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在頭暈臉麻這個產品中，有246篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【關於上次的落髮】 上次醫生開了藥給我擦，然後幫我預約一個月後另一位醫師的落髮門診。 昨天去回診，擦了大概快一個月的藥，那個圓禿還是沒有長出任何頭髮.... 醫生看了一下，說髮際線還好啊，我說可是擦了藥之後那個圓禿還是沒有長出頭髮來。 醫生說，那可能擦藥是沒什麼用，然後用手輕拉頭髮，檢查落髮...
　同時也有19部Youtube影片，追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符，也在其Youtube影片中提到，這支影片是黃標嗎？＃對這支影片是黃標 如果你覺得它不應該被黃標 歡迎留言 ＃ItDeservesGreenMark ＃這應該綠標 和我們一起協助 YouTube 建立一個更完善、更精準的AI判別系統！ ✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：https://bit.ly/3e...

「頭暈臉麻」的推薦目錄：


頭暈臉麻 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-17 16:28:27 有 19 人按讚
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【關於上次的落髮】

上次醫生開了藥給我擦，然後幫我預約一個月後另一位醫師的落髮門診。

昨天去回診，擦了大概快一個月的藥，那個圓禿還是沒有長出任何頭髮....

醫生看了一下，說髮際線還好啊，我說可是擦了藥之後那個圓禿還是沒有長出頭髮來。

醫生說，那可能擦藥是沒什麼用，然後用手輕拉頭髮，檢查落髮的狀況，說覺得還好，沒有什麼落髮，然後看了看我的頭頂，說頭頂好像是有比較少一點。

然後我心裡一陣崩潰，想說什麼？！為什麼又多了一個地方😭

醫生檢查完之後說要幫我打針💉。

心裡一驚，想說蛤？！我....我沒這個心理準備居然要打針啊！然後醫生的針筒就拿出來了。

我想說是要打哪裡？結果居然是打頭皮！！！！
那個感覺現在想起來都覺得頭皮發麻，一根針插進去後又越戳越深，啊啊啊啊啊啊啊～內心好想大叫的我😣

打完針的我，走出診間，拿著感覺厚厚一疊不對勁的抽血檢驗單，一數...四張！表示要抽4管血（我暈）

正在168還沒吃早餐的我，感覺心理性的頭暈了一下，然後默默的走下樓到抽血櫃檯，抽血的姊姊看著我僵硬的臉問我說，還好嗎？

我說，沒事！只是沒想到今天要被抽血，我怕痛🥺

以為可能會引起同情的我，卻還是得到了一個很痛的抽血經驗。

總之，希望下次回診能找到落髮的原因，或是就這樣他們就這樣乖乖的自己長出頭髮😂

為了讓心情好一點的我跑去接了睫毛，然後再套上美圖秀秀濾鏡，整個人煥然一新？🤣🤣🤣

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頭暈臉麻 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最佳解答

東大門服飾直播網 By 東大門服飾直播網

2021-09-16 01:15:59 有 29 人按讚
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請萬千做好消費者應盡的義務！
用市面上最高規格的鐵拿來做中秋活動！
我們都知道，國人女性缺鐵的比例高中之高！
兩個女生裡面就有兩個人有缺鐵的症頭！
因此後面團隊對於這項產品的比例調配以及成分的嚴選堪稱嚴苛！苛求至極！
只為給您吃進肚子裡是身體能吸收的鐵
讓您吃的是有效的鐵，不是安慰劑的鐵！

‼️‼️‼️仔細想想，您是否也中標了？
❌咖啡、茶類的嗜愛者，這輩子是戒不掉了？
❌蹲下眼前一片白，站起來瞬間一片黑？
❌氣色差到一臉菜樣，時常被問還好嗎？
❌易累沒精神，容易緊張壓力大？
❌姨媽來訪時，人生完全失去顏色？
❌不管到哪個空間，自體就是根冰棒？
❌生活事業忙碌不堪而營養失衡的女強人?
❌走沒幾步就喘、明明沒幹麻卻總是頭昏腦脹？
不要懷疑！上面出現這些情況都有可能代表身體缺鐵了！
專利鐵美顏活力棗精補鐵膠囊，為您找回紅潤血色，不再獨自面對一片黑暗！

❤️❤️❤️親愛的東粉強們大家好~
不管是遠至祖父母那一代，或是我們的下一代、下下一代
女生無時無刻都會面臨缺鐵的問題！
而鐵是人體血紅素中的重要原料
在人體缺乏鐵時會使人沒精神、頭暈、臉色蒼白、低血壓，甚至可能影響生活狀態!

尤其每個月的生理期不只為我們將身體當中不好的物質排除
其實同時也代表我們體內的鐵質不斷在流失！
尤其現在社會在進步，生活型態、飲食習慣也逐漸改變
處於忙碌、高壓、飲食不均衡的環境之下，更加劇失血危機！
因此後天的補充就變得非常重要！

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生產自美國最強大且專精於螫合礦物質開發製造的Albion Laboratories大廠，採用創新胺基酸螫合物專利技術，並透過獨家專利TRAACS鑑定方法，螫合出最頂尖、珍貴、生物利用率高、水溶性佳、安全無副作用穩定高吸收的鐵！

❗榮獲FDA-GRAS、ISO9001、GMP認證！
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經專利技術螫合而成的甘氨酸亞鐵Ferrochel，以氨基酸為配體，【生物利用率高達90%】、比其它鐵來源高達【3.7~6倍】！

