#中共軍機密集擾台,480秒,對許多人而言晃眼即逝,但這極短的時間,已足夠讓空軍飛官從台中清泉崗基地緊急升空,飛抵台灣海峽中線......
「我有好幾次正準備去上廁所,或才剛打開午餐飯盒,鈴聲一響就得以百米衝刺的速度出動,一趟飛行來回數小時,只好把原本熱騰騰的中餐當成冷掉的點心...」飛官邱顗榕語氣平靜,卻讓宛如電影場景的畫面鮮活地浮現眼前。
#第一線的任務:
不分軍階 一律5分鐘內升空
#升空後的考驗:
開戰機驅離 同時拍攝共機
#出勤前的後援
飛彈班扛起「飛機拳頭」重任
同時也有86部Youtube影片,追蹤數超過4,970的網紅鸚鵡用品相關-雜貨舖,也在其Youtube影片中提到,基本上不會學嘴,但是寵物性很好。 黑頭凱克鸚鵡 (Black-headed Caique) 黑頭凱克鸚鵡 (Pionites melanocephala) 是一種生長於中南美顏色鮮豔的中小型鸚鵡,他們和表親白腹凱克 (White-bellied Caique) 同為Pionites屬的成員。 ...
飛鈴聲 在 Facebook 的精選貼文
【就算你我都不完美,也值得被好好的愛著】
昨日不知為何渾身無力、全身沒勁
懶洋洋、軟趴趴,不時就倒在床邊與路邊 (?)
看書沒看幾頁就開始度咕失焦
寫文沒寫幾秒就想分心滑手機
思緒渙散,沒有動力也不想努力
陪孩子時也是如此,只陪玩能平躺的遊戲
我想,這就是所謂的「低潮期」吧!
每個月總會有幾天的低潮期
有可能是月經來潮前賀爾蒙作祟
也有可能是連假還得一個人在家顧孩子
看著大家出遊的動態,有種說不出的鬱悶
總之,突然來臨的抑鬱感我並不陌生
過去幾年他曾經陪伴我好些時日
但當我發現他又來拜訪時
沒有像過往那樣,想盡辦法趕他出去
而是像對待老朋友一樣,緩緩地對他說:
「嗨,你又來啦~坐一下吧。」
#低潮期先將一切標準降到最低
我做好準備,迎接這波低潮
不勉強自己去完成每日進度
書隨意看,文章隨意寫,飯隨意煮
小孩也隨意陪玩
👧🏻:「媽媽我想玩跑步遊戲!」
👩🏻:「媽媽今天不舒服,沒什麼力氣頭很痛,可能沒辦法跑步耶!」
👧🏻:「蛤~那可以玩什麼?」
👩🏻:「我可以躺著讓你們玩(?)」
於是,我平躺任由孩子們宰割
玩醫生遊戲、疊疊樂或是翻越障礙物比賽
(用棉被將自己包住能降低職業傷害)
雖然說隨意但不隨便
刻意放慢動作,凡事帶著覺察行動
但,還是有覺察不到的時刻
一直躺著,身體放鬆,睡意自然而來
印象中孩子們有來叫我幾次
我都閉著眼睛囫圇回應
孩子可能看我沒什麼反應
於是拿著新買的小鬧鐘來到我身邊
按下開關,尖銳的鬧鈴聲猛然響起
瞬間從左耳刺穿腦袋直達右耳
我整個是被嚇醒的狀態
理智腦還在睡,情緒腦已先被大腦叫醒
當下的情緒直接從0飆升到100
我幾乎是憑著生存本能在大吼:
「吵死了! 不要拿鬧鐘煩我! 給離我遠一點!」
喬伊也被我的音量和話語嚇到
如同被傘蜥蜴威嚇的小鳥般,哭著飛走了
吼完幾分鐘後,理智腦起床了
開始責難情緒腦的不理智
「你怎麼又失控了」
「你看看孩子哭的多傷心」
「你真的很差勁」
我躺著,除了原有的抑鬱
自責與挫折也同時襲來
我一邊深呼吸,一邊流眼淚
雙手環抱住自己,小聲地對自己說:
「你不是故意的,等等好好的去跟孩子和好吧」
沒多久,唯可跑來了
🧒🏻:「怎麼了? 喬伊為什麼在哭?」
👩🏻:「因為我剛剛兇他」
