小時候有過這樣的經驗嗎?出門在玩耍,沒有喝水,結果一回到家頭昏腦脹,身體有一股熱沒辦法出來,阿嬤一看到就說把上衣脫掉,坐好,拿一個梳子在你的肩膀上用力刮,痛得要你不要不要的~~說也奇怪,刮完了頭就舒服了~~
🔥沒錯,這就是 #刮痧,現在告訴你 #刮痧大師一日速成法
🔥 刮痧的原理是刺激體表的微小絡脈,改善血液及淋巴的循環,#藉由經絡的原理內通臟腑,達到身體平衡,改善病況,針對頭痛、落枕、腰痛、喉嚨痛,甚至夏天的感冒初期也能使用。
🔥當然刮痧也有 #禁忌症,比如說皮膚有問題(皮膚潰瘍、有傷口、糖尿病皮膚不易癒合)、凝血功能異常的人、嚴重心血管疾病(怕血壓刮了以後反而變高)、孕婦、小兒或是年老體弱的人不要使用。
🔥要怎麼刮呢?方向是#從上而下,#自內而外,從頭頸,再背、再胸口、再四肢,用刮痧板順著其中一個部位刮,部位一次不超過10分鐘,或是有出現痧點即可。
#刮痧後部位疼痛屬於正常現象,應等疼痛消除或是痧點消失在進行下次刮痧,約 #隔3到5天。
刮完後記得不要吹風受涼,應喝點溫開水休息10分鐘,才能達到刮痧的療效,這樣是不是很簡單呢、
🔥喜歡別忘了分享給你身邊朋友,夏天雖然是刮痧的好季節,但要注意不是所有人都可以刮痧,如果要刮痧之前別忘了把這篇文章拿出來看一下~~
#刮痧 #刮痧原理 #刮痧適應症 #刮痧禁忌症
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同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過4,680的網紅健康聲友會,也在其Youtube影片中提到,上集侯鐘堡醫師提到落枕發生的原因到底是什麼~ 其實與頸部肌肉使用過度有關 今天健康聲友會要來教大家怎麼挑選枕頭!?(非業配) 並請告訴大家平時的 NG 行為有哪些?如果要治療的話又該怎麼做呢? 快來聽聽堡醫師怎麼說吧~ 健康聲友會各平台連結: Facebook:https://reurl.cc...
「頭痛落枕」的推薦目錄:
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肩膀痠痛與頭痛是現代人常見的症狀😫
因為壓力😡會令到肌肉緊繃、血液循環越來越差。😯
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頭痛落枕 在 健康聲友會 Youtube 的精選貼文
上集侯鐘堡醫師提到落枕發生的原因到底是什麼~
其實與頸部肌肉使用過度有關
今天健康聲友會要來教大家怎麼挑選枕頭!?(非業配)
並請告訴大家平時的 NG 行為有哪些?如果要治療的話又該怎麼做呢?
快來聽聽堡醫師怎麼說吧~
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頭痛落枕 在 健康聲友會 Youtube 的最佳解答
妳有睡醒卡卡的現象嗎?
我說的不是卡到陰,而是一覺醒來脖子落枕卡卡~
大多數的人都會把落枕怪罪於枕頭不好,或是昨天另一半睡姿太差影響到妳,
但其實這樣的狀況,可能不是睡覺時卡到,而是白天妳的頸部肌肉過度使用喔!
這集健康聲友會邀請復健科名醫侯鐘,來跟大家聊聊頸部的問題!
快來聽聽專家怎麼說!
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頭痛落枕 在 影子計劃Shadow Project Youtube 的精選貼文
Shadow Project
北京一夜找嘸妳
Find you in Beijing
今夜就落腳北京吧,看看古城巡巡遺跡,再走訪水泥森林,或許還能在胡同轉彎處,覓得一場香豔的身心靈沐浴。
一覺醒來頭痛欲裂,床緣凌亂。難道是我眼花,右邊枕頭好像遺留了誰的髮絲纖長,空氣裡還有一點粉紅的香。
植滿花的深處藏在京城蕊中,記憶的蒙太奇反覆播送,我是不是在舞池乾了杯,卻忘了將心帶回?
Presenter ► Innovation Echo Studio
► Shadow project Studio
Artists ► Ye!!ow, Bu$Y , Paper Jim , 8llie
Lyrics&Composer ► 陳昇
Adaptation Lyrics&Composer ► Ye!!ow, Bu$Y , Paper Jim , 8llie
Producer ► Bu$Y
Mastered by ► Double @NERDYBOYProduction
Film crew ► GJ94 Film Studio
Director ► Ai Chen
Shadow Project ►
Facebook
https://m.facebook.com/shadowunlock/
Instagram
https://www.instagram.com/shadow__project__/
Streetvoice
https://streetvoice.com/ShadowProject/
Instagram ►
Ye!!ow
https://instagram.com/yellownosignal/
Bu$Y
https://instagram.com/busylikealways/
Paper Jim
https://instagram.com/paperjimmysoul/
8llie
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影子計劃全新Podcast『影子One Take』
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