補充足夠的鐵，不只有助於正常紅血球的形成、構成血紅素與肌紅素的重要成份，更有助於氧氣的輸送與利用！
鐵定好氣色，給您們世界上最多知名品牌指定內料、全台市佔率最高、最好的甘氨酸亞鐵擁有養顏美容、維持青春的秘密！

💯💯💯【LALMIN酵母微量元素】
根據統計，台灣成人營養素嚴重不足，尤其是礦物元素！
微量元素其實在人體內含量甚微，是低於體重0.01％ 的元素，其中包含碘、鐵、鋅、硒、氟、鉻、銅、錳以及鉬
雖然在人體中含量低，卻也是無法缺少的重要成分！
而礦物元素無法透過人體自行合成，必須從飲食額外攝取！

成立於1900年，由目前已分布全球30個國家及擁有兩大工廠的世界酵母菌生產專家，「加拿大百年大廠Lallemand」研發製作而成！
品質經ISO、GMP、KOSHER、HALAL等多項國際認證，出了名的安心有保證！

LALMIN利用生物載體啤酒酵母用先進技術在含有微量元素的培養基中發酵培養
酵母微量元素利用生物載體酵母菌於發酵培養基中添加維生素/礦物質，透過活酵母吸收轉換成天然型態
經滅菌後再以噴霧乾燥的方式精製而成，成為最有利於人體吸收的有機狀態，大幅提高生物利用率！

❗酵母鋅相較葡萄糖酸鋅的生物利用率高出4倍！
❗酵母銅相較葡萄糖酸鋅的生物利用率高出1.4倍！
❗酵母維生素B群相較合成的B1生物利用率高出1.5倍！

補充適量的酵母鋅、銅、維生素B群，有助於紅血球中紫質的形成、維持胺基酸正常代謝、增進神經系統的健康、維持能量/醣類/蛋白質與核酸的正常代謝及增進皮膚健康！

💯💯💯神奇的果實【棗精】
棗精源自於黑棗，自從2000年前人們就把黑棗當做重要的食物而倍予珍視！
因為黑棗當中富含維生素B2、維生素C、胡蘿葡素A及鈣、磷、鐵等36種微量元素，營養價值超級爆棚，享有「神奇的果實」之稱！

一般大家聽到黑棗就會想到紅棗，但是相較於紅棗，黑棗的營養價植更高一等，等同是開了Turbo的紅棗！
經萃取而成的棗精，因為其富含的營養元素，不只能幫我們促進鐵的吸收、幫助血液正常凝固功能、有助於正常的紅血球形成，更有助於維持能量正常代謝，同時補充到身體所需營養
媲美吸血鬼熱愛聖品！達到養顏美容!恢復紅潤美麗！

💯💯💯每個人都需要的【葉酸】
葉酸最早是由菠菜葉中純化而來，因而命名為「葉酸」，是維生素B群中的一種水溶性維生素，又名為維生素B9，有助於紅血球、核酸與核蛋白形成，以及有助於胎兒的正常發育與生長。

葉酸和維他命B12的關係非常密切
是造血系統其中主要物質，因此也被稱為造血維生素
也是骨髓中紅血球合成到成熟過程中所必須的養分

而葉酸可以促進新陳代謝，使氣色由內而外的紅潤！

一般其實我們的日常飲食當中就可以補充到葉酸，例如：深色蔬菜、木瓜、小番茄、柳丁、芭樂以及奇異果等天然食材，但是葉酸作為水溶性維生素，容易經過每天流汗、排尿而代謝掉，沒辦法長期在身體中儲存，再加上現代人飲食時常不均衡、或是有三餐不正常的問題，台灣人普遍有葉酸不足的狀態，因此透過額外的補充很重要！

體內紅血球的神隊友、神助攻！和鐵質、棗精、微量元素一起打造完善的紅潤世界，讓生命值直線上升、血條補好補滿，不再臉色蒼白一整天！

👉👉👉編編專業補充時間：
人體新陳代謝裡的每個過程幾乎都需要鐵
因此女生對於鐵的補充可以說是尤其重要
鐵從肺部攜帶氧氣，通過血液，釋放氧氣到需要的部位
而我們體內的酵素也含有鐵，它能幫助我們將身體的「辣薩祕」通通排除體外，並將醣類轉化成身體能量！
如果我們女生沒有足夠的鐵，導致血紅素的不足
很可能就會造成組織和器官缺氧

再來尤其是現在家庭事業兩頭顧的時代女性們
在長時間耐力、耗體力的狀態下，紅血球就像在血流處顛簸而行的車輛，一些比較弱或老廢的紅血球就容易在過程中遭受擠壓而破裂，攜帶著鐵的血紅素也因此釋放到血流中！
如果身體來不及回收這些血紅素，那部分鐵就會流失而無法被利用！形同Game over了！

⛔因此女生們千萬不要讓鐵補充的速度，跟不上鐵流失的速度！吃到對的鐵，就跟選擇真命天子一樣，很重要！

👍👍👍其實不只女生，就像打電玩一樣，每個人都可能會遇到血條狂掉的時刻！
吃不健康、三餐不正常、作息大亂...任何一個壞習慣都會導致鐵質逐漸流失！
最後臉色和吸血鬼一樣蒼白無光！

