#一鍋抵多鍋 #萬用鍋是省時鍋 #一次搞定2個料理 #wfh媽咪免顧火 #30分鐘就上桌 #鮭魚菇菇炊飯 #瓜仔豆腐肉
這個月萬用鍋影片的主題是 #一鍋兩菜。
#學生年代的一鍋兩菜
我小學五年級因為傭人離職回鄉下,當護士的媽媽找不到新傭人,那時又沒外藉女傭,微波爐還沒普及,媽媽只能逼我學著自己煮午飯。
香港的小學分上午及下午兩班,下午班的我要在12點前吃完午餐才出門去學校。
我不是從煎蛋煮泡麵開始學煮飯,而是直接跳一鍋兩菜!
媽媽會先把肉醃好。她教我把米洗好後加水(手指量水的高度),放蒸架,上面放她醃好的肉,飯煮好,肉也蒸熟。
上層的菜式,以豬肉、雞肉為主。因為跟煮飯差不多時間蒸熟,也不怕熟過頭肉會柴。鹹蛋肉餅、豉汁排骨、蠔油雞翅是最常出現的。
小時候覺得這樣就很好吃啦!
但現在只是一道菜配白飯的話,營養不夠均衡,味道也單調。
#WFH進化的一鍋兩菜
把白飯變化一下,像影片裡的一鍋到底的【鮭魚菇菇地瓜炊飯】,便能營養味道兼顧了。再加上【瓜仔豆腐蒸肉】,台日小套餐,用金小萬,只要30分鐘,一口氣就做好。
不論媽媽們是外出上班,還是WFH,下班後要趕著煮飯,用一鍋兩菜的概念,便省時又省力。
這樣一鍋兩菜,有魚,有肉,有菜,有豆,還有飯,營養均衡,簡單美味,三十分鐘準時上桌,全家都吃飽飽。
#飛利浦萬用鍋 #金小萬省時料理譜募集 #七月一日到七月十四日
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最近買了飛利浦智慧萬用鍋(HD-2133) 還處於摸索階段
google後發現好像也是能當電鍋用來隔水加熱蒸地瓜
買了蒸架將地瓜放蒸架上,鍋內加水用無水烹調模式
蒸一遍都不會全熟 害我最近上班都常常遲到
我試過加1杯量杯的水
但鍋子會一直排氣排很久才開始進入正式烹調的時間倒數
第二次只加半杯就沒等這麼久
但這都不會熟
也試過先把地瓜對半切開還是一樣
另外也試過直接乾的用無水烹調去烤地瓜(地瓜下面有放烹飪紙)
看網路分享文章 他放的地瓜也都滿大條的 還一次2.3條完整的
說只要重複兩次烤排骨功能就能熟得很好
我都只烤1條 也重複兩次 中心都還是無法熟透啊
覺得好難掌握......
請問我是哪裡步驟或方法弄錯了嗎
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可是壓力鍋模式不是有最低水位限制?
蒸1條地瓜放兩杯量米杯的水(320C.C)不會太多嗎?
※ 編輯: parrow (49.159.185.228), 10/16/2014 19:58:20
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