#尛外電 中國民間的復健療法 上吊功:一種把下巴掛繩子上的運動
----------------------------
Artist: Eva Pu Illustration
----------------------------
中國獨樹一幟的民間療法「上吊功」紅到被外國媒體報導。
英國媒體近日轉發一段在中國瀋陽拍攝的影片。只見公園裡正在練上吊功的民眾,將頭套進一個簡易的吊掛裝置上,用下巴與脖頸的力量撐起全身重量、雙腳離地懸在半空中。
部分運動者會前後擺盪身體,進階一點的還會在半空中畫圓、小跑步。
這項運動號稱可以治療脖子痛,但專家表示,做這項運動要適可而止,一次最多30分鐘,否則反而會傷身。
其實這項奇怪的復健運動早在2019年就曾被報導過,當時外界以為是某個奇葩醫師認證過的專業復健器材,孰料竟是民間人士的大膽構想。
上吊功器材的發明人是一名中年男子孫榮春,原本患有頸椎毛病的他常常需要去復健中心進行物理治療,他從頸椎牽引裝置獲得靈感,進而研發出這個器材。
醫師警告,沒有醫師的指導下隨便拉脖子,很容易造成拉傷,嚴重的話可能會癱瘓。2016年,中國江蘇就曾發生一起女童把玩頸椎牽引裝置、不幸窒息死亡的事故。
尛評:孫榮春還將器材拿去申請國家專利。
#結果真的被他申請到了 #未來可望在各地看到一群人被吊在樹下 #歪編
--
Source: Daily Mail, UDN
➤ 我們的IG https://reurl.cc/A848rK
➤ 你知道尛? https://reurl.cc/4mjkGD
➤ 我們的MeWe https://mewe.com/p/ani3small/
➤ 我們的YT https://www.youtube.com/c/Ani3small
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,網上的保健產品五花八門,不少看上去十分奇怪,記者找來聲稱可以將前傾頸椎復位的「大力度頸椎牽引器」開箱實試。究竟這類頸椎牽引器有沒有效用、有甚麼風險?想解決「烏龜頸」又可以怎樣做?註冊物理治療師葉冠英(大英)話你知。 經常低頭用電話,久而久之,頸部便會開始向前傾,造成烏龜頸。烏龜頸不單影響外觀,更會...
「頸椎牽引重量」的推薦目錄:
- 關於頸椎牽引重量 在 阿尼尛 Anima Facebook 的最佳解答
- 關於頸椎牽引重量 在 身心療癒-Nicole.W 王羽暄 Facebook 的最佳解答
- 關於頸椎牽引重量 在 堡醫師的痠痛堡健室 Facebook 的最佳解答
- 關於頸椎牽引重量 在 果籽 Youtube 的最佳解答
- 關於頸椎牽引重量 在 物理治療小教室ep1 頸椎牽引原理/ 不可以低頭看手機/講話/閉氣 ... 的評價
- 關於頸椎牽引重量 在 台北大安信義區-原力復健科診所- 【 原力物理治療師相談室 的評價
- 關於頸椎牽引重量 在 頸椎壓迫導致左手酸痲,該如何處理? (第2頁) - Mobile01 的評價
- 關於頸椎牽引重量 在 [新聞]頸部牽引治療過重復健師:逾體重1/7恐成癱瘓??? 的評價
頸椎牽引重量 在 身心療癒-Nicole.W 王羽暄 Facebook 的最佳解答
壁上駱駝vs地上駱駝❤️
想試試全球專利課程#牽引療癒瑜伽 嗎
歡迎下面+1與分享
我們將抽出三名的幸運兒
來得到體驗這神奇的牽引瑜伽~~~
—————————————————————
台灣行動瑜伽協會 身體覺醒
全球獨家專利課程!牽引瑜伽
為什麼要倒掛?
需要倒掛的四大理由
理由1.
頭下腳上的懸掛倒立,是利用重力來讓上半身
(尤其頭部)得到比較大的血流量
理由2.
煙懸掛倒掛,可以幫助脊椎與椎體周圍的組織不產生擠壓作用,可以避免脊椎的傷害
@腦部的重量佔了體重的2%~2.5%,
@流入腦動脈的血流量佔了心臟輸出量的16%
@人在安靜的時候,腦的耗氧量佔了全身耗氧量的20%,
若用腦時 當然耗氧量更大。
理由3.
適度的倒立可以增加腦部的血流量跟血液的注壓,
可以幫助舒緩因為腦缺氧所產生的症狀,
例如 頭痛、偏頭痛、失眠、疲憊、記憶力減退、
神經衰弱、視力減退....等等
理由4.
人體重要器官組織都在上半身,牽引倒立對於神經系統、內分泌系統、內臟組織器官等等都有很好的幫助與效應
傳統牽引 VS 牽引瑜伽 VS 瑜珈倒立 三者之間的不同處
牽引瑜伽 是對於脊椎最常見也最有效的一種方式,
傳統牽引 VS 牽引瑜伽 VS 瑜珈倒立 雖然看起來目的是一樣的
但是 出來的結果卻是大大不同....