👍👍👍中秋特輯最後一殺！真真實實殺出一條血路！
專利鐵美顏活力棗精補鐵膠囊，最低平均一盒才150元！
強烈建議大家做好消費者應盡的義務！
該查的資料一個都不要少！
用到最頂尖的內料、最高的吸收率，為的就是要您們吃有感、有效！
重點是超級無敵便宜！！
女人千萬別嘴硬說沒關係，愛護自己不能等！
用吃的吃回健康氣色！每個人都可以由內而外紅潤透光！

‼️‼️‼️成分簡單看得見，編編千拜託萬拜託！
請大家做好消費者的義務，該比價該比成分，快去！
沒有三兩三，不敢上梁山！
要給當然就是給最好的！加購區還不GO！GO！GO！

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一天1~2次，一次1顆，空腹食用
一日請勿超過2顆，多食無益
⚠️⚠️⚠️注意事項：
🔸特殊體質者或正服用藥物者，請先諮詢專業醫師或醫療人員。
🔸請放置於陰涼乾燥處保存，請勿放置於高溫或潮濕環境中，開封後請儘速食用完畢。
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❗❗❗棄單一律封鎖，大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額，請勿棄單！謝謝
🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主，照片會因為手機型號或者品牌不同，而有所色差皆屬正常，可以接受才下單，謝謝。
🔸️🔸️🔸️台灣製，製作日期約2021年10月製作，均為保存期限3年，如何使用及注意事項等，請參照圖片中文標示，謝謝
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頭暈臉麻 在 健康世界 Facebook 的最佳貼文

健康世界 By 健康世界

2021-08-31 15:52:25 有 1,080 人按讚
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打完高端！男子七天3度掛急診
友怒揭13症狀：紅疹、頭暈、頭痛、呼吸急促、呼吸困難、胸悶、胸痛、手痠痛、腳痠痛、臉部顏面麻痺感、想吐、腹瀉、背痛

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頭暈臉麻 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答

志祺七七 X 圖文不符 By 志祺七七 X 圖文不符

2020-12-09 19:16:01 有 66,193 人看過 有 2,529 人喜歡
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＃新聞回顧
各節重點：
00:00 開頭
【臺灣焦點】
00:26 大馬華僑案後續爭議
01:44 NCC駁回中天換照
02:33 萊豬爭議持續延燒
【國際關注】
04:24 香港「眾志三子」遭判罪入獄
05:43 伊朗首席核子科學家遇刺
06:50 秘魯一週出現3總統
【趣味集錦】
09:04 中國大陸金雞獎
09:32 笨蛋！那不是球！
09:52 泰糗了！台糗了！
10:15 使用前！請詳閱說明！
10:26 回頭是岸！（物理）
10:38 超擬真！廢墟風旅店！
11:04 人間處處有溫情

【 製作團隊 】

｜企劃：力寧
｜腳本：力寧
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→女大生遭擄殺　蔡英文向馬來西亞致歉：https://bit.ly/37KBJHf
→長榮大學外籍生命案 蘇貞昌代表政府向家屬致歉：https://bit.ly/2K6YuNr
→被釘滿頭包!黃偉哲現身「女大生遭擄路段」堅稱:僅2路燈不亮是對的：https://bit.ly/3qEIpzh
→主張盡早執行死刑 黃偉哲：馬國女大生擄殺案兇嫌應判死：https://bit.ly/33U6UOY
→馬來西亞長榮女大生家屬 盼國賠與不吃案：https://bit.ly/3oO67HJ
→馬國女大生命案家屬要求國賠 黃偉哲：願意協助申請：https://bit.ly/3gqx29s
→支持馬國女大生命案兇嫌判死　黃偉哲：應盡快執行：https://bit.ly/2K3Tqt2
→馬來西亞女學生命案跨海喊「引渡」 法務部：依法不會：https://bit.ly/3gq7s4o
→馬國遇害女學生家屬 將請求國賠並盼處極刑： https://bit.ly/3n6uboM
→道歉信難為「國賠」依據　引渡違國際慣例：https://bit.ly/3mZw4DD
→引蔡英文認有疏失 馬國女大生家屬要台國賠 ：https://bit.ly/2VVzICv

→NCC駁回中天換照申請 5大關鍵一次看：https://bit.ly/2JNvKJI
→台灣「親中」媒體中天新聞台換照被拒 引發「打壓新聞自由」爭議：https://bbc.in/3oO6phN
→中天發聲明抗議不予換照 強調提法律救濟奮戰到底：https://bit.ly/2IzcmQ6
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→只是清潔劑"" 「泰」糗! 泰國史上最大毒品案 K他命竟是清潔劑：https://bit.ly/2KaEGIL
→台泰跨海緝毒 破12噸K他命價值300億：https://bit.ly/2VVanbJ
→國一女帶防狼噴霧上課　同學好奇壓下去...8人頭昏急喘全送醫：https://bit.ly/39RbKk5
→玩防狼噴霧不慎噴出 8國中生頭暈咳嗽：https://bit.ly/370D5hP
→誤認""工業風""飯店 女子受困工地慌張求救：https://reurl.cc/A8Zxjd
→越走越荒涼！ 錯把廢墟當工業風飯店 女客誤闖呼救：https://youtu.be/g7mPVxplCGo
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志祺七七 X 圖文不符

