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生物素是一種 B 族維生素，也稱為維生素 H 或維生素 B7，是一種重要的營養素，不僅對頭髮、皮膚和指甲有益，而且有助於將食物轉化為能量。 臨床研究表明，缺乏生物素的人會出現脫髮和指甲變脆弱。
這款是草莓口味的，味道很好，快速溶解形式使吸收更快，隨時隨地都可以服用。不需要搭配水就可食用，非常適合吞嚥維生素和補充劑困難的人。
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⚠️ 容量：250顆
⚠️ 素食者可食用
⚠️ 建議食用方式 : 每天一錠
⚠️ 現貨效期 : 2022/12月
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在醫院擔任護理師的期間，因為工作需要，時常會綁頭髮、戴手術帽，不只我，許多同事也因為頭皮長期無法放鬆、悶熱而有掉髮的困擾。
當髮際線變高，外出就想要用戴帽子來掩飾，但反而會讓頭皮更有負擔！
雖然這樣的情況大家都不願意，
可有時賀爾蒙改變、生活壓力、染髮、產後、頭皮清潔不當，或使用不當的洗髮用品等，
都會是引發掉髮的可能原因，現代男、女生也都非常困擾。
有時候我們洗髮時，只會清潔頭髮，
忘記真正要清潔頭皮與保養才是幫助維持髮質健康重要的一環，
若頭皮沒清潔乾淨，毛囊阻塞，頭皮缺失營養，血液的循環變得不好，
髮根就無法吸收到營養，自然的就會有頭皮屑、白髮或是掉髮的問題發生。
我是一個有白髮需要常漂白染髮的人，髮質非常乾燥，掉髮也很嚴重，
我用『呂Ryo Taiwan-滋養韌髮系列』認真做好日常頭皮保養，
真心有感我的頭皮、髮根還有頭髮都變得更健康了。
呂Ryo Taiwan累積48年的頭皮與脫髮研究，
以高濃縮的人蔘精華及咖啡因獨家萃取技術-人蔘x咖啡因™，
有效強化髮根、滋養秀髮、舒緩頭皮，專業解決頭皮及頭髮問題。
使用方式：
呂Ryo滋養韌髮洗髮精→滋養韌髮瞬護髮膜→頭皮清爽保濕水。
1.其中我最喜歡洗髮精的味道，有草本人蔘味，這和一般洗髮精很不同，聞起來也很自然舒服，且不含矽靈，洗起來的時候泡泡特別多，可以清潔到頭皮的每個角落。洗完後，頭皮真的有鬆口氣的感覺，原來頭皮完全洗淨的透氣感這麼舒服。
2.髮膜能滋養頭髮讓頭髮摸起來很順，而且還可以使用到頭皮，幫助養護頭皮、強化髮根，達到雙重滋養效果。過去洗完髮後頭皮有時候會感到緊繃，現在有了這款髮膜，大大減輕頭皮不適。
3.最後保濕水是我最喜歡的！直接噴在頭皮上，加上按摩，能將老廢角質加速代謝、降低頭皮溫度讓頭皮變的清爽，大家都知道南部非常熱，中午正熱的時候，我都會拿這瓶噴頭皮，鎮靜頭皮，降低悶熱感還能順便保養，太愛這一罐了！所以我也推薦給我身邊，時常需要戴著手術帽、易感悶熱的護理師朋友們。
最後也要告訴大家，各種髮質如油性、中乾性、敏感性等等，要使用的洗髮保養用品都不一樣，呂Ryo-滋養韌髮系列，大家可以依據自己的需求去挑選，且除了外在保養，也別忘了調整自己生活狀態，裡外兼具才能真正有效率的幫助我們頭皮、髮質更健康喔！
實體通路:屈臣氏、康是美、寶雅、家樂福、愛買、Tomods
線上通路:momo購物網、PChome24h購物、Yahoo!購物中心
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• 定價(實際價格以各通路為準):
【滋養韌髮系列洗髮精】$389/400ml
【滋養韌髮頭皮清爽保濕水】$799/80ml
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9月17號我的二寶玥玥出生了🥰
遲了幾天現在精神狀況比較好來報個喜囉～
我們母女平安，玥寶是個3070公克的健康寶寶🤱
這次的生產一切都在計畫之中，先跟醫生約好日期，所以16號晚上我就入住醫院待產了