🧒🏻:「你為什麼要兇他?」
👩🏻:「因為我被鬧鐘的鈴聲嚇一跳,所以就生氣兇了他」
🧒🏻:「喔~你下次可以好好跟他說,請他拿出去呀」
👩🏻:「恩,我這次忘記了,下次會記得」
他摸摸我的頭,就跑去陪喬伊了
沒多久,我感覺自己恢復平靜了
走出房間,看到喬伊自己在看書
我和他道歉,他則笑著原諒了我
就這樣,抑鬱這位老朋友到了晚上才離開
我也主動整理了凌亂房間的部分區域
透過歸位及分類,讓內心慢慢找回可控感
到了晚上睡前,喬伊主動提起白天的事
👧🏻:「媽媽妳今天大吼大叫的時候好像大怪獸喔!」
👩🏻:「是嗎? 看到媽媽變成大怪獸,你有什麼感覺?」
👧🏻:「嚇一跳」
👩🏻:「會覺得難過跟害怕嗎?」
👧🏻:「嗯嗯有一點」
👩🏻:「抱歉,媽媽今天狀態不好也有點失控,嚇到你了」
👧🏻:「妳那時為什麼不去調整?」
👩🏻:「恩...因為我還在睡覺突然聽到鬧鐘鈴聲被嚇一跳,嚇一跳的感覺很不舒服,所以我感覺很生氣,生氣到我忘記要去調整,就...壞了」
👧🏻:「我也被你嚇一跳,不過你後來就變成一隻煩躁的斑馬」
👩🏻:「(噗) 煩躁的斑馬是嗎? 媽媽也是人,也跟你們一樣會有情緒,不過我有努力在學習如何調整情緒,媽媽也還在練習」
👧🏻:「恩,你變成大怪獸時我就先躲起來,等你變回斑馬再出來」
👩🏻:「這也是個辦法,不過媽媽也不喜歡變成大怪獸,失控讓我很沮喪,或許你可以幫助我,提醒我要去調整,因為我變成大怪獸時會沒有意識到自己變成怪獸了,大概吼三聲才會發現,媽媽只要能發現就可以去調整恢復平靜,你願意幫助我嗎?」
👧🏻:「願意!」
我停了一下,繼續說
👩🏻:「同時媽媽在睡覺的時候比較沒有意識,如果受到刺激很容易變身(?) 或許你下次可以試著溫柔的叫醒我」
喬伊點點頭,靠過來抱著我說
👧🏻:「就算你變成大怪獸,我還是一樣很愛你」
鼻頭一陣酸,我輕輕地,也緊緊的抱著他
👩🏻:「謝謝你我的寶貝,我也愛你」
我不是完美的媽媽,我也有情緒,也會爆炸和失控
但我願意與孩子一同學習並練習,調整情緒的課題
孩子需要的,從來不是不會生氣的完美父母
而是在經歷了暴風雨之後,願意去修復關係
也一同努力找到彼此能共好的模式
培養出親子之間那獨有的默契
如同跳雙人舞那般
總是要踩過幾次對方的腳
才知道如何與對方搭配的好
✏️本日金句:
「就算你我都不完美,也值得被好好的愛著❤️」
#正念育兒 #正向教養 #意識父母
飛鈴聲 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文
《三毛9/26日起攝影展》
* 人,不經過長夜的痛哭,是不能了解人生的。—-三毛
* 在我有生之日,做一個真誠的人,不放棄對生活的熱愛和執著,在有限的時空裏,過無限廣大的日子。—三毛
* 我心靈的全部從不對任何人開放,荷西可以進我心房看看、坐坐,甚至佔據一席;
但是,我有我自己的角落,那是:「我的,我一個人的。」結婚也不應該改變這一角。—-三毛
* 正是黃昏,落日將沙漠染成鮮血的紅色,淒艷恐怖。近乎初冬的氣候,在原本期待著炎熱烈日的心情下,大地化轉為一片詩意的蒼涼。—三毛
* 太陽沒有完全下山,月亮卻早已白白地升了上來,近晚的微風吹動了衰衰的荒原,四周的空氣裡,有一份夏日特有的泥土枯草的氣味。—-三毛
* 生命的過程,無論是陽春白雪,青菜豆腐,我都得嘗嘗是什麼滋味,才不枉來走這麼一遭。—-三毛