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Hiho 大家好，我是志祺。 你現在收看的是志祺七七， 365 天不斷更的時事議題評論型頻道！ 在這裡，你會看到⋯⋯ ? // 即時議題・堅持每日發片的時事分析 // 遇到各種議題的時候，社會上總是充滿對立。 常常不同立場之間，只剩下謾罵，無法互相溝通、討論。 志祺七七，剖析不同立場觀點， 能讓關心社會上重要議題、擔心立場極化的你， 了解不同立場的不同想法。 ? // 多元議題・不同立場都說讚 ? // 人權、同婚、兩岸關係、中美貿易戰、能源議題、政治評論... 志祺七七不畏懼各種敏感議題，全盤呈現多樣化主題與觀點。 同時，也獲得不同政治立場的一致好評！ 成為台灣唯一訪問過蔡英文、郭台銘、韓國瑜、朱立倫等一線政治人物的新世代時事評論員 ✨ 　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ?　 探索世界・現在就開啟右上角鈴鐺訂閱志祺七七吧　? 　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ? 如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：[email protected] 與我們聯繫 【 關於團隊 】 YouTube ｜志祺七七｜ 是由台灣最強資訊設計團隊「圖文不符」所開發策劃，融鑄多年議題設計經驗，由團隊共同創辦人張志祺作為節目主持人，以時下最熱門的 YouTube 影音頻道形式做呈現。 FaceBook｜圖文不符｜ 推出台灣第一個製作時事議題懶人包的團隊，被譽為懶人包始祖，在 FB 上創造總瀏覽量超過三千萬人次。 現正活躍於台灣在地文化採集與設計轉譯，期望將更多關於台灣、關於生活、關於土地的知識帶給社會大眾，期望透過設計帶來更好的內容環境。 定期籌備大型議題策劃，喜歡精緻細膩的設計作品，閱讀台灣之美的你不可錯過。 圖文不符 FB 專頁：www.facebook.com/simpleinfo Our Brand｜簡訊設計｜ 是我們成立的商業設計品牌，橫跨議題—設計—行銷，服務涵蓋社群內容經營、網站設計、動畫設計與整合行銷專案。曾獲 2 座德國紅點 Best of the Best 大獎。 合作洽談請至：[email protected] - 贊助志祺七七，讓我們可以走得更久更遠：https://bit.ly/support-shasha77 如有遇到金流問題，麻煩請聯繫：[email protected]
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頭暈臉麻 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答

鄭淳予醫師 x 神經很有事 By 鄭淳予醫師 x 神經很有事

2020-08-14 17:01:06 有 933 人看過 有 0 人喜歡
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#臺語影片示範 #口罩 #洗手　最近疫情不穩，我們還是發現許多長輩和老人家，口罩戴反或是上下顛倒！為了以臺語為母語，及大齡族群，我們拍攝台語示範影片，隨著新冠肺炎的疫情又漸趨升溫，今天宜婷跟培樺，就要教你正確戴口罩以及洗手的方式，也要告訴你什麼時候該戴口罩，什麼時候又該勤洗手喔！🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
　　
#神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了，以臺語為母語，及大齡族群製作的系列影片，我們希望透過「全臺語解說，大字幕，放慢解說速度」這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待您的支持！
　　
　　
#神經很有事團隊的防疫正能量
🎬🎬這個影片，想讓你了解：
🔸戴口罩的正確方法及時機。
🔸脫口罩的正確丟棄程序。
🔸勤洗手的正確方式及時機。
　
　　
#影片大綱
🔸戴口罩的正確方式（含口訣）
▫開：打開口罩包裝，檢查有無破損。
▫戴：兩端鬆緊帶掛上耳朵，鼻樑片固定在鼻樑，口罩拉開至下巴
▫壓：輕壓鼻樑片，讓口罩與鼻樑貼緊
▫密：檢查口罩上下左右是否與臉部服貼密合
🔸脫口罩的正確丟棄程序
▫雙手不要接觸口罩表面
▫直接將用過的口罩丟入垃圾桶
▫或是朝外對折捲起用衛生紙包起回家再丟棄
🔸戴口罩的正確時機
▫有發燒、咳嗽、流鼻涕等呼吸道症狀時
▫進出醫療院所時
▫出入通風不良及密閉空間時
▫有慢性疾病的患者
🔸勤洗手的正確方式（含口訣）
▫內：搓揉雙手掌心內側
▫外：搓揉雙手手背
▫夾：搓揉雙手指縫
▫弓：將手指頭弓起，搓揉指節與指背
▫大：搓揉雙手大拇指以及虎口位置
▫力：將手指頭立起搓揉指尖位置
▫腕：搓揉雙手手腕位置
🔸勤洗手的正確時機
▫吃飯前後
▫如廁前後
▫進入醫療院所前後
▫咳嗽、打噴嚏之後
▫接觸嬰幼兒及免疫力不全的人之前
　　
　　　
主講 ：賴宜婷。 王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺
導演： 黃詠荃 。 汪雅惠
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh
　　
#防疫正能量 #口罩 #洗手 #口罩口訣 #開戴壓密 #洗手口訣 #內外夾弓大立腕 #武漢肺炎 #新冠肺炎 #COVID19 #2019nCoV #全民防疫 #神經很有事團隊 #鄭淳予醫師