@傳統牽引-
a.兩端固定後施加牽引力,把脊椎當作一條線狀、繩索般的牽扯
b.不管是設定多少的牽引垃粒大小,兩端的施力點間任何一部分所受到的張力都是相等的
@傳統瑜倒立
a.需要透過身體全身的肌力做到協調與平衡,不是那麼容易讓初學者做到
b.當使用錯力氣,容易造成頸椎與脊椎體的傷害
@牽引瑜伽
a.透過自身的重量來幫助牽引脊椎,脊椎每一個部位所受到的牽引力與站姿時所受到的壓力是相等的。
b.各段脊椎的曲度的受力,也將因為每個脊椎的曲度不同而受到不同的牽引力
c.在牽引瑜珈倒掛的姿勢重力牽引下,椎間盤、椎間關節、關節囊、韌帶、肌肉等軟組織得到伸展與放鬆。
牽引瑜伽重力牽引的五大好處:
1.提升腦部的血液供給,增加腦部的供血量
2.伸展脊柱關節、拉開擠壓的椎體、解除脊椎神經的壓迫與消除ˊ痠痛等等
3.使沾黏、變形、擠壓的椎間韌帶與肌群得到伸展
4.增加椎間盤內的負壓,使椎間盤的突出物回流,恢復原有的含水性,
5.伸展肌肉、拉開沾黏緊繃的部位,促進肌肉的血液循環
脊椎的兩個穩定來源來自於
1.椎體的結構 2.肌肉的彈性
當其中一方失去應有的平衡,
就容易產生酸痛造成脊椎的錯位與病變。
別忘了一件事!
骨盆與脊椎的歪斜,終究是痠痛的根源。
想親自體驗牽引瑜伽的美好嗎?
快把握機會 一起來留言並回覆
有機會得到免費的牽引瑜伽體驗呦^^
#留言送好禮 #牽引療癒 #骨盆回正 #瑜伽之王。 #拉開脊椎 #鬆綁痠痛
頸椎牽引重量 在 堡醫師的痠痛堡健室 Facebook 的最佳解答
類風濕性關節炎 頸椎骨折等等
都是不能做頸椎牽引喔...
---------------------------
頸椎牽引的力道也必須要控制!復健科醫師侯鐘堡指出,
復健科是以體重1/7的重量開始拉,再一公斤一公斤逐漸加
上去。網路影片中的山東大媽,假設她體重70公斤,正常
會以 10公斤的力道開始牽引,之後再逐步加重。但大媽踢
開凳子後,全身的重量都靠頸椎、脊椎以及肌肉撐著,扣
掉頭的重量,大約就是60公斤的力道,這麼用力拉脖子,
還跟著音樂搖晃跳舞,是很容易出事的!侯鐘堡也常遇到
很多常來復健的病患,以為拉重一點就會好得比較快,所
以拉腰拉脖子時會謊報重量,說自己昨天已經拉到20公
斤,今天可以再加一點,但這樣其實不會比較快好。
http://bit.ly/2Y0aNQG
頸椎牽引重量 在 果籽 Youtube 的最佳解答
網上的保健產品五花八門,不少看上去十分奇怪,記者找來聲稱可以將前傾頸椎復位的「大力度頸椎牽引器」開箱實試。究竟這類頸椎牽引器有沒有效用、有甚麼風險?想解決「烏龜頸」又可以怎樣做?註冊物理治療師葉冠英(大英)話你知。
經常低頭用電話,久而久之,頸部便會開始向前傾,造成烏龜頸。烏龜頸不單影響外觀,更會導致肩頸痛。記者在網上找到一款聲稱可以鎖穩肩頸、將你向前傾的頸椎復位,紓緩肩頸疲勞和疼痛的產品「大力度頸椎牽引器」,售價約$220。此牽引器雖然以塑膠製成,但亦有一定重量,長期置於肩膀易感疲累。根據產品說明書,每日要戴兩次,每次20分鐘,連續用10日便有效果。記者實試後發現,戴上牽引器後無法垂頭,即使放鬆肩頸,頸部亦不會向前傾,而由於頸部無法活動,視線只能向前,拿取身旁左右兩邊的物品有一定難度。試用20分鐘後,記者都無法分清頸部沒有向前傾的原因,是牽引器完全固定肩頸,還是記者戴上後特別留意頸部姿勢。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210504/H5LST7OORRHRTMUO55WKFMCZ4A/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#頸椎移位 #肩頸痛 #烏龜頸 #物理治療 #保健產品
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
頸椎牽引重量 在 台北大安信義區-原力復健科診所- 【 原力物理治療師相談室 的推薦與評價
原力物理治療師相談室: *頸椎牽引的NG行為* 】 你或你的親朋好友有"拉過脖子"的經驗嗎? 頸椎牽引的治療適用於頸椎不適、椎間盤突出或頸椎周圍肌肉緊繃等的患者。... ... <看更多>
頸椎牽引重量 在 頸椎壓迫導致左手酸痲,該如何處理? (第2頁) - Mobile01 的推薦與評價
我個人曾經因為背痛做過頸部牽引治療,得到很大的改善(背痛可能因頸椎病引起),每次做完都覺得很舒服, 直到後來該復健診所因太多病患,可能引入一些外來人力(連復建師的醫 ... ... <看更多>
頸椎牽引重量 在 物理治療小教室ep1 頸椎牽引原理/ 不可以低頭看手機/講話/閉氣 ... 的推薦與評價
物理治療小教室ep1 頸椎牽引原理/ 不可以低頭看手機/講話/閉氣/ 後仰運動例如排球/游泳/撞球容易頸椎受傷/ 可以針對頸部小肌肉加強動作控制幫助脊椎的穩定. ... <看更多>