* 每想你一次,天上飄落一粒沙,從此形成了撒哈拉。
每想你一次,天上就掉下一滴水,於是形成了太平洋。
—-三毛
* 如果有來生,
要做一棵樹,
站成永恆,
沒有悲歡的姿勢。
一半在土裡安詳,
一半在風裡飛揚,
一半灑落陰涼,
一半沐浴陽光,
非常沈默非常驕傲,
從不依靠從不尋找。
—-三毛
* 歲月極美,在於它必然的流逝。
春花、秋月、夏日、冬雪。—-三毛
* 夢想,可以天花亂墜,理想,是我們一步一個腳印踩出來的坎坷道路。—-三毛
* 走得突然,我們來不及告別。這樣也好,因為我們永遠不告別。—-三毛
* 那些因為緣分而來的東西,終有緣盡而別的時候。—-三毛
* 人生一世,也不過是一個又一個二十四小時的疊加,在這樣寶貴的光陰裡,我必須明白自己的選擇。—-三毛
* 自憐、自戀、自苦、自負、自輕、自棄、自傷、自恨、自利、自私、自顧、自反、自欺加自殺,都是因為自己。自用、自在、自行、自助、自足、自信、自律、自愛、自得、自覺、自新、自衛、自由和自然,也都仍是出於自己。—-三毛
* 真正的快樂,不是狂喜,亦不是苦痛,在我很主觀的來說,它是細水長流, 碧海無波,在芸芸眾生裏做一個普通的人,享受生命一剎間的喜悅,那麼我們即使不死,也在天堂裡了。—-三毛
* 我喜歡你
你叫我向東,我羊羔一樣給你青草
你讓我向西,我夕陽一樣映你彩霞
你叫我向北,我是你冬風中的百合
你讓我向南,你就是我空中的新娘
東西南北,你是我柔情的愛人
我思念中星星的星星
我喜歡你
你是我碩果的豐潤,血液裡流淌的思念
你是我夢中牽手的溫情
我喜歡你
有分寸的、節制的、狂喜的、哭泣的
我喜歡你
—三毛
* 用一秒鐘轉身離開,用一輩子去忘記。
—-三毛
* 我迎著朝陽站在大海的面前,對自己說,如果時光不能倒流,就讓這一切,隨風而去吧。—-三毛
* 雨下了那麼多日,它沒有弄濕過我,是我心底在雨季,我自己弄濕了自己。—-三毛
* 聽不見 狂吹的風沙裡 在說什麼古老的故事
那一年 那個三月 又一次 地老天荒
花 又開了 花開成海
海 又昇起 讓水淹沒
你來了來了 一場生生世世的約會
我不再單獨走過秋天
不是跟你說過三次了嗎
我是你的天~~使
不在你身旁的時候
不可以不可以 跟永恆去拔河
你忘了忘了 忘了忘了
那一次又一次水邊的淚與盼
你忘了岸邊等你回家的女人
日已盡 潮水已去 皓月當空的夜晚
交出了 再不能看我 再不能說話的你
同一條手帕 擦你的血拭我的淚
同一條手帕 擦你的血拭我的淚
要這樣跟你 血淚交融
就這樣 跟你血淚交融
一如 萬年千年的初夜
一如 萬年千年的初夜
—-三毛《今世》
* 我不怕等待 你始終不說的答案 但是
行裝理了 箱子扣了
要走了要走了要走了
這是最後一夜了 面對面
坐著沒有終站的火車
明天要飛去 飛去
沒有你的地方 沒有你的地方
鑰匙在你緊鎖的心裡 左手的機票右手的護照
是個謎 一個不想去解開
不想去解開的謎
前程也許在遙遠的地方
離別也許不會在機場
只要你 說出一個未來
我會是你的 這一切都可以放棄
—-三毛<飛>
* 今生就是那麼的開始的 走過操場的青草地
走到你的面前 不能說一句話
拿起鋼筆 在你的掌心寫下七個數字
點一個頭 然後 狂奔而去
守住電話 就守住度日如年的狂盼
鈴聲響的時候 自己的聲音 那麼急迫
是我是我是我.....是我是我是我.....