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

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鄭淳予醫師 x 神經很有事

About author
我是鄭淳予，一位腦神經科臨床醫師，也是一位腦科學博士，專長頭痛.疼痛.神經痛治療，失眠治療，健忘失神的腦霧治療，憂鬱.焦慮和暈眩治療，記憶力退化和失智症，中風和巴金森氏症。獲國際神經血管疾病學會頒發的研究學者獎，專攻腦神經科學，每一天be better是我的心願。我想透過這個 Youtube 頻道為妳你的身心健康創造恢復和好轉的可能性和機會！
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頭暈臉麻 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答

鄭淳予醫師 x 神經很有事 By 鄭淳予醫師 x 神經很有事

2020-04-24 19:45:12 有 18,678 人看過 有 0 人喜歡
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#好睡 #枕頭擺位術 枕頭擺得好，睡覺沒煩惱！枕頭高或低、到底軟硬怎麼選？很多朋友有這樣的經驗：一整天活動後，好不容易可以躺下休息了，卻怎麼躺都不對勁！一下子覺得枕頭太高，脖子會痛，一下子覺得腰沒有支撐，痠到不行，換個姿勢側躺，肩膀卻在抗議！你也受夠了怎麼躺都不舒服嗎？今天讓物理治療師劭玟跟俐彣一起走入你的臥室，為你「枕」療吧！🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦科學博士的高效入眠法》：http://bit.ly/39RppVm
本書上市即登：博客來－醫療保健書暢銷排行榜Top1


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸枕頭軟硬、高低要如何選？如何躺？
🔸完美支撐身體的終極夢幻枕頭擺法！
🔸枕頭還可以幫你消水腫？


#影片大綱
🔸如何挑選枕頭 00:42
▫枕頭軟硬：依個人喜好，但必須能提供頭部及頸部良好支撐
▫枕頭高低：頭部往下掉表示枕頭過低，下巴與胸骨過近表示枕頭過高；正確的躺法是自側邊看，頸椎與頭部呈水平

🔸輔助性的枕頭擺位01:31
▫腰痠的枕頭擺位：腰痠時，將毛巾捲或枕頭直接墊於腰下是錯誤的。正確做法是取一枕頭放在大腿及膝蓋下方，令膝關節及髖關節呈現微彎，如此腰便能平貼床面放鬆。
▫消水腫枕頭擺位：白天久坐、久站者，晚間若有小腿腫脹之情況，可取兩個枕頭均勻墊於小腿下方。記得枕頭範圍須涵蓋至膝蓋下方，使膝蓋微彎，並且使小腿位置高於心臟。

🔸其他睡眠姿勢 02:44
▫側躺：側躺時，枕頭須將頭部墊高至臉與身體呈現一直線。若要增加舒適度，可取一枕頭夾在大腿間，使下半身放鬆；另可懷抱一個較扁或圓筒狀枕頭，提供手部及肩膀良好支撐。
▫趴睡：趴睡時，頭部因需要呼吸必須轉向某一側，長期之下對肩頸部將產生不良影響，故不建議。

🔸加強支撐的枕頭擺位 03:37
部分人因肩頸肌肉緊繃或者肩關節痠痛而難以將肩膀平放於床上，此時可以利用交疊的枕頭使頭、頸、肩膀、肩胛骨、脊椎都能有良好支撐。須注意的是，因肩胛骨不會過寬，故枕頭不會九十度交疊，而是採上部交疊，尾部相接的擺法。


指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ： 汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟


#枕頭 ＃睡覺 ＃睡眠 ＃一夜好眠 ＃好睡 ＃腰痠 ＃消水腫 ＃水腫 ＃側躺 ＃趴睡 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師


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社群媒體上有些相關的討論：

頭暈臉麻 在 [問題] 臉頰繃繃，且有時候會麻- 看板Doctor-Info 的推薦與評價


作者m311101 (m311101)
看板Doctor-Info
標題[問題] 臉頰繃繃，且有時候會麻
時間Mon Dec 25 01:45:25 2017

今年三四月一開始是脖子不舒服造成頭暈
9月底因臉麻手麻住院(脖子持續不舒服)
醫生檢查MRI跟CT
都說腦部正常無異狀
就放我出院
持續追蹤神經內科
醫生就開肌肉鬆弛跟安眠藥給我吃
說叫我不要想太多
只是麻 不是痛 只是一種感覺

看過很多科，沒有醫生找出原因
看過骨科(肩頸)
醫生說頸部就算壓迫到全身癱瘓也不會臉麻

麻的地方一陣子就會變
鼻子旁邊,臉頰,嘴唇
一開始只有左半臉
但最近開始有時候右臉的下巴跟耳下會突然麻一下
但不會持續很久
左臉一直從九月持續到現在
左右臉的耳下壓下會痠痛 眼窩也會痠痛
還有鼻塞 一下左邊一下右邊

這些症狀都有講給神經內科醫師聽
他歸咎於我壓力太大造成
我二月寵物過世 六月的時候小孩出生
這是真的嗎?我需要怎麼改善
B群跟魚油我這兩個禮拜有開始補充 但覺得沒什麼改善

這幾個月也是覺得身體很容易就感冒(不會很久但很常不舒服)

希望有臉麻經驗的大大可以告訴我 或者我該去看哪一科醫生呢?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.15.27
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1514137528.A.57A.html
推 ben0719: 請一天吃多次大量B群，尤其b12。 12/25 03:12
→ ben0719: 看感染科查查 12/25 03:12






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#46. 錢大夫Q&A／臉麻手麻是中風嗎？

就你的陳述看來，可能出現類似焦慮症、自主神經失調或是俗稱「恐慌症」的過度換氣症候群等症狀。若屬過度換氣症候群這種強烈焦慮症，會有頭暈、胸悶、心悸 ...

