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【藜麥焦糖煎番薯】
番薯和藜麥可以預防妊娠糖尿，間中代替白飯做主食是個不錯的選擇。
烹飪時間: 40 分鐘
份量: 1-2 人
食材:
蜜糖番薯 3 個
紅糖 2 湯匙
蜜糖 1 湯匙
熱水 1/3 碗
白藜麥 2 湯匙
黑白芝麻 適量
油 適量
烹飪步驟: https://bit.ly/3x5nDus
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而且燕窩 靈光飲 全家都能喝
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也適合學生 考生 一歲以上就能喝 專注力 學習力 反應力都UP!!!
闆娘說她喝完兩盒 現在早上出門都不會忘東忘西
都知道鑰匙在哪裡 😂😂
還能照顧眼睛 一兼二顧 喝了這個就不用再吃葉黃素
還能幫助睡眠 👏👏👏
喝完2盒 就會很有感
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一般減重產品 懷孕和哺乳都不能吃
這款居然可以!!!!!!! 媽媽們 萬歲 🎉🎉🎉
除了可以控制體重 不影響寶寶
也能預防妊娠糖尿病
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如果已經補完乳的媽咪 !!!
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三種都能抑制食慾
3:8是膠囊、纖姿飲是飲品、纖姿凍是果凍
看媽咪自己喜歡哪一種
建議可以都買來試試 我自己有吃纖姿凍
它的排空效果很好 XDD !!!! 每次吃完兩條都會上廁所
而且果凍超好吃 很像葡萄果凍 像吃點心
我兒子每次看我吃都一直嘴巴靠過來想吃
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但是要記得 每天水一定要喝多一點喔~~~ 可以加速代謝
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沒有滿額也能直接買
這台真的很方便耶~~~~
一台可以記錄家裡8個人
站上去連線 體重就能直接存手機
還能看曲線圖
也不用再慢慢手打 XD
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甚至直接 體指、 BMI、 肌肉、 身體年齡 也馬上入手機 一目了然
不用再提手把起來(那個已台千元好貴)
然後設定按一大堆有的沒的
要看什麼還要一直切換 超麻煩🤣🤣 最後還是都馬量體重而已
這台好棒好方便喔~~~~~ 👏👏👏
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於整個孕期中
我同各位媽咪們一樣👩🏻
最緊張就係嗰幾次最重要的產前檢查🥶🥶
確保媽媽和胎兒都健康✨
首先就係要聽到BB心跳 然後就係唐氏篩查
結構超聲波和耐糖測試
每次嘅檢查同測試就好似考試咁 一關一關咁過💪🏻💪🏻
我在懷孕以外嘅時間係完全不喜甜的
經歷過上一胎 發現懷孕時期嘅口味變化很大
上一胎嗜甜 今胎更嗜甜🥶 實在是忍不了口🥴
幸好上胎沒有患上妊娠糖尿病
但報告顯示是剛剛合格 血糖指數在臨界點🧐🧐🧐
所以今胎要更加注意 慎防患上妊娠糖尿病
因為一旦確診妊娠糖尿不但對BB有影響
仲有機會出現嬰兒早產 同埋日後BB患上二型糖尿及過重嘅風險 對媽咪同樣有一定嘅壞影響!!!
關心自己嘅身體 就係照顧BB嘅第一步
今次我選用 GemVCare✨基糖測™ 喜悅
基糖測™ 喜悅助我清晰地知道自己患上妊娠糖尿病嘅風險 及早知悉自己嘅身體狀況 作出預防措施及接受所需的護理同監測
基糖測™ 喜悅嘅檢測 係經過香港科研臨床實證針對亞洲人士測試係經由香港中文大學授權技術的公司處理
檢測技術準確度高達99%✅
絕對令我安心放心 ✅
而且檢測過程非常簡單方便 ✅
只需收集我嘅唾液樣本同埋一啲身體狀況嘅資料 就可以全面照顧到我嘅健康 （由懷孕中至產後)😍😍 懷孕中幫我評估我的身體狀況 給予我飲食建議助我預防妊娠糖尿 產後更有減重建議 助我恢復體態之餘 亦同時減低產後患上糖尿病嘅機會👍🏻👍🏻🙌🏻
我今胎的報告顯示我嘅妊娠糖尿風險指數係4.7 屬於高風險級別 基糖測™ 喜悅 嘅檢測仲有專業團隊解答我嘅問題
同埋建議我需要做OGTT 測試去確定血糖水平 非常方便👍🏻👍🏻我都要防範於未然 為咗自己同埋寶寶嘅健康着想 好好注意我嘅飲食 減少糖食同埋澱粉質 如果身體許可 餐後散步 乖乖聽話即使高風險也沒有需要太過擔心啦💪🏻💪🏻
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藜麥同番薯都係升糖指數低又高纖嘅食材，唔單止有助通便同促進消化，仲可以預防妊娠糖尿添??
快啲跟住 營養師高芷欣 一齊整依個簡單又好味嘅藜麥焦糖煎番薯啦～
詳細食譜??????https://goo.gl/k5QKpm
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