七點鐘 你說七點鐘
好好好 我一定早點到
啊...明明站在你的面前
還是害怕這是一場夢
是真是幻是夢.....是真是幻是夢.....
車廂裡面對面坐著你的眼底
一個驚慌少女的倒影
火車一直往前去呀 我不願意下車
不管它要帶我到什麼地方
我的車站 在你身旁
就在你的身旁.....是我在你身旁.....
—-三毛《七點鐘》
——謝春德三毛攝影展.谷公館
—-三毛.齊豫.潘越雲共同製作的回聲專輯.
歌曲之一:今世(齊豫獨唱)
https://m.youtube.com/watch?v=jR2HZNd26CU&list=PLDCy8AdLR6wkhSDGw83I5dS9NqyScnrXa&index=7
歌曲之二:夢田
https://m.youtube.com/watch?v=UKr2O78jpnY&list=PLDCy8AdLR6wkhSDGw83I5dS9NqyScnrXa&index=11
飛鈴聲 在 鸚鵡用品相關-雜貨舖 Youtube 的最讚貼文
基本上不會學嘴,但是寵物性很好。
黑頭凱克鸚鵡 (Black-headed Caique)
黑頭凱克鸚鵡 (Pionites melanocephala) 是一種生長於中南美顏色鮮豔的中小型鸚鵡,他們和表親白腹凱克 (White-bellied Caique) 同為Pionites屬的成員。 黑頭凱克個性活潑好動,好奇心重;精力充沛的他們,總是喜歡到處探險,時常會做出一些搞笑逗趣的滑稽動作,就像穿著鮮豔衣服的卡通人物和小丑一般讓人發噱; 他們非常喜愛玩,一刻也閒不下來,平常他們喜歡和其他的鳥類同伴一起玩樂嬉戲,或是和玩具對戰,為了不要讓他們感覺無聊,飼主最好提供他們一個寬大的鳥籠或是遊戲場, 在放上許多小玩具讓他們玩耍,這樣才能讓他們能消耗那無窮的精力。 和一般中型鸚鵡比起來,黑頭凱克的語言能力並不佳,僅能學會幾句簡單的句子或是字彙,但是他們模仿其他聲音的能力仍然很好,例如口哨聲、電話鈴聲等; 此外,他們算是相當吵雜的鳥種,尤其是晨昏定時發出的尖聲鳴叫最為刺耳,因此他們並不是很適合怕吵或是居住於密集住宅區的人飼養。 手養大的幼鳥,一般來說年幼時期可說是人人皆可把玩,但一旦成熟期時,對於飼主以外的人就容易出現攻擊性。 在野外,如果有危險降臨或是掠食者逼近,整群黑頭凱克會先安靜下來,然後立刻整群飛起並且伴隨他們那獨特的刺耳鳴叫,這樣掠食者就會被他們身體的顏色所迷惑,並且對他們發出來的尖聲鳴叫感到害怕, 所以凱克的叫聲,是他們在野外保命的工具之一。
身長: 23公分 (9英吋)
孵化期: 26天
成羽期: 70天
窩卵數: 2-4顆
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/QNUsVLKm-Dg/hqdefault.jpg)
飛鈴聲 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|電話回憶|昔年三大品牌Nokia 、Ericsson、Motorola炒機媲美iPhone 經典電訊商廣告、玩SMS與破格奇怪機大回顧
LG正式宣佈結束手機業務,又一個昔日的手提電話老品牌撤出手機市場,不禁令人回想智能手機和iPhone面世前,多個手機品牌百花齊放的盛況。其中三大手機品牌Nokia、Ericsson和Motorola,當年的熱門手機仍為人津津樂道,就趁LG撤出,一起回顧當年三大品的輝煌史和大家用手提電話的種種回憶。
Motorola由大哥大到摺機盛世
史上第一部手機,是由Motorola發明及推出的。80年代尾至90年代初的手提電話被稱為「大哥大」電話,先達三禾電氣老闆Simon表示,當時擁有手提電話是身份象徵,「當時的水壼機還沒有SIM卡,一部電話售3至4萬多元,真的只有大哥級人馬才能用到,後來Motorola推出體積更細的『摺龜』電話。90年代中就推出了真正瘋魔一時的StarTAC,不論體積和設計都是劃時代的機種,有厚電和薄電可替換,是90年代初期最具影響力的手機。當年旺角有很多專門改裝StarTAC的店舖,例如改裝機身配色、加裝LED燈和閃燈天線、加大鈴聲和加裝震動效果等,當年不少同行從事改裝也賺到點錢。」