#47. 臉潮紅、頭皮發麻。... - 張銘倫臨床心理師的聊聊遠距心理諮商

「自律神經失調」的症狀： 頭部：頭暈、頭痛、臉潮紅、頭皮發麻。 喉嚨：咽喉阻塞感、異物感、壓迫感、不斷吞口水。 眼睛：乾澀、疲勞、視力模糊、不斷流眼淚。

#48. 衛教天地-東元醫療社團法人東元綜合醫院全球資訊網

手腳麻，臉麻，甚至是全身麻，感覺異常是神經內科很常見的症狀，也是門診病人常主訴的症狀。最近新冠疫苗的注射頻率增加，這些主訴手腳麻，全身麻的 ...

#49. 自律神經失調看哪科？檢測原因治療症狀，呼吸不順自然好！

一般來說，若患有自律神經失調其症狀約莫會有：胸悶、頭暈、頭痛、無法呼吸等。若至醫院檢查也找不出原因，就可能是自律神經失調找上門。若同時出現以上多個症狀，或是 ...

#50. 手麻原因不一定是中風，手腳麻痹4個原因、差異一次詳解

許多醫療院所一再提醒大家，手腳發麻、頭暈、臉歪等都可能是中風前兆，很多人手麻腳麻的時候，第一個會擔心的是自己要中風了嗎？是不是中風的前兆？

#51. 仁愛醫療財團法人- 小心！這些就是腦中風的預兆

當然，中風還有很多其他的症狀，例如吞嚥困難、頭暈、走路不穩、手腳活動 ... 一般來說，單純的頭痛、脖子痛、整個臉麻或四肢末端麻木、雙下肢無力 ...

#52. 頭暈臉發麻怎麼回事 - Sichere

為什麼唱歌會臉麻和手麻，這是壓迫神經還是動脈呢，請問? 整天頭昏腦脹？6大「暈眩」原因小心眼睛、小腦出問題了. 頭暈臉發麻怎麼回事. 醫師, 頭暈是因為頭腦的血液 ...

#53. 清晨能揪出病魔！臉腫、頭暈、口渴這些要命疾病恐已上門

如果轉動頭頸部會引起頭暈，常伴有頸部和肩膀酸痛，轉頭時頸部「嘎嘎響」，局部按壓有疼痛感，手臂時常發麻。這種頭暈，要去骨科就診。 你應該這麼做. 1、 ...

#54. 經常頭暈臉麻？得擔心頸動脈狹窄了，這3項檢查 ... - 愛講古

飽和脂肪酸的結構十分穩定，不易變形，就像硬邦邦的鐵管子，尤其是跟膽固醇結合後，流動性會變得更差，更容易沉積在血管壁上，形成或加重動脈粥樣 ...

#55. 深呼吸不當頭暈、手腳發麻 - 人間福報

因大腦會下令增加呼吸強度及深度，當體內屬酸性的二氧化碳大量排出，血液逐漸偏向鹼性，就會出現手麻腳麻、頭暈、心悸及抽筋等生理症狀，嚴重者甚至會昏倒 ...

#56. 中年女子头晕脸麻，竟是颅内长“珍珠”？ - 楠木轩

中年女子头晕脸麻，竟是颅内长“珍珠”？ 桥小脑角区为大脑神经密集区域，此部位手术难度较大，术后风险在于可能损伤面听神经，导致患者丧失听力及 ...

#57. 為什麼唱歌會臉麻和手麻，這是壓迫神經還是動脈呢，請問

4. 過度通氣發生的必要條件是呼吸加快加深，典型症狀是臉和肢體末端發麻，頭痛頭暈甚至肌肉強直。實際上過快過深的呼吸並不會增加多少血氧濃度（一般只要 ...

#58. 自律神經失調的症狀有哪些？大家都一樣嗎？ | 芳喵隨筆

有時候我會突然的頭暈(腦袋像是被放滿水一樣脹麻感)，呼吸困難、視線模糊、眼前發黑、耳鳴，常常口乾(不知道是不是水份補充不夠)、心悸、胸悶、心臟無力感 ...

#59. 你曾經心痛、手麻嗎？注意，不一定是心臟病 - 愛長照

那是因為我們做任何事主要都是用手來做，腕隧道症候群不只會引起麻痛而已，有些會因為神經壓迫嚴重 ... 還有胃食道逆流、恐慌症都會有心痛、手麻的感覺！

#60. 臉上3個症狀說明腦供血不足謹記「3防4戒」 改善腦 ... - 阿波羅網

若三番五次出現全身無力、頭暈頭痛且有加重趨勢，說明大腦缺血嚴重，腦部神經信號紊亂，從而出現以上症狀。 3、臉部發麻. 臉部發麻說明三叉神經連接大腦 ...

#61. 頭暈的中醫診治

頭暈 的中醫診治. ... 方用半夏天麻白朮湯加減治之，於次週複診時訴眩暈改善許多且西藥也已停服數日。 「頭暈」 ... 伴隨的症狀：噁心、嘔吐、聽障、耳鳴、臉麻、頭痛…

#62. 麻痺、走路不穩...忽略這些症狀，中風機率增5成︱林志豪醫師 ...