由於剖腹需要空腹8小時，所以在禁食前還特地吃了麥當勞還有滷味😂
放肆的大吃，因為我知道生完後就有一段時間要好好補身體，不能亂吃囉～
這次的生產我選擇腹外膜剖腹，聽醫生說好處是減少沾黏風險，出血也比較少，產後也不需要等排氣就可以漸進飲食，當然也有其缺點。
我跟老公評估後還是決定要腹外膜剖腹生產。
這次產後恢復的很快，傷口比較沒那麼痛，精神狀況也比上一胎好。而且剖腹的時候也比較沒那麼不舒服。
總之整體的生產經驗都比上次要好的多，我想腹外膜剖腹還是有差的。
玥寶寶一出生看到樣子就覺得好像姐姐Rae寶，
Rae寶剛出生的時候也是頭髮茂密，像個monchhichi。人家已經有小瀏海喔😁
跟姐姐一樣是個雙眼皮妹妹🥰
第二次看到新生兒了，突然覺得新生兒真的好小好小一個呀～～
而且有種感覺玥寶很乖，好像蠻好照顧，還是還沒開始而已😆
現在我已經在月中了，先開始一段舒服的小日子，好好調養身體，享受還不用自己照顧雙寶的日子～
代玥寶寶跟大家說哈囉～以後2姐妹要和平相處喔，以後我們就是3姐妹啦～（咦還有爸爸）
變成一家四口啦👨👩👧👧
#髮基因 #護髮救星 #解放頭皮療癒好物
生了三胎就有三次的產後頭皮危機😭好加在前兩胎的經驗讓茜茜知道該怎麼對付產後落髮💪
跟茜茜一樣被 #產後頭皮困擾 困擾的媽咪，還有正在尋覓優質頭皮護理髮品的朋友們，茜茜來解救你們的敲碗（私訊再度爆炸）#大家的許願池來啦😆
「產後頭皮困擾是必經的自然現象，但要如何能讓頭髮好好長回來呢？」
其實早就想找個機會拍這支影片，想要跟大家分享茜茜從產後頭皮危機到恢復豐盈秀髮，每次懷孕，每次經歷產後頭皮問題的心路歷程！
從第一胎洗頭後排水孔掉髮掉到像在演鬼片（#人夫謙 表示：真心傻眼），第二胎掉髮掉得更是慘烈，好加在那時候我在「好神媽媽」的救星好友美珍告訴我她保養頭髮及頭皮的秘密💕
到了第三胎星星出生後，即便一樣遇到產後頭皮危機的狀況，但不一樣的是頭皮、頭髮恢復健康跟光彩的速度，這讓產後頭皮問題對我來說已經不再是困擾，又剛好大家不斷敲碗，於是就更想要分享給大家！
不開玩笑，茜茜一家目前為止已經使用三年多了，一用就回不去（連人夫謙用過都很有感👍），因為真的就是太！好！用！
每次髮基因開團，實際上也都是我自己的囤貨日呢！
#髮基因的堅持不能只有我知道
#全系列髮品孕婦皆可使用
#有效解決根本問題
#一切盡在影片中
身為 #髮基因大鐵粉 還有推廣大使（茜茜自封😘🤣）
茜茜不止要讓大家知道它的好，還要你們實際體驗它的妙（押韻王是我😎👍）
除了超值團購優惠，這次更特別凹了神秘好禮來送給大家💪
趕快動動手指，完成以下小任務 #免費參與「髮基因旅行組」抽獎活動
茜茜將會隨機抽出「3組」幸運得主喔😉
#活動規則看這裡👇👇👇
► 訂閱「茜茜與人夫謙」Youtube頻道，並且開啟小鈴鐺。
（請注意，沒有開放檢視訂閱頻道的人會被視為無訂閱。）
► 按讚此部影片並且在下方留言，即可擁有抽獎機會！
（留言內容不限，但我們就是愛聽稱讚的話🥰）
#活動注意事項
1.抽獎留言期間為即日起至8／24號
2.得獎者將在9月於此貼文留言處公布，並透過留言或私訊通知得獎人。
3.得獎者需於通知後「7個工作天內」，透過茜茜Line@告知相關收件資訊。
（請注意，抽獎贈品寄送僅限台灣）
4.若「7個工作天內」沒有回覆任何訊息，將喪失得獎資格，恕不予以候補。
5.茜茜與人夫謙保有隨時修改及終止本活動之權利，如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於此，恕不另行通知。
💜團購時間：後天8/17(二)中午12:30
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✔️想恢復產前豐盈秀髮：
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（tag有三千煩惱絲的朋友，他們一定會大大感謝你😆）
