家
Weight Management Specialist ACE-WMS
體重管理專家認證
Certified Yoga Instructor
印度正宗瑜珈師資認證
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【 Ereen Hsu 】 徐詠琳
Singer / Host 歌手 | 主持
2009 超級星光大道第五屆第四名
2011 超級星光大道傳奇賽
2014 航空空服員三年資歷
2019 成為YL一員
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攝影 : 小艾 Avery ( 艾氏影像創作 ) https://avery-thing-alive7.webnode.tw/
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