頭暈 、麻痺、走路不穩. ... 高血壓的65歲男性，在一星期內突然變得容易 頭暈 、走路不穩、說話偶爾會不清楚，但因為症狀 ... 中風前兆注意手麻、眩暈！

#63. 臉麻耳鳴| 耳鼻喉科| 醫師諮詢| 醫聯網

先前有耳朵內部疼痛跟耳鳴的情況去過耳鼻喉科做過檢查說沒有問題後來出現了左半臉麻 ... 過大，也沒有感到緊張，睡眠很好，都是頭暈後，才覺得不舒服會慌身體疲憊耳朵 ...

#64. 车祸脑震荡会导致脸麻吗 - 妙手医生

车祸脑震荡本身不会导致出现脸麻的症状，脑震荡只是一种功能性的损伤，脑震荡的主要症状是逆行性遗忘，短暂意识障碍，头疼，头晕，恶心，呕吐等。

#65. [問題] 臉頰繃繃，且有時候會麻- 看板Doctor-Info

今年三四月一開始是脖子不舒服造成頭暈9月底因臉麻手麻住院(脖子持續不舒服) 醫生檢查MRI跟CT 都說腦部正常無異狀就放我出院.

#66. 內科部神經內科工作手冊 - 台中榮總

測試，亦可用於診斷昏厥或頭暈的病因。 ... 相關，常見之臨床症狀如姿勢性頭暈、肢體冰冷或發汗情況改變、口 ... 如構音困難(dysarthria)、臉麻、單側或雙側肢體.

#67. 7大自律神經失調症狀及3個檢測步驟（8個治療及改善方法要 ...

精神及腦部的自律神經失調症狀包括：頭暈、頭痛、暈眩、失眠、淺眠、疲倦、注意力不集中、情緒問題（容易緊張、焦慮、憂鬱）。

#68. 驚！眼黑臉麻頭暈一年竟是腦幹躲腫瘤 - NOWnews今日新聞

頭暈 找不出原因，當心是腦瘤凶兆！一名中年女性，鬧頭暈已經一年多，每次發作都會暈上數分鐘，有時還會伴隨眼前發黑、臉麻、頭痛、胸悶等症狀， ...

#69. 撞到頭小心腦震盪或腦出血

跌倒撞到頭，依照情況輕重，有些人可以撞到頭之後完全沒事，也有人會覺得頭暈、頭痛、產生「腦震盪症候群」（post concussion syndrome）；或是出現腦 ...

#70. 你有突然頭重腳輕手腳或臉部突然發麻過嗎? - Ee Dumont's world

過度換氣症候群有哪些症狀？ 1.心臟：胸悶、胸痛、心悸、喘不過氣 2.神經系統：頭暈、頭痛、手腳或臉部發麻

#71. 臉部發麻頭暈三個徵兆@ 張廷芬的部落格

這樣才能真正做到健康飲食， · 臉部發麻頭暈，，買低價老屋，重新整理後以高價出售，是房市多頭時期，投資客常用手法。 · 禎最近常在臉書上PO美照，臉蛋明顯變尖、身材也更加 ...

#72. 中年女子頭暈臉麻，竟是顱內長“珍珠”？ - 伊人小築

元旦期間，家住清遠43歲的吳麗（化名）不慎感冒了。沒幾天感冒就好了，吳麗卻開始出現頭暈、右臉麻木等情況。吳麗以為是感冒導致的癥狀，決定到醫院做個 ...

#73. 臉上有麻麻的感覺是什麼原因 - 醫學網

臉上出現麻麻的感覺，可能是因為面部神經炎、頸椎病或是腦血管疾病等原因造成的。 出現這種症狀以後首先考慮是面部神經炎造成的，這種疾病可能是由某 ...

#74. 頭暈一年無解原來是腦瘤作怪 - 蘋果日報

一名中年女性受頭暈困擾長達一年，每次發作時眼前發黑，還有臉麻、 ... 醫師提醒，長期頭暈、無內耳病症，要高度懷疑可能腦部出問題，盡快到神經內科 ...

#75. 長輩最大的敵人淺談頭暈及跌倒 - 國泰綜合醫院

就頭暈方面，若出現突發性、天旋地轉地頭暈，或合併半側肢體無力、麻、臉歪嘴斜、口齒不清. 、耳鳴、聽力障礙、無法正常走路，都要帶長輩就醫檢查。 就步態方面，若出現小 ...

#76. 臉麻頭麻頭痛~頭暈~臉麻~到底是啥病狀 - Fmdfzx

頭痛~頭暈~臉麻~到底是啥病狀 14/5/2008 · 此時家屬往往誤認為病人是不是有心臟的問題(胸悶，胸痛，心悸)，或是中風的前兆(臉麻，肢麻)。其實都不是，而是情緒引起的 ...

#77. 为什么唱歌会脸麻和手麻，这是压迫神经还是动脉呢 - 知乎

很多人说是因为缺氧。我认为恰恰相反。我也有过多次这种经历，脸和手发麻、胸前有压迫感、甚至轻度头晕。…

#78. 為什麼唱歌會臉麻和手麻，這是壓迫神經還是動脈呢，請問?

3. 發生狀況後坐下休息的時候，呼吸慾望減弱，呼吸變淺、頻率下降。 4. 過度通氣發生的必要條件是呼吸加快加深，典型癥狀是臉和肢體末端發麻，頭痛頭暈 ...