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《真·三國無雙霸》是由日本光榮特庫摩正版授權，騰訊發行的正統真三國無鄰遊。在遊戲中你可化身一騎當千的三國猛將，征戰群起的三國亂世。 還原主機端無CD雙鍵搓招，復刻威力自主的無雙亂舞技，讓你親身體驗獨闖沙場、力敵萬人的臨場快感！重溫魏蜀吳晉四大國傳經典劇情，全真三武將悉還原，超大地圖、經典玩法模式悉數登場，個人城池，屬於自己的熱血三國，在手機上構建還原《真·三國無雙》主機體驗！
今天影片比較晚上，因為薄荷終於去弄頭髮了，大概從疫情嚴重之後就累積很久一直想去剪，所以花了比較多時間，也導致今天的影片比較晚推出~讓大家久等啦！不過因為今天還有燙，要過幾天才能洗，之後就可以美美拍照了～୧༼ ヘ ᗜ ヘ ༽୨
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MintCat薄荷貓 game（手機遊戲）：https://www.youtube.com/c/Mintcat99
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期待遊戲上架嗎？盤點歷史上那些維修爆久的遊戲
https://youtu.be/wTtvFfCK0dA
2021年也太多新手機遊戲了吧！幾款薄荷自己私心推薦 全球尚未推出的手機遊戲
https://youtu.be/Pn5ZVcY9xrk
負評滿天飛？《Cyberpunk 2077》的缺點到底有哪些？到底值不值得購買？
https://youtu.be/hRd8VO-VHJE
超級致敬？遊戲風格抄襲《返校》？還以為返校出續作呢～
https://youtu.be/ZkRanM1w3SA
像素風格遊戲正夯？推薦2020年像素風格手機遊戲
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#西瓜對身體的6大益處
夏西夏景切西瓜🍉 其實我想挑戰環島切西瓜
想一想還是先在家裡切西瓜吧🤣
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【西瓜對身體的6大益處】🤩
1. 緩解肌肉痠痛
西瓜含有一種特殊的胺基酸，叫做「瓜胺酸（citrulline）」，它可以減少乳酸堆積，達到緩解部分肌肉痠痛的作用。
2. 補充身體水分
西瓜水份含量高，約有92％都是水，且含脂肪量少。攝取高水分含量的水果，可幫助身體補充水分，並且增加飽足感。
3. 改善心臟健康
西瓜含有許多有益心臟健康的成分，包括茄紅素、瓜氨酸、維生素A、維生素B6、維生素C、鎂和鉀。瓜氨酸可能會增加體內一氧化氮含量，一氧化氮可以使血管擴張，幫助降低血壓。而根據研究表示茄紅素，可能有助於降低膽固醇，並降低壞膽固醇的氧化。
4. 防黃斑部病變
茄紅素具有抗氧化、抗發炎的特性，有助於保持眼睛的健康，並可以預防與年齡相關的眼睛疾病：黃斑部病變。說到茄紅素，許多人第一個聯想到的是番茄，但其實西瓜也含有不少的茄紅素，而且西瓜放在室溫下保存，茄紅素保留也最多。
5. 維持皮膚健康
西瓜中含有的兩種維生素：維生素Ａ、維生素Ｃ，對皮膚及頭髮的健康很重要。因為維生素Ａ有助於修復皮膚細胞，如果缺乏的話皮膚就會乾燥、脫屑。而維生素Ｃ則可以幫助身體製造膠原蛋白，讓皮膚更白皙、有彈性，頭髮更健康強韌。
6. 改善消化
西瓜含有大量水份和部分的膳食纖維，水與膳食纖維對於消化都很重要。水可以幫助潤滑腸胃、促進蠕動；膳食纖維能增加腸道及胃內的食物體積，促進腸胃蠕動，增加糞便量並加速身體廢物的排除。
資料來源：healthline
吃西瓜的６大健康益處，不只補水還可解痠痛！ - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/86060