Motorola最著名和大家最懷念的,定非摺機型號莫屬。V3688肯定是品牌旗下數一數二的經典機種,Simon表示自己年輕時買V3688上台價也要$8,000,「淨機價接近一萬元左右,機身造工極佳,即使存放至今近20年,其摺叠的骹位仍是完好的。」至於Motorola後期一點的熱賣摺機,有外形破格RAZR V3,「超薄的金屬機身,猶如刀鋒一般,連按鍵也是全金屬,平面沒有凸起,按鍵更有藍光,非常有型,當年更與時裝品牌D&G推出過金色的限定版。」當然,Motorola還有摺機以外的經典,例如像回力鏢一般的V70,Simon指此機在當時來說極之破格,「V70還有一些進階版本——月亮寶石限定版,機背像手錶陀飛輪的設計,螢幕是拱形的藍寶石玻璃面,我想這部現在已是收藏級的手提電話。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#經典 #Nokia #Ericsson #Motorola #iPhone
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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飛鈴聲 在 Grace Wong Official Channel Youtube 的最讚貼文
好多人睇《尖叫》MV時都會問點解今次首歌咁少跳舞元素,
但細心留意的話,其實MV入面每一個move都係由排舞師精心編排的!
因為咁 我地今次特別拍了一個《尖叫》的Dance performance版本俾大家~ Enjoy!???
攝影 | Carlos Lam
排舞 | Windy Tsoi
髮型 | JamieLeeHair
造型設計 | Anson Lau
服裝 | Harvey Nichols , DionLee
場地 | HangOut Plus+
《尖叫》
主唱:王君馨(G.Racie)
作曲:Cory Thomas Nitta, Kara Jillian Madden, Jacob Leslie Hawkes,
Reid Stefanick, Paul Brian Thompson
作詞:朱琳
編曲:Cory Thomas Nitta, Kara Jillian Madden, Jacob Leslie Hawkes,
Reid Stefanick, Paul Brian Thompson, T-Ma
混音:John Benedict Pereira
監制:T-Ma
發行: Musechic Ltd (Celine Cheung) 數碼發行
關掉 手機鈴聲都關掉
黑色 前所未有的輕佻
接招 熟悉的我 讓你神魂顛倒
好 答應我飛翔或遁地 不逃跑
我沒有預告 角色對調
你襯衣染上 我味道
什麼得體 什麼禮貌
把規則通通都忘掉
快要尖叫
心臟要為我而亂跳
要尖叫
肌膚上靈魂纏繞 Oh
指環上 約定 探索 無窮 奇妙
尖叫 只為你討好 輕拭嘴角
貼近 跳你想像的步調
眉眼 拋出自信而美好
禁忌 大膽說 沒人聽到
要 親密得 難捨難了
我給你解藥 加點調料
你想要什麼 我知道
什麼得體 什麼禮貌
把規則通通都忘掉
快要尖叫
心臟要為我而亂跳
要尖叫
肌膚上靈魂纏繞 Oh
指環上 約定 探索 無窮 奇妙
尖叫 只為你討好 輕拭嘴角
G. Racie
沒有預告 角色對調
我要尖叫
給你解藥 加點調料
Let’s take it back slow
快要尖叫
心臟要為我而亂跳
要尖叫
肌膚上靈魂纏繞 Oh
指環上 約定 探索 無窮 奇妙
尖叫 只為你討好 輕拭嘴角
#GRacie #王君馨 #尖叫 #DancePerformanceVideo #HKArtist
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