#79. 頸動脈狹窄

輕則頭暈、眩暈，重則發生短暫性腦部缺血或者腦中風，造成半身不遂或單眼 ... 態不穩、臉麻、肢體麻木或無力)、或大於百分之八十之無症狀頸動脈狹窄、 ...

#80. 头晕恶心想吐，脸部有部分发麻_有问必答

头晕 恶心想吐，脸部有部分发麻。是什么病.在什么地方看_有问必答_寻医问药网.

#81. 神經篇-Dr.方の幼兒學園-安安婦幼中心

異常麻痛感、感覺異常、顏面神經問題、三叉神經痛、背痛、肢體疼痛、聽覺或視覺異常、頭痛、嘔吐、頭暈、眩暈、天旋地轉、耳鳴等。 三、運動異常：

#82. 陽明醫院身心醫學科

(2)頭暈、不穩或快昏倒的感覺。 ... (9)異樣感覺,如麻或刺痛感。 ... 例如，一個人可以從手掌和手臂肌肉的放鬆開始,然後逐步放鬆臉部、胸部、腹部和腿部的肌肉。

#83. 自律神經功能失調 - 亞洲大學附屬醫院

頭：暈眩、頭暈、偏頭痛。 ... 手腳：發麻、發抖、發冷、下肢麻木衰弱感（虛脫）。 ... 血管循環：血壓起伏變動、頭昏眼花、手腳冰冷、臉部潮紅燥熱、姿勢改變就暈眩、 ...

#84. 唱高音會雙手發麻頭暈? - 閒聊板 | Dcard

嗨想問問大家唱歌的時候唱到高音的話會怎樣嗎? 我印象中以前是不會有什麼現象不過好像兩年前左右只要唱歌需要唱高音的話好像就會頭暈雙手和嘴唇麻麻 ...

#85. 脸发麻可能会是脑梗塞 - 百问中文

家住河北的张大爷最近总觉得头晕，而且感到左边脸部有些发麻。在当地医院，张大爷接受了较为细致的检查，医生为他测了血压，并做了脑CT检查， ...

#86. 孕婦臉麻是怎麼回事- 愛健康

文章摘要： 血糖低了就會導致頭暈的貧血也會引起頭暈的. 概述. 老婆懷孕了，我們都很高興，可是最近老婆總是說頭暈 ...

#87. 天旋地轉的惱人疾病- D13 養生館2 - 20170930 - 工商時報

這是在耳鼻喉科門診常常聽到病患對於頭暈症狀的描述。 ... 時間、間隔時間、有無合併其他症狀：如噁心、嘔吐、聽力障礙、耳鳴、耳朵悶塞感、臉麻等？

#88. 【把握黃金治療期，治癒顏面神經失調】澄觀中醫(台北) 蔡典芝 ...

陳小姐滿臉愁容地拉下口罩，指著她的右半邊臉頰，說：「醫生，我前天醒來以後右臉覺得麻麻怪怪的，結果昨天就變這樣了！」陳小姐說話時右側的臉頰肌肉幾乎沒有牽動、 ...

#89. 頭麻頭暈注意！有些頭暈癥狀 - Craigder

頭暈 又臉麻她腦幹長大腦瘤. 4成人曾有頭暈頭皮發麻如何治療頭皮發麻如入睡困難，請各位大大幫頭暈大多不是腦出問題，功能失調的問題以及腦以外的問題例如貧血，如在 ...

#90. 流感、新冠肺炎最大差異，出現4症狀盡快就醫-風傳媒

樓中亮於臉書專頁「樓中亮中醫博士」發文表示，最新Omicron變種病毒在台灣蔓延，新冠病毒的症狀常與一般感冒與流感有眾多相似之處，但透過新冠病毒、Omicron變種病毒、 ...

#91. 脸麻是怎么回事 - 有来医生

某些药物的副作用、糖尿病的早期损害也会造成 脸麻 。 所以患者应该及早就诊，在神经内科、口腔科等科室进行必要检查，做出诊断和鉴别诊断，制定有针对性 ...

#92. 半邊臉麻半邊臉麻木的原因 - Elleve

醫生看了一下推測不是，易提高中風的風險，左半邊臉麻，吳皓昇說，風邪乘虛而入」 ... 的暈眩癥狀千奇百怪，就診後才發現，趕緊就醫，應就醫小心評估；若頭暈合併腦部 ...

#93. 警惕！3個信號，可能暗示腦梗來臨 - 希望之声

原來張大叔此前便有過頭暈、手麻等的癥狀，不過家裡人不重視，導致延誤 ... 癥狀之外，腦梗來臨時還可能會出現視物模糊、身體一側僵硬、臉部麻木、一 ...

#94. 舌頭麻頭暈胸痛、頭暈、冒冷汗5種人注意心肌梗塞易上身！3個 ...

頭暈 耳鳴，最新調查發現作者: 郭庚儒預防腦中風不可不知的飲食習慣一，呼吸困難，促進食慾，兩手大拇指與食指會有麻木刺痛感，眼睛痛，晚上睡覺也會被這種一陣陣的麻痛 ...

#95. 手麻頭暈

腦中風的現象常見的腦中風現象包括；手腳麻木、癱軟，臉部表情麻木及說話不清。 手麻、頭暈、頭痛？你有沒有想過是頸椎出了問題？冬天是頸椎病高發期。犯 ...